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...来肤色蜡黄，一点都不显年轻。温馨建议：把烟酒换成喝花茶，不管是玫瑰花茶，还是菊花茶，亦或者是其他的花茶，都是可以的。写在最后：40+，是人生最美好的阶段，有着岁月沉淀后的睿智美。就算不再年轻那又怎样，举手...……更多
2023-01-06 22:17:00细节,参考,建议,身体,女性,营养
...单，危害会波及多个器官。1.伤血管武汉协和医院营养科营养师吴艳介绍，钠是人体的基本平衡物质，具有调节细胞外液的容量与渗透压、维持身体体液酸碱平衡、维持正常血压及参与身体能量代谢等重要功能。如果钠摄入过多...……更多
2024-04-19 00:39:00全身,肾脏,食物,肾脏病,离子,酱料
...体状况不同，因此在开始任何营养补充剂之前咨询医生或营养师始终是明智的选择。叶酸与心血管健康叶酸对心血管系统的积极影响不容忽视。它通过降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而有助于预防动脉粥样硬化和心血管疾病...……更多
2024-02-04 15:02:00斑块,叶酸,身体,叶酸,健康,心血管
...者）。请记住，每个人的情况都是独特的，所以最好是在营养师或医生的指导下制定个性化的饮食计划。此外，免疫性肝炎的治疗通常需要药物，如免疫抑制剂，因此必须按照医生的指示进行治疗，并定期进行肝功能检查。哪些...……更多
2024-06-07 11:40:00免疫性,家常菜,肝炎,家常,免疫,西兰
...给他做各种康复训练和语言治疗。他们还请了一位专业的营养师，为他制定了一套合理的饮食计划，要求他少吃或不吃高盐、高油、高胆固醇的食物，多吃富含纤维素、钙、钾、镁等有益于降压和保护血管的食物。他们还劝说他...……更多
2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇
...况。能够在白日的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不喝茶。这样，患者会白日精神振奋，夜间静气适意，能够早点入眠。4.不宜用茶水服药茶叶中含有很多鞣酸。假如用茶水服药，鞣酸同药物中的...……更多
2024-06-11 17:45:00白开水,实话,身体,健康,长时,水分
...）儿童每日钙推荐摄入量本文专家周丽审核专家国家一级营养师策划制作策划：嘉树监制：大力题图来源：站酷海洛、图虫创意 ……更多
2024-02-27 09:35:00真心,营养,身体,建议,孩子,牛奶
...”被揪出，你认为的美味佳肴，可能升高尿酸，别太贪嘴营养师王思露2019-01-19 ——尿酸高不用怕，这6件事多做几样，轻松将尿酸排出去陇南宕昌发布2024-05-24 ——尿酸高会有哪些表现？这五种情况要注意！ ……更多
2024-06-15 11:56:00尿酸,牛肉,杀手,医生,尿酸,就是
...通过参加营养讲座、阅读可靠的营养指导书籍或咨询专业营养师，家长可以更好地为宝宝的饮食做出明智的选择。 ……更多
2024-02-29 06:30:00发育,宝宝,影响,盐分,食品,宝宝
...低胆固醇水平。二、生活方式的调整减重：建议张先生在营养师的指导下进行减肥，目标BMI控制在22-24之间。戒烟：立即戒烟，并避免吸入二手烟。健康饮食：应减少食盐和饱和脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，维持均衡...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
...没有最佳时间？10个喝水的问题》临床 营养网个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一...……更多
2023-12-01 11:54:00致癌,致癌,阴阳水,营养,问题,还是
...在营养不良、特定疾病或身体虚弱等情况，则应在医生或营养师指导下，针对性地进行食补。补多少？1、钙质成人推荐每天摄入量为800-1000mg，老年人可能需要更多，但不应超过2000mg，以防钙沉积。2、蛋白质每天蛋白质摄入量建...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。7、玫瑰花茶玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀...……更多
2024-05-29 09:54:00卵巢,卵巢癌,经期,不好,魔芋,荷花
...反应不同，因此在制定饮食计划时，最好咨询专业医生或营养师的建议。此外，除了饮食调整，高血压患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适度运动、保持充足的睡眠等。这些措施有助于降低血压，减少心血管疾病的风...……更多
