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对于脾胃虚寒的人来说,少吃红薯和南瓜是非常必要的
...用。这是因为红薯和南瓜属于寒凉性食物,容易导致脾胃虚寒。脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官,如果脾胃功能不好,就会导致食欲不振、消化不良等问题。而红薯和南瓜的寒凉性质会进一步损伤脾胃,加重这些问题。因...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...主食,含有丰富的维生素和微量元素,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫,中老年要常吃,对身体非常好,下面给大家分享几种南瓜营养美味的做法,一起来看看吧。一、糖醋南瓜条准备食材:南瓜、酥肉粉、鸡蛋黄、糯米粉做...……更多
寒潮来袭,如何避免接触感冒患者
...人体抵抗力减弱,容易受到感冒病毒的侵袭。尤其是脾胃虚寒的人群,更应注意保暖防寒,避免接触感冒患者,以维护自身健康。本文将从中医角度出发,结合现代医学观点,为您提供一系列科学、实用的防病策略。一、脾胃虚...……更多
南瓜红薯靠边站,多吃它!一明目,二除湿,三健脾胃,做粥太香了
...夏天,南瓜红薯靠边站,多吃它!一明目,二除湿,三健脾胃,做粥太香了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱...……更多
秋天多吃薏米,有助于养胃肠、改善胃肠功能
...养胃肠食物1.红薯:红薯性味甘平,归脾、胃经,具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃红薯,有助于改善胃肠功能,增强抵抗力。 2.山药:山药性味甘平,归脾、胃、肾经,具有养胃生津、健脾和胃的作用。秋天多吃山药,有...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
孩子的脾胃健康直接关系着他们的生长发育和身体免疫力,因此,我们要格外关注孩子的饮食习惯。有些粗粮对于促进脾胃健康特别有益,可以帮助健脾祛湿,减少积食。这些粗粮不仅能够提供丰富的营养,还有助于改善消化...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...",比如黄瓜、苦瓜等,因为这些蔬菜性凉味寒,容易让脾胃受寒,不利于身体健康。相反,我们应该多吃一些温补的食物,以促进脾胃的消化吸收,补充体力,健康度过冬天。在众多温补食物中,南瓜是一种十分理想的选择。...……更多
冬天吃4样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好
冬天吃4样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好强冷空气来袭,真的是冻到发紫!就算是穿上羽绒服,也丝毫没感觉到暖和,要是在南方不开空调,能硬扛过冬天的,真的是牛人!南方没有暖气,室内温度可...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...的好时节。在中医理论中,春季是阳气升发的季节,也是脾胃功能相对较弱的时候。因此,春季的饮食调养尤为重要。民间有句谚语:“春食甘,脾平安”,意思是在春季多吃甘味食物,有助于滋养脾胃,保持身体健康。一、红...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
大家好我是大强,孩子健康,身体好,全靠脾胃养的好,俗话说“脾胃为后天之本,气血生化之源”。脾胃虚弱会导致孩子食欲不振、消化不良、体质虚弱等问题,所以大家平时一定要注意,有的食物养脾胃,有的食物伤脾胃...……更多
白露过后是进补最佳时机,这6种食物每天换着吃,延年益寿身体好
...非常好。但是一定要注意,莲藕属于凉性食物,对于脾胃虚寒的人来说,最好不要多吃。红枣的养生保健功效非常的多,具有补中益气,养血安神的作用,而且女人经常吃点红枣,还具有美容养颜的功效,秋天天气比较干燥,皮...……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...很多人只想喝点汤粥,而不想吃饭。好在,秋天喝粥是养脾胃的,所谓“秋粥最宜人”确有依据。中国人喝粥的历史至少在2000年以上,自黄帝时期起,人们就开始“烹谷为粥”。《黄帝内经》里提到的“五谷汤液”,就是一种...……更多
明日立秋,老规矩要吃“1菜1肉1瓜1果”,分别指哪些?该怎么吃?
