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45岁后,养生先要养好血管,请谨记:少吃4物,坚持5事
...渐渐减弱,各种慢性病也会逐渐出现。特别是45岁之后,血管也特别容易出现问题,血管就像是水管一样,使用久了之后,管道的弹性就会下降,管道会变脆变硬,另外管道内壁中难免会出现生锈的情况,还可能会出现积尘、堵...……更多
不论男女,过了45岁之后,饮食做到“3多3少”,长寿与你“有缘”
...常好的作用,能够有效的促进身体的血液循环,保护心脑血管。 45岁之后身体内的血管收缩能力也会逐渐变得减弱,而吃点海带能够有效的促进血管的收缩,增强血管壁的弹性,有利于将血管内的毒素和垃圾排出体外,对于预...……更多
心脑血管患者,冬至养生注意这8点,平安过冬
心脑血管患者冬至养生之道冬至,这个标志着一年中日照时间最短的节气,对于心脑血管患者来说,却是一个不容忽视的养生节点;在这个寒冷的季节,如何调整生活习惯,保持身心健康,成为了一个重要的课题;今天,我们...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
导语:血管遍布在人们的全身各个部位,给器官输送养分和血液,保障身体的正常运转,有一些人把血管称为是“生命的蜡烛”,通过这一点,我们就能够看出它对人们的身体健康而言,有着重要的意义。这主要是由于随着年...……更多
预防中风,从中医养生开始
...患者比例持续增加,逐步呈年轻化的趋势。中风是指脑部血管破裂或者血流供应中断而导致的脑组织损伤。中风发病率高,严重影响患者的生活质量甚至生命安全。中风患者的轻度症状包括偏瘫失语、口眼歪斜等,重度症状包括...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...导致肥胖,这会增加患上各种慢性病的风险。我们身体的血管是负责运输血液到身体的各个角落,而高油高糖的食物会导致血液中的胆固醇和甘油三酯升高,阻碍血液的流通。久而久之,身体血管壁会变得越来越厚,导致血管的...……更多
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
...,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而,最近有一些传言称长期喝茶会损伤肾脏,引起了一些人的担忧。那么,长期喝茶到底会不会损伤肾脏呢?请看本文详细分析。长期喝茶到底会不会损...……更多
57岁大爷每天坚持吃花生,两年后体检,医生叹息:谁让你这么吃
...无意间看到一篇文章,说每天吃花生能养生,还能预防心血管疾病。文章里还引用了不少专家的观点,说花生富含不饱和脂肪酸,对心血管健康大有裨益。张大爷一看,心里乐开了花,这不就是他梦寐以求的健康秘籍吗?于是,...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...可忽视的连结揭秘:你的餐盘上的隐形风险中风,一种因血管阻塞或破裂导致脑部血流中断的疾病,长久以来被认为与遗传、年龄等因素紧密相关。然而,近年来的研究揭示了饮食习惯与中风风险之间不可忽视的联系。特定的食...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...加工主食,如白面包和甜点,可能增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。相反,富含全谷物的主食,例如糙米和燕麦,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对维护健康大有裨益。例如,一项涵盖了超过195,000名参与者的长期研究发...……更多
女性进入绝经期后,想要养生保健、延缓衰老,需牢记4件事!
