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...大脑等器官发生的缺血性或出血性疾病，高发于50岁以上中老年人群，心脑血管疾病患者或高危人群在冬天需更加注意自我保健，做到注意保暖、合理膳食、适量运动、心态平和。注意保暖。气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，...……更多
2023-11-01 13:45:00德州,健康,提示,心脑,血管,流感
...钙质，儿童、青少年适当的喝点牛奶可以促进骨骼生长，中老年人适当地喝点牛奶可以促进骨骼健康，降低患骨质疏松的风险。但是，并不是每天按时喝牛奶就一定可以达到补钙的效果，尤其是年龄比较大的老年人。因为随着年...……更多
2024-11-19 09:31:00骨质疏松,补钙,骨质,牛奶,补钙,钙质
...少它的威胁。老年痴呆症，尤其是阿尔茨海默病，是影响中老年人群的一种常见神经退行性疾病。它逐渐剥夺了个体的记忆力、思维能力和生活自理能力，给患者及其家庭带来了重大的精神和经济负担。研究显示，全球约有5000...……更多
2024-03-10 14:12:00老年痴呆,中老年人,医生,建议,最好,大脑
...，展现青春魅力。心血管的守护神：心血管疾病作为威胁中老年人健康的隐形杀手，花生红衣以其独特的营养价值扮演起预防的角色。它含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂，降低血液中的“坏”胆固醇（LDL），同时提升“...……更多
2024-05-15 09:55:00外层,红衣,花生,好处,人体,花生
...，避免精神过度紧张以及情绪过度激动，否则可能引起脑血管痉挛、脑供血不足等问题。另外，久坐也容易导致下肢静脉血栓的形成。除了打麻将，还有许多其他的方法可以帮助预防老年痴呆。保持健康的生活方式是预防老年痴...……更多
2024-03-27 02:43:00老年痴呆,麻将,老年痴呆,中老年,麻将,群体
...糖和降低胆固醇水平也有积极作用。对于经常关注血糖的中老年人来说，这是一个不可忽视的好处。冬季黄金菜中的矿物质，如钾和铁，对心脏健康和血液健康同样重要。钾有助于调节血压，对于心脏病患者来说尤为关键。铁质...……更多
2024-01-17 10:59:00小米,宝库,营养,黄金,黄金,蔬菜
脑血栓是一种比较常见的脑血管疾病，而且其中老年人的发病率比较高，一旦发作会给家庭带来比较沉重的负担，因为有很多老年人在患有脑血栓之后会出现无法行动的情况。脑血栓的几种现象1、瘫痪可以是单侧肢体，也可以...……更多
2023-02-03 20:15:00脑血,脑血栓,脑血,脑血栓,血管,血栓
随着春天的到来，气候变化明显，中老年人易受外界环境影响而出现肝火旺盛、失眠等问题。因此，选择适宜的饮食，摄入一些具有降肝火、助眠作用的食材对于维持身体健康、改善睡眠质量至关重要。以下是五种春天常吃的...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...“理想”范围可能会有所调整。特别是对于65岁及以上的中老年人，维持在特定范围内的心率对健康尤为重要。在探讨心率与长寿的密切关系时，不禁让人思考一个根本性的问题：为什么65岁后的心率控制对健康和长寿至关重要...……更多
2024-04-06 11:20:00长寿,心率,数值,医生,健康,心率
...人容易出现口干舌燥、皮肤干裂以及便秘等问题。尤其是中老年人，随着身体机能的减弱，肠胃消化能力变差，容易堆积毒素，产生健康隐患。这个时候，我们需要一些清热润燥、促进消化的食物来帮助身体排毒。而9月正是吃...……更多
2024-09-10 17:19:00清道夫,中老年,人体,建议,韭菜,黑木
...饮食的时候，并不是建议不吃荤只吃素食。赵绮华表示，中老年人消化吸收下降，分解高于合成，更需要优质蛋白质补充。优质蛋白质来源于蛋、奶、畜、禽、鱼虾、黄豆及黄豆制品，每天每公斤体重至少需要1克蛋白质。清淡...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...惯，不熬夜、免烟酒、适当运动，饮食清淡，心情舒畅。中老年人是高发人群，慎之又慎
中老年人是中风的高发人群，主要是由于随着年龄的增长，心脑血管的功能逐渐退化，血管壁变厚变硬，血流速度变慢，容易形成动脉粥...……更多
2023-12-19 11:50:00断崖,预防保健,中风,保健,中风,脑血
随着天气越来越热，夏天对于中老年人朋友也是考验，为此建议：无论是否有条件，这道菜要多吃，民间常称之为：“血栓分解器”，尤其中老年人要多吃，为你的健康保驾护航。最近天气是越来越热了，饮食上我尽量清淡，...……更多
2024-08-10 06:03:00中老年,全身,好处,茄子,青椒,中富
