- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...皮肤弹性和抗氧化能力；核桃则富含多种不饱和脂肪酸和蛋白质，可以修复受损的组织和皮肤。将红枣和核桃一起泡水食用，常饮能够有效缓解眼睛周围和颈部的皱纹。2.食用菌+鱼类食用菌和鱼类都是与减缓肌肤衰老有关的重要...……更多
2024-05-26 13:06:00大公,肌肤,痕迹,食物,岁月,皮肤
...豆被誉为”夏季第一豆“，营养极其丰富，因其富含优质蛋白质、钙质、大量的钾元素，特别适合夏季食用，毛豆既能当蔬菜还能部分代替主食。推荐菜谱【盐水毛豆】原料： 毛豆 克 干辣椒 香叶 八角 花椒 盐 少许制作：1. 先...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...有侧重点。比赛前一周，要开始在膳食中添加额外的糖和蛋白质，多多摄入谷物、淀粉类蔬菜和水果，让身体储备充足的糖原迎接正式比赛。比赛前几天训练减量时，膳食应调整为高糖、中等量蛋白质、低脂肪和低膳食纤维。高...……更多
2024-04-10 02:55:00体能,学问,比赛,高糖,蛋白,蛋白质
...衡，保持皮肤水润。合理搭配营养均衡：合理搭配主食、蛋白质和脂肪，保证营养的均衡摄入，有助于提供身体所需的能量和营养物质，维持健康的身体状况。多种烹饪方式：多样化的烹饪方式有助于丰富饮食的口味和营养，可...……更多
2024-05-26 06:38:00养生,食物,油菜,身体,饮食,香油
...黄色，富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素以及蛋白质、钙、铁、钾等营养成分。荠菜具有清热解毒、利水消肿、健脾益胃、养肝明目的功效，是一道理想的春季蔬菜。经常食用荠菜可以增强免疫力，调节肠胃功能，对...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...，因此保持均衡的饮食显得尤为重要。要确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。建议每餐包含主食、蔬菜、水果、肉类或豆制品，以提供全面的营养支持。适量增加蛋白质摄入，增强记忆力蛋白...……更多
2024-05-29 17:12:00学业,营养,饮食,攻略,成功,健康
...，不仅美味可口，更富含丰富的营养成分。它含有大量的蛋白质、膳食纤维和果糖等，这些物质对于维持人体健康具有不可或缺的作用。适当食用火龙果，不仅可以为身体提供充足的营养，更有助于促进新陈代谢，加速身体的恢...……更多
2024-04-22 09:53:00尿毒症,患者,蔬菜,水果,尿毒症,患者
...制品
每天摄入300到500克奶及奶制品，奶及奶制品中富含蛋白质、钙、维生素和矿物质等。乳糖不耐受的人群喝牛奶可能会腹泻，可以选择喝无乳糖牛奶或者酸奶。下图是奶及奶制品的换算，可以对照着食用。05大豆及坚果类黄...……更多
2024-08-06 06:11:00减肥,减肥食谱,食谱,有用,运动,中富
...。长豆角口感清香脆嫩、特别好吃，它的营养价值很高，蛋白质含量比鸡肉还高，而且特别容易被消化吸收。钙的含量更是高，每百克豆角中钙的含量约为340毫克，另外，它还含有丰富的维生素C和植物纤维，夏季适量常吃，具...……更多
2023-11-13 19:50:00含钙量,脾胃,韭菜,芹菜,豆角,切成
...增加更丰富多样、易于消化吸收的食物，特别是富含优质蛋白质的动物性食物和大豆制品。老年人对能量的需求随着年龄的增长而减少，但对大多数营养素的需求并没有减少，对蛋白质、钙等某些营养素的需求反而增加，因此摄...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...助于促进消化、增强免疫力和维持健康。而牛肉则是优质蛋白质的重要来源，含有丰富的铁、锌等矿物质，有助于维持肌肉健康和提高免疫力。芦笋炒牛肉不仅口感鲜美，而且营养丰富，是春末孩子营养均衡饮食的好选择。材料...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...可口，食用价值很高，富含丰富的膳食纤维、葡甘聚糖、蛋白质、碳水化合物等营养物质，冬天使劲吃这菜，一活血、二化痰、三润肠、四增强免疫力，魔芋豆腐也可单独烹饪美食，也可以搭配其它美食一起烹饪，下面小编就和...……更多
2024-02-07 22:02:00免疫力,免疫,魔芋,豆腐,香葱,切成
...十分丰富，有着“蔬菜皇后”的美称。红薯梗含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，具有延续衰老、明目、保护视力、排毒、增强免疫力等功效，常吃对身体十分有益。红薯梗也就是地瓜梗，它是红薯藤上面每节长出来红...……更多
2023-11-13 20:01:00蒜苔,豆角,免疫,红薯,备用,切成
...。富含钙质和维生素D的食物1.豆腐：除了是素食者的首选蛋白质来源外，豆腐还是一种富含钙质和维生素D的食物。在日常饮食中，老年人可以适量多吃一些豆腐制品，如豆腐汤、豆腐脑等，以增加钙质和维生素D的摄入量。2.虾...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...都是人体所需的不饱和脂肪酸，可以适量食用。2. 高蛋白蛋白质是组成人体细胞、组织的重要原料，可以帮助修复受损的组织器官，促进人体机能的恢复。动物蛋白有鱼虾、鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、牛奶及乳制品...……更多
2024-10-28 14:35:00营养,食物,维生素,饮食,蛋白,患者
...可。3、西兰花（高钙、高蛋白）西兰花是一种富含钙和蛋白质的蔬菜。每100克西兰花含有93毫克的钙质，也含有丰富的维生素C和纤维素。此外，西兰花还富含植物性蛋白质，是素食者的良好补充。推荐做法：凉拌西兰花材料：...……更多
2023-12-07 16:18:00补钙,饮食,效果,运动,西兰,西兰花
...要注意锻炼身体，还要注重饮食的均衡。除了适量地摄入蛋白质以外，我们还可以多吃一些碱性食物来调节体内的酸碱平衡。这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和纤维，可以滋补身体，增强免疫力，对于润燥养颜也很有效。...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
