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白水县妇幼保健院开展《生命初始1000天营养与健康》课题研究
...。依据生命周期理论和千日健康理念,拟开展儿童早期微营养素、儿童健康和发展项目。此项目将关注西北地区孕产妇和2岁以下儿童的健康,尤其是西北地区妇幼保健服务,进一步关注儿童早期营养对儿童健康和发展的相关性...……更多
慢病患者吃什么、怎么吃?全省首家“精准营养”社区落户广州番禺洛浦
...才发现,孩子出现了喂养的问题,比如食物不耐受、缺乏营养素等,陈骁熠教授表示,此时就要用精准营养的理念帮助孩子去纠正这种生长发育的落后。胡惠玲表示,我们针对孩子的偏食、胃滞纳等,采用捏脊、推拿、药膳等中...……更多
春节怎么吃?营养科护士长给出七条小贴士
...食小贴士。少盐少油易清淡春节期间由于“过分充足”的营养素摄入,加上能睡懒觉,大家身体活动量减少,就容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。节日期间应特别注意调整饮食,尽量多吃一些清淡的食物,以减少脂...……更多
经常食用芹菜叶子的人群,在血压和消化健康方面表现更佳
...些被遗弃的叶子中,可能正蕴含着对我们健康至关重要的营养素。芹菜:茎与叶的营养对决芹菜,常被视为炒菜的点缀,其实是营养的宝库。在茎和叶的营养对比中,两者各有千秋。茎部富含膳食纤维,对维持消化系统健康至关...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...:黑豆是植物性蛋白质的优秀来源。蛋白质是人体必需的营养素,对于维持肌肉和组织的健康至关重要。对于中老年人来说,适量摄入高质量蛋白质可以帮助减缓肌肉流失,增强体力,从而间接支持心血管健康。2.纤维的力量:...……更多
如何通过饮食保护大脑
...力、神经传导、促进脂肪代谢、生物膜构成等必不可少的营养素。多项科学研究指出,大脑中乙酰胆碱的含量与大脑功能、记忆力强弱密切相关。长期缺乏胆碱,可造成学习能力、记忆能力的下降。6.类胡萝卜素健康的老年人大...……更多
...本文转自:人民日报客户端日前,贵州省榕江县与内蒙古蒙牛集团签订贵州“村超”公益合作协议,同时举行了球场捐赠仪式和蒙牛产品捐赠仪式。过去的一年里,榕江县举全民之力参与、共创共建了火爆出圈的贵州“村超”。...……更多
...!炝锅炒菜,食材里的营养成分可遭了大殃! ●水溶性营养素:炝锅的过程中,需要较高的温度,一般是在120摄氏度到170摄氏度之间,这样的温度不仅会造成水溶性营养素的流失,如维生素B族、维生素C;●脂溶性营养素:炝...……更多
卢敏放抱憾蒙牛“双千亿”,压力来到高飞这一边
...将”举动,向来值得关注。3月26日晚上十点多,乳业巨头蒙牛公告称,按照集团战略安排,卢敏放升任副董事长、卸任本公司总裁并继续担任执行董事。原高级副总裁、常温事业部负责人高飞接任公司总裁,并担任执行董事。另...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以满足身体所需的各种营养素。同时,增加蔬菜、全谷类等富含纤维的食物摄入,有助于降低血液黏稠度。 2、适量运动:坚持适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以促进血液循环,降...……更多
带鱼皮越白越有营养?吃鱼眼能明目?很多人对此毫不知情
...鱼肉不仅是优质蛋白质的来源,还富含多种对人体有益的营养素。1.蛋白质:构筑健康的基石鱼肉含有高质量的蛋白质,对于肌肉生长和维护、身体组织的修复至关重要。与其他肉类相比,鱼肉的蛋白质更易被人体吸收。2.Omega-3...……更多
...识,多吃紫甘蓝,因为它含丰富的花青素,也就是抗氧化营养素,营养丰富,可以延缓衰老。紫甘蓝如何吃更有营养呢?专家建议凉拌生吃更有营养,因为加热会造成里面的花青素的破坏,另外维生素C也会破坏一部分,所以凉...……更多
3月谣言榜丨“骨泥”淀粉肠不能吃?菊花茶降血压?真相是这样
...固醇升高的主要脂肪酸。世界卫生组织、《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》和《2016-2020美国居民膳食指南》建议,饱和脂肪酸的摄入量应低于膳食总能量的10%。3.喝菊花茶能降低血压?不会谣言:有网友表示喝菊花茶...……更多
指甲旁长倒刺 真的是缺乏营养素吗
本文转自:重庆晨报到了秋冬,指甲旁的倒刺又悄悄露头了。长出倒刺,不单单是局部疼痛问题,如果一时没有趁手工具,将会百爪挠心、烦恼不已。关于长倒刺,有一种流传甚广的说法是“缺乏维生素”,真相果真如此吗?...……更多
润肺梨吃法其实错了?别再用来煲汤喝,按3步做六个月后气色大变
...素流失,减弱其对肺部健康的促进作用。此外,汤水中的营养素往往不如直接食用梨来得全面和直接,导致许多人错过了梨最直接的营养供给。梨的新生-拒绝煲汤,拥抱原汁原味!步骤一:精选梨子选择成熟度适中的梨,表皮...……更多
白头发是不是越长越多?可能缺乏3种营养素 生活中很容易被忽视
...家分享一个常被忽视的秘密:可能是我们身体里某些重要营养素的缺乏,让白发比预期来得更早、更多。这些营养素,尽管在我们的日常饮食中随处可见,却经常被我们忽视。不仅是岁月的痕迹:探索白发背后的营养密码白发,...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...适量食用坚果(例如一把),不仅可以为身体提供必需的营养素,还能享受其美味。三、深海鱼:心脏的年轻伙伴深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼等,是Omega-3脂肪酸的极佳来源,这些脂肪酸对延缓衰老和保持年轻有着不可忽视的作...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...肥的根本在于营造负能量平衡,而不是完全剥夺任何一类营养素。均衡饮食与适度运动是更为健康且可持续的减肥方法。餐后醋的科学原理:适量醋能延缓食物在肠道中的分解速度,帮助稳定血糖,减少饥饿感,但需注意总量控...……更多
长时间吃素食缺乏营养?营养专家:健康饮食,素食者的营养指导!
