• 我的订阅
  • 头条热搜
女人吃什么抗衰老?营养师:不一定要吃猪蹄,它们也很养颜
生老病死是每个人都会经历的过程。而对于女人而言衰老是非常令人害怕的,但是谁都无法阻止时间的推移,所以我们也会开始慢慢衰老。虽说衰老无法阻止,但是我们可以延缓我们的衰老。除了养成良好的生活习惯以外,我...……更多
女人过了30岁,这5种“天然黄体酮”美食要常吃,抗衰老补气色
...担心,大自然中有一些“天然黄体酮”美食,它们不仅能抗衰老、补气色,还能让您素颜也能散发迷人光彩。首先,让我们来了解一下什么是黄体酮。黄体酮是一种女性荷尔蒙,它在女性月经周期的第二阶段中由卵巢产生,起到...……更多
女人雌性激素减少?多吃3物,补充雌激素,延缓衰老
...对提高抵抗力有好处,多吃黑木耳可帮助补血,还可帮助抗衰老。所以妇科中医建议,女人雌性激素减少,多吃山药炒木耳,补充雌激素,延缓衰老。做法:取适量的木耳和山药洗净,将木耳泡发,山药去皮切片,备好葱姜蒜切...……更多
5种天然的“胶原蛋白”,女人经常吃一点,延缓衰老,显年轻
...这些物质有助于补充人体所需的胶原蛋白,还有着很好的抗衰老作用。因此,女人们平时可以经常吃点银耳,对美容护肤很有好处。加上银耳中也有大量的膳食纤维,有润肠通便,排毒养颜的作用。 2、深海鱼深海鱼中的动物胶...……更多
女人要抗老先控糖,记住五吃五不吃,气色更好,皮肤更水润
在现代社会,女性对于抗衰老和保持年轻美貌的追求日益成为一种生活态度。而其中一个重要的秘诀就是通过控制糖分摄入,从饮食入手,保持身体的内外平衡。以\"五吃五不吃\"为指导原则,选择合适的食材,成为女性抗老的...……更多
最适合女人吃的食物排行榜!都是天然的美容佳品,早知道早受益!
... 第1名:【黑芝麻】——(含有丰富维生素E,润泽皮肤,抗衰老)黑芝麻含有丰富的油脂和纤维素,以及多种人体必须氨基酸,还有不饱和脂肪酸,蛋白质,钙,磷,铁等物质,有养血,润燥,益肝补肾,乌发,美容等食疗功效...……更多
海带和它是天生一对,美白养颜抗衰老,做法简单,女人要多吃
学会这些菜,让家人赞不绝口海带是一种非常神奇的食物,它颜色不仅美观,而且生活在水中,富含碘元素,可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效,所以我们平日里可以多食用一些海带。今天就给大家介绍一...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...是盲目相信各种民间偏方。一、多吃猪蹄能补充胶原蛋白抗衰老?相信大家都听过这个说法,胶原蛋白含量下降会让皮肤弹性下降、出现皱纹,而猪蹄、猪皮等食物内含有丰富的胶质,人在食用后可帮助皮肤补充胶原蛋白,让皮...……更多
这3款汤水,能够满足产妇的营养需求,还有助于补血、催乳和瘦身
...身体状况和口味偏好都不同,请在坐月子期间咨询医生或营养师的建议,根据个人情况选择适合自己的汤水,以实现坐月子期间的健康营养和身材保持。 ……更多
黑豆具有补肾益智,防止大脑老化迟钝等多种功效
...。经常食用黑豆可以使头发变得乌黑浓密,增加光泽。2.抗衰老:黑豆富含的抗氧化物质可以有效清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,延缓衰老过程。经常食用黑豆可以使肌肤保持年轻,容光焕发。3.补肾益气:黑豆具有补肾益...……更多
猪蹄软糯糯又充满胶原蛋白,3分钟快速搞定,保你越吃越美丽
...养丰富,含多种胶原蛋白,经常食用,对人体具有养颜、抗衰老的保健作用。加之其具有极佳的适口性和独特的风味,深受大家的喜爱。食材清单:猪蹄1个;大葱2段;小葱2颗;生姜适量;生抽3勺;老抽1勺;盐适量;干辣椒10g...……更多
它不仅能提供身体所需的能量,还能增强免疫力,促进健康
...富含优质蛋白质、膳食纤维以及多种不饱和脂肪酸,具有抗衰老、降低胆固醇、增强免疫力的功效。通过以上几款高蛋白食物的做法,我们可以在饮食中补充足够的蛋白质,提高免疫力,增强体质。当然,在日常生活中,还应该...……更多
...十分有用且操作性强,她有信心毕业后做一名合格的公共营养师。刘雯规划的职业公共营养师正是社会急需。调查显示,江苏全省0—4岁婴幼儿为382万人,60岁及以上老年人为1851万人,老年人口抚养比为23.61%,且随着二孩、三孩...……更多
女人吃猪蹄,补充胶原蛋白?或许真正防衰老、美容的是这“3物”
...来越少,皮肤会失去原有的弹性,这时候很多女人听说吃猪蹄能够补充胶原蛋白,就纷纷模仿。经医学研究表明,人体吃进去80%蛋白质都要经过肾脏的代谢,而且人体对蛋白质的吸收量十分有限,即使吃进去再多的蛋白质,最后...……更多
黄豆含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘
...肤的健康与良好的弹性。其次,黄豆中的大豆异黄酮具有抗衰老的作用,能够减少皮肤松弛、色斑等老化现象。此外,黄豆中丰富的蛋白质有助于修复受损组织,增加皮肤的保湿度和弹性。综上所述,黄豆不仅可以养颜美肤,还...……更多
少喝奶茶多吃3道菜,脸色红润,精神饱满,做法简单营养美味
