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走路快 不易血压高
...目的新研究提示,对于中国老年人来说,步行速度较快与高血压风险较低有关,在超重和肥胖老年人中尤其明显。作者指出,该研究结果说明,步行速度可能是高血压的早期预测因素之一,可用来作为高危人群的干预目标之一。...……更多
生活中走路快的人,普遍不显老、不易血压高、免疫力还好!
...血液更有效地流通。这种改善的循环作用对于控制和降低高血压至关重要。实际上,定期快步走可以使血管壁保持弹性,预防动脉硬化,这是导致高血压的一个常见原因。快步走的机制:如何作用于血压当我们进行快步走时,身...……更多
得了糖尿病、高血压,做什么运动不易影响病情?一文给你讲清!
...降低发病风险。然而,是不是所有的运动都适合糖尿病,高血压等慢性病患者呢?答案当然是否定的!现实生活中很多患者,盲目的迷信运动疗法,最后却适得其反,那么,究竟哪些锻炼才适合高血压和糖尿病患者做? 一.适合...……更多
如何避免血压“狂飙”?想实现血压达标,别错过络活喜降压药
...线下降,全国各地纷纷开启“天寒地冻”模式。这对患有高血压的中老年人来说无疑十分难捱,因为寒冷的温度更容易导致血压“失控”[1],引发如中风,诱发脑卒中、脑梗、心肌梗死等心脑血管疾病。想要预防血压在冬季出现...……更多
走路除了稳定血压,这4种病也会远离你,不妨了解下
...体带来诸多好处,并且能够改善身体多种慢性疾病,比如高血压,高血脂等。走路并不需要耗费太大力气,所以坚持走路,好处显而易见。靠走路降血压,真的有用吗?坚持走路有助于稳定血压运动可以降血压,早就不再是什么...……更多
2022-12-12 14:57:00血压
提醒:这3种维生素,高血压患者一定要及时补充,预防脑卒中
随着时代的发展和生活水平的提高,我国患高血压的人群越来越多,由于高血压所导致的脑卒中也随之升高,北京医院统计的二百五十七例脑卒中病例中,有高血压病史的患者有196例,占76.5%。与多数西方国家高血压的主要并发...……更多
走路快和走路慢的人,谁更长寿?研究发现:二者或相差15年寿命
...够找一些朋友出去放松一下,这样很快就能恢复。4.改善高血压问题跟着年岁的添加,大多数人可能会呈现高血压、严峻头晕等不适症状,导致身体不适。假如人们有高血压需求积极去医院查看和医治,日子需求坚持每天走路训...……更多
运动降压“实锤”!英国研究:这种运动降血压最佳,不是跑步
42岁的于先生在体检的时候发现高血压,血压最高达到170/110mmHg,在医生的建议下,于先生接受了药物降压治疗,但是一段时间后,于先生发现自己的血压虽然有所下降,但还是没有降到正常。于先生询问医生,是不是需要增加...……更多
元宵节饮食指南
...又健康?专家针对不同的群体,制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病,严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固...……更多
中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
...纵饮食会给健康带来极大的影响,如大量摄入高盐摄入与高血压、心血管疾病的发生存在直接关系;摄入大量脂肪容易导致高血脂、身体肥胖,与三高发生存在直接关系。日常一定要学会控制饮食,不要大量摄入高脂肪、高热量...……更多
老年痴呆早期的5大预警信号,出现这些症状得当心
...曼也表示,除了血型和认知损伤风险,调查过程中也发现高血压、糖尿病、高胆固醇等同样会增加认知损伤和痴呆风险。因此,从研究结果来看,血型确实可能与患老年痴呆的风险性有一定的联系,但大家不要盲目地只以血型为...……更多
外周动脉硬化,你了解多少?
...塞的发病率无论男女,均随着年龄的增加而增高,吸烟、高血压、糖尿病均为外周动脉硬化闭塞的相关危险因素。在吸烟者中外周动脉硬化闭塞发病率为非吸烟者的2—4倍。无症状与有症状外周动脉硬化闭塞的危险因素有相似性...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...患者,62岁的老李,身体平素一直很好,仅有点儿轻微的高血压,每天清晨都坚持到家旁边的公园跑步。前些天的一个早上,室外温度已降至零下十几度,他不顾家人的劝阻,仍顶着严寒到公园晨练,结果没跑几步就突然昏倒在...……更多
如果长期坚持走路,5个身体益处也会找上你
...离各种感染性疾病和癌症。4、稳定血压和血糖对于没有高血压和糖尿病的老人而言,要坚持走路,因为走路能够有效预防这两种疾病,对于有高血压和糖尿病的老人,更要坚持走路,只有这样,才能更好地控制这两种疾病,更...……更多
每天这个时间运动,更有助于控糖!
