- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
夏日首选消暑清热类蔬菜是什么呢
类别：健康 发布时间：2023-01-10 20:46:00 来源：康之道
苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜，堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用时须注意以下事项。
1.《滇南本草》言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛”，故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。
2.儿童的肠胃功能较弱，也不宜多食，以免损伤脾胃。
3.苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，具有降糖作用，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜。
4.苦瓜含有奎宁，奎宁具有刺激子宫收缩，引起流产的副作用，孕妇应慎食，在妊娠早期应禁食。妇女月经期、产褥期也不宜多食。
5.苦瓜中含有草酸，不宜与含钙丰富的牛奶、豆腐、深海鱼类等同食，否则易形成草酸钙，不能被人体吸收，或易形成结石。
6.苦瓜味苦，苦味食物不宜过量，过量可伤胃、败胃，易引起恶心、呕吐等。
7.苦瓜切好后在沸水中略为浸泡，可以除去部分草酸也可减轻其苦味，不善苦味食物者可以采用此法。
8.苦瓜子如为苦味者，食后可引起中毒，故苦瓜子带苦味的不能食用。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-01-10 23:45:09
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于夏日,蔬菜,苦瓜,苦味,草酸,脾胃的资讯：
随着夏日炎炎，寻找既能消暑降温，又能祛湿排毒，还能强健脾胃的食材，成为了许多家庭餐桌上的重要课题。在众多时令蔬菜中，有一种作物以其独特的营养价值和广泛的食用方式脱颖而出，它便是—
2024-07-24 09:48:00
...可以帮你清热解毒、祛湿养颜的神奇蔬菜，还能够在炎炎夏日中为你带来一丝清凉。苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，特别是对改善肤质和眼健康尤为有效。更有研究显示，苦瓜中的苦味素具有助睡
2024-06-17 15:30:00
...加入适量盐调味即可。推荐食谱三：凉拌苦瓜凉拌苦瓜是夏日里一道清爽的凉菜。苦瓜含有丰富的抗氧化剂，能帮助身体抵御自由基的伤害。这道菜色泽鲜亮，口感清爽，是解暑降温的好选择。
2024-01-06 06:38:00
夏天到了，餐桌上鲜嫩爽口的绿色蔬菜总是必不可少，要论最难吃的蔬菜排行，苦瓜一定在很多人心目中位列前茅。苦瓜，正如其名，吃起来非常苦，不论如何烹制，苦味都不会消失，让人“苦不堪言”
2023-06-15 14:02:00
...。其中扁豆、薏苡仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品，若二者煮粥同食，则健脾利湿的效果更佳。益气养阴的食物不可少：大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常
2024-05-06 13:00:00
...生之道的智慧体现。首先，让我们细品这“为何”之问。夏日炎炎，如同自然界中火势旺盛，中医理论精妙地将此季与五行之火相对应，进而映射至人体核心——心脏。心火若失于平衡，便如烈焰焚
2024-07-28 19:52:00
夏日炎炎，阳光炙热，人们的食欲往往会因为高温而减退。然而，在这个季节里，有一种菜却备受青睐，它不仅能够清肠刮油，还有助于减肥排毒，让人们在享受美食的同时，也能保持健康的身材。这种
2024-06-13 12:26:00
...助我们清热解暑，还能调理身体，让我们更加舒适地享受夏日。苦菜，作为自然界的瑰宝，它们独特的苦味成分，如生物碱等，有助于刺激唾液和胃液分泌，提升食欲，同时也能有效地清理体内的热
2024-06-06 06:32:00
...苦瓜含有苦瓜甙、苦味素，能增进食欲、健脾开胃，缓解夏日食欲减退。苦味素还具有降糖作用，尤其适合糖尿病患者在夏季食用。值得注意的是苦瓜性寒，易伤脾胃，特别是孕妇、儿童及体质较差
2024-07-18 13:56:00
更多关于健康的资讯：
身心俱疲却睡不沉，醒来又像"充了假电"——这是不少人对于自己睡眠状态的感受。睡眠占据了人生大约三分之一的时光，但是在快节奏的现代生活中
2025-12-29 15:15:00
人到四十，本应是阅历与成熟的美好阶段，却不得不面对一个尴尬的现实：看远需要近视眼镜，看近需要老花眼镜，生活中仿佛被各种眼镜“绑架”
2025-12-29 16:02:00
元旦假期将至，不少家庭计划出游。但是当前正值呼吸道疾病高发季节，根据中国疾病预防控制中心发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况显示
2025-12-29 16:36:00
近日，青岛市市立医院与青岛城投春晖第一康复医院签署医联体协议，共同打造“康养社区”，实施“三甲医院+二级专科+社区门诊”的三级联动
2025-12-29 16:36:00
脾胃者，仓廪之官，五味出焉。胃，被称为“喇叭”器官，比较敏感。胃部稍有不适，身体就会出现异常迹象。在气温变化较大的春季
2025-12-29 16:37:00
双眼皮手术因创伤小、易恢复、对容貌改观较大，而成为许多求美者的入门项目。特别是广大年轻群体，为了拥有更姣好的容颜，而选择双眼皮手术
2025-12-29 16:37:00
在屈光手术领域，技术的进步始终围绕着安全、精准与可预测性三大核心要素。南昌普瑞眼科医院采用的阿玛仕1050RS准分子激光平台
2025-12-29 16:39:00
对于众多近视人群而言，摆脱眼镜束缚、拥有清晰视觉是长久以来的期待。在近视矫正技术中，ICL晶体植入术因“可植入、可取出
2025-12-29 16:40:00
冬季是慢阻肺的“高危期”，冷空气刺激、呼吸道感染、室内通风不足等因素，都可能让长辈的气道炎症加重，出现咳嗽加剧、痰黏难咳
2025-12-29 16:40:00
你是否想过，在你吞下一粒抗衰胶囊后的24小时里，身体内部究竟发生了什么？大多数抗衰产品只告诉你有效，却很少告诉你过程。作为源自美国的细胞级抗衰品牌
2025-12-29 16:41:00
对于怀揣军旅梦想的应届高考生而言，近视问题往往成为报考军校的最大障碍。根据《军队院校招收学员体格检查标准》，屈光不正经准分子激光手术后半年以上
2025-12-29 16:43:00
肾结石作为一种常见泌尿系统疾病，其治疗后的长期管理尤为关键。由于肾脏组织再生能力有限，疾病控制后仍需持续关注，否则易反复发作
2025-12-29 16:43:00
鲁网12月29日讯（记者 齐征 通讯员 李雪艳）睡眠呼吸暂停综合征（OSA）不仅影响夜间睡眠质量，更是高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病的独立危险因素
2025-12-29 12:58:00
“原本以为只是简单的情绪疏导，没想到咨询师不仅精准找到了我焦虑的根源，还结合我的工作场景制定了可操作的调节方案。这里的环境让人放松
2025-12-29 13:30:00