• 我的订阅
  • 头条热搜
搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害
...之一,其丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分使其成为了人们日常饮食中重要的能量来源。然而,不同食物之间存在相互作用,搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害。特别是与一些油...……更多
酵母发酵出来的馒头能吃吗?经常吃这类馒头,对身体是否有影响?
...焙过程中司空见惯的成分,其实承载着复杂的科学原理和营养价值。馒头作为中国传统的主食之一,它的健康影响不可忽视。随着人们对健康饮食的日益关注,理解酵母馒头对身体的真实影响变得尤为重要。它到底是日常饮食中...……更多
酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库
...埃及就开始利用酵母发酵面包。而在现代,酵母已经成为营养学研究的重点。它们富含B族维生素,这对维持神经系统健康非常重要。除此之外,酵母还含有蛋白质和多种矿物质,如硒、铁等,这些都是维持身体正常运作所必需...……更多
馒头冷冻超过3天,真的会滋生黄曲霉毒素?
...然的生物发酵剂,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分和其他营养物质。当酵母粉与面粉和水混合后,酵母会开始发酵,释放出二氧化碳气体,使得面团膨胀松软。这个过程也被称为“发酵”或“膨胀”。酵母粉在烘焙中扮演着重要...……更多
常吃用酵母发酵的馒头,对身体有益还是有害?为了健康,尽早了解
...,从而有效缓解心理和生理上的压力。酵母本身也是一种营养丰富的食材。酵母中含有丰富的蛋白质、维生素B、纤维素等营养物质,可以满足人体对各种营养成分的需求,减少肠胃对有害物质的吸收,改善免疫系统,增强抵抗...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三控血压!
...饮食概念深入人心的今天,人们逐渐发现它所蕴含的丰富营养,成为养生界的新宠。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维、黏液蛋白等。其中,维生素 C 的含量比胡萝卜还高,是一种非常健康的蔬菜。还被被誉为蔬菜皇后以及...……更多
这种食物多吃好处多,稳定血糖而且有益于大脑
亚麻籽被誉为超级食物,其丰富的营养成分使其备受推崇。作为一种植物性食物,亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸、Ω-3脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等营养物质。这些成分不仅有助于稳定血糖水平,还对大脑健康有着积极的影响。因...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...,有助于稳定血糖水平。简单的蒸红薯方式不仅保留了其营养成分,而且口感香甜,是中老年人理想的主食之一。 3、红糖糯米糕。材料:糯米粉200克、红糖适量、温水适量、椰浆适量步骤:将糯米粉放入大碗中,慢慢加入温水...……更多
黑芝麻馒头,以其独特的香味和营养价值,成为早餐桌上的明星
在追求健康和营养的今天,我们总是在寻找那些能给家人带来最大健康益处的食物。谈到补钙,很多人的思维就像被牛奶这个“传统英雄”牢牢捆绑,而忽略了那些默默无闻却含营养价值爆表的“隐形冠军”。黑芝麻,这个在...……更多
明日出伏,建议中老年人:少吃苦瓜和黄瓜,多吃4样,对身体有益
...能歪瓜裂枣,品质欠佳。而且,随着季节的变化,黄瓜的营养价值也会有所降低。更为重要的是,刚刚经历了三伏天潮湿、闷热的天气,在这个期间特别容易滋生各种虫子。为了防治虫害,黄瓜在生长过程中需要喷洒较多的农药...……更多
黑芝麻不仅味美可口,而且营养价值极高
黑芝麻的丰富营养价值黑芝麻作为一种营养丰富的食物,其营养价值可谓千变万化,让人应接不暇。特别是在入冬后,中老年人对营养需求增加的情况下,选择黑芝麻作为补充营养的食材再适合不过了。它富含蛋白质、脂肪、...……更多
长期食用“酵母馒头”,对身体是好还是坏?医生说出实话
...,长期食用“酵母馒头”,对身体是好还是坏呢?馒头的营养价值馒头的主要营养成分包括碳水化合物、淀粉、蛋白质、多种微量元素、维生素等,全麦馒头额外含有膳食纤维。面团发酵过程中,酵母菌分泌植酸酶,分解植酸,...……更多
天然色素馒头,不仅口感纯正,更是健康与美味的完美结合
