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...，每天工作再忙，也不忘在办公桌上放上一盘色彩缤纷的蔬菜沙拉。她坚信，生吃蔬菜能最大限度地保留营养，对健康最有益。然而，有一天，小玲和同事小张一起吃饭，小张看着小玲的沙拉，笑眯眯地说：“小玲，你知道吗，...……更多
2024-05-25 10:07:00蔬菜,营养,常见,还是,最好,蔬菜
...所有的发芽食物都含有毒性。发芽的食物能吃吗？这三种蔬菜发芽后吃，营养会翻倍，别再浪费了。先来看看有哪些绝对不能吃的发芽食材：1.土豆土豆是许多人都喜欢吃的，尤其是薯条，是小朋友的最爱。土豆有各种各样的烹...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
...丝瓜是可以吃的，作为低热量、低脂肪且比较便宜的常见蔬菜，丝瓜所含营养元素非常多，适量进食丝瓜对于糖尿病人没有坏处。但是不管吃什么，都要做到营养搭配。您看您在医院经常都是有很多不同种类的菜品平衡口味和营...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...是每天保持良好的饮食习惯，还是节食控制体重，“多吃蔬菜”这一健康秘诀都是一样的。《2022》《中国居民膳食指南》也推荐每日蔬菜摄入300-500g。要说蔬菜有这么重要吗？哪些蔬菜是营养“全能王”？估计不少人都是一头雾...……更多
2023-04-13 20:59:00绿叶,全能,多种,营养,蔬菜,维生素
...同的食材保存方面也有讲究，一般原则为多剩荤菜，少剩蔬菜，不剩凉菜。”赵霞说，从营养角度分析，蔬菜的营养价值主要体现在丰富的维生素和抗氧化物质上，其中的水溶性维生素，如维生素C、维生素E都比较怕热，抗氧化...……更多
2024-02-08 07:01:00剩菜,剩饭,中毒,食用,剩菜,剩饭
...水是我们平时家庭常用的烹饪方法之一。生活中，大部分蔬菜是不用焯水就能直接下锅炒、炖着吃的。但有些蔬菜可能天然携带“危险分子”，最好焯水后再吃，否则可能带来危险！先来了解一下蔬菜焯水的目的：1.消除草酸草...……更多
2023-04-17 16:33:00蔬菜,分子,危险,天然,最好,蔬菜
...陈代谢也会有所调整。此时，选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要。我们需要通过合理的饮食来增强免疫力，为即将到来的冬季做好准备。然而，有 “4 种” 蔬菜在这个季节最好不要购买，因为它...……更多
2024-09-28 21:54:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,身体,最好
...在现代社会，健康饮食已成为众多人关注的焦点。市场上蔬菜的种类繁多，它们不仅为我们的餐桌增添了色彩，也是日常营养摄入的重要来源。然而，在享受这些绿色食品带来的健康益处时，我们往往忽略了一个关键问题：并非...……更多
2024-02-25 13:45:00吃法,蔬菜,提示,常见,健康,蔬菜
...找有关韭菜的信息。“大爷，韭菜确实是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素C和矿物质，还有助于增强身体的免疫力和改善肠道健康。但是，对于某些老年人来说，韭菜也可能带来不适。” 李医生说道。
他继续说道：...……更多
2024-06-26 18:07:00韭菜,老年人,蔬菜,身体,医生,最好
...举多得。芋头的丰富营养价值芋头是一种含有丰富营养的蔬菜，被誉为“秋冬季进补圣品”。芋头富含维生素C、B族维生素、β胡萝卜素等多种维生素，对皮肤有益，可帮助抵抗秋冬季节的干燥。此外，芋头还含有大量的膳食纤...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
...。在孩子的日常餐饮上建议多花一点点的心思，如不爱吃蔬菜的孩子可以用这个方式去制作。把各种颜色的蔬菜都准备一点，例如胡萝卜、南瓜、菠菜等。这一些蔬菜不仅营养丰富，还具有一定的食疗辅助作用。此外食物的颜色...……更多
2024-07-28 06:16:00胃口,不好,黄金,孩子,蔬菜,蔬菜汁
...？请看本报为你带来过年“小黑板”。控盐控糖，吃含钾蔬菜梅菜扣肉、辣椒炒腊肉、腊肠糯米饭、子姜辣椒炒腊鸭、豉油鸭（鸡）……节日期间，不少人为了追求口感好，喜欢味道浓重的菜肴，认为这样才有滋味，能吃得过瘾...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
古人云，三日可无肉，日菜不可无。由此可见蔬菜的重要性，蔬菜中含有人体所必需的多种营养素，是矿物质和维生素的主要来源。吃蔬菜除了能够补充人体营养之外，还具有多种预防和保健功效。可以说蔬菜在日常生活中是...……更多
2023-03-02 21:51:00上心,蔬菜,蔬菜,营养,菜花,身体
...材，在现在也是需要多加留意的，就比如说厨房中的某些蔬菜对于妈妈来说还是多留心的好，虽然蔬菜对于妈妈和宝宝都有十分钟的好处，可这四种蔬菜也慢慢或许要多注意一些。怀孕后，孕妇尽量少吃这3种常见“蔬菜”，或...……更多
2023-10-09 18:31:00孕妇,发育,蔬菜,常见,影响,妈妈
