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医生提醒:上了年纪,要少吃豆角,多吃这5样!
...一种回归自然的生活方式。他在菜园里栽种了各种各样的蔬菜,包括土豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿,还有豆角,丝毫不缺。在一次偶然相聚的时刻,老张的菜园成为了这群老朋友热议的中心。为了增添趣味,老张特意邀请了一位...……更多
60岁老人炒菠菜未焯水致肾病恶化
...生活中,像菠菜、油菜苔、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿等蔬菜中草酸含量都比较高,要注意摄入的量并掌握好烹饪的方法。在烹饪这些食物前,最好先焯一下水,利用草酸易溶于水的特性,就可以去除大部分草酸。据宁波晚报草...……更多
尿酸高的人,只能喝白开水?医生建议:这5种饮品也可适量喝
...具有消痈散结的成效。现代药理研讨证明,山慈菇含有的秋水仙碱及其衍生物秋水仙酰是目前食疗高尿酸或痛风的很好挑选。所以,日常服用山慈菇水,可以促进尿酸排出,远离痛风来袭。4.碱性水碱性水在日子中最常见的也就...……更多
这些常见食物都有毒!来看看怎么辨别和预防?
...皮纸等罩起来,但不要密封。四鲜黄花菜鲜黄花菜中含有秋水仙碱,经肠道吸收后可转变为二秋水仙碱(有毒),引起食物中毒。 预防措施:食用鲜黄花菜应用水浸泡或用开水浸烫后弃水,炒煮食用。五未煮熟的四季豆四季豆...……更多
很多人对苦瓜“爱不释口”,但这3类人,本应对苦瓜敬而远之
...一丝丝清甜。苦瓜虽苦,但它却是对人体非常有益的一种蔬菜,它含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素,能够满足人体营养所需,同时,它还能帮助人体清热解毒、补血益气、润肝明目等,在治疗一些疾病方面,也能...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...康保驾护航。5.增强免疫力 香菜中的维生素C含量比普通蔬菜高,可以增强身体免疫力,吃香菜还对防治一般的呼吸道感染有辅助作用。香菜是骨质疏松的“发物”?之所以会存在着这样的说法,是因为很多人都认为香菜里含有...……更多
医生提醒:3种蔬菜食用之前,一定要焯水!
导语:蔬菜是人们在饮食当中必不可少的一种食物,不仅含有丰富的维生素,也含有着大量的膳食纤维,是餐桌上的常见身影。但是在激素、农药横行的年代当中,不知道大家是否存在着火眼金睛去辨别哪一些蔬菜不适合人们...……更多
爱吃韭菜的要留意,切记别和这3种食物一起吃
韭菜,是一种常见的绿色蔬菜,有着浓郁的香味和独特的口感,深受许多人喜爱。它在中餐中有着广泛的应用,常用来炒、拌、烙、包等多种方式烹饪。然而,你是否知道,韭菜与某些食物是“死对头”,不宜同食。今天,让...……更多
预防骨质疏松,多补这4种营养|世界骨质疏松日
...成,应保证充足摄入。富含维生素的食物包括多种水果、蔬菜,建议每天吃不少于 200~350 克的水果和 300~500 克的蔬菜。 4、吃适量的蛋白质蛋白质可促进钙的吸收和储存,但过量也促进钙的排泄,所以应适量摄入。我国成人...……更多
菠菜真的能补铁吗?其实它真正的营养是这个