...我们忽视了其中的某些营养风险?素食者营养挑战:关键营养素的获取与管理素食饮食是一种健康的生活方式选择,但对于长期坚持的素食者来说,确保营养均衡是一项不容忽视的挑战。本部分旨在深入探讨素食者面临的营养挑...……更多
定制化营养餐送到家 西安市工会助餐服务受好评
...会医院专业营养师制定更新,旨在补充老年人所需的各类营养素,如高纤维、低脂肪、适量蛋白质等。以确保营养均衡的同时兼顾口感与风味,既符合老年人的饮食特点,也尊重他们的口味偏好。随着供餐服务的快速推进,下一...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...苦瓜炖排骨、苦瓜芹菜汁等。搭配不同食材,可提供多种营养素的摄取,有助于保5、适量食用:虽然苦瓜对控制血糖有益,但也不宜过量食用。建议每天食用量在100-200克之间,根据个人情况适量调整。6、关注个体差异:不同人...……更多
冬天吃桂圆的功效你知道吗?医生揭秘的这三个好处,建议了解
...年人来说尤其重要,因为它们有助于补充日常所需的关键营养素。冬日里的温暖滋补:桂圆的三大功效安神助眠:夜晚的宁静伴侣冬天长夜漫漫,安神助眠成为许多中老年人的需求。桂圆富含的维生素B和矿物质,能有效帮助改...……更多
三餐怎么吃更健康?做到这6点身体肯定好
...食有度,是健康生活方式的重要组成部分,不仅可以保障营养素全面、充足的摄入,是实现合理膳食和均衡营养的前提,还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢?1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐,两餐的隔以 4...……更多
担心乳制品致癌不敢喝牛奶?科学饮奶不信谣!
...类、亚型,遗漏样本人群的饮食结构,忽略乳制品中多种营养素的协同作用和个体化等多方面衡量关键因素,却刻意凸显乳制品的摄入量与癌症风险增加的相关性,借此误导人们相信通过流行病学调查就能做出“致癌”的“因果...……更多
...的营养被转化为鸡肉的营养,在保留了蛋白质、脂肪酸等营养素的同时,维生素等成分也有一定的消耗。这就意味着,毛鸡蛋的营养价值并不会比鸡蛋更高。此外,毛鸡蛋中往往还可能含有寄生虫以及沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒...……更多
精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
...深色蔬菜里不仅含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养素,还含有花青素、叶绿素、β胡萝卜素等植物活性物质,这些物质对防癌、保护视力等方面有诸多益处,所以要尽量多选择深色蔬菜。“我们应该选择新鲜应季的蔬...……更多
这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量
...奶,它们的钾含量也远胜香蕉。这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量,是健康饮食的理想选择。但究竟是哪些蔬菜能提供如此惊人的营养价值?如何在日常饮食中有效地利用这些蔬菜来促进健康?“超越牛奶:蔬菜...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...持营养均衡。适量摄入蛋白质、健康脂肪和碳水化合物等营养素。注意进餐秩序,放慢速度。·适度运动运动要循序渐进,切忌用力过猛。进行适量的有氧运动和力量训练,可提高基础代谢率。·规律作息保证充足的睡眠时间,...……更多
母乳低聚糖“闸门”开启,新一轮奶粉配方大战打响
...、君乐宝、宜品等奶粉品牌就宣布推出HMO儿童奶粉新品,蒙牛集团参股的虹摩生物还成为首轮唯一获批的HMO中国生产企业。国内应用落地之前,HMO已在全球100多个国家和地区批准上市。在国内奶粉企业等待政策“闸门”放开的几...……更多
“世界牛”六赴“四叶草”共创乳业美好未来
...国际进口博览会在上海举办。作为中国乳业“国家队”,蒙牛集团今年六次赴进博之约,全面展示中国乳业国际化发展的最新成果,旗下贝拉米、妙可蓝多宝酪斯以及合作伙伴阿尔乐等品牌悉数亮相,通过全面展示中国乳业高质...……更多
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中老年人注意:这5种“病”只是因为老了,过度治疗反伤身
对于上了年纪的人来说要重视疾病预防,因为在年龄增长时逐渐走下坡路,衰老加快,某些器官功能减退,老年性疾病一旦盯上,会影响正常生活
2024-10-12 09:09:00
50岁以后的人,想身体健康,就要做好“不贪”,这样身体会更好
中年人应注意保持健康,五十岁应注意“不贪”;中年人的身体状况,一直都是所有人都很关心的问题,五十岁以后,是人生中最重要的“黄金时期”
2024-10-12 09:09:00
立秋后,中老年人如何加强心血管的危险因素?运动需注意哪些?