2024-03-16 14:45:00咸菜,泡菜,血压,蔬菜,血压,蔬菜
...·阿塞斯摄2023年1月，在柏林国际绿色周上，孩子们在听营养师介绍食品的营养成分。本报记者 李 强摄食育，是有关饮食知识和良好饮食习惯的培养教育，有助于改善青少年饮食行为、营养状况和健康素养。许多国家在推行食育...……更多
2023-02-14 06:21:00饮食,健康,教育,健康,饮食,学生
...》带火了同款冲锋衣、戒指以及各种“玫瑰同款”。玫瑰花茶、玫瑰拿铁、冻干玫瑰也跟着火了一把。天猫健康数据显示，6月，药食同源滋补食材热度高涨，以平阴玫瑰为代表的玫瑰花茶销售同比增长超过800%。“中式养生的热...……更多
2024-06-28 17:46:00销量,网友,玫瑰,平阴,花茶,玉米须
...，只有尝试，才有可能迎来不一样的结果。
李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同，它不主张饿肚子，而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...欲。少食多餐，尽量维持食欲。食欲不振时，可在医生或营养师的指导下，将食物打成匀浆，有针对性地选择或添加强化食品、营养素补充剂等。第二个原则多炖煮、少煎炸。如碎菜粥、肉末蛋羹、藕粉等，身体允许时可选择碎...……更多
2023-01-20 06:16:00好得,老年人,建议,电话,食欲,老年人
...文转自：江淮晨报老牌国货味精“翻红” 线上线下走俏营养师提醒：合理食用，避免过量摄入瑶海区某超市内待售的味精。◤ 随着近期网络上掀起的国货热潮，作为老牌国货的味精也赶上这波热度成功“翻红”。不仅在线上平...……更多
2023-10-10 00:17:00走俏,国货,味精,味精,酸钠,谷氨
...分丢失过多导致的肌肉痉挛和疲劳。此外，杨女士还通过营养师的建议，将盐分补充与整体饮食计划相结合。这种平衡的方法确保了她在训练和比赛期间的最佳身体状态，同时避免了过量盐分摄入可能带来的负面影响。通过这四...……更多
2024-05-31 16:57:00病例,疾病,甲状,盐分,甲状腺,饮食
...案。在调整饮水习惯时，建议高血压患者咨询专业医生或营养师的意见，以确保饮水方案的科学性和合理性。文/莫鹏 （应急总医院） ……更多
2024-04-09 09:08:00血压,细节,保障,控制,饮水,血压
...脂肪肝，对高尿酸引起的痛风也有很好的治疗作用。金莲花茶具有消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜的功效，是非常健康的一款保健茶饮，非常适合中老年人的饮用。长期饮用金莲花茶具有养肝明目和提神的功效，每天...……更多
2024-06-26 17:06:00肝脏,症状,身体,检查,最好,问题
本文转自：劳动午报玫瑰花、茉莉花各取10克，洗净加水，大火煮开后，再煎煮15-20分钟。这不仅能够舒肝解郁，还能缓解压力、调节情绪，美容养颜，适合所有年龄段的人。尤其是对于情绪不稳、睡眠质量不佳、痛经的女性来...……更多
2024-03-28 00:26:00茉莉花茶,花茶,茉莉,玫瑰,情绪,美容养颜
...人群，如孕妇、乳母、术后康复者等，可能需求在医生或营养师的指导下恰当增加鸡蛋的摄入量。至于如何吃鸡蛋更营养，这同样是一门学问，煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋……不同的烹饪方式会对鸡蛋的营养成分产生不同的影响。...……更多
2024-03-27 11:27:00鸡蛋,成本,鸡蛋,蛋黄,营养,安康
...深1. 尿酸高不能吃豆制品？错四川省人民医院临床营养科营养师李燕君2024年5月刊文表示，大豆及豆制品家族成员众多，不同加工状态下的豆制品嘌呤含量差异很大。100克黄豆嘌呤含量218毫克，100克黑豆嘌呤170毫克，确实是高嘌...……更多
2024-05-27 09:58:00糖尿,癌症,糖尿病,食物,风险,豆制
...姜枣茶，不仅可以补补气血还可以提亮肤色哦。
3、玫瑰花茶长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。而且它还具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来...……更多
2024-07-13 17:26:00卵巢,月经,食物,保养,女人,经期
...，体量之大，让人觉得高血压的控制刻不容缓。作为一名营养师，我给大家分享6条在饮食、运动和禁忌。一、健康饮食1、控钠盐：用瓶盖法包括以下几点要做到：（1）外出下馆子尽量选择清淡食物；（2）少吃腌制食品、零食...……更多
2024-06-05 11:22:00禁忌,高血压,血压,饮食,建议,控制