菠菜,是一种很家常的绿色蔬菜,尤其是在寒冷的严冬,绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩,增添了一份健康。Part 1:菠菜的由来菠菜,原名菠薐,又名波斯菜、赤根菜,起源于亚洲的西南部波斯,唐代初传入我国。Pa...……更多
钙片怎么吃效果最好
...,如果出现明显不适,应及时咨询医生或药师。2、含草酸的蔬菜:有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议每天吃蔬菜、水果500~750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下...……更多
糖友们在秋季时需注意什么?推荐这3种蔬菜,促进代谢,稳定血糖
...升身体代谢,稳定血糖,减少并发症发病的可能。 哪些蔬菜,是糖尿病患者秋季稳定血糖的好帮手?1、菠菜菠菜是一种普遍的绿色蔬菜,性味甘寒,制作简单,味道也十分美味。菠菜还有非常多的功效,可以止渴润燥、清热、...……更多
4种食物或是“偷钙大王”,年过50,尽量少碰
...物或是“偷钙大王”,年过50,尽量少碰含植酸、草酸的蔬菜很多家庭经常吃菠菜,竹笋,苋菜,这些蔬菜吃起来美味,但是却含有丰富的草酸和植酸进入人体之后,钙元素主要会在十二指肠以及控肠被人体所吸收,但是植酸以...……更多
运动达人吃下一盆菠菜后徒步30公里,致急性肾损伤险送命
...、青壮年发生。继发性一般与摄入大量含有草酸盐的绿色蔬菜、坚果、茶、水果有关,因此市民在进食一些食物时应注意适量,避免肾损伤的发生。(医院供图)(来源:现代快报全媒体) ……更多
冬天来到,西兰花变成很多人家中最常吃的蔬菜之一,西兰花由于味儿好、价格低,并且生产加工起來十分的便捷,因此遭受很多人的喜爱。可是你清楚吗?实际上西兰花在吃的情况下也是有很多的注重的,服用忌讳今日我们就...……更多
这3种菜是“甲醛大户”?3个误区让菜越洗越脏,赶紧改!
《中国居民膳食指南》推荐每日蔬菜摄入量为300~500g,蔬菜在我们的日常饮食中占据了举足轻重的地位。不过,有关蔬菜中甲醛超标的传闻始终不绝于耳:有人说豆腐太白是因为添加了甲醛来漂白;金针菇若带有异味,就被认为...……更多
妻子炒的一盘野菜 险些要了丈夫的命
...浆等,一定要彻底煮熟煮透。4.鲜黄花菜鲜黄花菜里含有秋水仙碱,本身无毒,但进入人体后被氧化成有毒的秋水仙碱。建议在食用鲜黄花菜时,先用清水充分浸泡、冲洗,吃时用沸水焯的时间稍长一些。长时间干制也可破坏秋...……更多
花时 花食
...丽、柔嫩、散发着香味的花瓣,想来应该比那些后来成为蔬菜的野草更具有让人食用的诱惑性吧。所以在人类进化中,吃花应该是写入到了基因中的一件事。但是以花入馔便不同了,当食材经过了各种烹饪技法而成为食物,那便...……更多
小伙深夜痛得死去活来,如何预防肾结石复发?
...适度锻炼,减轻体重,将BMI维持在正常范围。增加水果和蔬菜的摄入:水果和蔬菜含水丰富,可以稀释尿液中的成石危险因子,并可能增加尿枸橼酸含量,碱化尿液,降低结石的复发率。减少维生素C的摄入:维生素C是草酸盐的...……更多
叶酸被誉为“不老宝”,不吃肉也要常吃这4样,强筋骨,增免疫
...?其实,很多常见的食物中都含有丰富的叶酸,比如绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷类食物。即使你不吃肉,通过合理搭配这些食物,也能轻松满足身体对叶酸的需求。而且,这些食物不仅能补充叶酸,还能提供其他多种营养素,...……更多
芋头的“死对头”,医生:二者不可一起吃,吃芋头也是有禁忌的!