...天大强推荐3道菜的美食食谱,供大家参考推荐食谱一:猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块,清水中加一勺白醋、一勺食盐,搅拌均匀,让盐化开,加入白醋可以去除猪蹄的腥臭味儿,同时还能软化肉质,起到去腥增香的作用。我们先把...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...可以增添女性魅力,散发更具女人味的光彩。一、黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道富含植物雌激素的养生佳肴。黄豆含有丰富的异黄酮类物质,具有一定的植物雌激素活性,可补充女性体内雌激素水平,缓解更年期症状。同时,猪...……更多
“老的稳”的女人都爱吃这几种食物,调理身体、养颜润肤不显老
“老的稳”的女人最爱的食物1、花生猪蹄汤花生200克、猪蹄2只、姜片适量、料酒适量、盐适量、水适量做法:花生泡发时间越长,煮出来的汤越浓郁。煮汤时火候要掌握好,煮太久花生会烂糊,煮太短汤味不够浓郁。可以根据...……更多
女人更年期,多吃这4种食物,营养丰富,好吃不贵,补充雌激素
...味,大火收汁至汤浓,即可出锅。 二、黄豆——黄豆焖猪蹄准备猪蹄、生抽、老抽、料酒、蚝油、冰糖、香叶、生姜、香葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、食用油、黄豆。1、黄豆洗干净,用水泡几个小时,泡软后沥干水分。猪...……更多
女人过了30岁,这4种食物要多吃,气血双补又美容,对女人很好
...食用,番茄都是支持女性健康与美丽的优选食材。 四:猪蹄(香辣猪蹄)猪蹄作为传统的美容滋补食品,其富含的胶原蛋白和弹性蛋白对于保持皮肤的弹性和光泽有着非常好的效果。对于女性而言,猪蹄不仅能帮助补充因年龄...……更多
女人过了35岁,如果条件允许,要多吃这3道营养美食,皮肤更好
...中火炖至60分钟,加入枸杞和冰糖,再炖5分钟就可以了.猪蹄莲藕汤我们准备猪蹄,枸杞和莲藕,葱姜蒜适量,将莲藕去皮后切成小块,将猪脚多成小段,砂锅中放入水,然后将猪蹄倒入水中,加入枸杞,葱姜蒜和黄酒,大火烧...……更多
这4大“天然黄体酮”,女人要多吃,补充雌激素,从容度过妇女节
...子时,以及在平常的生活中,都能保持健康和活力。四:猪蹄(香辣猪蹄)猪蹄是众所周知的胶原蛋白丰富来源,对于女性美容养颜有着极佳的效果。除了胶原蛋白,猪蹄还含有丰富的维生素和矿物质,如钙、磷、铁等,这些成...……更多
“春不养肝,满脸是斑”!女人多吃这4样,补气养血
...皮肤在春风中绽放出不一样的光彩。 推荐食谱一:香辣猪蹄香辣猪蹄不仅美味诱人,还富含胶原蛋白和多种矿物质,对于女性朋友们来说,它不仅能滋补身体,还有助于美容养颜,保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中的胶原蛋白在...……更多
职工食堂推出“营养菜谱”
...县公司职工食堂推出全新的“营养菜谱”,每道菜都添加营养师饮食建议,抓实职工“食”事,让职工吃出健康、吃出幸福。该公司职工食堂以“职工觉得好吃、吃得健康”为工作标准,积极推进“健康食堂”建设,专门成立膳...……更多
“老得慢”的女人,多半都爱吃这3种食物,吃过2种的就偷着乐吧
...,多半都爱吃这3种食物,吃过2种的就偷着乐吧!第一:猪蹄,猪蹄又叫猪手,满满的胶原蛋白,油而不腻,吃起来也是又鲜又香,女人常吃猪蹄可以延缓衰老,保持肌肤弹性,补气益血,起到美容养颜的功效。推荐食谱:猪蹄...……更多
买猪蹄吃,要先分清“前蹄”和“后蹄”,教4个妙招,一挑一个准
买猪蹄吃,要先分清“前蹄”和“后蹄”,教4个妙招,一挑一个准没有人不爱吃猪蹄吧?它是男人的下酒菜、女人的美容院,口感软糯,营养丰富,老人孩子都喜欢。想要猪蹄好吃,一定要会买猪蹄?猪蹄分为前蹄、后蹄,它...……更多
鸡蛋和猪身上的这个宝贝一起煮,女人冬天要多吃,告诉你的家人吧
...想要跟你们说的这个食物,也就是猪身上的宝贝,也就是猪蹄,相信很多人都知道猪蹄中含有很丰富的胶原蛋白,女人要常吃的话,对我们的肌肤更加富有弹性,并且还会起到一些美容养颜的作用,还有就会从我们的体内上做改...……更多
女人:若不想被喊“黄脸婆”,要常吃此菜,一煮一拌,营养又美味
...,猪皮、猪头肉、猪蹄、鸡爪等被认为是能够帮助美白、抗衰老的食材,而鸡爪正是其中之一。鸡爪不仅含有丰富的胶原蛋白,还含有铁、钙、铜等矿物质,以及多种维生素和无碘元素,营养价值极高。它不仅能美白皮肤,促进...……更多
推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物
...,这道粥不仅口感丰富,还可以有效地延缓皮肤的衰老。猪蹄 猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,是一种极佳的皮肤再生食物。经常食用猪蹄能够补充肌肤所需的胶原蛋白,同时,其中的葡萄糖胺可以促进胶原蛋白的合成和修复受损...……更多
猪蹄不仅是好吃解馋,重要的是还能强壮骨骼,补充胶原蛋白
...的标准了,今天趁着休班在家有时间,买了他最喜欢吃的猪蹄回来,做一个酱焖猪蹄。不单是他喜欢吃,就是我,看到炖的软烂的猪蹄,红亮红亮,一拿起来颤颤的,就像要直接脱骨掉下来一样软糯的肉,我也挪不动脚,不行,...……更多
更多关于健康的资讯:
赵晨医生:中医认为胃病是什么?
