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...事，帮你远离心血管疾病。1、养好血管多吃这道菜：胡萝卜炖牛肉胡萝卜中含有丰富的维生素A、类胡萝卜素，是秋冬护眼的最佳食材之一，非常适合有夜盲症的人群。因其中的维生素A是脂溶性维生素的一种，在不用放很多植物...……更多
2024-11-05 09:10:00道菜,心血管,心血,秋冬,血管,疾病
...本文转自：中国中医药报□ 杨玲玲 付云霞 河南省中医院萝卜，是生活中再平常不过的一道蔬菜，素有“萝卜白菜各有所爱”的俗语，它还是一种具有治疗作用的食物，有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的说法，素有“小...……更多
2023-10-26 06:57:00萝卜,萝卜,功效,莱菔,普济,消渴
...。所以，经常吃莴笋，减肥与养生，确实可以兼得。2.胡萝卜胡萝卜是大家熟知的蔬菜，因为富含维生素，所以被人们形象地称之为“小人参”。胡萝卜不仅能够满足人体百分之八十以上的维生素需求，还能够充分发挥抗氧化的...……更多
2023-04-23 12:13:00实惠,食物,莴笋,花椰菜,减肥,胡萝卜
...数人也都开始注意起了养生，懂得了食物的营养搭配，而萝卜是生活中较为常见的蔬菜之一，所含有大量的营养物质成分，且利于人体吸收，有利人体健康，但是萝卜怎么吃才最健康，营养师认为，牢记这3个禁忌，萝卜才不白...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...、红枣、花生等一起打豆浆，香浓顺滑，超级美味！冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜赛人参。萝卜和青菜，都是膳食纤维很高的食物，这2个每天一定要吃，绝对能够使肠道畅通无阻，一往无前。
嘿，我这个萝卜可好吃了，甜甜的...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...转自：新乡日报本报讯 近日，延津县潭龙街道小吴村胡萝卜种植户抢抓农时，积极开展春耕春播，田间地头呈现出一派繁忙的景象。胡萝卜种植大户范宝民正在种植基地忙碌，翻地、起垄、铺设滴管、播种都已经完成，他正组...……更多
2023-02-28 11:03:00小吴,胡萝卜,辐射,效应,小吴,胡萝卜
...特点是油烟少，取材随意丰富，黄瓜、生菜、香菜、小水萝卜、青椒、苦菊、小葱等，几乎所有能生吃的蔬菜都可选用。迎宾自制拉皮一道吉林风味的名菜，它造型美观，口感爽滑，绝对是过年解腻好选择。根据需求将拉皮、黄...……更多
2025-01-28 08:21:00年夜饭,吉祥,大师,国家,推荐,切成
春天美味红心萝卜的养生功效1、红心萝卜的种类和口感多样现如今，市场上红心萝卜的品种丰富多样，有水果萝卜、冰激凌萝卜、红心萝卜等等，口感清脆甘甜，美味可口，是一种被称为“小人参”的蔬菜。这些红心萝卜不仅...……更多
2024-03-24 14:15:00止咳,解毒,清香,蔬菜,红心,萝卜
立冬过后，白萝卜和此是绝配！炖一锅鲜香营养，应季而食身体更棒。立冬过后就开始进入冬季了，南北气温差异，北方部分地区这个时候已经开始迎来第一场雪了，而南方的立冬依然还穿着短袖呢？就问你哪里还穿短袖，非...……更多
2024-01-06 21:27:00白萝卜,营养,身体,白萝卜,鱼头,过后
...好不要错过，日常多吃一些可滋补养身、燃脂清肠。1.胡萝卜胡萝卜作为一类养生食材，往往可以与多种食物一起搭配，从而发挥加倍的养生效果，也正是如此，胡萝卜才会形象地被人们称为“小人参”。但是，关于胡萝卜的养...……更多
2024-02-29 13:58:00错过,身材,食物,建议,最好,女性
...的不适？别担心，今日为您揭秘一款秋季滋养圣品——胡萝卜粥，它不仅是味蕾的享受，更是您健康生活的小秘诀！想象一下，清晨的厨房里飘散着淡淡的米香与胡萝卜的甘甜，一勺勺金黄色的粥滑入口中，暖意顿时蔓延全身。...……更多
2024-09-03 12:38:00滋养,胡萝卜,功效,神奇,胡萝卜,健康
胡萝卜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，但是有部分人却很不喜欢吃胡萝卜。小时候妈妈总跟我们说多吃胡萝卜对眼睛好，那么吃胡萝卜是否真的对眼睛好呢？胡萝卜的功效和作用是什么呢？对于很多不怎么了解过这方面...……更多
2024-06-30 21:46:00胡萝卜,视力,禁忌,好处,胡萝卜,维生素
...于降血糖和治疗肥胖有很大的疗效。西洋参的禁忌1.禁食萝卜西洋参为补气的，而萝卜是泄气的，两种食物自相矛盾，在一起吃的话会抵消西洋参的功效。2.服用的同时不能喝浓茶因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有...……更多
2024-04-16 16:31:00西洋,西洋参,禁忌,功效,西洋,西洋参
冬天是温补养生的好时机，而白萝卜作为一种价格实惠的食材，被誉为“小人参”，备受青睐。它不仅具有丰富的营养价值，还有着独特的口感，成为了冬季餐桌上的常客。在本文中，将为大家介绍一道美味又营养的白萝卜蒸...……更多
2024-01-09 09:44:00肠道,纤维素,萝卜,含量,纤维,问题
...时珍在《本草纲目》中说：“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。冬月掘根，生熟皆可啖，兼果蔬之用。”胡萝卜色泽鲜亮，红彤彤、黄莹莹的，极为诱人，其味甘甜爽脆，功能润燥明目。胡萝卜是养生保健佳品，富含的胡...……更多
2024-12-26 08:26:00白萝卜,中老年人,南瓜,免疫,建议,胡萝卜
