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高龄备孕很难，做到这几点也能轻松怀上！
一般过了35岁再怀孕，就已经算是高龄孕妇了。35岁及以上怀孕的女性，本身就面临着许多风险。
高龄女性怀孕会慢慢变得困难甚至是会出现不孕的问题。那么当女人错过了最佳的受孕年龄，应该如何进行备孕呢？
高龄备孕要特别注意
01
容易流产
女性超过35岁怀孕后，由于子宫状况可能满足不了胎儿发育需求，相比年轻的女性朋友来说，高龄女性更加容易发生流产的可能，所以说一定要特别的注意。
02
产后恢复慢
高龄产妇大多会选择剖腹产，剖腹产后恢复过程比较长，如果出现感染的情况，只会拖延恢复时间，而且年龄越大，恢复速度也会越慢。
03
胎儿畸形
女性朋友年龄大，身体的各项机能正在逐步的下降中，卵子质量也会随之降低，如果疾病侵袭，卵子质量就会大打折扣，就算是与精子相结合着床，也会增加胎儿畸形的几率。
04
容易难产
由于女性年龄大了，孕妈盆骨已经基本定型，关节也很僵硬，不容易扩张，阴道收缩也不是很灵活，这就容易造成难产的情况。
高龄女性要如何科学备孕
01
孕前检查
高龄的女性朋友，在备孕前建议去医院做个详细检查，最好夫妻同查看看身体的健康情况，如果发现异常情况先进行治疗，身体调整到最佳状态再选择怀孕。（孕前检查对于高龄夫妻都非常重要哦！）
02
改变不良生活习惯
女性备孕前一定要改掉吸烟喝酒等不良的生活习惯，因为烟酒会造成胎儿畸形，影响女性正常受孕。另外，要注意作息规律，不能熬夜，时刻注意身体的健康情况。
03
保持积极好心态
高龄女性在备孕期间会给自己很大的压力，这样反而更加不利于受孕。备孕期间，一定要保持心情愉快，睡眠充足，给自己创造好的环境，这样才容易提高受孕几率。
04
及时补充叶酸
如果女性想要备孕成功，女性朋友要在医生指导下补充叶酸，这样可以避免孕妈在怀孕期间出现贫血的情况，日常生活中备孕的女性朋友也要多吃一些绿色蔬菜，为生一个健康的小宝贝打下良好基础。
温馨提示
高龄女性如果想要孕期分娩顺利，一定要做好相应的检查准备工作，杜绝不良的生活习惯，多运动，将身体调整到一个最佳的状态。不但可以增加受孕几率，同时也可以减少生产风险。
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快照生成时间：2025-05-19 11:45:02
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