...。但是坚果中含有不少的油脂，要注意适量食用哟~04深色蔬菜蔬菜在大家眼中是维生素的代名词。但其实不少深色蔬菜在补钙方面也是杠杠的，一些深色蔬菜，如菠菜、空心菜等，其中就含有大量的钙，还有大量矿物质元素和维...……更多
2023-11-24 15:03:00壮骨,中老年人,补钙,美味,精神,含钙量
...。最后，有预防癌症的效果。现如今我们生活中吃的很多蔬菜和水果都有一定预防癌症的作用。但是并不是说吃一点就可以，而是应该长期坚持下去才有一定的预防作用，主要是针对肺癌和乳腺癌以及口腔癌等等。所以综合以上...……更多
2024-05-20 10:09:00河北,胡萝卜,指标,身体,男子,胡萝卜
...时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么，冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢？今天的文章，笔者就集合了 10 种高营养密度又适合冬天食用的蔬果，大家不要错过。（图/pixabay）蔬菜中的 top5推荐依据：营养成分突出，常见...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...这个季节，不仅是大地回春、花开满枝的时候，也是新鲜蔬菜开始盛产的季节。春天的蔬菜，因其独特的生长周期，不仅味道鲜美，更含有丰富的营养成分，能够有效地帮助我们增强免疫力，远离疾病。在这个充满生机的季节里...……更多
2024-03-24 06:31:00青霉素,免疫,蒲公,蒜苗,健康,荠菜
“每天一盘绿叶蔬菜，健康生活不是梦。” 这句话几乎成了我们餐桌上的不变规律。但今天，我要和大家分享一个鲜为人知的真相：在我们日常食用的众多蔬菜中，隐藏着一种南方常见的“隐形杀手”，它虽然口感鲜美，却可...……更多
2024-01-25 13:53:00蔬菜,常见,健康,肝脏,蔬菜,健康
...人来说，菠菜和猪肝可能并不陌生。菠菜作为一种常见的蔬菜，钙铁含量较高，在秋冬季节最受欢迎。而猪肝则是价格相对便宜、营养价值不输猪肉和牛肉的食材之一，多吃猪肝可以补血明目，同时还对我们的肝脏有益。因此，...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...来改变，吃符合当下气候特点的食物，更要吃当季的时令蔬菜，这是适应自然的基本法则。而随着社会文明的发展，我们生活的方方面面都有了飞速的提高，种植技术的发展让我们品尝到了更多的美味，也使在万物凋零的冬季吃...……更多
2023-12-25 10:28:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,西红,西红柿
...中的食物有哪些呢？
不宜长期存放在冰箱的食物：绿叶蔬菜在日常生活中，我们经常会将各种食物存放在冰箱里，以延长其保存期限。然而，并非所有食物都适合长期冷藏。其中，绿叶蔬菜就是一类不宜长期存放在冰箱的食物...……更多
2024-09-18 14:45:00三口,帮凶,癌症,冰箱,先后,食物
...国妇女报随着农业科技的进步和生活水平的提高，人们对蔬菜的“追求”越来越高，可供选择的菜品也是越来越多。比如常见的大番茄、大白菜、南瓜等，都出现了相对应的“袖珍版本”——圣女果、娃娃菜和贝贝南瓜。对此，...……更多
2023-05-31 15:22:00蔬菜,营养,百克,番茄,南瓜,圣女
绿色蔬菜是人们日常饮食中不可或缺的一部分，而焯水作为一种常见的处理方式，对于蔬菜的烹饪和营养保护都起到重要作用。这篇文章将全面解析绿色蔬菜焯水的必要性、方法和技巧，以及豆芽和木耳是否需要焯水后再进行...……更多
2024-02-02 06:53:00木耳,豆芽,全攻略,蔬菜,还是,绿色
...，而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜，好吃营养，提高免疫少生病。一、红薯苗红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶，口感嫩爽，味道清甜。富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进健康发...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
莴笋，又称莴苣，是一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，而且营养价值丰富。凉拌莴笋是夏季常见的一道清爽菜品，不仅美味可口，而且做法简单，深受人们喜爱。下面，就让我们一起来学习如何制作一道好吃又简单的凉拌莴笋...……更多
2024-05-22 06:38:00莴笋,莴苣,口感,又称,蔬菜,营养
春天到了，调理身体的关键是碱性蔬菜春天气候多变，很容易造成身体失衡，尤其是容易引起肝火旺盛，带来不适。在这个时候，除了适量摄入肉类以补充能量外，还应该多吃一些碱性蔬菜，特别是对中老年人来说更为重要。...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