...好了，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。2.牛肉，牛肉的蛋白质比较高，大量的摄入蛋白质，有利于老年人免疫力的提高。推荐食谱：西红柿炖牛肉牛肉改刀切成块儿，切好后装入盘中备用，大葱切成片，切好后装入盘中，姜片...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海鲜，搭配葱的清香，既提升了口感又增添了食欲。富含不饱和脂肪酸的鲈鱼有助于维护心血管健康，是一道美味又养生的佳肴。材料：鲈鱼2片...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...素，能够提供稳定的能量来源，同时促进新陈代谢。二、蛋白质丰富的食物1.鸡胸肉：鸡胸肉是健身人士的首选，富含蛋白质且脂肪含量较低，有助于肌肉修复和生长。2.鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时含有多种维生素和...……更多
2024-06-30 08:36:00食用,食物,健身,碳水化合物,维生素,蛋白质
...失去营养，还可能带来食物中毒的危险。尤其是一些含有蛋白质和水分的食物，如蛋、肉、鱼、豆制品等，如果不及时冷藏或加热消毒，就会在室温下迅速变质和产生有毒物质，如亚硝酸盐和细菌毒素。这些有毒物质一旦进入人...……更多
2024-02-09 16:59:00食物,中毒,危险,营养,蛋炒饭,亚硝酸盐
...头发的损伤，维持头发的健康。此外，腐竹还富含丰富的蛋白质，对于头发的修复和生长有着积极的作用。腐竹还含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，排除体内废物，保持身体的健康状态。
腐竹炒肉是一道家常菜，制作简...……更多
2023-11-26 12:02:00维生素,根茎,芋头,蔬菜,头发,腐竹
...。所以，及时补充身体所需的营养变得尤为重要，特别是蛋白质和微量元素，比如钙、钾、铁等。这些营养素能有效提高免疫力，帮助我们更好地应对三伏天的挑战。记住，保持健康的饮食习惯，才能让我们顺利度过这段高温期...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...粉，搅拌均匀后关火。营养解析蘑菇丝瓜瘦肉汤富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质。蘑菇中的多糖体有助于提高人体免疫力，丝瓜则具有清热解暑、利尿消肿的功效，瘦肉则能补充人体所需的铁元素和蛋白质。三者搭配，既...……更多
2024-07-20 11:45:00味美,时令,养生,建议,瘦肉,丝瓜
...莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...，有助于提高免疫力和维持身体正常代谢。-鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，同时还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B12等营养成分，对身体发育和健康维护都非常重要。2.凉拌黄瓜：黄瓜性凉，富含水分，是夏季消暑解渴的...……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
...餐应该怎么吃？给大家一个早餐的黄金搭档公式：主食+蛋白质+蔬菜水果+充足水分首先主食建议大家选择一些杂粮，比如杂粮粥、玉米、红薯、南瓜等优质碳水，补充身体能量，增加饱腹感；其次补充蛋白质，保持肌肉、血糖和...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...水，里面还有钠、钾、钙、镁，B族维生素，以及少量的蛋白质、氨基酸、尿素等含氮物。制作汤羹时，食材中的钠、钾、镁等元素、水溶性维生素和水溶性抗氧化成分等，都会有一部分溶解在汤羹里，从而起到补充微量营养素...……更多
2024-05-15 16:57:00食品安全,提示,消费,食品,安全,乌梅
...肴不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质，如维生素、蛋白质和矿物质，对孩子的健康发育至关重要。通过合理搭配这些菜肴，我们可以为孩子营造一个健康、愉快的学习环境，让他们在开学季节保持良好的身体状况和学习状...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
...多医生和营养学家的共识。一、牛肉牛肉是一种富含优质蛋白质和多种营养物质的高蛋白食物。它富含铁、锌、维生素B12等营养成分，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。其中的铁元素是合成血红蛋白的重要成分，有助于预...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-黑龙江频道尚城春节期间，在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地，以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
本文转自：人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡，听村民细说——增收账本沉甸甸（新春走基层·山乡新画卷）本报记者 朱思雄 张 驰《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”（新春走基层·特别报道）本报记者 尚嵘峥《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展（新春走基层·特别报道）本报记者 刘晓宇《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）大年初三
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
2025-02-01 03:53:00
湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
2025-02-02 02:21:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时，肛肠健康不容忽视。每年春节后，肛肠科总是人满为患
2025-02-02 06:39:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间，节日的氛围愈发浓厚，但三高人群需时刻警惕，守护好自己的健康。在这个特殊时期，一些不经意的生活习惯改变
2025-02-02 06:39:00
新春佳节，阖家欢乐，人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
2025-02-02 03:23:00