...影响。适用人群薏米特别适合关注血糖管理和心脏健康的中老年人群。它的高膳食纤维特性也使其成为希望改善消化系统健康的人们的理想选择。在此基础上，我们可以进一步探讨薏米在日常生活中的应用，以及如何将它融入我...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...病率和血管分布》。在这项研究中以浙江省丽水市3067名中老年人的脑血管壁磁共振成像和断层扫描为样本进行研究。研究中发现中老年人普遍存在动脉粥样硬化斑块这个问题，并且不止一处斑块。此数据还表明大约四成人存在...……更多
2024-05-24 21:19:00斑块,大爷,血管,斑块,血管,动脉
...。因此，过度劳累会对身体造成很大的负担。在养寿期，中老年人需要合理安排工作时间和休息时间，避免过度劳累。适当的休息和放松能够缓解身体疲劳，提高身体的免疫力。2、避免不良饮食习惯饮食习惯对身体健康有着重...……更多
2024-04-27 12:21:00养寿,后进,养寿,身体,健康,中老年人
...死的患者提供最好的帮助和支持。为了预防猝死的发生，中老年人应该注意以下几点首先，保持适当的运动量，增强身体素质。其次，合理饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。此外，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠...……更多
2023-11-12 10:55:00中老年人,心脏,患者,血管,心脏病,身体
...男性心血管系统具有保护作用，降低心血管疾病的风险。中老年人摄入大豆异黄酮能增强骨密度，预防骨折。因为随着年龄的增长，人体骨密度逐渐下降，导致骨质疏松。大豆异黄酮的摄入能有效减缓这一过程，维护骨骼健康。...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
...损胃部健康，胆固醇容易沉积在血管壁上会动脉硬化建议中老年人的晚餐最好在睡前3-4个小时，尽量吃一些清淡、易消化的食物。饭后可以适当的活动，以促进胃部的消化吸收。5、不要吃得过饱
老年人活动量少，最好少吃多餐...……更多
2024-11-15 09:10:00饮食,老年人,建议,科学,食物,功能
...迅速上升，心率加快，从而引发心梗。建议冠心病患者或中老年人在排便时不要过于用力，如果排便困难，可以通过用药等方式进行辅助。平常要多吃一些高纤维的食物（如蔬菜、薯类、水果等），促进胃肠道蠕动。情绪激动。...……更多
2023-12-23 04:25:00心梗,时刻,心梗,血压,心肌,患者
...刺激，不利于口腔的健康呢！第六种：茭白茭白是我建议中老年人常吃的一种蔬菜，因为茭白中含有大量的粗纤维，这种物质可以起到润肠的作用，从而防止便秘。而茭白中也含有大量的草酸，如果您吃茭白过多，口中也会有比...……更多
2023-10-21 16:02:00蔬菜,从不,茭白,四季豆,花菜,金针菇
...您因跟不上他们的谈话节奏而感到尴尬。这些场景对许多中老年人来说，并不陌生。随着年龄的增长，听力下降似乎成了不可避免的一部分，但我们是否就只能袖手旁观，任由这一切发生呢？听力下降原因解析：不只是年龄的问...……更多
2024-04-07 06:37:00中老年人,灵敏,耳朵,帮助,听力,损伤
中医认为，肝脏被称之为“将军之官”，是一个身体的排毒器，可以将身体的一些毒素排出体外，还能保持气血畅通，调节情绪等。而对于女性来说，肝脏的健康是美丽跟青春的基石。正如所谓:“女人不养肝，脸上全是斑”，...……更多
2024-10-30 14:27:00一清,血管,芥兰,上海,瘦肉,蔬菜
...，总以为身体出现了问题。尤其是“三高”等慢性疾病，中老年人非常忌讳，其中血糖问题已经成为所有人的“头号大敌”。当血糖居高不下时，就会诱发糖尿病以及其它并发症，因此不可不重视。案例：45岁的刘女士被查出糖...……更多
2024-07-31 15:39:00祸首,主食,血糖,餐桌,医生,血糖
随着年龄的渐渐增长，进入老年之后，身体的消化系统功能会下降，对于一些营养元素的吸收率会降低，很容易使老年人群出现体内营养不良现象。而本身老年人群的各个组织器官功能已经开始衰退，如果营养不良，就会使整...……更多
2024-04-03 10:37:00中老年人,养生,食物,建议,老年人,元素
...肝脏，更容易积累有害物质。为了保护身体健康，尤其是中老年人，建议减少动物内脏的摄入，选择其他优质的蛋白质来源。
（三）腌制食物 腌制食物在制作过程中通常会使用大量的盐分，这会导致高血压和其他心血管问题。...……更多
2024-10-30 10:09:00抵抗力,抵抗,年纪,身体,准备,健康