...在这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢?01什么时间运动更有助于控糖?2023年发布的一项研究表明,下午运动更有助于改善超重或肥胖...……更多
低压高,2个解决办法,医生全都告诉你
...则偏高,达到100毫米汞柱。王阿姨纳闷了,这低压高也算高血压吗?怎么会头晕头疼呢?随即联系了儿女,一起前往医院进行全面检查。经过医生的头颅CT检查和血压再测,结果显示头颅CT一切正常,血压138/96mmHg(收缩压/舒张压)...……更多
高血压病人吃药时,别吃这种水果,若不当回事,等发生意外就晚了
高血压是一种很常见的慢性疾病了,早先大家都认为这是老年人才能得的病,年轻人不会得。可随着现在年轻人得此病人数的增加,大家知道了高血压和不太注意自身健康的行为有很大关系。我们知道得了高血压,最重要的一...……更多
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现
...,对强光敏感,易疲劳等,可能是衰老的信号。血压高:高血压本身也是一种与年龄增长相关的疾病,随着年龄的增长,慢慢的动脉趋向硬化,排钠能力下降,血压就会变高。睡眠习惯改变:和以往相比,睡眠时间变少,易惊醒...……更多
长不长寿,看心率就能知道?
...环。但是,心率过高会增加心脏负担,可能导致心脏病、高血压等疾病的发生。2. 心率低点好:心率偏低意味着心脏负担较小,有利于降低心血管疾病的风险。然而,心率过低可能会导致心输出量不足,引发头晕、乏力等症状。...……更多
晚上吃降压药与早晨吃效果一样,建议了解下
随着人们生活水平的提高和医疗条件的改善,高血压作为一种常见的非传染病,在中国的情况不容乐观。1958—2015年,全国范围内进行的6项高血压患病率抽样调查研究显示,高血压患病率总体呈上升趋势。而在2019年9月-2020年3月...……更多
身上“长点肉”,究竟能为我们带来哪些好处
...18.5到24.9之间,身体质量合理,有助于预防心血管疾病、高血压等疾病的发生。其次,腰围适中的意思是腰围男性不超过90厘米,女性不超过85厘米,过大的腰围与慢性疾病如糖尿病、高血压、心脏病的发生有关。最后,体能好指...……更多
中年男性也能“劲”起来?多项研究揭示NMN的多元健康益处
...功能并减轻了疲劳,获得了更好的睡眠。5、NMN或可降低高血压患者的血压中老年人群,特别是50岁后,常面临高血压等慢性疾病的威胁,其中男性因多种因素更易受到高血压的侵扰。这不仅与不良的生活习惯如饮食、体重管理、...……更多
老年人想健康长寿,管住嘴是关键
...肤产生不利影响的重要因素之一,还会诱发心脏病或者是高血压等对健康十分不利的疾病。经常使用高盐食物,还会使人们的皮肤受到伤害。因为盐中含有的钠离子不仅会对皮肤的平衡造成破坏,使细胞出现脱水的情况。还会让...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...治区妇幼保健院眼科随着年龄的增长,老年人更容易患上高血压性视网膜病变。合理的饮食可以帮助老年人控制血压,减少视网膜病变的风险,并提供身体所需的营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高血压导致血管壁的...……更多
老年人进补有讲究
...夏草:1.有表邪者。2.处于月经期的女性。3.热性体质者、高血压或中风患者以及放疗期间的肿瘤患者。4.内出血、脑出血人群。阿胶阿胶有滋阴补血、安胎的作用,可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。需要注...……更多
年龄越大越容易患糖尿病,研究发现快走可降低近40%的患病风险
...年龄的增长,胰岛素分泌减少,胰岛素抵抗增加,肥胖、高血压、高血脂等问题也更加突出,这些都会增加糖尿病的发生概率。因此老年人是糖尿病的高发人群,需要特别注意预防和控制血糖。那么老年人如何预防糖尿病呢?有...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...精力产生影响,还容易引发各种肾炎、肾结石等疾病。4.高血压我们的血管经过几十年的使用,弹性会变得越来越小,这样血液流淌在其中的时候受到的阻力就会变大,血液冲击血管壁的力量会更大,这种冲击力就是血压,也就...……更多
降压药,早晨吃好还是晚上吃好?1个大误区,2类人要注意
...涯中,我遇到过形形色色的问题,但有一个问题几乎每个高血压患者都会问我:“医生,我的降压药应该早上吃还是晚上吃好?”这个问题看似简单,却隐藏着对治疗效果巨大的影响。今天,我想通过分享一次难忘的诊疗经历,...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...血管疾病血管疾病是老年人最常见的健康问题之一,包括高血压、冠心病、中风等。这些疾病的发生和发展,与老年人的心输出量水平有关。心输出量是指每分钟心脏泵出的血液量,它反映了心脏的工作能力和血液循环的状况。...……更多