...问题!一、注意饮食女性在进入绝经期之后,身体内部的血管会变得比较脆弱,因此更应该注意对饮食进行控制。具体来看,女性在平时的时候要尽量少吃一些高脂肪以及高糖分的食物,因为这些食物容易导致体内堆积脂肪,从...……更多
为何“脑梗”越来越多?医生劝告,4种食物不要碰,你会更健康
脑梗是一种常见的脑血管疾病,其发病率在近年来呈现上升趋势。这一现象引起了人们的广泛关注,许多医生也纷纷提醒人们要注意饮食健康,避免食用一些不利于健康的食物。今天我们将从脑梗的原因和预防措施两个方面,...……更多
预防高血脂,3类食物要少吃,减轻血管压力,为身体健康加分
我们身体的每一个角落都遍布着血管,它就像我们身体中的道路,只有保持道路通畅,才能够为身体各项内脏器官提供营养物质。所以保护血管的健康,对我们的身体健康来说是至关重要的,然而近年来在我们身边很多人养成...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...高血脂是现代人常见的一种慢性病,它会使很多人得上心血管病、脑血栓等严重疾病。除了遗传因素外,饮食是引起高血脂的一个重要原因。红薯是一种富含多种营养物质的食物,被称为“营养最均衡的保健食品”。1.富含膳食...……更多
3种食物,或正在悄悄堵塞你的血管,专家忠告:喜欢也要控制
血管布满了我们全身,它是血液的通道。近年来,有关心脑血管类疾病的患者越来越多,比如:高血脂、脑梗塞、心梗,以上3种疾病与饮食习惯、血管堵塞有很大关系。不健康的食物会促使血液中的血脂含量升高,影响血液循...……更多
不想脑梗找上门?日常养成4个好习惯,或许能如愿
...采取一些好的方式来积极预防,否则受到脑梗的影响大脑血管堵塞、狭窄,循环无法保持正常,可能会缺乏血液提供而引发各种不良症状。脑梗作为比较难对付的疾病,可以通过好习惯的养成来达到良好的预防效果,只有大脑血...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
血管是人体的生命之源,它们负责输送氧气和营养到各个器官和组织,维持身体的正常运转。但是,如果血管发生堵塞,就会导致血液循环受阻,引发各种严重的疾病,如心肌梗死、脑卒中、肺栓塞等,甚至危及生命。而且,...……更多
这种花生吃太多,容易引起高血糖!若想胰岛“强壮”,3种食物尽早忌口
...中的一种食材,它含有丰富的维生素和微量元素能够促进血管健康,对于预防血栓和动脉粥样硬化有一定的作用。另外花生能够满足人体所需的脂肪酸,为人体提供充足的能量。其次花生含有丰富的抗氧化剂有助于延缓衰老。同...……更多
揭秘红薯养生真相:好处多多但别踩 “禁区”
...生素以及钙、钾等多种微量元素。适当食用红薯可以保护血管,其中的β-胡萝卜素、维生素C等物质具有抗脂质氧化的效果,能延缓动脉血管硬化、老化;叶酸、维生素B6可降低血液中半胱氨酸的水平,保护血管。红薯还能降低脂...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...肪、高糖分的食物难以消化吸收。同时,中老年人也是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的高发人群。如果饮食不当,容易导致肥胖、高血压等疾病,从而增加患病的概率。所以,清淡饮食有助于中老年人的健康长寿。此外,清淡...……更多
52岁女子因挑食躲过脑梗,医生夸赞:这三物挑得好,不吃是对的
...,一次偶然的体检让她和医生都惊讶不已——医生说她的血管健康情况比同龄人好得多,尤其是在如今脑梗发病率逐年上升的情况下,她的身体状况算得上是上了年纪的人中的“佼佼者”。更让人惊讶的是,刘阿姨的好身体与她...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...居刘阿姨告诉她,年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好。所以,王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜,一点荤腥都不吃,坚持一段时间之后,王阿姨出现了头晕和疲惫的状态,为了以防万一,就去医院做了检查。在医院...……更多
嘴再馋,这5种食物也要少碰,否则血管可能长期“堵”
血管阻塞可导致心脑血管疾病,尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯,体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下,形成脂肪条纹,容易导致血管阻塞。尤其是一些老年人,更有必要减少容易造成血管阻塞的食物摄入量,以减少血...……更多
血糖高,如何降糖?别只顾着用药,这5种食物是天然“胰岛素”
...肪,但是所含有的脂肪物质大多是不饱和脂肪酸。在心脑血管方面来看是有益处的,适量吃有利于清除血管内堆积的脂质和胆固醇,提高血管弹性,防止血管内壁破损。当吃15粒花生的时候,主食就需要减少,过多地摄入油脂是...……更多
45岁男子深夜脑梗离世,医生提醒:这几类食物害了太多人
...而高血压是脑梗的重要危险因素。过多的盐分摄入会导致血管紧张和血压升高,从而增加心脑血管疾病的风险。日常生活中高盐食物包括加工食品、咸肉、咸鱼、腌制品等。 2. 高脂肪食物高脂肪食物,尤其是含有大量饱和脂肪...……更多
养生不只是锻炼和睡觉,建议做好这几件事,别等人老了才明白
...但却常常含有高盐、高糖和高脂肪,长期食用会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。蔬菜水果与维生素蔬菜和水果是提供丰富维生素、矿物质和抗氧化物质的主要来源,对于维持免疫功能、促进新陈代谢和抵抗疾病具有...……更多
三高人群吃什么好?常吃这五种食物,排第一名的竟是它
...来越好。当摄入过多的高油高盐高糖食物的时候,我们的血管就会承受较大的负担,久而久之就引发了三高问题。所以,三高是被人吃出来的,那么有没有办法再将它吃回去呢?常吃这五种食物,或有助降低指标。1.洋葱洋葱素...……更多
叹息:“软化血管”骗了你几十年,洋葱、黑木耳、鱼油都是胡扯
说起软化血管,这件事情似乎很多人都会盲目的认为多吃洋葱、木耳或者是鱼油可以达到类似的目的,不过,也有专家认为这完全是一派胡言,根本就是胡扯。据悉,中国的心血管疾病发病人群以惊人的速度在持续增长,在出...……更多
多名医生提醒:超过65岁的老人,宁可吃馒头喝稀饭,也别再吃这些了!
