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...该吃什么、怎么吃、吃多少,详细解释了人体需要的七大营养素及其功能、来源,合理膳食的具体内容。张瑞娟教授根据《中国居民膳食指南(2022)》讲解了如何科学地选择五谷杂粮、蔬菜、水果、动物性食物、奶类、大豆类以及油...……更多
2023-10-26 07:47:00健康知识,讲座,图书馆,营养,知识,主题
...，6月龄后单纯靠母乳喂养，渐渐不能满足宝宝对能量和营养素的需求，需要及时添加其他营养丰富的辅食。那么，如何为婴幼儿科学添加辅食？1月24日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院儿童健康...……更多
2024-01-24 20:21:00太和,辅食,婴幼,婴幼儿,科学,健康
...，科学上称为抗坏血酸，是维持人体多种生化过程的必需营养素。它在身体内扮演着多种角色，包括促进胶原蛋白的合成、增强免疫功能、以及作为一种强大的抗氧化剂，保护身体免受自由基的侵害。柠檬作为众所周知的维生素...……更多
2024-01-25 13:32:00维生素,柠檬,含量,水果,建议,维生素
...危险因素之一。最后，长期过量食用瓜子还可能影响其他营养素的吸收和利用，导致身体营养不良，免疫力下降，从而为肿瘤的发生和发展提供可乘之机。三、3种人无论多爱，也请少下手虽然瓜子含有一定的营养价值，如蛋白...……更多
2024-03-18 09:18:00瓜子,禁忌,食用,营养,价值,瓜子
...以“脾胃运化”与“营卫运行”理论为生理基础，阐发了营养素与人体作用关系的体现，提倡人们以“五谷”作为主食，肉类为副食，补充果菜，养益正气。“通过聆听讲座，我更加深刻了解到科学膳食对健康的重要性，也认识...……更多
2024-01-09 00:18:00膳食,科学,健康,膳食,晋中,晋中市
...意力不集中、食欲不振等，此时身体急需补充各种必需的营养素。GNC健安喜每日营养包作为一站式营养解决方案，内含多种营养成分，旨在满足人体日常所需，从而有效缓解节后综合症带来的不适感。针对不同年龄段和不同性别...……更多
2024-02-19 15:41:00综合症,营养,综合,营养,身体,鱼油
...素B12的吸收能力可能会减弱，因此通过牛奶补充这一重要营养素显得尤为重要。牛奶中还含有维生素D，这一点尤为重要，因为维生素D不仅促进钙的吸收，还对免疫系统的健康起着至关重要的作用。研究显示，维生素D有助于降低...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...油的同时，要留意搭配富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养素的食物（如蔬菜、水果、全谷类等），以坚持营养平衡。五、总结与倡议综上所述，我们能够得出以下结论：猪油并非尽善尽美的“毒药”，也并非包治百病的“神...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
...众健康需求，普及科学的健康养生知识，全面提升公众的营养素养，推广健康生活方式，努力践行“百味千膳进万家”“中医让生活更美好”的理念，为全民营养素养的提高和健康中国建设作出贡献。专家介绍张永超，副主任医...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...绿叶蔬菜。韭菜中富含维生素C、维生素K和维生素A，这些营养素对维持身体健康至关重要。特别是维生素C，它不仅能增强免疫系统，还有助于伤口愈合和提高铁的吸收率。而维生素K在维持骨骼健康和血液凝固过程中扮演着重要...……更多
2023-12-12 10:54:00死对头,韭菜,韭菜,维生素,食物,营养
...，我们先要充分了解身体需要什么。健康的身体需要多种营养素和能量的支持，所以我们每天都要保证膳食的多样化。比如每天的膳食应包含谷薯类、蔬菜水果类、肉禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，才能达到标准。另外，凡事都有...……更多
2023-01-20 03:16:00美食,大餐,节日,智慧,营养,健康
...、中医药局印发《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2023年版）》等配套文件，明确“保健食品功能声称”新标准：有关部门围绕功能声称、评价方法等内容修订形成新版检验与评价方法，并由强制性方法改为...……更多
2024-01-16 11:18:00乐达,食品业,何方,擦边球,不好,保健
...和低脂乳制品，以确保获取足够的维生素、矿物质和其他营养素。适量摄入与控制份量随着年龄的增长，身体对能量的需求有所减少。因此，适量的饮食对于防止体重过度增加和维持健康的代谢至关重要。特定营养素的重要性对...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...们的健康，包括头发的健康。不均衡的饮食可能导致关键营养素的缺乏，如蛋白质、维生素和矿物质，这些都是保持头发颜色所必需的。此外，不规律的作息和缺乏运动也可能加速白发的产生。4.营养不足：头发的色彩缺失并非...……更多
