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...物质。一般情况下，糖友每天吃25g左右，既能提供丰富的营养，还有助于平稳血糖。但腰果相对来说，碳水（糖）含量偏高，每100g腰果约含有42g碳水化合物，差不多是其他坚果的2倍，其中膳食纤维仅为3.6g，不建议多吃。混合坚...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
...。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分，具有清热解毒、利尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱：【芹菜炒百合】准备食材：芹菜、百合、木耳、胡萝卜、生...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...养身体；两黄则为南瓜蒸排骨和黄豆烧猪蹄，富含丰富的营养，滋阴补气，增强体力。这些菜肴营养均衡，既有助于润肺，还能增强免疫力，让人顺利度过立秋后的气候变化。三白一、西芹炒百合清爽可口，百合润肺止咳，西芹...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...渡，中老年人最好从这时起，就多为身体储存一些能量和营养，以更好的状态去面对寒冬的到来，以免被寒气轻易的袭倒。俗话说“深秋吃五宝，寒气不来扰”，深秋时节，建议在饮食上多吃五样宝，它们都是高蛋白食物，或是...……更多
2024-10-29 13:46:00五宝,中老年人,寒气,红枣,牛肉,中老年人
...除此之外，饮食上也要多调整，多吃应季菜和肉类，补充营养暖身体，抵御严寒。俗话说，“大雪不养生，来年找医生”，12月7号大雪，记得吃5菜，安稳过冬！赶紧来看看吧，感兴趣的话照着做。一、芋头——香菇肉末芋头煲...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...春天到夏天常喝的炖汤菜谱，它们不仅美味可口，更富含营养，对身体健康大有好处！一、春季养生汤：春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块，春笋去壳切段，生姜切片备用。②锅里面...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...冰糖及莲子，继续焖煮15至20分钟，让各种食材的香甜与营养充分融合，汤汁逐渐变得浓稠即可。5、出锅时撒上少许干桂花作为点缀，借甜羹余温搅拌桂花，让桂花香气融入汤中，不仅增添了视觉上的美感，更让整道甜羹的香气...……更多
2024-08-20 13:42:00红豆,板栗,浸泡,桂花,清水,莲子
吃蔬菜也有讲究怎么更好地留住蔬菜营养 ?疾控老师您好：我家老人一到冬天就自制很多腌菜，而且每餐都吃，做饭的时候还喜欢将绿叶菜炖着吃，这样做健康吗？您说的这种情况比较普遍，老话常说“家有腌菜寒冬不慌”，到...……更多
2023-12-20 14:01:00冬季饮食,蔬菜,营养,饮食,调整,食品
...容养颜等。今天我将分享几个制作莲子的方法，它们不仅营养丰富，而且美味可口，经常食用可以帮助我们睡得香，一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳羹是一道营养丰富、美味可口的甜品。它的制作方法非常简...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
今后20日，谨记妇女：\"补血四宝\"，既有营养又好吃，夏季易得！所谓四更冷，三更热，如今是中伏，也是一年中最炎热的时期，温度越来越高，再加上多雨，潮湿，所以天气非常的炎热，可以说是\"上蒸下煮！\"所以，这里的...……更多
2024-08-18 06:45:00四宝,美味,营养,女性,苏丹,南瓜
...健胃，养好身体。第一款：山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋阴补肾的功效，红枣则能补血养颜、安神益气。将山药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...长总会为孩子的早餐发愁。不过，只要掌握了一些简单又营养的早餐制作方法，就能让孩子爱上每一顿早餐，保证他们在一天的学习中精神饱满。下面分享五款色香味俱佳的早餐食谱，简单易操作，孩子爱吃不挑食，快和我一起...……更多
2024-03-25 12:32:00孩子,早餐,尝试,营养,早餐,孩子
...示：-豆浆在制作过程中温度不宜过高，以免破坏豆浆的营养成分。-喝豆浆时最好不要添加糖，保持清香自然的口感。尝试制作这款无糖豆浆，鲜香可口，健康美味！素馅儿包子今天分享一道简单又美味的素馅儿包子的做法，清...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...粥。养胃粥既有助于保护胃肠道，又能为身体提供丰富的营养。在本文中，我们将介绍四款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、纤...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...该镇地理环境、气候条件适宜种植红豆，当地出产的红豆营养价值高、口感好，很受欢迎。何敦军不善言辞，谈到为什么喜欢吃红豆，他连着说了两个“一级”，“定安红豆是一级货，一级好！”公式 ……更多
2024-06-17 07:36:00小菜,家常,红豆,定安,定安县,豆荚
...止咳、清心安神的功效；而排骨则是富含蛋白质和钙质的营养食材。将这三种食材搭配在一起，熬制成汤，不仅口感鲜美，而且营养丰富。雪梨百合排骨汤能够滋润肺部。冬季的空气干燥，容易损伤肺部，而雪梨和百合都具有润...……更多
2023-12-06 19:36:00肺部,天然,高手,雪梨,排骨汤,百合
...南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。蒸南瓜的做法做法一食材：日本金南瓜，香糯米，黑珍珠，橙汁、湿淀粉、芡粉等各适量。做法：...……更多
2024-04-16 16:00:00南瓜,时间,南瓜,时间,做法,橙汁
