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...一道适合春季的健康素菜，可搭配米饭一同享用。二、胡萝卜土豆饼： 胡萝卜和土豆是春季常见的蔬菜，富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于保护肝脏健康。胡萝卜和土豆的混合制成的饼干，不仅口感香脆...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
当秋天的凉风吹来，白萝卜成了菜市场的一抹醒目色彩。作为秋季的美味佳肴，白萝卜不仅味道鲜美，更是一道滋补佳肴，让人大快朵颐，尤其是在这个时候，才1块钱一斤，一次买上几个，吃上一口止咳润肺的白萝卜，真是大...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...番茄鸡蛋炒西兰花、红椒西芹炒木耳、胡椒粉冬瓜汤和胡萝卜木耳炒山药。这些菜品不仅色彩鲜艳、口感丰富，而且营养均衡，富含多种维生素和膳食纤维，有助于排出体内毒素，让身体焕发活力。
一、素炒玉米粒准备食材：...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
白萝卜叶的营养价值白萝卜是人们餐桌上常见的蔬菜之一，它的根部被广泛食用，而叶子则往往被忽略或丢弃。然而，事实上，白萝卜叶的营养价值可能比白萝卜本身还要高。白萝卜叶被誉为蔬菜中的“钙王”，每100克白萝卜...……更多
2024-01-09 09:21:00白萝卜,中老年人,抗衰老,补钙,可达到,功效
...，鼓励我们关注饮食健康，选择新鲜、自然的食材。
绿萝卜指的是春季收获的萝卜，它们的肉质呈绿色或绿白色，口感脆嫩，味道略带甜味。绿萝卜的营养价值高，含有丰富的维生素C、维生素K、钾、膳食纤维以及特有的植物...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...中抓洗干净泡10分钟，更容易煮熟。再切一点红枣粒，胡萝卜丁配色，增加营养。3、锅内加少许植物油和食盐，水烧开，芥兰下锅中焯水20秒钟去苦涩味。捞出凉水冲洗。4、锅内再烧水， 水开倒入小米，轻轻推动，让小米均匀...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...注意用眼习惯外，多吃一些护眼蔬菜也显得尤为重要。胡萝卜作为“护眼小卫士”，被广泛认可为改善视力和缓解眼部疲劳的“护眼冠军”。本文将介绍胡萝卜的三种烹饪方法，希望对大家的生活有所帮助。蒸胡萝卜蒸胡萝卜是...……更多
2023-12-07 15:59:00小炒,胡萝卜,美味,一道,营养,胡萝卜
...毒，成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜，不仅是常见的蔬菜，更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜：苦瓜是一种常见的蔬菜，具有极强的清...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
1、萝卜丝拌虾皮原料 萝卜200克，虾皮、干红辣椒、花椒、小葱、香菜、香油、盐、香醋、白糖、味精、油各适量。操作 虾皮用清水冲洗干净，然后在开水中浸泡8分钟；捞出沥干水分后，入油锅小火烘干至脆香，盛出晾凉；萝...……更多
2023-01-09 21:06:00虾皮,辣椒,香菜,小火,萝卜丝,萝卜
...吃。芙蓉鲜蔬汤食材：香菇2朵、菠菜100克、鸡蛋1个、胡萝卜20克、虾皮适量
做法：1、将菠菜清洗干净，切成段状；香菇也洗净，切片；胡萝卜去皮后，切成细丝；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。2、在锅中倒入适量的食用油，...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...”，那么这三菜指得是啥呢？我们一起来看下。
一，白萝卜:俗话说，“秋吃萝卜赛人参”，萝卜性味甘、辛、微涩，含有大量的维生素C和多种微量元素。在干燥的秋季吃白萝卜，具有清热生津、消食化滞、开胃健脾等作用，...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...腌制10分钟。菠萝去皮切成厚片，黄瓜切段后切成丁，胡萝卜去皮斜切成丁。2、锅里烧水，大火烧开后倒入菠萝、黄瓜和胡萝卜，焯水1分钟后捞出控水。在锅中倒入植物油，油烧至五成热时倒入拌好干面粉的里脊肉，炸约90秒钟...……更多
2024-07-30 06:39:00养生,切成,牛腩,西红,老抽,菠萝
...都可以吃。
【凉拌四色时蔬】所需材料：莲藕半根、胡萝卜半根、木耳1小碗、荷兰豆100克、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒20几粒、白糖1茶匙、味精少许、做法步骤：1.木耳提前泡发好，荷兰豆择去两端，洗净。莲藕和...……更多
2024-06-06 13:52:00蔬菜,最好,莴笋,切成,苦瓜,花椒
...鸡蛋在加入锅中后，要迅速搅拌均匀，以免粘锅。四、胡萝卜炒肉丝：胡萝卜炒肉丝是一道色香味俱全的传统菜肴，适合脂肪肝患者食用。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，有助于清除体内的自由基，促进肝脏的排毒...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...可出锅装盘。凉拌花生米食材：花生米1把，芹菜1根，胡萝卜半根，红椒小半个。花椒、八角、香叶适量，盐、鸡精、米醋、香油适量。【步骤】1、花生米清洗干净，提前用清水浸泡至涨发。芹菜撕去老筋，切小段，芹菜切的时...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...以补充维生素和水分，缓解干燥带来的不适。尽管冬天是萝卜白菜上市的季节，它们既鲜嫩又富含营养，深受人们喜爱，但每天吃同样的食物会让人感到乏味。然而，我们平时吃萝卜的时候，往往会将萝卜缨子扔掉，殊不知萝卜...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...拌均匀后即可装盘。黑鱼块炖豆腐食材：黑鱼，豆腐，白萝卜，生姜，大蒜，火锅底料。