秋风起,落叶黄,立秋之后,自然界逐渐步入收获与沉淀的季节,而对于中老年人的身体而言,这个时节也悄然埋下了健康挑战的伏笔
2024-10-12 09:10:00
为什么年纪越大,越容易生病?建议:想长寿,中老年人做好4件事
人一旦上了岁数,除了皱纹增生,白发变多,眼花耳聋,腰酸腿疼等现象外,感觉好像也爱生病了,特别是一到换季,就最是容易受到各种病毒的侵害
2024-10-12 09:11:00
医疗康复+特殊教育!贵州中医大二附院儿童康复中心开诊
多彩贵州网讯(本网记者 李思瑾)10月11日,贵州中医药大学第二附属医院(贵州省中西医结合医院)儿童康复中心开诊。开诊仪式上
2024-10-12 09:15:00
热闹的“东北早市”有杭州版?在转塘,这个宝藏早市每天只开2小时
记者 陈颖 摄不必羡慕东北有热闹的早市可以逛,杭州也有这么一个宝藏早市。潮新闻记者接到网友报料,在杭州转塘西湖茶叶市场附近的集贸巷和转塘里街
2024-10-12 09:15:00
不能随便吃的10种天然食物,每个糖友都该知道
前段时间,写过可替代主食的5种食物,其中包括山药。很多人质疑,说山药淀粉含量高,糖友不能吃。不可否认,山药确实含有较高的淀粉
2024-10-12 09:21:00
板栗的营养价值与食用方法揭秘,种植技术不容错过
板栗:秋冬时节的美味与营养板栗,作为一种传统的干果和美食,在秋冬季节尤其受到欢迎。它不仅味道甘甜、口感独特,还蕴含丰富的营养成分
2024-10-12 09:22:00
糖尿病人经常吃这3种菜,对血糖稳定好
对于糖尿病朋友来说,严格控制自己的饮食是,干预糖尿病防治的非常重要的一环。所以对于生活中的一些食物选择要尤其关注起来了
2024-10-12 09:23:00
米饭怎么吃不容易长胖?控血压、防便秘,搭配一物更健康
米饭,作为日常生活中食用最多的食物(主食)之一,一直以来被大家所熟悉;对于现代社会的健康趋势来看,肥胖和超重人群的确越来越多
2024-10-12 09:23:00
健康知识科普:减肥时间晚餐吃什么最好?
在减肥期间,晚餐的选择非常重要,因为晚餐是距离前一餐最远的一餐,如果不注意选择,很容易摄入过多的热量,影响减肥效果。那么
2024-10-12 09:24:00
健倍达健康知识科普:健身每天吃12个煮鸡蛋好不好?
在健身界,鸡蛋被广泛认为是补充蛋白质的良好来源,有助于支持肌肉生长和修复。然而,关于是否每天吃12个煮鸡蛋对健身有益存在一些争议
2024-10-12 09:25:00
蛋白质是“生命元素”,建议中老年:常吃4种高蛋白食物增强免疫
随着我国人口老龄化日渐严重,老人们的身体健康就成为了整个社会都非常关心的问题。众所周知,人上了一定的年纪,身体的机能循环
2024-10-12 09:29:00
心脏决定寿命,建议中老年:常吃这三样,滋养心脏,越吃越健康
在生命的长河中,心脏扮演着至关重要的角色,它不仅是我们身体的动力源泉,也是衡量健康的重要指标。随着年龄的增长,心脏的健康状态直接影响到我们的生活质量与寿命
2024-10-12 09:32:00
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
俗话说,“民以食为天”,人们的生活离不开吃,只要生存就必须得进食。在现代这样快节奏的社会中,有人会选择外出就餐,也有点外卖
2024-10-12 09:32:00