...其寒性可能会对身体产生一定影响。苦瓜性凉,对于脾胃虚寒的人来说,过多食用可能导致腹泻等不适症状。冬瓜有利尿作用,在秋季本身气候干燥的情况下,食用过多可能会使身体水分流失加剧,导致身体更加干燥。 然而,...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
...沙拉或者酸奶中,增加口感的同时,也增加了营养;调和脾胃的食物脾胃是后天之本,消化吸收好,身体自然能够得到充足的营养;红薯、山药、南瓜等食物,都是调和脾胃的好帮手;红薯 含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃...……更多
末伏,记得多吃这5种“黄色”食物,养脾护胃,身体好
末伏到了,这天气昼夜温差大得很,脾胃容易受影响,变得不太舒服。想养养脾胃,得多吃点黄色食物,这对脾胃好。这样养脾护胃,身体才能棒棒的!【一、土豆——椒盐土豆】秋天到了,吃点土豆真不错,能帮你健脾养胃...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
导语:冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃脾胃好不好,对于一个人来说非常重要,当脾胃虚弱时,会导致体质变差,很容易生病。所以在冬季,要多吃些养脾胃的食物,一定不要贪凉,也尽量不要...……更多
“春食甘,病不沾”,春季常吃5种食物,顺应节气,早吃早受益
...学会吃。俗话说“春吃甘,病不沾”,因为甘味食物有益脾胃,对身体更有益处。春季要少食酸,酸味会使肝火更旺,不利于春季身体健康。所以,春季饮食要少酸多甘,再配合一些辛温食物,顺应节气,调养脾胃,下面这5种...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
导语:冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒冬天胃口好,一会儿想吃这,一会儿想吃那,但为了身体好,吃啥都要有度,当心吃得不对伤了脾胃,对身体不利。冬天要懂得养脾胃,建议大家多吃这5种食...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...对红薯的功效进行了详细的记载:“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。”随着人们对健康的关注度不断提高,红薯也成为了越来越多人的早餐选择,那么,长期以红薯为早餐的人,后来会发生什么变化呢?红薯的营养价值《本...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...物养生小贴士在春季养生中,多吃甘味食物可以帮助调理脾胃,增强身体免疫力,同时也有助于护肝健脾,让身体更健康。下面分享一些春季养生小贴士,助你健康度过春天。1、食物搭配:在进食甘味食物时,可适当搭配些许...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...多变,人体消化系统也随之变得脆弱,因此,选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物,不仅容易消化吸收,还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说,春季的生长发育期更需要均衡营养的补...……更多
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
...合物,食用后可能会导致血糖升高。况且菱角性寒,对于脾胃虚弱的人来说,可能会加重症状,因此建议适量食用。总之,建议糖尿病患者在生活中要认真控制饮食,并根据个人的血糖控制情况和医生的建议来调整饮食。参考资...……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
导语:春天是最好的养生季,需要特别关注肝脏和脾胃的养护,建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物,避免辛辣刺激的食物。俗话说:“春季多吃甘,一年病不沾”,因此推荐在春天多食用甘味食物,有助于肝脾的健康,减少...……更多
深秋补养,推荐10种食材,常见易得,效用平和
...须发、美颜色的作用。需要注意的是,生藕性偏寒,脾胃虚寒、便溏者不宜食。03芹菜芹菜性味甘凉,具有清胃、涤热、祛风之功效,还有助于平抑肝阳、降血压。芹菜吃法众多,可切碎做馅料,也可清炒或搭配百合、肉丝炒香...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...道功能和增强免疫力;红糖含有丰富的矿物质,具有温补脾胃、活血化淤的功效。经常食用五红粥可以滋补气血,改善面色,提升体质。材料:红豆:100克;红枣:50克;红米:100克;红薯:100克;红糖:适量;清水:适量做法...……更多
南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...。这道菜简单易做,口感爽脆,营养丰富。地瓜,也就是红薯,是一种非常常见的食物,不仅味道美味,而且对胃部的保养也很有效。地瓜具有补脾暖胃的特点,可以促进消化,对于减肥的人来说是一种很不错的选择。然而,由...……更多
红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜
...对于糖尿病患者的重要性。在日常生活中,许多老年人对红薯和南瓜这类食物存在误解,认为它们营养丰富,适合老年人食用。然而,事实并非如此。今天,我就来和大家分享一下我的经验和建议,为什么人老了,要尽量少吃红...……更多
...般肾阳比较旺盛,之所以手足不温,多是后天失养,脾胃虚寒所致,适当温补脾胃能增强御寒能力。年轻人补脾胃宜选择山药、薏苡仁、土豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾。老人补肾老年人手脚冰冷,所谓阳气不...……更多
小雪做好这件事,脾胃病患者冬天不再愁
...像阴阳的缩影,脾属阴,胃属阳;如果不相助相济,脾胃虚寒必定爆发,从而诱发百病生。 冬季想要补补脾胃,其实也不需要什么很复杂的方法,吃些红薯就是不错的。红薯:性平。《本草纲目》说它,补虚乏,益气力,健脾...……更多
秋天,吃板栗南瓜不如吃“红薯”,一通便,二护眼,三控血压
...天,我们要多吃一些降燥润肠的食物。比如在秋天,正是红薯大量上市的时候,我在家,每天都会用红薯做各种美食给家人吃。为什么在秋天,我不建议大家多吃南瓜板栗这类食物呢?因为这2种食物含糖量比红薯要高几倍,吃...……更多
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