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...滋有味的鱼肉了。草鱼也是我们常吃的鱼肉，价格便宜又营养，通常是淡水养殖，在农村小河边也常见，草鱼中含有丰富的硒元素、维生素B1、B2、矿物质、优质蛋白等营养物质，多吃一些草鱼可以滋补开胃、保护视力。炖鱼时...……更多
2024-02-08 06:12:00鱼肉,腥味,看吧,做法,鱼肉,草鱼
...好的鸡蛋，翻炒均匀即可。酸甜的番茄搭配鲜嫩的鸡蛋，营养丰富，是夏日餐桌上的常客。四、手撕柠檬鸡1、把鸡腿肉放入盆中，淋入一勺植物油，撒上盐焗粉，仔细抓拌均匀，腌制10分钟，以便让鸡腿充分吸收味道，打好底味...……更多
2024-07-29 11:32:00切成,鸡腿,西红,生抽,蒜末,番茄
...育期的儿童与青少年来说，食用鱼肉不但能够为身体补充营养，还有利于促进身体的生长与发育。那么，鱼肉到底应该怎么吃才更有营养呢？医生表示：吃鱼时注意这4点，或许更有益于身体健康。1.清蒸：更有营养在烹饪的过程...……更多
2023-11-14 17:23:00身体,健康,鱼肉,食用,黄花,黄花鱼
冬至前后，记得多吃“2菜3肉”，营养好热量高，数九寒天轻松过！冬至前气温还不是很低，但是冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...水消肿，清热生津，搭配细嫩的瘦肉煮成绵软的粥，不仅营养均衡，还能帮助老人家调节体内水分，远离夏日浮肿。采买清单：冬瓜一块、瘦猪肉一小块、大米一杯、姜片几片、盐、胡椒粉、青葱一根步骤来啦：1.准备工作：冬...……更多
2024-08-09 06:39:00安稳,老人,冠军,多宝,生抽,苦瓜
...鱼汤
番茄鱼汤，这道菜不仅色泽鲜艳，食欲倍增，而且营养价值极高。番茄富含维生素C和番茄红素，能够促进胶原蛋白的合成，美容养颜；而鱼肉则提供了优质蛋白质，对维护心血管健康大有裨益。常吃番茄鱼汤，可以增强身...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...笋，这个春天的使者，长得像是绿色的小箭矢，其实是个营养满分的好伙伴。它含有丰富的维生素A、C和E，还有铁、锌这些对孩子成长大有裨益的矿物质。特别值得一提的是，芦笋里的抗氧化物质能帮助强化小朋友们的免疫系统...……更多
2024-03-29 11:04:00孩子,价格,投资,健康,孩子,芦笋
...种各样的鱼，不仅仅是味道鲜美、肉质肥美，更关键的是营养丰富，鱼肉中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等，多吃可以起到很好的滋补效果，让身体更壮硕。入秋之后，推荐大家多吃这4种鱼，内行人推荐给我的，说是目...……更多
2023-10-23 20:40:00推荐,鲅鱼,生抽,小黄,小黄鱼,鲳鱼
...的角色。肉类富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对于我们的身体健康至关重要。因此，多吃肉是一个值得推荐的健康饮食习惯。蛋白质是构成我们身体细胞、组织和器官的基本物质。通过多吃肉，我们可以摄...……更多
2024-01-07 11:02:00鱼肉,鸡肉,牛肉,医生,肉类,身体
...据吗？或者我们在无意中剥夺了孩子战胜疾病所需的重要营养？发烧不是敌人：了解孩子体温的秘密发烧，通常被误解为疾病本身，实际上是孩子身体对抗病原体的一种自然反应。当孩子的体温超过正常范围（通常指的是口腔温...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
三九寒天到了，天气冷得刺骨，这时候得吃点有营养的东西，给身体加点能量和营养，才能顶住这寒冷。所以啊，我推荐大家多吃“2肉2根”，这样身体才能更强壮，不怕冷！首先来说说“2肉”吧，这两种肉可都是营养满满的...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
“补药一堆，不如香菜一把”，补维C营养高，教你4种做法，营养又解馋香菜是一种常见的蔬菜，有人喜欢的要命，有人闻都不想闻，不管你爱与不爱，都不可否认它很有营养。老话说“补药一堆，不如香菜一把”，香菜全身是...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
随着年龄的增长，身体需要更多营养来维持健康，而在这些营养之中，蛋白质是必不可少的。对老年人来说，选择适合自己的肉类非常重要，而以下介绍的三种肉类不仅比牛肉更易消化，还含有高蛋白质并且营养丰富。让我们...……更多
2023-12-20 06:30:00免疫力,心血管,心血,免疫,功能,运动
...节，我们不仅要注意添衣加袄，在饮食上也要多吃些富含营养和能量的食物，来满足身体的消耗。而若是“入不敷出”，身体亏损，那么体质便会下降，寒冬里也就更加难熬了。进入小寒时节，最为简单直接的方式莫过于吃肉，...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...的“5甘”具体指的是哪些蔬菜呢？它们各自有着怎样的营养成分和独特功效呢？在这个春季，让我们一起探寻这些具有温性的食材，为我们的身体注入活力、保持健康。蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱等“5甘”食材的营养与功...……更多
2024-03-17 15:27:00美味,光芒,身体,饮食,健康,蒜苔
...单易做、富含高蛋白的美味佳肴，让您多吃少生病，实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼：葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海鲜，搭配葱的清香，既提升了口感...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...胞低，推荐以下三款鱼汤，它们不仅味道鲜美，而且富含营养，有助于提升白细胞数量。下面让我们一起来看看每款汤的具体做法吧：一、鲫鱼豆腐升白汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：鲫鱼富含优质蛋白质、多种氨基酸和微...……更多
2024-03-30 10:31:00白细胞,鱼汤,白细胞,小火,中加,鲈鱼
...种优质蛋白质来源，不仅味道鲜美，而且富含人体必需的营养元素，在秋冬季节尤为适合食用。鱼肉富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素D和多种矿物质，不仅能帮助提高免疫力，还有助于抗衰老。不过，尽管带鱼和鲫鱼是我们餐...……更多