...效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲： 番茄排骨煲是一道美味而富含营养的菜品。排...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...处于三伏天，西瓜成为许多人解暑的佳品。但是，我们的营养也要跟得上，建议多吃豆类和肉类的食物，它们营养价值非常高，把因为酷暑而亏空的身体补一补，为进入秋冬两季打好基础。所以说，有条件的朋友们，记得多吃“...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...烂，粥稠味香即可；你还可以加入一些枸杞或红枣，增加营养的同时，也让味道更加丰富；二、山药排骨汤——健脾养胃山药，性平味甘，是中医里常用的补脾养胃食材；搭配排骨炖汤，不仅味道鲜美，还能补充体力，增强体质...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
南瓜是一种最常见的蔬菜，它营养丰富，味道鲜美，制作方法多样，而且由于适应性强，在全国各地都有种植，那么南瓜怎么做好吃又简单呢？一起来了解一下吧。南瓜怎么做好吃又简单一、南瓜饼材料：糯米粉110g，南瓜220g，...……更多
2024-04-08 07:01:00南瓜,南瓜,糯米,排骨,莲子,红枣
...往往会因为药物的副作用而出现不适。在这个时期，选择营养丰富且易于消化的食物就显得尤为重要。粥作为传统的养胃食品，不仅口感软烂，易于吞咽和消化，而且能够提供身体所需的多种营养素。下面，芝芝将为大家推荐六...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，给人们带来暖意。以下是几种冬季适合的红色食物，希望能够帮助大家在寒冷的季节里保持健康。鸭血——韭菜炒鸭血鸭血炒韭菜是一道美味...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...没有了，那腿和脸自然就会瘦上一圈了，你说是吧？南瓜营养丰富，口感粉糯香甜，相信不用说也有很多的朋友用它跟米饭一起焖，但南瓜跟大米一起有什么作用你们有了解过吗？不说真不知，原来这效果好比10张美白面膜，南...……更多
2023-11-05 06:07:00红豆,水肿,元素,作用,米饭,水肿
...是非常有好处的。下面分享给大家6种土豆好吃的做法，营养解馋，暖身又开胃。一、孜然小土豆加了藿香的土豆真的好吃到爆，大家可以试试！食材：小土豆、葱花、孜然、藿香、辣椒粉做法:1、将小土豆洗净，放锅里煮熟，煮...……更多
2024-11-18 13:36:00红薯,芋头,南瓜,热量,土豆,葱花
...事情，今天分享5种家人喜爱的零食，制作简单，美味又营养。大家一起来看看吧！1.红豆糯米团子糯米试试这样做，一上桌瞬间，被抢光糯糯叽叽的，里面的红豆馅也很清甜爽口呀！！真的好看又好吃呀！食材:糯米粉180g、粘米...……更多
2024-08-18 11:13:00简易,小吃,美味,营养,制作,糯米
...夏天吃瓜，其实在夏天也要吃豆芽，特别是绿豆芽，它的营养价值很高，具有清热消暑、利尿除湿、解充血等功效。具有防暑、防热的功效，还可以缓解紧张的情绪，保护肌肉和皮肤的血管。推荐菜：[青芽菇炒蘑菇主要成份：...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
...的“五谷丰登”，是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康，而且寓意着新的一年事事顺利、硕果累累，人们的生活富足安宁。除夕，是中国人最重要的日子之一，而年夜饭是一年中最丰盛、最受重视的一顿饭。一家人团...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
这可比5杯牛奶更有营养，多喝果然管用~今日与您分享的五种汤品，营养成份直接挂在牛乳上，最重要的是味道鲜美！提高免疫力、美容养颜…坚信，坚持饮用真的有效果！我自己也试过了，我的很多朋友都用过，我的皮肤状态...……更多
2024-08-17 13:21:00效果显著,饮品,牛奶,营养,效果,豆奶
...本文中，我将为大家分享四种食材，它们不仅价格实惠，营养丰富，还能帮助大家获得更好的睡眠质量。
小米最近几年，小米变得非常受欢迎，成为了许多家庭中常见的食材。小米是一种粗粮，富含丰富的蛋白质、维生素、脂...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
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在养生的诸多方法中，晒背因其简单易行且效果显著，受到了很多人的关注。不过，晒背也是有学问的，其中晒背的时间尤为关键。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现
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许多白内障患者在术前都会有这样的疑问，要做白内障手术了，需要注意些什么?白内障手术前会做哪些检查呢?听听兰州爱尔眼科医院白内障科主任祝晓君怎么说
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日常生活中，生姜是常见的调味品，但用生姜时该去皮还是留皮，很多人都拿不准。中科御方中医医学研究院的专家指出，了解生姜皮和生姜肉的不同特性
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鸭摇头晃脑病是一种在养鸭过程中较为常见但又令人困扰的病症。这种病症的出现，原因往往是多方面的。其一，可能是由病毒感染引起
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3月7日，广东省康复医学2025产业发展座谈会在广州顺利举行。本次座谈会以“全面康复，共创共享”为主题，吸引了来自康复医学领域的专家学者
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3月12日，“恒聚千县”县域肿瘤防治中心建设推进会走进四川简阳，大会就“县域肿瘤防治的新模式、新路径”在简阳市人民医院召开
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科普专家：杜娟科普单位：济南艺星整形美容医院(美容外科)在追求美丽的道路上，越来越多的人选择通过整形美容外科手术来改善自己的外貌
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在上海这座繁忙的大都市里，李女士和丈夫过着平凡而幸福的生活。婚后的日子，他们有了一个可爱的儿子，家庭充满了欢笑和温暖。然而
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2025年3月，由全球领先的整形美容产品及技术提供商Motiva梦萦®主办的 “美丽无国界・Dr.Marcos Sforza中国行” 活动圆满收官
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