冬季的“清肠专家”：萝卜的美味与功效冬季干燥的气候让人们更喜欢吃补充热量的大鱼大肉，但油腻的食物容易导致消化不良和便秘等肠胃问题。因此，在冬季，我们应该选择一些富含纤维的食物来帮助消化，促进肠胃蠕动...……更多
2023-11-29 09:43:00功效,萝卜,美味,专家,萝卜,丸子
...薯叶又重新进入了餐桌，含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、钾和膳食纤维，可以强免疫、促进消化。同时味道清香，适合炒和凉拌，但我们这似乎更喜欢蒸着吃，把它揉到馒头或者杂粮窝窝头里，味道和营养更好。
...……更多
2024-09-05 22:34:00人参,营养,红薯,杂粮,窝窝,混合
...等。但最推荐大家食用的，还是“白色人参”，也就是白萝卜！白萝卜含水量高达91%，几乎不含脂肪，大部分是维生素和膳食纤维，它的营养组成，让它有一个优势，那就是可以给人体补水润燥，多吃却不会发胖！另外，白萝卜...……更多
2024-09-04 13:21:00秋燥,白色,食物,萝卜,白萝卜,香菜
白萝卜，素有“小人参”的美誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。6.胡萝卜粥新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化的功效。 ……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...态，提高睡眠质量，使人更容易拥有深度睡眠。
三：胡萝卜（胡萝卜烧肉）胡萝卜被誉为“小人参”，其营养价值非常丰富。高含量的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，不仅能够维护视力健康，还能增强免疫系统功能。春...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...，我要推荐一种比红薯、南瓜更值得吃的蔬菜，那就是胡萝卜。胡萝卜不仅价格实惠，而且营养丰富，全身都是宝，无论大人还是孩子都非常适合食用。今天，就让我们一起来了解一下胡萝卜的营养功效，并学几道胡萝卜的美味...……更多
2024-06-24 12:59:00红薯,南瓜,全身,大人,营养,孩子
...都有着特定的饮食习俗，这时人们会腌肉、喝红薯粥、吃萝卜丸子，它们也成为大雪节气舌尖上的美味。俗话说：“冬吃根”，冬天是吃根茎类食材的季节， 既是主食也是蔬菜，是其它蔬菜不可代替。根类食材的营养丰富，价...……更多
2023-12-06 14:32:00一根,免疫,不用,医生,萝卜,肉馅
...也是专属于冬天的美味，北方人开始腌制雪里蕻、酸菜、萝卜等，无论是炖肉、熬菜还是煮汤，那都是别具风味。民间有句俗语“冬吃萝卜赛人参”，这句话说明了冬天吃萝卜的好处。萝卜中富含水分、维生素和微量元素，隔三...……更多
2023-11-22 03:25:00能量,牛肉,萝卜,小雪,姜片,料酒
...，看上去也苍老了不少。有一次王叔在网上看到说，吃胡萝卜是可以使皮肤变得更健康，又能够改善视力。但是他有点不太确信，但还是尝试了一下。每天会生吃一根胡萝卜，就这样吃了半年的胡萝卜，那么半年之后他的身体发...……更多
2024-05-20 10:09:00河北,胡萝卜,指标,身体,男子,胡萝卜
导语：“萝卜四不吃，吃了冬难安”，4不吃是指啥？喜欢吃萝卜的要留意，千万叮嘱家人要忌嘴！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美...……更多
2023-12-05 15:38:00四不,萝卜,家人,萝卜,晓峰,四不
...一样，我家喜欢吃甜味的馒头，今天换了个新花样，用胡萝卜汁来和面，做出来的馒头不但看起来颜色好看，刺激食欲，还增添面中营养成分，早餐吃它特营养。胡萝卜含有丰富的维生素，胡萝卜素，B族维生素，脂肪，钙，铁...……更多
2024-06-27 06:04:00蔬菜汁,口感,多层,馒头,柔软,蔬菜
...便于排除体内垃圾。晚餐食谱：丝瓜炒鸡蛋，西葫芦炒胡萝卜，蒜苔口蘑炒鸡肉片，莲藕排骨汤
很多女性催奶心切，刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤，其实不然，不宜喝高汤，先来点小清新，效果也不错，比如下面...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...，减轻疲劳，适合在工作或学习间隙作为零食食用。4.白萝卜
白萝卜被誉为“小人参”，在秋冬季节食用尤其适宜。它含有丰富的维生素C、矿物质和纤维素，能够帮助清热解毒，促进肠道健康。白萝卜性凉，具有润肺止咳的功...……更多
2024-10-31 08:27:00关键期,消炎,食物,关键,建议,干燥
...，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”、“鱼生火、肉生痰，白菜萝卜保平安”，有关吃萝卜有益身体健康的民间谚语有很多，现在正是萝卜和白菜丰收的季节，好吃不贵营养高...……更多
2023-11-12 13:59:00维生素,秋冬,萝卜,苹果,萝卜,白萝卜
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拔罐和刮痧作为传统中医外治法，通过刺激皮肤和经络来调节身体机能，但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
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