2024-01-27 16:54:00年纪,方法,头发,白发,健康,营养
...众健康需求，普及科学的健康养生知识，全面提升公众的营养素养，推广健康生活方式，努力践行“百味千膳进万家”“中医让生活更美好”的理念，为全民营养素养的提高和健康中国建设作出贡献。专家简介张永超，副主任医...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...度烹饪会破坏维生素。实践建议：蒸、煮或快速炒是保留营养素的理想烹饪方式。尽量避免长时间高温烹饪。4.有机选择：健康与环境的双重考量重要性：有机蔬菜减少了化学农药和肥料的使用，对健康和环境都有益。实践建议...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...儿童存在脑智发育和心理健康问题。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，近年来抑郁症发病群体呈现年轻化趋势，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%，50%的抑郁症患者为在校学生。流行病学研究表明，在学龄儿童中，阅读学习困难...……更多
2024-01-19 18:04:00教育科,惠州,发育,落地,实验室,实验
...国航天科技集团有限公司1月18日发布《中国航天科技活动蓝皮书（2022年）》。蓝皮书显示，2022年中国航天各项数据均创历史新高，2023年计划安排60余次宇航发射任务、发射200余个航天器，中国空间站今年将迎两艘载人飞船和一...……更多
2023-01-19 14:13:00天问,新篇,新篇章,嫦娥,航天,突破
...更易消化的状态。儿童在成长发育阶段，对蛋白质和其他营养素的需求较高。羊肉可以是一个良好的蛋白质来源，但应注意其饱和脂肪含量，避免过量摄入。此外，慢性病患者，如心脏病或糖代谢异常（糖尿病）患者，应特别注...……更多
2024-03-01 14:31:00发物,羊肉,癌症,病人,羊肉,发物
...性1000～1200kcal的限能量平衡膳食。
02平衡营养三大宏量营养素的供能比分别为脂肪20%～30%，蛋白质 15%～20%，碳水化合物50%～60%。一日三餐合理分配饮食，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。鼓励主食以全谷物为主，至少占谷物...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...多彩，还富含钾和硝酸盐这两种对心血管健康至关重要的营养素。钾，一种在蔬菜中普遍存在的矿物质，对维持正常血压至关重要。它通过平衡体内的钠水平，帮助放松血管壁，从而有效降低血压。例如，一份研究显示，每日摄...……更多
2024-01-26 11:58:00营养学家,神器,血压,学家,蔬菜,食物
...随着国家卫生健康委的消息一出，飞鹤、君乐宝、伊利、蒙牛、宜品等知名乳制品生产企业迅速公布与HMO奶粉相关的信息。据了解，飞鹤于两年前开展HMO定量探索，同时牵头制定《婴幼儿配方乳粉中7种母乳低聚糖含量的测定 液...……更多
2023-10-17 09:09:00一轮,竞争,母乳,奶粉,食品,中国
...攻关的科研团队，研发多款针对不同人群营养补充的复合营养素产品。为研制出营养均衡的优质配方，中国农业大学食品科学与营养工程学院的专家博士团队，反复调整维生素、矿物质等各类营养素的比例，并申请通过8项发明...……更多
2024-01-25 08:20:00药箱,母亲,烟台,母亲,生物,药箱
...质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。菠菜菠菜是一种纯天然的绿化食物，菠菜有“营养模范生”...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...致。“营养密度”是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物，但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么，冬...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...限、消化吸收障碍、代谢紊乱或者特定疾病状态下人群对营养素或者膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品。大量研究证明，特医食品可以维持和改善患者的营养状况，减少并发症，降低住院率，缩短康复时间，有效地...……更多
2024-01-14 08:39:00风口,工业化,食品,工业,建设,市场
...此外，经常吃生鸡蛋会抑制人体吸收生物素，而缺乏这种营养素，可能出现皮肤湿疹、疲劳、食欲不佳、秃头等问题。2.不可一次性吃太多鸡蛋虽好，可以提供营养成分，但并非获取量越多越健康。有的人觉得要补充足够蛋白质...……更多