...“优选”。牛奶中含钙量高，营养充足。但是对于一部分中老年人来说，由于身体原因，乳糖不耐受，所以牛奶中的营养不能做到完美吸收，所以，通过牛奶补钙，其实并不算是最好的选择。这5样“壮骨美味”，腿有劲，精神...……更多
2023-11-24 15:03:00壮骨,中老年人,补钙,美味,精神,含钙量
随着年纪的增长，人体的功能逐渐衰退，越来越多的中老年人意识到了健康的重要，随着生活水平的不断提高，人们选择了更多的养生方法，报纸、网络上也出现了各种各样的方法。现代医学的研究表明，保持良好的生活习惯...……更多
2024-11-17 09:28:00养生之道,中老年人,生活方式,养生,方式,健康
...龄的增长，人体的骨骼密度逐渐下降，骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要，而饮食是补钙的一个重要途径。本文将介绍十种富含钙质的食物，帮助中老年朋友们保持骨骼强健，让腿脚...……更多
2024-10-30 10:03:00腿脚,中老年人,补钙,骨骼,食物,补钙
...或蔬菜，把那些坏的部分剃除后再来食用，这种行为多为中老年人。但是其实摆放储存时间太长的水果和蔬菜，本身内部的水分就会流失殆尽，尤其是部分坏掉的果蔬更是会因腐烂部位滋生出各种细菌病毒，比如说致癌的黄曲霉...……更多
2023-10-13 15:39:00长寿,建议,长寿,健康,身体,垃圾
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感冒和咳嗽是日常生活中常见的呼吸道问题，尤其在季节交替时更为频繁。这些症状不仅影响日常生活和工作，还可能伴随呼吸不畅、睡眠质量下降
2024-12-23 10:14:00
一说到“心梗”，想必大家并不会觉得很陌生，因为在现实生活中，很多上了年纪的人群，以及部分过度肥胖的人群，都会有发生“心梗”的风险
2024-12-23 10:41:00
现在的很多人，在对于自己的养生和预防疾病有着很高的觉悟，严格注意饮食、早睡早起、按时运动、定期检查，但是最后，却依然检查出了癌症
2024-12-23 10:41:00
白砂糖与蔗糖，这两个词汇在日常生活中常常被提及，尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
2024-12-23 10:42:00
岁月流逝，光阴匆匆，时节变迁，岁月无常。对于男性而言，随着年龄的增长，身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
2024-12-23 10:43:00
肾脏是人体排泄尿液的重要器官，如果排尿出现异常往往会被怀疑跟肾功能异常有关。特别是男性，如果半夜起床小便，就会被一些人认为肾功能不好
2024-12-23 10:44:00
说起南瓜子，这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味，恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
2024-12-23 10:45:00
身体有某些不良症状，不确定原因可以先到医院检查，通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗，可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00
在追求健康和长寿的道路上可要找对方法，个人习惯是否恰当直接决定健康状况，如果有某些不良行为带来伤害，没有及时发现并纠正
2024-12-23 10:46:00
烧烤是许多人喜欢吃的食物，蔬菜、海鲜、肉丸子、各种新鲜的肉经过炭火烧烤，加上各种调味料点缀，确实吃起来烟火气十足，朋友聚会
2024-12-23 10:46:00
早餐是一日三餐当中最重要的一餐，但是现在有很多年轻人，往往把早餐忽略或者是随随便便对付一下。这其实是一种非常不好的行为
2024-12-23 10:47:00
吃东西是维持生命的根本，我们每天都要吃很多东西，但是病随口入，特别是胃病，我们日常不经意间吃的东西，可能就伤害了胃!我们的胃每次都在帮助我们消化食物
2024-12-23 10:47:00
想象一下，在寒冷的冬日早晨，你依靠一杯热腾腾的咖啡来唤醒自己的身心。然而，对于正在经历月经的女性来说，这杯咖啡可能不仅仅是一种晨间的提神饮料
2024-12-23 10:48:00
随着医学技术的不断进步，很多疾病都可以被发现在萌芽状态，但是有时候人们会想，身体出现一些问题是不是预示着身体的另一个器官也出现了某些问题
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导语：胃是人体最重要的消化器官，也是人体不可缺少的器官，它就像一台不知疲倦的搅拌机，日夜不停地为我们消化食物吸收营养，同时胃也是人体的加油站
2024-12-23 10:48:00