...为了确保饮食的均衡,我们还需要合理搭配其他食材,如蔬菜、水果等,以确保身体所需的营养物质得到充分补充。如何挑选新鲜的芋头?在挑选芋头时,我们可以遵循以下几个小技巧:1.看外观:选择表面无裂痕、无腐烂的芋...……更多
不能和丝瓜一起吃的食物?提醒大家要注意,别再傻傻去吃
...,降低了丝瓜的营养价值。4.菠菜菠菜是一种比较常见的蔬菜,但是如果吃丝瓜的时候再吃菠菜的话,会对我们的身体造成一些伤害。因为丝瓜和菠菜都属于膳食纤维素含量比较高的食物。如果这两个食物放在一起吃的话,就会...……更多
痛风这种“富贵病”如何治愈? 风湿免疫医生讲了3个重点
...常用的药物外,还有一些药物也可以用于痛风的治疗,如秋水仙碱、非甾体抗炎药等。这些药物主要用于缓解疼痛和消炎,减轻痛风发作时的症状。当然,使用以上所有药物时需要注意剂量和使用方法,并根据医生的建议进行用...……更多
骨质疏松患者除了要少吃菠菜,这2种食物最好也尽量少吃
...现如今市场上比较常见的,经由韭菜软化栽培而成的一种蔬菜。与韭菜相比,韭黄的营养价值虽稍有逊色,但是韭黄却具有一定的药用功效。一般来说,适当地吃一些韭黄,对于健胃提神、补肾助阳都具有一定的功效。但是,对...……更多
肾不好的人黄色水果要少吃,这是为什么
...,保护肾脏的健康。当然,不仅要吃水果,还需摄入新鲜蔬菜、新鲜鱼肉、动物瘦肉、鸡蛋、燕麦等食物,做到食物多样化、膳食营养均衡。此外,需遵医嘱定期来医院复查肾功能,以便及时发现肾不好的进展问题,并采取相应...……更多
尿酸升高除了摄入高嘌呤食物,还与哪些因素有关?一文解答
...尿酸会升高,所以痛风患者应该严格避免高嘌呤食物。01蔬菜中的“嘌呤大王”被发现,建议尿酸偏高的人:请尽量少碰1、紫菜紫菜属于一种水生植物,也是许多人喜欢的食物,虽然紫菜汤受到许多人的欢迎,但是紫菜中的嘌呤...……更多
含钙量是猪肉25倍,蔬菜中的补钙小能手,随手一蒸,口口鲜嫩
...补钙,脑海中浮现的往往是牛奶、豆腐等食物,却忽略了蔬菜中也隐藏着一些补钙的“小能手”;今天,我们就来聊聊那些含钙量惊人的蔬菜,以及如何将它们巧妙地融入到我们的日常饮食中,让我们在享受美味的同时,也能轻...……更多
唯一不含草酸的蔬菜!春天,宁愿不吃肉也要吃它,鲜嫩营养正当时
春天是最适合吃蔬菜的季节,万物生长,蔬菜正鲜嫩。不过很多蔬菜中含有草酸,吃着口感发涩还会影响钙的吸收,有没有什么蔬菜是不含草酸的呢?有啊!当然有!查阅了很多的资料,终于找到了这个唯一不含草酸的野菜,...……更多
疼起来真要命的“尿路结石”,如何预防看这里
...解度,每天保持尿量在3000ml以上,碱化尿液。宜多摄入以蔬菜、谷物为主的低蛋白饮食,避免过多食用富含蛋氨酸的食物,如大豆、小麦、鱼、蘑菇等。(山东第一医科大学附属省立医院泌尿外科 孟俏 张美霞) ……更多
失眠多是“肝火旺”,几种“下火菜”,多吃点有助于一觉睡到天亮
...,具有养阴润肺、清心安神、止咳化痰的功效。百合中的秋水仙碱、百合苷等成分能清心火、润肺阴,对改善肝火旺盛引起的失眠、心烦、口干、咳嗽等症状有显著效果。百合可煮粥、炖汤、蒸食,口感细腻,甘甜清香,是养心...……更多
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本文转自:大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县(创建单位)、中国县域数字经济50强区
2024-06-24 10:49:00
在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
本文转自:大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌,百舸争流。区划调整后,济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
中式养生凭啥“拿捏”年轻人
本文转自:大众日报□ 朱子钰一天销量10万贴,供不应求!近日,多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求,网友纷纷调好闹钟
2024-06-24 10:38:00
经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
2024-06-24 11:05:00
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
2024-06-24 11:32:00
心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
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田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
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太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00