...功能减弱,选择食物时应以软烂易消化为主。高胆固醇,血管的“定时炸弹”“血管堵,百病生。”随着年龄的增长,血管弹性下降,脂质代谢减慢,高胆固醇食物就成了威胁老年人健康的“定时炸弹”。动物内脏、蛋黄:这些...……更多
医生:这几种食物尽量少吃,或对血管不利
...防发生更严重的后果。医生:这几种食物尽量少吃,或对血管不利 高盐食物大部分人都知道高盐饮食对血压的影响,但是很少有人知道它是如何伤害我们的血管,高盐食物会导致体内水分潴留,增加血液容量,压力增大,血管...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)乳腺肿瘤是女性最常见的恶性肿瘤之一,由于乳腺肿瘤手术范围广泛且创伤较大,术后患者容易遭遇各种并发症
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2025黔南首届全民火锅节美食推介(第二期)——辣子鸡火锅
多彩贵州网讯 各位热衷于探索美食的小伙伴们,今天给大家推荐的是一道能瞬间点燃味蕾的本地宝藏美味——辣子鸡火锅。龙哩邓氏辣子鸡火锅店
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德州天衢新区赵虎镇开展“非遗拾趣 美味成串”糖葫芦DIY活动
为进一步传播中华优秀传统文化,近日,德州天衢新区赵虎镇文化站开展“非遗拾趣 美味成串”冰糖葫芦DIY活动。活动中,志愿者讲解冰糖葫芦制作过程
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为了让幼儿和家长感受中国传统文化的独特魅力和浓浓的节日氛围,近日,瓮安县第八幼儿园关工委举办了一场别具一格的元旦游园活动
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罗甸县玉湖龙舟赛龙舟点睛仪式隆重举行
近日,罗甸县玉湖龙舟赛龙舟点睛仪式在罗甸县玉湖公园隆重举行。点睛仪式作为龙舟文化的重要组成部分,举办单位特意邀请8名老同志作为点睛人
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“不忘初心志·长传公路情”——安顺公路管理段举行退休人员荣退仪式
为增强退休人员的荣誉感和归属感,近日,安顺公路管理段全体职工齐聚一堂,为5名退休人员举行了一场充满温情、氛围热烈的荣退仪式
2025-01-08 21:51:00
罗甸县公安局举行庆祝第五个人民警察节暨荣休荣警仪式
1月7日下午,罗甸县公安局举行庆祝第五个“中国人民警察节”暨荣休荣警仪式。此次仪式旨在表彰与致敬为公安事业奉献青春与热血的老民警
2025-01-08 21:51:00
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近日,金沙县关工委主任赵正乾,副主任杨安群、廖华刚到岩孔街道、大田乡调研,并为农业科技服务示范基地授牌。乡镇(街道)相关负责同志陪同
2025-01-08 21:51:00
贵州省委老干部局副局长王强率队赴四川调研老干部工作
为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神,推动老干部工作创新发展,1月7至8日,贵州省委老干部局副局长王强受贵州省委组织部副部长
2025-01-08 21:51:00
江西彭泽:米面飘香年味浓
本文转自:人民网-江西频道彭泽县棉船镇升洲村,当地村民趁着晴好天气忙着制作晾晒米面,期待新春的到来。彭琴摄最忆故乡情,最美故乡味
2025-01-08 21:52:00
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