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...适量、生抽适量、红酒适量、高汤（可用水代替）适量、葱花（装饰用）适量步骤：1.将南瓜削皮、去籽，切成小块。放入蒸锅中，用大火蒸熟，至南瓜变软烂。2.在一个碗中，将鸡蛋打散。加入少许盐、生抽和红酒，搅拌均匀...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...抽酱油、香油几滴、盐巴适量、蚝油一勺、淀粉水勾芡、葱花点缀制作流程如下：首先我们来处理白菜，洗干净后，给它稍微烫一下水，大约一分钟就行，别煮得太久哦。然后捞出来过一下冷水，这样卷的时候会更方便。香菇稍...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...菠菜蛋花汤的材料清单：2块新鲜嫩滑的鸡胸肉20克鲜香的葱花20克芬芳的姜片1颗优质鸡蛋60克清澈的水2克纯粹的盐200克嫩绿的菠菜1段新鲜胡萝卜20克食用油鸡肉丸菠菜蛋花汤的制作步骤：步骤1：美妙的肉浆首先，将鸡胸肉切成...……更多
2024-01-09 06:59:00肉丸,舌尖,滋补,菠菜,美味,不够
...肉的咸度调整）、适量胡椒粉、适量食用油、适量清水、葱花或香菜（用于装饰）做法步骤：步骤一：准备食材将咸肉切成小块，用清水浸泡片刻，去除多余的盐分，然后沥干备用。鲜山笋去皮，洗净，切成薄片备用。将姜切成...……更多
2024-04-20 11:32:00春正,时令,美味,错过,口感,咸肉
...蛋饼的食材。除了鸡蛋外，还需要准备一些面粉、牛奶、葱花、盐等调料。这些食材都是我们日常生活中常见的，因此非常容易获取。同时，这些食材的搭配也让这款鸡蛋饼在口感和营养上都得到了极大的提升。接下来，我们来...……更多
2024-06-19 13:30:00馒头,早餐,鸡蛋,早餐,营养,口感
...接健康新年。虾仁蒸蛋材料：鸡蛋：3个、虾仁：适量、葱花：适量、姜末：适量、盐：适量、料酒：适量、鸡精适量、清水：适量步骤：1.准备工作：将虾仁去壳去虾线，洗净备用。葱切成葱花，姜切成末备用。2.打蛋液：将鸡...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...在篦子上面，抖散，摊均匀，蒸3分钟。5、几根小葱切成葱花，大蒜拍扁，切成蒜末，放在盆中。6、3分钟后掀开锅盖，取出蒸好的萝卜丝放在盆中，再倒入切好的葱花和蒜末，加入食盐4克，芝麻香油5克，用筷子快速抖散抖均匀...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...食用。材料：茭白：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、葱花：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量（可选）制作步骤：1.准备茭白：茭白去除外皮，洗净后切成薄片备用。如果茭白较老，可先焯水处...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...，如同体贴的关怀，滋养着中老年人的身体。搭配香菜、葱花和一丝辣椒油，瞬间点燃味蕾的热情，为中老年人的早晨平添一份温暖。多样选择-蛋白质丰富早餐除了以上精彩品味，中老年人还可以选择其他蛋白质丰富的食物，...……更多
2024-03-26 10:25:00中老年人,主食,免疫,蛋白,早餐,关键
...清洗干净后，去皮，切末备用；将虾米用温水泡软备用；葱花切末备用。2.将茼蒿、胡萝卜、虾米装入盆中，加入葱花，打入一个鸡蛋，加入适量盐，搅拌混合，然后加少许淀粉，搅拌均匀。3.取适量搅拌好的馅料，轻轻攥几下...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...切成小方块。
-步骤2：预热锅，加入少许植物油，放入葱花、蒜片和姜末，迅速翻炒出香味。-步骤3：加入番茄丁，用铲子煸炒，使番茄汁水融入锅中，然后加入平菇丝翻炒出水分。-步骤4：倒入适量开水，加入豆腐块，调入食...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...准备好所需食材：新鲜大白菜、羊肉末、饺子皮、姜末、葱花、食用油、生抽、盐和胡椒。具体做法：将大白菜洗净，切成小块，放入开水中焯水一下，使其变软备用。羊肉切成末，姜切成末，葱花切碎备用。将焯水后的大白菜...……更多
2024-02-07 20:20:00吃法,白菜,来吧,美味,做法,白菜
...美融合，入口爽滑可口，让人回味无穷。撒上的黑芝麻、葱花和香菜，不仅提升了美感，还为整体口感增添了丰富的层次感。馄饨抱蛋馄饨抱蛋做法：
馄饨先煎至微微变色，再加水焖煮。倒入蛋液，撒入黑芝麻和葱花，煎至定...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
...预防便秘的发生。所需材料：黄豆芽、西兰花、小米椒、葱花、姜片、蒜粒、水淀粉、鸡粉、白糖、食盐、油。做法步骤：1、把黄豆芽和西兰花分别放入清水里浸泡。同时，备好小米椒、葱花、姜片和蒜粒。2、往锅里倒入足够...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...面，再搭配上牛肉和新鲜蔬菜，最后在面条里撒入香菜和葱花来调味。这碗牛肉面的汤头以牛骨和牛油慢熬而成，鲜美异常，一尝使人欲罢不能，温暖宜人，极具暖胃之效。据襄阳居民透露，每到清晨，他们就迫不及待地想享用...……更多
2024-05-04 06:48:00一名,湖北,面食,襄阳,美味,牛肉
