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...皮，鸡肉清洗干净，切成小块，再加入料酒、白胡椒粉、生抽抓拌均匀，腌制十五分钟。干香菇提前泡发，清洗干净，切成小丁。腊肠切小丁。毛豆、玉米粒洗净待用。还可以根据自己的喜好添加别的食材，比如土豆丁、胡萝卜...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块。瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油，放入葱姜蒜炒香，加入腌好的肉片炒至变色，加入山药块和木耳，继续翻炒均匀，加入适量的生抽调味，再加少许清水，盖上...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
...、味甘，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，以及钙、铁等营养物质，还富含血红蛋白，具有补气养血、滋阴润燥等作用，在干冷的大寒可以适当多吃。推荐菜品：【小酥肉】主要食材：里脊肉，小酥肉专用粉。调味料：食用油，...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...食。一、酒糟鸡腿材料：鸡腿2只，酒糟适量，生姜3片，生抽，老抽，白糖，料酒，清水步骤：1.鸡腿洗净切块，用生抽、老抽、白糖、料酒腌制20分钟。2.热锅凉油，下姜片炒香，放入鸡腿煎至两面微黄。3.加入酒糟，翻炒均匀...……更多
2024-07-31 11:13:00酒糟,餐桌,做法,惊喜,美食,酒糟
...头和小芋头是非常常见的秋季食材，它们不仅口感细腻，营养丰富，而且还有多种烹饪方式可供选择。无论是红烧荔浦芋头还是炖鸡小芋头，都能给我们的味蕾带来无限的享受。在烹饪荔浦芋头的过程中，我们可以根据自己的口...……更多
2023-12-20 12:56:00荔浦,芋头,口感,味道,芋头,荔浦
...物质，一方面润泽肠道，温暖胃脘；另一方面，南瓜中的营养成分有助于肌肤养颜。在这个寒冷的季节，南瓜为我们带来滋养，不仅舒解身体寒意，更为味蕾带来一场温暖的盛宴。下文中，将为您呈现四道家常南瓜美食，不仅美...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...能扛饿，做法超简单，一看就会。粘豆包中的红豆和红枣营养非常丰富，红豆含有大量的膳食纤维，多种矿物质和微量元素，比如钙，镁等，红枣含有丰富的蛋白质，维生素，多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，两种食材...……更多
2024-06-28 10:31:00气色,面色,时节,秋冬,营养,最爱
...上吃这个了，简简单单这样煮一锅，鲜香又开胃，健康又营养。吃完一碗，还主动要求再来一碗，真的是比吃大鱼大肉还要香的节奏。一、酸汤小酥肉食材也都很常见，必备的就是西红柿、黄花菜和蒜黄，其它蔬菜就是根据喜好...……更多
2024-11-28 12:49:00营养,健康,西红,肉丸,葱花,西红柿
...酒去腥，再加入几颗冰糖增色提味，随后是20克豆瓣酱、生抽10克调色、老抽3克增香。紧接着，倒入一罐啤酒及足量的清水，确保水面没过鸭块。加入鸡精2克、食盐2克调味后，大火烧开，再转小火慢炖15分钟，直至鸭肉酥软入味...……更多
2024-07-31 06:01:00鱼肉,猪肉,食物,建议,羊肉,切成
...、装甑、加水与火功等，都有严格要求。由于红枣和糯米营养丰富，滋补强身，因而甑糕受到消费者的好评。“陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹。”羊肉泡馍也称羊肉泡，古称“羊羹”，最早为西周礼馔，历史悠久。史料记载，羊肉泡...……更多
2024-03-23 00:02:00吃货,美食,泡馍,羊肉,西安,羊羹
...豆浆了。介绍完了操作方式，现在给大家介绍一下它们的营养价值。红豆含有大量的维生素B12以及铁元素，它能够促进血液循环，特别适合经常手脚冰凉的女性食用。而且它还有祛湿的作用，经常食用，补血养颜、祛除湿气，小...……更多
2023-11-27 16:40:00气血,红豆,糯米,气血,黄豆,豆浆
...脚冰凉或生病，所以在每年的秋天，我建议大家多吃一些营养价值高的食物。而不少人在秋天，每天早中晚的主食还是吃米饭、馒头，其实这2种食物的营养价值都比较单一，不适合长期食用。而今天胡师傅给大家推荐的这道主...……更多
2023-11-15 06:36:00红豆,黑米,豆包,基础,红豆,黑米
...也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，具有健脾益胃、补肾养血、润肺止咳的功效。山药性平味甘，具有温和的补益作用，适合春季养生食用。常食山药可增强体质，改善肤色，减少湿气困扰，使气...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...莲藕秋季是莲藕的最佳食用时期，此时的莲藕口感鲜美，营养价值高。它不仅能清热去火、止渴润燥，还能清心安神。莲藕的烹饪方式多样，既可炖汤也可凉拌。推荐食谱：酸辣藕片食材：莲藕、白醋、蒜末、葱段、小米辣、干...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...身体更健康！春天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃，不仅美味可口，还能让身体更健康。第一...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...白质摄入，增强免疫力。红豆：红豆糯米糕
红豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的纤维、蛋白质、维生素和矿物质。红豆还富含抗氧化剂，可以帮助清除自由基，提高免疫力。制作红豆糯米糕非常简单：1、将100克红豆洗净后...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...0克、蚝油10克、料酒10克、生粉3克、花生油40克、盐3克、生抽15克。1、牛肉洗净切片，加入蚝油、生粉、料酒和少许花生油拌匀，腌制一会儿。2、荷兰豆去掉豆筋，洗净备用；木耳温水泡发，洗净备用。把荷兰豆和木耳，放入...……更多
2024-11-04 08:55:00头发,脱发,食物,黑豆,糯米,黑芝麻
...粥就熬好了。白煮蛋。没有鸡蛋的早餐是不完美的，而最营养的吃法就是白煮。为了早上不忙活，也考虑到现在的天气也不冷了，所以鸡蛋在睡前就煮好了，早起直接就能上桌了。首先把小煮锅里加够水，烧到烫手状态的时候，...……更多
2024-04-11 10:55:00内蒙,大姑,弟妹,早餐,网友,朋友
...。除此之外，南瓜富含维生素A、钙、铁、磷和蛋白质等营养素，具备养胃护胃的功效。此外，南瓜还含有β胡萝卜素，有助于明目。由于南瓜的特殊营养成分，南瓜红豆卷是一道味道美味且养胃的做法。将南瓜切成薄片蒸熟，制...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...抗力少生病。例如这3种常见的蔬菜，自带“青霉素”，营养又解馋！【第1种】：蒜黄蒜黄也就是大蒜的幼苗，也是大蒜家族中的一员，它含有丰富的大蒜素，这些成分具有类似青霉素的抗菌消炎作用。研究人员通过实验发现，...……更多
2024-11-22 14:24:00青霉素,免疫,蔬菜,建议,蒜黄,萝卜缨
...可以用手轻易碾碎的程度。泡好后沥干水分，再加入少许生抽、油搅拌均匀。排骨剁成小段，浸泡一个小时，再换水洗净，沥干水分。接着加入料酒、姜丝、葱段、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖、淀粉抓拌均匀，腌制两个小...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...5.出锅后，可以撒上白芝麻增加口感。这道美味的酱黑豆营养丰富，老少皆宜，可以搭配米饭或米粥食用。
土茯苓红豆骨头汤食材：茯苓适量、红豆适量、猪骨头适量、葱姜适量、盐适量。具体做法：1、备好适量的红豆和提前...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
...调味。喝粥是人类食物历史中的一个重要组成部分，不仅营养丰富，还有许多好处。今天，我来为大家介绍一下喝粥的好处，希望可以让大家更好地认识这种美食，并对养生健康有所启发。1.易于消化吸收相比于其他食物，粥起...……更多
2024-10-27 08:29:00女孩子,女孩,红豆,糯米,红枣,花生
...事情，今天分享5种家人喜爱的零食，制作简单，美味又营养。大家一起来看看吧！1.红豆糯米团子糯米试试这样做，一上桌瞬间，被抢光糯糯叽叽的，里面的红豆馅也很清甜爽口呀！！真的好看又好吃呀！食材:糯米粉180g、粘米...……更多
2024-08-18 11:13:00简易,小吃,美味,营养,制作,糯米
...缀在甜品中，不仅增加了视觉上的美感，也让甜品更加有营养。
四、生姜推荐食谱：醋泡姜食材：鲜生姜一块、米醋或陈醋一瓶做法 ：1、把生姜洗干净切成薄片。不用太厚也不用太薄，适中就好。2、找个干净的玻璃罐子，把...……更多
2024-07-16 10:51:00小火,姜片,鸡蛋,丸子,虾仁,红糖
...于强壮身体、减肥祛湿和健脾胃都有积极的作用。红豆的营养价值很高，所以在烹饪中也有各种各样的用法。不仅可以做红豆杂粮包、红豆糯米糕等点心，还可以用来炖排骨汤或者炒熟后泡茶。今天，我要和大家分享一道新的红...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
...得差不多的时候，把枸杞加进去。枸杞不要炖太久，否则营养会流失。根据个人口味加点盐调味。记得先少放点盐，尝尝味道再加，以免过咸。其他调味料就不需要了，这样才能保留鸽子汤的原汁原味。关火出锅，盛出来就可以...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...，在冬季尤为重要。特别是红豆、黑豆和芸豆，它们不仅营养丰富，而且具有温补和调养作用，能帮助提升免疫力，增强身体的抵抗力。今天，我们就来推荐三款冬季必吃的豆类食谱——红豆板栗沙、黑豆红枣粥和芸豆粥。它们...……更多
2024-11-23 14:01:00腿脚,免疫力,免疫,疾病,精神,红豆
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...】准备黄油、牛肉、洋葱、胡萝卜、土豆、红酒、食盐、生抽、老抽、料酒，葱姜。1、牛肉切块，用水泡1小时，去除血。胡萝卜、土豆去皮，洗干净后切块，洋葱切块。锅里倒入清水，放入牛肉块、葱段、姜片、料酒，大火煮5...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
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“果不其然，我们大姐也来您这里报到了！”12月初，浙江衢州64岁的林姐（化名）在两个妹妹的陪同下，来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
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半个月前，77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况，家属和他交流时，也会发现他反应总会慢半拍，有时还会忘了吃早餐
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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