做法：1.准备黑鱼，宰杀清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，切成块状。2.将鱼块放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...家人使用。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
第二：白萝卜，俗话说，秋季萝卜赛人参，清脆爽口的萝卜，储水量丰富，富含维生素C。在秋高气爽的气候，要多吃萝卜，有利于身体健康。推荐食谱：小炒白萝卜首先我们准备一...……更多
2023-10-24 17:12:00根茎,过后,食物,切成,玉米面,土豆
...：细心封存待姜枣膏完全冷却后，将其装入事先消毒过的密封罐中，置于冰箱冷藏保存。这样，无论是忙碌的早晨还是悠闲的午后，你都能随时取出一勺，享受这份来自自然的滋养。第七步：品味每日清晨，取一勺姜枣膏置于杯...……更多
2024-08-21 06:33:00做法,建议,女人,红枣,生姜,健康
...一种传统的中药材。它富含维生素C、维生素E、叶酸、胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、滋阴润肺等功效。其中，维生素C是一种重要的抗氧化物质，有助于增强免疫力，提高机体抵抗力。推荐做法：荠菜玉米...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...忍不住想尝一口。完成后，将浓缩好的辣椒湖倒入干净的密封罐中，待它冷却后就可以放进冰箱保存。这时，你的自制辣椒湖已经大功告成！想要让它更具特色，实际上你可以在制作中加入自己喜欢的香料，例如孜然、黑胡椒等...……更多
2024-10-09 20:29:00秘籍,辣椒,魅力,制作,辣椒,风味
...保存较长时间，非常适合冬天用作小零食或加餐。
二、萝卜民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，萝卜在冬天被称为“冬季小人参”，具有消食化痰、清热解毒的功效，冬季食用能帮助清理肠胃、预防感冒。推荐食谱：腌萝卜条...……更多
2024-11-11 09:45:00三根,腿脚,省事,洋姜,萝卜,山药
...，虾肉中的锌有助于加强免疫系统。推荐食谱：宝塔菜胡萝卜炒虾仁材料：虾仁、宝塔菜、胡萝卜、食用油、姜蒜末、盐、鸡精、做法如下：1.宝塔菜切小朵，清洗干净，胡萝卜洗净去皮，切成薄片，姜蒜末备好，热锅，加入适...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...绝配。做法简单，还能令人胃口大开。爽口泡菜食材：白萝卜、胡萝卜、青萝卜、小米椒、白糖、泡椒、白醋。做法：将三色的萝卜放到清水里清洗干净去皮，切成2厘米左右的长条，放到碗中。再加入适量的盐，析出水分。将...……更多
2023-01-06 07:53:00小菜,白糖,白萝卜,海带,白醋,胡萝卜
...种养生蔬菜，包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜，不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还有助于补充体内所需的营养元素，增强免力，让身体更好地适应寒冷天气的挑战。让我们一同了解这些蔬菜...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...至入味，即可出锅，装盘，香气四溢的鱼香茄子完成啦！萝卜片炒肉食材：红皮萝卜，猪肉，大蒜，生姜，辣椒，大蒜叶。做法：1.准备材料：红皮萝卜去皮，切成片；猪肉切成薄片，用少许生抽、料酒、水淀粉腌制10-15分钟；...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
一、萝卜炖牛腩食材：牛腩一块，萝卜一个，姜适量，葱适量，盐适量做法：1.将牛腩洗净；2.将萝卜去皮切块待用；3.冷水将整块牛腩入锅，烧开，撇去浮沫；4.加几片姜，文火炖一个小时；5.捞起牛腩；6.切成适量的大小；7.将...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...，而且温和滋润不上火，不妨经常做给家人吃吧。
一、萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”，这是千百年来的老智慧，进入小雪之后，萝卜可以吃起来了。其水润多汁，富含粗纤维，维C，以及钾，钙，镁等离子，有助于消食理气，润肺生...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...后即可出锅装盘。虾滑蒸蛋食材准备：土鸡蛋、大虾、胡萝卜、葱花。做法流程：1.取碗打入两个土鸡蛋，然后加入1:1的温水，一起搅拌均匀，再过筛去除浮沫备用。2.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着剁成虾泥，...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...大师\"常供中老年人食用，可延缓衰老，永葆青春一、胡萝卜炒肉片，色、色、香、味俱全，富含胡萝卜素，具有保护视力、增强免疫力、补充硒的作用。材料胡萝卜2根，猪肉200克，瘦肉200克。青椒1个（可选择）；姜，蒜，酱...……更多
2024-08-27 10:49:00中老年人,抗衰老,高手,芦笋,胡萝卜,芹菜
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