...汤水,这种紫红色泽不仅令人眼前一亮,更是富含丰富的营养价值。红凤菜,一种富含天然色素的蔬菜,经过精心烹煮,其汤水呈现出迷人的紫红色。这种色泽,如同宝石般璀璨夺目,不仅令人食欲大增,更是健康的选择。在烹...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
...主食:一、南瓜馒头:南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C等营养成分,制作成馒头既美味又有益健康。富含膳食纤维的南瓜有助于降低血糖波动,同时搭配馒头更易消化吸收。材料:中筋面粉,500克;南瓜,300克;酵母,5克;温水...……更多
这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力
...种果——红枣、栗子和苹果。这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力,为迎接即将到来的春天储备养分。2肉一、鸽子肉:鸽子肉是三九时节的理想滋补食材。鸽肉质细嫩、营养丰富,富含高蛋白、低...……更多
多吃一种丰富脂肪、营养且价格实惠的食物
...自信的容颜,我们应该少吃米面,而多吃一种丰富脂肪、营养且价格实惠的食物。本文将向大家推荐几种食材,并分享它们的制作方法,帮助女性朋友找回年轻自信的容颜,告别黄脸婆的称号。紫米的神奇功效紫米作为一种营养...……更多
果蔬小馒头太诱人!五彩缤纷,营养丰富,每一口都是满满幸福感
...的,果蔬小馒头正好满足了这样的需求。它们色彩斑斓,营养均衡,而且吃起来既是一种享受又不会让人感觉太沉重。是的,这就是为什么它们能迅速在家庭和社交媒体上流行起来的原因!这道美食的灵感来自传统的中式馒头,...……更多
越吃眼睛越亮的1道菜,营养又解馋,连挑食的孩子也爱吃!
导语:越吃眼睛越亮的1道菜,营养又解馋,连挑食的孩子也爱吃!大家好我是傻姐美食,最近这段时间婆婆除了蒸包子就是包饺子,因为家里大白菜最多,做成菜馅简单省事,还不用闻油烟味。但是每天都吃,还真有点吃腻了...……更多
经常食用黑芝麻能够改善血液循环,增强气血,使四肢更加有力
黑芝麻的营养与作用入冬后,我们常常感到疲惫和无力,而寻找一种能够给予我们能量的食物就变得尤为重要。与红薯和山药相比,黑芝麻更是备受推崇的营养之选。黑芝麻外形虽然如灰烬般沉闷,但它却蕴含着丰富的营养能...……更多
馒头新做法,蔬菜汁和面,柔软多层口感好,孩子超喜欢
...出来的馒头不但看起来颜色好看,刺激食欲,还增添面中营养成分,早餐吃它特营养。胡萝卜含有丰富的维生素,胡萝卜素,B族维生素,脂肪,钙,铁,糖类等营养元素,营养价值非常高,被誉为“小人参”,适量食用能增强...……更多
建议中老年人,早餐少吃馒头和包子,多吃这4样,低脂饱腹又营养
...要吃好”,这里的“好”并非仅仅是食量的多少,更是指营养的全面与均衡。对于许多中老年人而言,早餐常常由简单的馒头、包子或者米饭构成,这些食物虽然便捷、易于食用,但长期以往,其单一的营养结构难以满足日益增...……更多
蒸馒头,只放酵母是“外行”,多加3种调料,馒头松软筋道有嚼劲
...追求。而馒头之所以能成为大众喜爱的食品,还在于它的营养价值。馒头是由面粉经过发酵蒸制而成,保留了较多的谷物营养,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素等,能够为人体提供必要的能量和营养,是一种简单而健康的...……更多
这款馒头色泽醇黑,香气扑鼻,不仅可口,而且营养丰富
黑芝麻的营养价值入冬以后,寒气逼人,人们常常感到无力和疲惫。对于中老年人来说,保持健康、提高免疫力是至关重要的。而在食物的世界里,有一种黑亮可人的宝藏——黑芝麻,在这个季节成为了人们的选择。相较于红...……更多
早餐补蛋白很重要,中老年吃这4款早餐,提高免疫力,腿脚有劲
...得至关重要。而蛋白质则是维持身体正常功能不可或缺的营养素,对于肌肉、骨骼和免疫系统的健康起着关键作用。因此,本文将为您介绍四款富含蛋白质的早餐选择,让您摄入丰富营养的同时,也品尝到美味可口的滋补佳肴,...……更多
黄豆是一种蛋白质含量较高的豆类食物,也是健康新宠
...于增强免疫力、保持身体健康非常有帮助。豆类作为一种营养丰富的食物,在冬季饮食中有着不可忽视的地位。本文将为大家介绍冬季两种豆类食物的制作方法,它们不仅美味可口,还能增强免疫力,提高身体抵抗力,使您的冬...……更多
山药作为一种健脾养胃的食材,具有独特的特点和丰富的营养价值
...分钟的时间就可以煮熟,简单又方便,而且还有着丰富的营养价值和健脾养胃的功效。下面让我们一起详细了解一下吧。山药的特点山药是一种非常有营养价值的食物,被公认为是健脾养胃的良品。它的味道清淡,易于消化,非...……更多
常吃用酵母制作的食物对身体有害?