...质很可能“浪费”了……》 我是大医生官微个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百...……更多
2024-02-22 09:57:00蛋白质,蛋白,信号,身体,蛋白,蛋白质
...状况需要特殊调节的，建议在食用前请先咨询专业医生或营养师的建议。祝愿大家在寒冷的冬季能够保持健康，享受美味的食物！ ……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
...都是独一无二的。在尝试这种饮食改变之前，咨询医生或营养师是至关重要的，以确保这种改变符合个人的健康需求和生活方式。 ……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
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俗话说，阳气足，百病无。阳气对我们人体而言，就像是一轮太阳，不仅可以温煦我们的身体，更是五脏六腑维持正常功能的基础，尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
经常有粉丝朋友，在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题，不少人反应，我是切了又长，长了又切，这里不长了，那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子怎么办？接下来，就给大家分享5个中成药，教你有效治腹泻。首先，第一种，就是藿香正气水。如果你一边拉肚子，一边还浑身怕冷
2024-07-19 10:51:00
今天想给大家分享一个，粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案，我觉得他的问题在生活中非常常见，尤其对于男性朋友来说，非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
这段时间，在临床上，遇到最多的问题就是咳嗽了，很多粉丝也是反应，高烧已经退了，不怕冷了，也不怕热了，浑身也不疼了，但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
这段时间，咳嗽问题非常多，那在此期间，有一个中成药，就会特别受欢迎，哪个中成药呢？就是急支糖浆。它名气非常大，以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后，不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题，一天到晚不停地咳咳咳，去医院一检查，可能还会有轻度的肺感染等等，最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
天气越来越冷了，所以，以寒邪为主的病症会越来越多，那接下来就给大家分享一张中药奇方，散骨里寒，温全身阳，把身上寒、痰、瘀
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特殊时期，感冒发烧最难受。前2天，就有一位朋友打电话说，自己烧到了39度，问我应该怎么办？那我给他推荐了一个小方子，只有2味药
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控之后，大家都明显感受到了，病毒的传播速度以及波及范围，那是真的快，真的广，不少人都开始出现：怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控后，发烧的人越来越多，各大医院都是人满为患。所以接下来，就想给大家分享一个退烧的方子，这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
入睡难，睡不好觉，而且好不容易睡着了，还经常半夜2-3点容易醒，醒来后，迷迷糊糊的，就再也睡不着，以至于第二天醒来，头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
说起肢体麻木、风湿痹痛，或者血虚萎黄，月经量少等等，这不管在临床上还是生活中，都算得上是最常见的几种病了，应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
睡眠问题，说大不大，说小也不小，而且在生活中非常的常见，又因为每个人体质情况的差别，睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎，风湿关节炎，腰腿疼痛？这些病症，在生活中非常常见，尤其是上了年纪的人，有些人可能现在还正饱受折磨，该怎么办呢？接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00