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...人非常熟悉的食物。下面介绍的清热消暑食谱,薄荷绿豆薏米糖水。材料除了有绿豆,还有清凉的薄荷,以及祛湿最佳的薏米。多水少料可以煮成糖水,水和料相等则可以煮成粥,大家可以按个人喜好而定。材料:薏米(30g)、...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
...汤:绿豆熬成的汤,清热解毒,夏天喝最合适了。3.冬瓜薏米汤:冬瓜和薏米一起煮,利尿又去湿,口感还特别清爽。4.西红柿蛋花汤:酸酸甜甜的西红柿,配上嫩滑的蛋花,夏天喝一碗,心情都变好了。5.紫菜蛋花汤:紫菜和蛋...……更多
夏天养生 适当调理脾胃
本文转自:广州日报冬瓜薏米汤适合夏天饮用。图/@视觉中国文/广州日报全媒体记者吴婉虹 通讯员王雯玉随着气温逐渐升高,许多人会感觉嘴巴发干发苦,出现胃烧、泛酸,容易疲倦等不适症状。广州医科大附属中医医院脾胃...……更多
教您自制几道消暑药膳
1、薏米冬瓜老鸭汤 老鸭半只,冬瓜一块,薏米50克,食盐适量。老鸭切小块,用沸水焯一下。薏米洗净,冬瓜连皮切成大块。将原料放入汤煲里,加入开水,小火煲80分钟。起锅前10分钟加入盐调味即食。有消暑祛湿健脾之功效...……更多
2022-12-21 17:16药膳
绿豆和薏米这对黄金搭档,成为餐桌上的宠儿
...,人们的身体也面临着新的挑战,在这个季节里,绿豆和薏米这对黄金搭档,成为餐桌上的宠儿,它们不仅能够为我们带来清凉,还能帮助我们调理身体,提升健康。一、绿豆,夏日里的清凉使者在《本草纲目》中,李时珍对绿...……更多
夏季汗疹,保持皮肤清洁能否预防?
...热解暑的作用;取干荷叶适量,用开水冲泡,代茶饮用;薏米粥:薏米有健脾利湿的效果,适合湿气重的夏季食用;取薏米适量,与大米一同煮粥,可加入适量的红枣和枸杞,增加营养;保持皮肤清洁、合理饮食、适当运动,是...……更多
赤小豆薏米绿豆粥的禁忌?虚寒性体质的人不宜服用。由于赤小豆薏米粥中含有薏米,而薏米具有生寒的特点,所以体质虚寒的人不适合长期食用,特别是怀孕妇女及其正好在生理期的女士,更应避免食用。1、患有尿频尿急的人群不...……更多
春天湿气重,建议多吃“2豆2米”,健脾祛湿健康过春
...康度过春天。2豆”分别是红豆和绿豆一、红豆——红豆薏米粥红豆具有健脾祛湿、利尿消肿的功效,对于改善湿气重、身体浮肿等症状有很好的效果。红豆还富含铁元素,有助于补血养颜。1、将红豆、薏米和糙米分别洗净,提...……更多
夏季喝汤?广东人最讲究,手把手教你一锅解暑靓汤,营养好喝简单
...食材:一斤扇骨,三颗无花果,两颗蜜枣,一小碗绿豆和薏米,再加一把鸡骨草。此外,还需料酒、盐和清水等调料。首先,确保绿豆被彻底清洗干净,然后将其放入砂锅中。接下来,加入适量的清水,注意水要一次性加足,因...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...一层干糯米粉,防止粘连,即可享用。推荐食谱四:绿豆薏米粥绿豆薏米粥是一道养生粥品,结合了绿豆的清热解毒和薏米的健脾利湿作用,特别适合雨水季节食用。 主要食材:绿豆、薏米、大米、水具体做法:绿豆、薏米、...……更多
柠檬味酸性,性凉,具有清热解毒、生津止渴的作用
...可以补充水分,达到清爽去燥、消食健胃的效果。2.绿豆薏米粥:绿豆薏米粥是一道经典的秋季养生食谱,它具有清热解毒、利水消肿的功效,适合秋季气候干燥、人体易燥热的人群。绿豆是一种清热解暑的食材,可以有效地清...……更多
具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...要注意祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露:补脾兼补肾气,清利下焦湿气1.补脾兼补肾气:处暑到白露的25天,是初秋的后半个月。此时,气温逐渐降低,人体的阳气...……更多
N30矿泉水:超级降暑的夏季饮食搭配
...,一碗清淡的粥品既能养胃又能降暑。绿豆粥、荷叶粥、薏米粥等都是不错的选择。绿豆粥具有清热解毒、利尿消肿的功效;荷叶粥则能清热解暑、凉血止血;薏米粥则能健脾利湿、清热排脓。此外,鲜藕粥、生芦根粥等也能起...……更多
夏日五汤常喝,减脂又,营养满满,轻松享受夏天
...帮手啊!大家赶紧试试看吧!材料嘛,就是绿豆、冰糖、薏米和枸杞,每样都来点,别太多也别太少,差不多就行啦!做法很简单:你就这么干,先这样弄一下,然后再那样搞一搞,最后稍微调整一下,就搞定了!就是这么个流...……更多
两款暑湿饮
...但今天给大家推荐的,是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法:冬瓜切小块若干(带皮)、生薏苡仁(薏米)50克,一起炖水,煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝...……更多
“湿气”最怕这5种菜,中老年一周吃两次,祛湿健脾,养胃清肠
...肉烂熟。根据个人口味加入适量的盐调味。推荐食谱二:薏米红豆粥薏米红豆粥,这道粥可是祛湿的好帮手。薏米有利水消肿的效果,红豆则能补血养心。这样的搭配,不仅能帮助祛除体内湿气,还能补充能量,让人感觉温暖舒...……更多
绿豆的夏日传奇:从清凉到健康的奇妙之旅
...曲,让我们在宁静中感受到夏日的温柔。再来看看绿豆与薏米的奇妙组合。薏米,这个被誉为“夏季圣品”的食材,与绿豆的搭配同样令人惊喜。薏米的清爽与绿豆的甘甜相互呼应,形成了一种清爽可口的口感。这种搭配不仅能...……更多
