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...冷了，在饮食上要多注意，一定不要贪嘴乱吃，当心伤到脾胃，对身体不好。胃好不好十分重要，要懂得养护，建议多吃些养胃的食物。冬天养胃，记得常吃这5种食物，暖胃防寒，健康过冬，别不懂吃！快来看看吧，这些养胃...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...神饱满，一起来了解下！1、姜：姜具有辛散湿寒、温补脾胃的作用，可以促进体内湿气的排出，同时有助于提升阳气。姜母鸭【材料】：鸭1只，姜60克，生抽30克，老抽15克，米酒50毫升，八角2个，桂皮1块，香叶2片，香油适量
...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...效果。本文将介绍三种真正的“天然开塞露”——玉米、红薯和南瓜，它们不仅通便，还能让你在半夜排空宿便，同时告别口臭。让我们一起来了解这些美味食材的制作方法吧！
玉米：通便佳品玉米，润肠通便、健脾益胃、美...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...缓解秋燥带来的燥热。但经常大便溏泻、消化不良的脾胃虚寒者及产后血虚者，不可多食。银耳——滋阴润肺银耳又称“白木耳”。因其价格便宜，故被誉为“平民燕窝”。银耳作为一种药食两用之品，味甘淡性平，可生津止渴...……更多
2024-09-11 16:26:00五脏,节气,饮食,山药,百合,银耳
...，与大米一起煮粥。红薯粥不仅口感香滑，而且能够滋补脾胃，促进消化。在煮粥的过程中，我们还可以加入一些红枣、枸杞等食材，增加营养价值，让红薯粥更加美味可口。除了以上两种做法，红薯还可以用来制作各种美味的...……更多
2024-06-19 14:14:00助消化,红薯,孩子,健康,营养,饮食
...特别是一些应季的蔬菜和水果。比如我今天给大家推荐的红薯，就是最适合在立秋前后吃的杂粮。每年立秋前后，很多人一想到滋阴润燥的食物，肯定就会想到南瓜和山药，其实在立秋前后，我不是特别推荐大家吃南瓜、山药，...……更多
2023-10-21 16:46:00红薯,包子,吃法,营养,红薯,五花
“你知道吗？其实经常吃南瓜和红薯，对血压也有很大影响！”在国庆假期的返程路上，王大爷在高速公路上遭遇了严重的堵车，已经停了好几个小时，车内的人一个个都显得有些烦躁。无奈之下，他决定下车活动活动，顺便...……更多
2024-10-08 17:47:00红薯,南瓜,血压,医学,研究,大爷
...天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上吧。一起来看看，这些美食每天换着吃，对身体特别好，助你安...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...美味可口，又富含营养，是冬季必不可少的一道菜肴。
红薯——麻香红薯糯米饼红薯是非常适合冬季食用的食材之一。它是一种超级营养食物，富含大量的β-胡萝卜素、维生素C、钾、纤维素等营养物质，具有促进肠道健康、预...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...。今天要跟大家分享的便是一种非常古老的传统食物——红薯，早在三千多年前的商周时期便已出现，它是我国重要的粮食作物，是贫困时期的口粮，更是现代人眼中的“长寿食物”。而到了秋冬时节，它更是家家户户必囤的过...……更多
2023-10-27 17:04:00山药,南瓜,秋冬,红薯,圆子,糯米
在日常生活中，脾胃不适时常困扰着不少人，表现为消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状，严重影响生活质量。面对脾胃问题，除了必要的医疗干预，饮食调养更是关键。遵循科学的饮食原则，合理安排一日三餐，长期坚持...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...功效，可以减少油腻食物在胃中的停留的时间。如果脾胃虚寒的话，可以把绿茶换成普洱茶或红茶。注意要喝温热的茶，千万不要那种滚烫的茶水，容易烫伤口腔和食道，也不要喝冷茶，温热的茶比冷茶更解腻，还能保护肠胃。...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...盘形式美观，色彩搭配得当，不仅味道好还能增添食欲。红薯叶这部分内容描述一下，原文里有的描述了，你可以参考原文的描述。另外再加一点，红薯叶的蒸菜口感。作为对冬天饮食的补充，我们还可以蒸一些红薯叶。蒸红薯...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...润肠通便香蕉性寒，生吃可能不适合所有人，尤其是脾胃虚寒的人；但将香蕉切片，与冰糖一同煮食，就能减少其寒性，增加润肠通便的效果，适合冬季容易便秘的人群；6.红薯：补气血、暖胃虽然红薯不算水果，但它的养生价...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...6种主食，隔三差五吃一次，提高免疫力少生病。一、蒸红薯食材：红薯、清水做法：1、将清洗干净的红薯放入蒸锅中。注意要摆放整齐，避免红薯之间互相挤压。然后盖上蒸锅的盖子，确保密封性良好。2、蒸红薯时，一般先使...……更多
2024-10-21 18:50:00免疫力,免疫,主食,人体,红薯,南瓜
...食材，而其中有一样需要我们格外关注，它就是南瓜。比红薯更润肠，比山药更便宜，堪称 “秋补王”。它不仅价格亲民，更是以其软糯香甜的口感和丰富的营养价值，一跃成为餐桌上的宠儿。今天就让我们一起来详细了解一...……更多
2024-10-05 13:19:00山药,红薯,南瓜,木耳,备用,中加
