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什么样的饮食爱得结石?得了结石怎么吃?医生告诉这样来注意
...形成。建议从天然食物中获取钙质,如牛奶、酸奶和绿叶蔬菜,而非过多依赖补充剂。4.限制高草酸食物: 对于草酸结石患者,应限制富含草酸的食物,如菠菜、甜菜、坚果和巧克力。5.适量动物蛋白: 过多动物蛋白可能增加结...……更多
常吃4种蔬菜,有助于防癌抗癌
...从口入,这句话并不是开玩笑的,很多人为了健康会多吃蔬菜,但并不是每一个蔬菜都适合人们吃,以下这4种蔬菜会自带毒素,建议大家少吃:02劝告:4种“自带毒素”的蔬菜,尽量少吃黄花菜当黄花菜被放置一旁,慢慢变凉...……更多
叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统
...防胎儿畸形,但人们对叶酸的了解却局限于此。事实上,所有人都应该补充叶酸,尤其是中老年人。中老年人身体的各个方面都有被叶酸呵护的需求,因此多补充叶酸对于中老年人的身体健康有着非常积极的作用。许多人选择服...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...然很多人只知道它与孕期健康息息相关,但其实叶酸对于所有人来说都是必需的。尤其是对于中老年人来说,补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康,使其血压稳定,记忆力增强,腿脚有劲精神好。虽然大...……更多
5样“补钙壮骨美味”!中老年人要多吃,吃完腿有劲,精神足!
...。但是坚果中含有不少的油脂,要注意适量食用哟~04深色蔬菜蔬菜在大家眼中是维生素的代名词。但其实不少深色蔬菜在补钙方面也是杠杠的,一些深色蔬菜,如菠菜、空心菜等,其中就含有大量的钙,还有大量矿物质元素和维...……更多
隔夜茶有毒不能喝?没那么邪乎!
...的养分越多,营养价值越高。菠菜是一年四季都可以种的蔬菜,耐寒性较强,分为春菠菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜。冬菠菜是在入冬之前播种,冬天休眠,春天收获。为提高冬菠菜的抗冻性,休眠前的确要施肥补充营养,但这...……更多
它是“天然玻尿酸”,常吃美白淡斑显年轻,皮肤像果冻
...是菠菜的3倍,孩子吃长高个最近几年兴起了很多的绿叶蔬菜,但我无意间发现有一种,其实在2200年前它就出现过,如今成为热门蔬菜,只不过是重现昨日的荣光而已。这种蔬菜,原产就在我们中国,它有两种,一种是开红花,...……更多
有肾结石,就不能喝牛奶了吗?
...危险因素。不喝含糖饮料。适量减少水果的摄入量,增加蔬菜的摄入。6、低柠檬酸尿结石患者可以多吃柑橘类水果,如柠檬、酸橙,可以补充钾和柠檬酸盐,提高尿柠檬酸浓度、降低结石形成几率。这些建议你能做到哪几条呢...……更多
小小年纪也能“吃”出肾结石!医生提醒,切忌不科学饮食、盲目补钙
...典型,科学饮食有助于预防结石病“牛羊肉的大量摄入,蔬菜吃的少,会导致结石高发,所以在我国新疆地区儿童的患病率较高。不过,菠菜是比较特殊的一类,还有豆类、甜菜、芹菜等,它们当中都含有大量的草酸,也不宜过...……更多
【热点】儿童「补钙」知多少
...钙的食物主要包括:豆制品:黄豆、黑豆、青豆等;绿叶蔬菜:白菜、油菜、芥兰等;各种肉类等。Q如何挑选钙剂? A挑选钙剂要从五个方面来考虑:含钙量、溶解度、吸收率、剂型及价格是否合理。因此含钙量高(主要是指含...……更多
在饮食中要适量摄入这些食品,并尽可能选择低汞的鱼类
空心菜,也被称为蕹菜,是一种非常常见的蔬菜。它广泛种植于亚洲和非洲地区,是许多亚洲菜肴中不可或缺的成分。空心菜具有许多独特的营养特点,这些特点使它在健康饮食中占有重要的地位。空心菜富含多种营养物质,...……更多
以下这5种蔬菜,不焯水等于在“服毒”
...人们生活条件好了,对肉食的需求反而降低了,但是对于蔬菜的需求反而变得越来越高了。尤其是对于健身人士,减肥人士而言,可以一日不吃肉,但不能一天不吃蔬菜,蔬菜富含多种营养素,能够促进人体新陈代谢,提供人体...……更多
如何分辨有毒野菜?
...些特殊体质的人,食用野菜容易出现过敏。野菜并不适合所有人,而且食用时一定要适量。老人、婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女、过敏体质以及消化系统存在疾病的人群尽量不吃或少吃野菜。误区三:野菜都是无污染的“绿色食品...……更多
苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜,堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒,食用时须注意以下事项。1.《滇南本草》言:“脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛”,故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。2.儿童的肠胃功能较弱,也...……更多
它不仅成为了美食爱好者追捧的对象,更被视为健康饮食的代表
...我们所讨论的,尽管荠菜有着众多的健康益处,但并不是所有人都适合无限制地食用它。特别是对于胃酸过多者、肾病患者、血液凝固功能障碍者、孕妇以及过敏体质者,食用荠菜时需要格外小心,甚至在某些情况下应尽量避免...……更多
中医讲:“绿色入肝”,5菜换着吃,肝或更健康
...,有助于疏调肝气,增进食欲,提高消化功能。但并不是所有人都适合吃韭菜,口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。3.蒜苔在北方这种蔬菜叫蒜薹,而在南方一些地区把它叫做蒜苗,它具有很高的营养价值,同时,它...……更多
日常生活中,哪些隔夜菜千万不能吃?