2024-01-20 06:19:00鸡蛋,食物,鸡蛋,营养,氨基,氨基酸
...才发现，孩子出现了喂养的问题，比如食物不耐受、缺乏营养素等，陈骁熠教授表示，此时就要用精准营养的理念帮助孩子去纠正这种生长发育的落后。胡惠玲表示，我们针对孩子的偏食、胃滞纳等，采用捏脊、推拿、药膳等中...……更多
2023-12-25 10:05:00番禺,洛浦,病患,广州,全省,营养
...。依据生命周期理论和千日健康理念，拟开展儿童早期微营养素、儿童健康和发展项目。此项目将关注西北地区孕产妇和2岁以下儿童的健康，尤其是西北地区妇幼保健服务，进一步关注儿童早期营养对儿童健康和发展的相关性...……更多
2023-12-07 00:39:00白水,白水县,保健院,课题研究,妇幼,课题
...它并不是万能的。我们要保持饮食多样化，均衡摄入各种营养素，才能保持身体健康。如果您对某种食物有疑虑，建议咨询专业医生或营养师。谢谢大家的关注和支持！ ……更多
2023-11-17 15:05:00花生,酸性,碱性,说法,还是,花生
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在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
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弘扬中华瑰宝邮票文化，献礼75周年盛世，2024甲辰龙年，宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际，以高端文创品牌真龙天子为依托
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江南时报讯 为提升社区居民的健康素养，近日，苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
现在冬天的时候，我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭，尤其对于寒气重的人来说，体内阳气减弱，抵抗力下降，所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
第一、湿气在心易梗阻大家都知道，心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因，很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了，时间久了，淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
第一、肾虚腰不好腰膝酸软，欲望强烈，阳强易举，时间不行，身上发热，盗汗，难入睡，舌苔少，或者是红舌，无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
患者，男，48岁症状：平时欲望强烈，敏感，但是时间比较短，宗筋疲软，晚上睡不着觉，出虚汗，平时脾气急躁，心情焦虑，并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
很多人，身体里都有淤血，出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好，就拿来服用，发现效果不大，其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
要想提高免疫力，就要先补气。体内正气足，邪气不入侵。三个中成药上补肺气，中补脾气，下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒，补肺气
2024-07-16 20:49:00
第一，看腰我们知道腰为肾之府，如果肾虚了，那么首先我们能够感受到异常的就是腰，无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚，都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁，肚子里有气窜来窜去，肚子里经常咕噜响，肚子胀气，肚子痛，尤其是在压力大，精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
首先，欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候，欲望就比较的强，每天好像欲求不满的感觉，每天比较的亢奋焦躁，心净不下来，在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气不足，人也容易睡不着，晚上睡不着，白天没精神。引起失眠的原因有很多种，归根到底，还要从阴阳失衡的角度分析！《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦，经常肋骨下疼痛，脾气也是非常的暴躁，经常头晕头胀，眼睛干痒疼痛，大腿根潮湿黏腻，舌头红
2024-07-16 20:54:00