2024-10-08 18:00:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,营养
...天气逐渐变暖，此时正是更换季节的时候，是最需要补充营养的时候。经过了一个寒冷的冬季，此时的人体最需要补充营养，但是这个营养可不是大鱼大肉过分油腻的食物哦，春季其实很容易上火，咱们要多吃一点温和的食物。...……更多
2024-05-05 06:00:00暖春,中老年人,营养,建议,虾仁,鸽子
...佛手瓜，就成了餐桌上的佳肴。它不仅口感清脆，还富含营养，是夏日里的健康之选。记得小时候，每到夏天，奶奶总会从菜园里摘来新鲜的佛手瓜，为我们做上一道清炒佛手瓜。那清新的口感和淡淡的甜味，总是能让我食欲大...……更多
2024-06-25 18:45:00保护伞,心脏,营养,保护,孩子,佛手瓜
...作为家长，我们除了鼓励他们努力学习，还要为他们提供营养上的支持！今天，就给大家推荐8种补脑食物，有助于帮助孩子增强记忆力，让他们在学习上更上一层楼！首先，我们要明白，孩子的大脑发育和记忆力提升，离不开...……更多
2024-06-25 18:47:00孩子,越来,记忆力,食物,越来越,记忆
...寒冷的季节里，特别是中老年人，我们建议多吃一些富含营养的食物，以提高身体的抵抗力和精神状态。在冬季补钙特别重要，因为钙是人体的生命金属。冬季光照短暂，人体吸收维生素D的能力减弱，导致一些中老年人容易出...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...一份简单易做的一周食谱，让你不再点外卖也能轻松吃出营养又美味的家常菜。不管是上班族还是学生党，快来跟着小编一起动手，让美食从厨房开始吧！一、红烧鱼材料：鱼：一条（草鱼、鲫鱼等适合红烧的鱼种）、生姜：适...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...，生病发烧期间，如何通过合理的饮食来补充身体所需的营养，也是我们需要关注的问题。首先，让我们来探讨发烧期间是否应该忌口鱼肉蛋奶。发烧时，人体的免疫系统会受到一定程度的抑制，导致消化系统的功能减弱。因此...……更多
2024-05-07 11:12:00鱼肉,身体,食物,饮食,碳水化合物,鱼肉
...。随着人们对健康意识的提升，越来越多人开始关注补充营养的重要性，购买各种补药、保健品和增补食物，希望通过这些方式来改善自己的身体状况。牛肉一直被认为是最佳的增补食物之一，尤其在健身和增肌的人群中非常受...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...每天吃一点，腿脚有劲，骨骼更健康！第一种：豆腐干，营养价值很高，钙含量很丰富，其中447mg的钙质，常吃益处多多，而且其中还富含蛋白质，多吃有益。推荐食谱：凉拌豆腐干首先把豆腐干清洗干净，再把它切成长一点的...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
鱼肉的营养丰富，被誉为“白肉”中的佼佼者。它不仅含有丰富的优质蛋白质，还富含多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质。这些营养成分对于维持人体健康、促进生长发育和提高免疫力都具有重要作用。首先，鱼肉中的...……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
...内的湿气和暑气。今天分享给大家6种家常面条的做法，营养又美味，爽滑劲道大人孩子都爱吃。一、菌菇鸡蛋汤面食材：鸡蛋两个、杏鲍菇一个、提前用水泡好的木耳一小把、蒜两三瓣，切粒、面条适量、盐、胡椒粉、生抽少...……更多
2024-07-24 19:07:00日中,面条,家常,美味,营养,面条
...寒作用的蔬菜。今天，就让我们一起了解一下这些蔬菜的营养价值，并学习如何制作美味的菜肴。一、山药山药，又称淮山，是一种常见的蔬菜，被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
健康饮食对于中老年人来说尤为重要，他们需要选择营养丰富的食物来维持身体健康。近年来，专家建议中老年人少吃猪肉和牛肉，而转而多吃一些鱼肉，其中黄花鱼、鲈鱼和秋刀鱼被认为是理想的选择。这3种鱼肉不仅富含蛋...……更多
2023-12-01 14:37:00鱼肉,味道,营养,健康,黄花,刀鱼
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鲁网1月18日讯（记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓）近日，中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
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随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，许多老年人会面临脾肾两亏的问题，表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
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维生素B12，也被称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对维持神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等至关重要。今天，我们就来聊聊糖友维生素B12缺乏可能带来的问题
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本文转自：人民网-山东频道冬至到清明蛎肉肥津津又到了牡蛎“贴膘”的时节作为餐桌上的“领鲜”担当饱满丰腴的蛎肉展现出肥美之姿让大海的极致鲜甜澎湃于唇齿之间“蚝”门盛宴
牡蛎
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本文转自：人民网-广西频道冬季无闲田，耕地披绿装。田东县地处右江河谷，有着优越的自然条件，十分适宜发展秋冬菜生产，是全国“南菜北运”的重要基地之一
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解读中医药经典，弘扬中医药文化。1月17日，第三届全国说医解药科普大赛重庆赛区颁奖典礼在重庆市中医院学术报告厅举行，为这场备受瞩目的中医药科普盛事画上圆满句号
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