你知道“蔬菜刺客”吗？TA们会让人越吃越胖，例如山药、土豆、毛豆、莲藕、南瓜等。这可如何是好？其实世界上没有绝对不好的食物，只有不正确的吃法。今天，我们就跟着专家，一起来学习吃蔬菜的正确方式。越吃越胖的...……更多
2024-09-15 19:54:00刺客,蔬菜,蔬菜,膳食,烹调,刺客
...时候加肉一起吃，如果喜欢吃鱼的话那就更好。4、要吃蔬菜水果早餐是吸收营养的好时间段，要饮食均衡，营养全面，那么早餐吃点蔬菜水果就非常的不错。因为蔬菜水果能够提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧...……更多
2024-07-05 11:49:00免疫力,均衡,免疫,早餐,食物,营养
...们一同来理解一下哪5类食物最好不要二次加热。首先，蔬菜和水果是我们日常生活中常见的食物。新颖的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对人体安康十分有益。但是，当蔬菜和水果经过二次加热后，其中的营养成分会大量流...……更多
2024-03-25 10:34:00加热,致癌,米饭,食物,医生,最好
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什么？有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温，家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
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在日常生活中，你是否常常被耳朵痒的问题所困扰？耳朵痒不仅让人感到不适，还可能影响我们的听力和生活质量。其实，耳朵痒可能是由多种原因引起的
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2024年12月2日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
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本文转自：人民网-广西频道眼下，正是甘蔗进厂开榨的季节，走进隆安县那桐镇大滕村，放眼望去，6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
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在许多情况下，人们在清晨醒来时，常常会感到喉咙发痒、干燥，甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服，仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
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中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
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本文转自：人民日报客户端12月10日，西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
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水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
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刘大哥今年48岁，在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L，医生告知他这属于糖前期的表现，要及时控制饮食，减少精制米面的摄入
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本文转自：人民网-江西频道12月10日，一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区（小学部）热烈展开。由南昌市中心医院（八一大道老福山院区）筹备
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
2024-12-12 21:32:00
“帮扶期间主要培养科室人员中医临床诊疗、中医临床思维、中医脉法等，以此提高科室人员用中医思维独立解决疑难问题的能力。”对于鲁渝卫生健康协作山东聊城支医专家姜瑞祥来说
2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
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大力发展基层老年教育，推动基层老年学校规范化建设，是积极应对人口老龄化的迫切需要，也是构建全民终身学习体系和丰富老年人精神文化生活的重要抓手
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