...:科学家庭育儿原创除了规避变质的食物,我们给宝宝吃蔬菜也是有讲究的。①注意摄入量和种类对于不同年龄段宝宝的蔬菜摄入量,《中国居民膳食指南》推荐:图片来源:科学家庭育儿原创对摄入量没有概念,可以按孩子的...……更多
迷你蔬菜是不是智商税
...村大众报小圆白菜、小玉米、小胡萝卜、小甘蓝……迷你蔬菜,如今正逐渐成为人们的新宠。有人觉得,迷你蔬菜的营养更高,也有人觉得,迷你蔬菜不是正常生长出来的。上述说法哪些准确?没长大的菜许多迷你蔬菜,就是蔬...……更多
这五种春菜不吃肉也得多吃!鲜嫩又营养,错过可就亏大了
...,顺便挖点野菜。这样既能锻炼身体,又能吃到纯天然的蔬菜,真是一举两得啊!你知道吗,荠菜可是春天里的第一鲜,用它包的饺子超级好吃,怎么吃都不腻。我妈每年春天都会囤好多荠菜,放在冰箱里冷冻保存,想吃的时候...……更多
养肝黄金期,建议中老年多吃这3种早餐,肝脏会改善
...适合中老年人食用。 菠菜 菠菜是一种富含营养的绿叶蔬菜,含有丰富的维生素C、铁、钙等对于肝脏健康至关重要的营养物质。而菠菜中的叶绿素、膳食纤维等成分也有助于排毒和促进肠道健康。为了让中老年人更好地享用菠...……更多
菠菜、韭菜都便宜了!北京叶类蔬菜价格降幅明显!记者探访
在北京,蔬菜生产已经由冬季模式向春季模式转换,部分蔬菜价格下降明显。在北京新发地农产品批发市场,商户吴中伟表示,最近两周,小品种叶类蔬菜价格降幅较大,这部分蔬菜基本上完成了由暖棚向冷棚以及露地的转换...……更多
惊蛰不养,一年白忙!惊蛰将至,记得多吃“惊蛰4宝”,平安度春
...代相传。香椿芽:迎接春天的美味 香椿芽被誉为“树上蔬菜”,是春季的美味佳肴。惊蛰时节,正是香椿芽最嫩的时候。清水焯烫后,香椿芽可与豆腐、鸡蛋等搭配烹饪,香气扑鼻,口感鲜美。富含维生素C、叶酸等营养物质,...……更多
泌尿外科疾病专家谈之五:肾结石、输尿管结石的预防策略
...)。(3)降低草酸的摄入量:一般来说,富含纤维素的新鲜蔬菜和谷物、薯类可以降低尿液中草酸钙和尿酸的含量,但草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免或减少摄入下列富含草酸的食物:菠菜、甘蓝、杏仁、花生、...……更多
麻辣烫万能点餐公式+6天减脂餐单,跟着点就能瘦 
...能量,给到大家可以直接抄作业的餐单了。4份非淀粉类蔬菜(200克)+2份优质蛋白(100克)+1份粉或面(50克)+酸甜番茄汤或经典骨汤我们先大体来算一下这个搭配的能量。200克非淀粉类蔬菜约36千卡,2份优质蛋白约180千卡,1份粉或面约...……更多
关于“钙”你需要了解的
...:1.减少食用降低钙吸收的物质。如含草酸、植酸较多的蔬菜(菠菜、竹笋等)、高脂肪酸食物等。但可通过烹饪或减少食用来降低影响。2.适当补充促进钙吸收的物质。如维生素D、维生素K、酪蛋白磷酸肽、乳糖,其中以维生素...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
春季,这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!时间飞逝,仿佛昨天还和家人一起在守岁,不知不觉中,春节已经悄然而去,我们又迎来了一个新的春天。今年的春天,出现了倒春寒的天气,春节那几天,倒...……更多
女人多吃这种菜,能减少皱纹抗衰老,价格便宜清爽好吃
蔬菜的选择在日常的生活当中还是非常的重要,其实不管是吃什么样的蔬菜都还是非常的不错的。不过要说到新鲜的非常的受欢迎的蔬菜,菠菜这样的一种蔬菜还是非常的不错。这样的一种蔬菜也是在日常的生活当中非常的经...……更多
52岁男子坚持每天喝点醋,清除斑块、软化血管,一年后结果如何?
...生,让你的血管更健康。 2.菠菜菠菜是我们熟悉的绿色蔬菜,同时它还是低钠高钾的食物,钾元素可以帮助保护心血管,钠元素会增加心脏负担。因此在预防动脉或是保养血管的时候,要多吃含钾元素的食物,菠菜就是很好的...……更多
想让孩子的个头“蹿一蹿” 春季补充营养尤其关键
...高,但脂肪含量也较高,摄入过多容易导致超重肥胖。而蔬菜、谷物中的蛋白质利用率较低。因此,在选择食物时要尽可能种类多样,互相搭配,提高蛋白质的互补作用。多吃含钙丰富的食物我们日常膳食中钙的主要来源有奶及...……更多
春笋不适合什么人吃
...有清香可口、营养丰富的特点,备受人们喜爱。然而并非所有人都适合食用春笋,那么春笋不适合什么人吃呢?让我们一起往下看看吧。一、春笋不适合什么人吃1、泌尿系统结石人群春笋当中会含有一定量的草酸成分,如过量...……更多
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
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