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健康问太和 | 如何为婴幼儿科学添加辅食？
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）众所周知，母乳是宝宝最好的食粮。但随着宝宝一天天长大，6月龄后单纯靠母乳喂养，渐渐不能满足宝宝对能量和营养素的需求，需要及时添加其他营养丰富的辅食。那么，如何为婴幼儿科学添加辅食？1月24日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院儿童健康管理中心主任罗清钦，为大家答疑解惑。
7-24月龄婴幼儿消化系统、免疫系统的发育，感知觉及认知行为能力的发展，均需要通过接触、感受和尝试来体验各种食物，逐步适应并耐受多样的食物。因此，及时添加辅食非常有必要。罗清钦介绍，给宝宝添加辅食，要遵循从小量到适量、从单一到多种、从稀到稠、从细到粗的喂养原则。
刚开始给宝宝添加辅食时，可以给予宝宝少量的食物进行试喂，并逐渐增加喂养量和喂养次数，例如刚开始可以先试喂1/4的蛋黄，3-5天无不适可增加1/3个蛋黄，3-5天无不适可增加到1/2个蛋黄，1-2周无不适可以增加到一整个蛋黄。每次添加一种新食物须通过7-10天的适应期，再添加另一种新食物，如果在添加新食物的过程中，宝宝出现呕吐、腹泻、拒食等情况，应暂停该种食物的添加，待恢复正常后再从小量开始尝试。随着宝宝年龄的增长，宝宝的食物需要有一定硬度，添加辅食需要从稀过渡到稠，也就是从米汤、稀粥、稠粥逐渐过渡到软饭，以促进宝宝的牙齿萌出。另外，在选择辅食时，需要从细过渡到粗，也就是从菜汤、细菜泥、粗菜泥过渡到煮烂碎菜、菜丝、菜块，以此帮助宝宝学习咀嚼，增加食物能量的密度。
食物的品种、味道、进食量均需按小儿具体情况灵活掌握，不可强行喂食。罗清钦指出，出生后至满2周岁是生命早期的重要阶段，该阶段的良好营养和科学喂养，是儿童近期和远期身心健康的最重要保障，适宜的营养和喂养不仅关系到婴幼儿近期的生长发育，也关系到长期的健康。
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快照生成时间：2024-01-24 23:45:02
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