...倒油，油热后放入南瓜饼，小火煎至两面金黄即可。4、红薯红薯在霜降时节大量上市，是一种营养丰富、价格实惠的食材。红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等。可以烤红薯、煮红薯粥、做红薯饼等。红薯中的膳食纤...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...够有效的保护胃黏膜，提高胃部的消化和吸收能力。对于脾胃虚弱或胃不好的人，在平时可以喝点南瓜粥，能够很好的保护胃部不受刺激，减少胃溃疡的生成，而且南瓜中还含有丰富的果胶，这种物质能够有效的吸附胃肠道中的...……更多
2023-10-12 18:05:00不好,胃部,蒲公,肠胃,保护,黏膜
...也不要粗心大意，每天吃50-100克的红薯即可。第三种人：脾胃虚弱的人脾胃虚弱的人一般会出现屁多、胀气等症状，而这类人，也要少吃红薯，因为红薯中的淀粉在消化吸收时会产生大了的二氧化碳，而二氧化碳是一种气体，当...……更多
2023-10-21 15:51:00红薯,最好,红薯,脾胃,糖尿,消化性
...都会在这个时节变着法地给家人调理饮食、滋养身体。而红薯则以其独特的魅力和丰富的营养价值，成为了很多家庭秋日餐桌上的宠儿。红薯，虽然外表其貌不扬、看似普通，实则是一座营养价值极高的宝库。它富含膳食纤维、...……更多
2024-09-09 14:16:00芋头,南瓜,大人,小孩,营养,红薯
...痛，消毒杀虫。而牛肉的味道也是甘甜平和的，它具有补脾胃，益气血，强筋健骨的作用。南瓜和牛肉一起吃的话，会更好地补脾，解毒止痛。延伸阅读：南瓜能天天吃吗?是的，南瓜可以天天吃。南瓜是一种营养丰富的食物，...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...想要血糖稳定，最重要的就是要控制好饮食。除了南瓜、红薯、玉米、马铃薯这些高碳水化合物的食物，平时还得多吃些低糖低脂的蔬菜，比如绿叶菜、西兰花、胡萝卜等等。“哎，李医生，真是谢谢你了。”王大妈感激地说，...……更多
2024-06-26 17:29:00糖尿,一口,血糖,南瓜,忠告,糖尿病
秋天，红薯芋头靠边站，建议多吃这菜，一周3次换着花样吃，清肝护眼又排毒秋天，正是丰收的季节。田野里金黄的稻穗随风摇摆，果树上的果实压弯了枝头，仿佛在向我们展示自然赐予的丰厚礼物。在这个季节，除了丰富的...……更多
2024-09-19 13:42:00芋头,红薯,花样,建议,南瓜,面团
...分并切碎。将其与鸡蛋混合均匀，然后煎炒。味道绝佳。红薯叶
红薯叶常常被外地人视为猪食，故而外省人或许会感到奇怪，何以它竟然也可供人食用。这里提及的红薯叶并非指种植红薯所使用的植物幼苗的叶子，而是指专门...……更多
2024-05-18 06:03:00广西,青菜,南瓜,广西,红薯,食用
...以根据个人口味加入少量食盐，提升馒头的味道。二、蒸红薯：红薯富含膳食纤维和维生素，能够提供稳定的能量。相比于普通主食，蒸红薯的升糖指数较低，对血糖更为友好。材料：红薯，2-3个做法：1.准备红薯：选择外表完...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...”的最佳食材，好处自然不用多说。在深秋时节吃南瓜吃红薯都不如吃它，搭配牛奶和大米打成米露，早餐喝一杯，头脑清醒身体有劲。
准备食材：花生60克、核桃仁60克、大米50克、牛奶180毫升、水500毫升、冰糖。1、大米、花...……更多
2023-10-17 16:35:00红薯,南瓜,早餐,头脑,身体,核桃
...供充足的能量和营养，助力他们度过春季的猛涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱性食物，富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，特别是β-胡萝卜素和维生素C含量较高，有助于增强免疫力，维持皮肤和黏膜的健康，是春季补...……更多
2024-04-19 13:44:00碱性,早餐,食物,孩子,黑米,燕麦
...明的红薯。06医师提示：红薯虽好，但这4类人不建议多吃脾胃虚弱者红薯中的膳食纤维含量较高，关于脾胃虚弱的人来说，过多的膳食纤维或许会加剧胃肠负担，导致消化不良、腹胀等症状。因而，脾胃虚弱者应当适量食用红薯...……更多
2024-06-05 14:56:00癌细胞,红薯,答案,科学,红薯,养分
...瓜藤、老南瓜都是能吃的宝贝，营养也不俗。入秋后，比红薯山药等更值得先吃，说它是“秋补第一菜”也不为过。南瓜吃法众多，蒸熟后直接吃、做点心、做汤、做粥、入菜都是经典吃法。比如去年我就分享过青南瓜炒鸡蛋、...……更多
2024-09-05 22:17:00红薯,南瓜,千张,板栗,吃法,生抽
...，在秋冬季节更是食用的最佳时机。它具有补气养血、健脾胃的功效，能够有效增强身体的免疫力。板栗的热量相对较高，适合体质虚弱的人群食用。常吃板栗还可以帮助改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。无论是炒、煮还是...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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每年腊月初到中旬，居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众，几乎每家每户都要宰杀一头肥猪，邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
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1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
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在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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