胃病是指各种原因对胃产生损伤,导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病,器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
夜问丨炎炎夏日食品保质让人犯难!保质期越短食品越新鲜越安全?
炎炎夏日,由于高温、潮湿等环境因素,买回来的食物,稍不留意放时间长了,就容易变质。在夏季选购和保存食品时,人们都会格外留意保质期
2024-07-28 03:29:00
世界肝炎日 | 体检发现\
市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常,遂来到奇山医院就诊,张先生很疑惑,自己身体并没有感觉任何不适,为什么检查结果却发现不正常呢
2024-07-28 04:03:00
一斤一百多的小鱼,是我的最爱,简单烹饪下和市售罐头一样美味
在南方的宴席上,还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通,其貌不扬很多人连筷都不愿意动
2024-07-28 06:07:00
因为这个蛋糕,我在小区火了,我妈让我去摆摊赚点生活费
停了很长一段时间没有做什么烘焙,看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波,避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
鸡胸肉,最好吃的做法是它,我不接受反驳,不信你看孩子爱吃不
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃,但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
老母亲做的上班族便当,在朋友圈火了,接地气不铺张还怪好吃的
上班族有两大烦恼一是做不完的工作,另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字,看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
房前屋后摘的野菜,与腊肉同炒,竟然如此下饭,实在没有想到
春天,有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它,景色优美。而对于吃货的我们来说,喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
民间谚语说“老菜脯赛人参”,只有真正的老饕,才懂老菜脯的好
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化,从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
我家隔三差五就要煮一次吃,营养超前,口感一流,怎么能不喜欢
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食?对于这个问题,我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这,也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
福建丈母娘煲的一碗汤,在朋友圈火了,不仅接地气,还汤清味美
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服,但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒,我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近很火的花卷做法,饭店40元一笼,在家自己做成本不到5块钱
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷,我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼,对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年一到春天,碰上该食材,不管多贵我都会买几斤,深怕错过时令
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的,因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市,美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我也是醉了,祛湿你还在拔罐、刮痧痛苦不堪,为什么不煮这个吃
我每天固定都会刷一刷手机,看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女,一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天是长个的黄金期,孩子不吃饭,胃口不好,或许你该试试这个
春天,被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放,不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
2024-07-28 06:16:00