入夏后,要想营养互补又消暑,多吃这4种“晨粥”
...。荷叶的清香与粥的醇厚相得益彰,让人回味无穷。三、薏米粥薏米粥具有健脾利湿、清热排脓的功效,适合夏季食用。薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素,能够为身体提供全面的营养。在烹饪薏米粥时...……更多
...的人食用。2、香薷荷兰豆茶原材料:香薷10克,姜厚朴、薏米仁各5克。作法:将薏米仁炒过,捣烂,与剪下来的香薷、姜厚朴同用开水冲调,盖严后温浸1小时后食用。作用:此茶可去暑补虚,和中化集团湿,适用夏天湿气太重...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...时,直到鲫鱼肉质鲜嫩,赤小豆烂熟。推荐食谱三:山药薏米排骨汤山药和薏米都是著名的健脾胃、祛湿的食材。山药含有丰富的淀粉、蛋白质和多种微量元素,可以提供身体所需的能量;薏米则有助于排除体内湿气和降低血脂...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...春天喝,有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤:薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状,冬瓜去皮切成块状,薏米提前浸泡半小时,生姜切片备用。②锅里面加水烧...……更多
...20分钟,转文火煲二个钟头,下盐调料就可以服用。茯苓薏米仁鸭汤原材料:水鹅肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、山药12克、姜片10克作法:鹅肉切片,薏米仁、莲籽凉水侵泡2钟头,全部原材料下锅,文火烧开后,用...……更多
绿豆的功效有哪些?吃绿豆会胖吗?一文分析下
...搭档,每天喝一点,湿气、失眠或会“绕道走”1.绿豆+薏米薏米也能和绿豆搭配煮汤喝,这两种食材都属于比较常见的,可以有效发挥药食两用的功效,不用担心有毒副作用产生。薏米可有效发挥,利湿止泻,消肿排脓,清热...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...,很容易造成内分泌紊乱的现象,严重损害身体健康。2.薏米+绿豆 薏米也能和绿豆搭配煮汤喝,这两种食材都属于比较常见的,可以有效发挥药食两用的功效,不用担心有毒副作用产生。薏米可有效发挥,利湿止泻,消肿排脓...……更多
绿豆的黄金搭档有哪些
1、绿豆+薏米绿豆性凉,有清热解毒、利尿消肿的作用,对于改善湿气有很好的效果。而薏米则性微寒,有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作用,对于改善失眠和消化问题也有很大的帮助。将它们结合起来,不仅可以发挥各自...……更多
夏天预防儿童手足口病的几道美食作法?
...直至羹汤浓稠。5.出锅装碗,稍凉后即可食用。三、绿豆薏米粥绿豆具有清热解毒、利尿排湿的作用,薏米则能健脾利湿、清热排脓,二者搭配煮粥,有助于预防手足口病。材料:绿豆、薏米、大米、清水。做法:1.绿豆、薏米...……更多
“芒种吃五宝,不往医院跑”,应季而食,平安入夏
...和矿物质,对于增强免疫力、延缓衰老有着积极的作用。薏米则是另一宝,具有健脾利湿、清热解毒的功效。在湿热的夏季,薏米能够帮助人体排出多余的湿气,缓解身体的不适。同时,薏米还富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动...……更多
入夏食疗推荐:化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”
...包括:食材:- 西瓜皮:新鲜西瓜的外皮,口感清甜。- 薏米:具有健脾利湿的功效。- 红枣:补血养颜,增强免疫力。- 姜片:增添风味,有助于消暑。- 盐或调味料:根据个人口味适量添加。制作方法:1. 准备材料:将西瓜皮...……更多
痔疮会传染?10个痔疮小常识测试,帮你走出误区
...调养有着独特的作用;以下是一个简单的养生食方:绿豆薏米粥 用量:绿豆50克,薏米50克,大米100克; 制作方法:将绿豆、薏米和大米洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至粥稠; 效果:绿豆有清热解毒的...……更多
夏天多喝这六道营养汤,老少皆宜,有助于补水润嗓
...绿豆汤口感清爽,是夏季消暑的理想饮品。第二道:冬瓜薏米汤冬瓜薏米汤具有利尿排湿、消肿解毒的作用。冬瓜含有丰富的水分和维生素,薏米则具有健脾利湿的功效。将冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡,一同放入锅中加水煮至...……更多
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50岁后,男人若不想“老得快”,多吃3种碱性菜,精力充沛身体
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肾穿刺并不可怕,掌握肾穿刺前后的注意事项即可,这7点要牢记
因为肾脏疾病种类多种多样,病因和发病机制又复杂,不同的疾病,治疗方案和病情发展结果也有很大差异,因此需做肾穿刺来明确诊断
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