...些有益的物质,比如维生素B和益生菌,对人体有一定的营养价值。但是,如果过量摄入酵母,可能会导致一些不良反应,比如腹胀、腹泻等消化问题。此外,一些人可能对酵母过敏,出现过敏反应,如皮疹、呼吸困难等症状。...……更多
蒸馒头,火候是关键!五点解析教你如何蒸出香软美味的馒头
馒头作为北方人的主食之一,以其柔软可口、营养丰富的特点深受喜爱。然而,蒸馒头看似简单,其实火候的掌握至关重要。到底是大火还是小火呢?下面我们就来详细解析这个问题,并探讨馒头的营养价值和注意事项。一、...……更多
红豆馒头,又称为全素红豆馒头,是一款健康美味的中式点心
...添加其他果仁、干果或巧克力等食材来丰富馅料的口感和营养价值。同时,您也可以通过改变造型来创造出更多有趣和创意的红豆馒头款式。总之,红豆馒头是一款健康美味的中式点心,它既适合作为早餐或下午茶的小点心,也...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...在众多的补气补血食材中,有五种宝贝被视为尤为有效的营养补充品。它们分别是红枣、紫菜、阿胶、西洋参和鲫鱼。这些食材不仅口感鲜美,而且富含丰富的营养成分,具有补气养血、滋阴润燥的功效,有助于提高身体的抵抗...……更多
更多关于健康的资讯:
“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
睡前喝水真危险?5大误区致心梗脑梗风险飙升,你中招了吗
水,生命的源泉我们都知道,水是生命之源,它对我们的重要性不言而喻。但是,你知道吗?在错误的时间喝水,可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
健康,是生命之根,是幸福之源。随着岁月的流转,中老年朋友们更加注重养生与健康。然而,在日常生活中,一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
红菜薹种出“红”日子
本文转自:人民网-青海频道顾斐菲金秋十月,高原的山间云雾缭绕,空气中还残留着雨水的清新。在青海省西宁市湟中区鲁沙尔镇朱家庄村
2024-10-27 10:42:00
血糖高,也伤胆?根源在这!如何避免,糖友看过来~
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,影响着全球数以亿计的人口。然而,糖尿病的影响不仅限于血糖水平,它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00
激发新质生产力 共谋高质量未来 ——第一届两江国际医学年会在渝召开
10月25日,第一届两江国际医学年会在渝召开。年会设置“未来医学,AI赋能”主论坛,“医学创新与转化医学、中新医院管理之创新引领
2024-10-27 11:21:00
常德市武陵区疾控中心荣获全省疾控系统健康科普总决赛二等奖
本文转自:人民网-湖南频道总决赛现场。单位供图10月25日,2024中国健康科普大赛(湖南赛区)暨第九届“科普兴湘 健康圆梦”全省疾控系统健康科普总决赛在长沙落幕
2024-10-27 11:57:00
厨房小白也能做出蓬松暄软的红糖发糕
红糖发糕是一种酥软可口,香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化,营养丰富,又比较容易制作,因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
口水鸡,是一道非常有名的川菜,以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法,让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
一定要试试!杏鲍菇最好吃的两种做法
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品,口感细腻、香味浓郁,是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法,能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
红豆糯米糕是一道传统的中国点心,口感香甜、软糯,是许多人钟爱的美食。今天,我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法,让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00