...导致体型差异的关键因素就在于饮食的食材选择上。这些早餐不仅在我们各地的日常生活中十分常见，而且部分的历史相当悠久，代代相传。然而，尽管这些早餐可能是你的最爱，但为了保持健康的体态，我们还是应该适量控制...……更多
2024-04-12 11:56:00热量,早餐,体重,女人,热量,煎饼果子
...萝卜削皮后，切成丁。一根香肠切成小丁，一把小葱切成葱花。4、接着，准备两个鸡蛋打进碗中，搅拌均匀。然后，把泡好的西兰花过滤出来，放进大盆中。加入香肠丁、胡萝卜、葱花和鸡蛋液。
5、接下来，调味加入食盐、...……更多
2023-10-22 20:36:00食物,肾脏,切成,盆中,过多,西兰
...们不仅能够享受美味，还能够迎来身体健康的黄金时刻。大蒜：天然的抗癌佳品大蒜是一种被认为具有抗癌功效的食材，其主要活性成分是大蒜素。大蒜素在体内可以转化为硫化合物，对抗癌作用的机制多方面，包括抗氧化、促...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...阳光下，张阿姨如往常一样忙碌在厨房，准备着一家人的早餐。桌上摆满了她精心挑选的食物：甜甜的果酱、新鲜的面包、一壶温热的豆浆。她认为，这样丰富又甜蜜的早餐是对家人的爱的表达。然而，她未曾意识到，这份看似...……更多
2024-05-28 12:08:00肝脏,能量,必要,食物,保证,健康
...浓即可出锅。6.上桌享用：把炖好的腐竹烧肉盛盘，撒上葱花点缀，即可享用。Tips小贴士：(1)在炖煮的过程中，可以根据个人口味适量添加调味料。(2)如果喜欢汤汁浓稠的口感，可以适量加入淀粉水勾芡。三、酸辣土豆丝土豆含...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...食盐，葱姜花椒水，料酒，生抽，蚝油搅拌上劲，再加入葱花和热油，搅拌均匀。馅料就调好了。2，接下来把艾叶芽洗净后放入锅中焯水，再漂洗几次，放入破壁机里，加入清水打成细腻的汁水，和面粉一起和成面团，再分成...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...嫩豆腐；2个鸡蛋；2个番茄；适量食用油；适量盐；适量葱花（可选）步骤：1.将豆腐切成块状备用。2.番茄洗净，切成小块备用。3.锅中倒入适量食用油，加热至中火。4.打入鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀成蛋液。5.将豆腐块轻轻...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤：1、剁成小块的猪蹄清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分备用。2、煮好鹌鹑蛋去壳...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...适量；盐适量；生抽1汤匙；蚝油1茶匙；白胡椒粉适量；葱花适量做法：1.将腐竹用温水泡软，然后切成长条备用。木耳泡软后撕成小片，洗净备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入腐竹翻炒至微黄色，捞出备用。...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...（2-3个，新鲜的最佳）、洋葱（1个）、姜片（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、糖（适量，可选）、植物油（适量）步骤：1.准备工作：将牛肉洗净，切成大小适中的块状。将番茄洗净，切成...……更多
2024-04-19 18:03:00能越,食谱,做法,鸡胸,生抽,番茄
酪梨蛋沙拉口袋吐司，一款简单却不失美味的早餐佳品，不仅外观诱人，更是健康与营养的完美结合。这款吐司以其独特的口袋设计，巧妙地融入了酪梨蛋沙拉，既满足了味蕾的享受，又兼顾了身体的健康需求。想象一下，清...……更多
2024-06-09 09:03:00吐司,沙拉,口袋,外观,营养,健康
...茎，切成碎末备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。青葱切成葱花，大蒜切末备用。步骤二：煎蛋在平底锅中加入适量食用油，烧热后倒入鸡蛋液，摊成蛋饼。待蛋饼底部凝固，表面稍微凝固时，轻轻翻面，继续煎至两面金黄，捞出...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...蒜2瓣、生姜适量、食用油适量、盐、生抽、料酒适量、葱花适量制作步骤：1.准备鱿鱼：将新鲜鱿鱼处理干净，去皮、去内脏，洗净，切成薄片备用。2.准备调料：大蒜切末，生姜切片，洋葱切丝备用。3.炒洋葱：锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
....最后加入切好的青红椒丝，翻炒均匀。9.出锅前撒上少许葱花点缀即可。小提示：(1)豆腐烹饪时要轻手，以免破碎。(2)如果喜欢汤汁浓稠，可以在最后少量加入淀粉水勾芡。(3)豆腐易吸收汤汁，煮的时间不宜过长，否则会过软影...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...7.装盘，即可食用。番茄鸡蛋汤食材：番茄、鸡蛋、盐、葱花、食用油
步骤：（1）番茄切块备用；（2）锅中烧热油，放入番茄翻炒至软；（3）加入适量清水，大火烧开；（4）鸡蛋打散，慢慢倒入汤中，用筷子轻轻搅动；（5）...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
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