北京医院院长送给老人3句话:很多“病”都不算病,只是衰老了
...间久坐、暴饮暴食和熬夜等。对于中年人而言:慢性病如高血压、高血脂、高血糖等疾病很容易找上门。建议定期进行各项指标检测,一旦出现异常就要及时干预。对于老年人而言:同样需要注意检测和控制血压等指标,此外,...……更多
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世界炎症性肠病日丨警惕腹痛腹泻背后的“隐形杀手”
17岁的高中生小钱(化名),半年来反复腹痛、腹泻,却因学业繁忙一拖再拖,最终确诊克罗恩病;28岁的职场新人于女士(化名)
2025-05-19 19:35:00
近视手术技术新突10秒摘镜!何氏眼科完成首例SMILE pro手术
本文转自:人民网-辽宁频道5月18日,由沈阳何氏眼科医院主办的“新一代机器人全飞秒VISUMAX 800&新微创全飞秒SMILE pro创新技术合作发布会”在沈阳举行
2025-05-19 19:41:00
中高考前焦虑、腹泻、记忆差怎么办?合肥京东方医院“考前门诊”为考生支招
大皖新闻讯“熬夜复习头晕眼花”“考前焦虑、腹泻、记忆力变差”“考前情绪不稳定”......中高考在即,部分考生会出现考前焦虑现象
2025-05-19 19:42:00
【贵州“粉丝”何其多】遵义羊肉粉:3000家粉店各有特色,评论区留下你最爱的一家店名
贵州人对粉的热爱,藏在街头巷尾的烟火气里,刻在清晨深夜的生物钟中。作为“嗦粉大省”,贵州粉类美食历史悠久、种类丰富,各地都有代表性的粉类
2025-05-19 20:04:00
广西梧州开展“全国防治碘缺乏病日”宣传活动 2025-05-19
中国消费者报南宁讯(邱碧英 记者顾艳伟)近日,广西壮族自治区梧州市市场监管局联合梧州市卫健委、盐业公司等,开展以“持续科学补碘
2025-05-19 21:00:00
花溪区组织离退休干部集中学习中国共产党贵阳市第十一届委员会第十次全体会议精神
近日,贵阳市花溪区老干部党校组织离退休干部在区老干部活动中心集中学习中国共产党贵阳市第十一届委员会第十次全体会议精神,邀请花溪区委原常委
2025-05-20 00:46:00
云岩区杨惠街道惠文社区关工委、社区“芯民易”儿童之家开展周末嘉年华活动
为丰富社区儿童的周末生活,促进亲子互动与儿童综合能力发展,近日,贵阳市云岩区杨惠街道惠文社区关工委、社区“芯民易”儿童之家在万科城E12栋小区平台举办了一场妙趣横生的周末嘉年华活动
2025-05-20 01:17:00
正安县碧峰镇 :“两清两改两治理”打造宜居乡村新风貌
为全力打造干净、整洁、宜居的乡村环境,推动“四在农家•和美乡村”建设,正安县碧峰镇以“两清两改两治理”为抓手,统筹推进乡村振兴与人居环境提升
2025-05-20 01:17:00
“学校+家庭+社区”联动!云岩区渔安街道这场校园联动超有料
当反邪反诈禁毒与垃圾分类碰撞,会产生怎样的“化学反应”?贵阳市云岩区渔安街道三省社区关工委与北京市芳草地国际学校贵阳分校给出了精彩答案
2025-05-20 01:18:00
5月13日,贵阳市花溪区2025年关工委、老干部和老年教育工作会议召开。会议传达学习全国、全省、全市关工委工作会议,全国
2025-05-20 01:18:00
花溪区人大常委会机关离退休干部党支部召开党员大会
5月16日,贵阳市花溪区人大常委会机关离退休干部党支部召开党员大会,党支部书记申万荣主持会议。会议传达学习全省、全市老干部工作会议
2025-05-20 01:18:00
云岩区茶园路街道关工委联合开展消防演练活动
恰逢第17个全国防灾减灾日,近日,贵阳市云岩区茶园路街道关工委联合普天社区为普天环西小学组织开展了以“增强防灾减灾知识 学会自我保护”为主题的消防演练活动
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云岩区盐务街街道盐吉社区邀请辖区退休干部参加“解锁老人陪伴艺术之深情注视”活动
为给予社区老人深度情感关怀,近日,贵阳市云岩区盐务街街道盐吉社区联合“社工黔行”志愿者团队,特别开展“解锁老人陪伴艺术之深情注视”活动
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恩生堂刘家窑吴金荣医生:老年人耳鸣头晕,有哪些原因?
老年人耳鸣头晕是比较常见的症状,可能由多种原因引起,常见的有耳部疾病、心血管疾病、颈椎病、药物副作用、精神心理因素等。1
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当航母模型在“海洋”中破浪前行,当手绘火箭搭载着星辰梦想直冲云霄……近日,贵阳市云岩区渔安街道三省社区关工委联合北京市芳草地国际学校贵阳分校以“科技筑梦新起点
2025-05-20 01:18:00