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盐城亭湖:“长者幸福食堂”开启养老幸福“食”光
...业的厨师,每日菜式搭配不重样,并根据大家的意见,对菜谱进行调配和更改,让老年人吃饱更吃好。此外,亭湖区还积极实施个性化助餐,为就餐老年人建立健康档案,每日进行血压、血糖等监测,定制营养餐,让老年人既能...……更多
湖南人过春节,万物皆可“腊”,够香够味!你吃过几种?
...,咸度适中,在很多私房菜馆里,都有这样一道腊牛肉的菜谱。总之,湖南的腊制品丰富多彩,每一种都有其独特的制作工艺和口感。在春节期间,湖南人会将这些腊制品用于制作家宴,展现湖南的美食文化。对于许多湖南人来...……更多
记得:少吃1肉3菜,多吃3样,为入冬打好基础
...的老南瓜存储起来,熬粥、蒸煮或做菜都营养美味。推荐菜谱:排骨炖南瓜1.南瓜洗净后切去根蒂,剖开后挖去瓜瓤切成小块,排骨浸泡去血水清洗干净,入凉水锅中烧开,撇净浮沫后捞出清洗干净。2.锅中入油下入冰糖炒出糖...……更多
有一种常见却容易被忽视的食材——丝瓜
...展现出丝瓜的独特魅力。今天我就给大家推荐三种丝瓜的菜谱,让你在享受美食的同时,也能享受到健康。第一种:清炒丝瓜1、将丝瓜去皮后洗净,切成薄片备用。2、在热油锅中放入适量的大蒜末煸炒出香味。3、加入切好的丝...……更多
滋补汤品之雪菜鱼头豆腐煲,营养好吃,做法简单,家人爱喝的汤羹
滋补汤品之雪菜鱼头豆腐煲,营养好吃,做法简单,家人爱喝的汤羹雪菜鱼头豆腐煲,一道富有浓厚地域特色的美食,它融合了鱼的鲜美与豆腐的滑嫩,再配以雪菜的独特口感,使得整道菜具有了丰富的口感和独特的风味。这...……更多
新鲜的黄辣丁被简单处理后,与嫩滑的豆腐相融,鲜美十足
...能轻松享受到美味的黄辣丁豆腐汤。将这道汤品加入家常菜谱,每天都品尝一番,健康美味两不误。抹去疲惫的菠菜香菇鸡蛋汤菠菜香菇鸡蛋汤,清新的菠菜、鲜嫩的香菇,再搭配上滑嫩的鸡蛋,一碗汤中融合了多重口感,香醇...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...满朝气。今天,香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,是孩子们长高壮大的不二之选。快来跟我一起学习制作这些美味佳肴吧!一、鹌鹑蛋红烧猪蹄食材准备:猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、...……更多
早春时节,别忘记品尝这汤,简单省事,营养全面,应季而食多受益
...穷。无论是早春时节还是日常餐桌上,这碗羹汤都能给予家人舌尖上的幸福。 一碗羹的温暖与滋养春天,注定是一个充满希望和活力的季节。???一碗青豆虾滑豆腐羹,则是这个季节里最温暖的呵护。每一口汤羹都传递着家的味...……更多
为了保持腿脚的健康,中老年人应该注意补充钙质
...和脂肪酸,对老年人的身体非常有益。推荐一道美味豆干菜谱——青椒豆干炒肉丝。首先,将豆干、青椒、瘦肉切丝。然后,将瘦肉腌制后炒熟,再加入蒜末、青椒丝、豆干丝翻炒均匀,最后加入调味料翻炒,即可出锅。这道菜...……更多
“三月吃3青,一年病不来”!多吃这3道菜,增免疫强体质!
...问题。因此,不妨在这个春天,多品尝烧豆腐,为自己和家人带来健康与美味。烧豆腐的营养价值 1、优质植物蛋白:豆腐是植物蛋白的重要来源,其含有的丰富蛋白质,对于维持身体正常功能起着至关重要的作用。通过摄入豆...……更多
昨日大暑节气孩子吃大鱼大肉便秘带血,多吃润肠菜,开胃助消化
...的好时机。想要拥有小蛮腰、大长腿的孩子们赶快行动起来吧! ……更多
最美不过人间烟火
...职工蒋菊清家里几代人齐聚一堂,围炉谈笑。饭桌上,一家人尽兴享受着美食,欢声笑语不断;后厨里,大火翻炒、小火慢炖,空气里满是幸福的香气。蒋菊清思绪翻飞,那一个个温暖熟悉的团圆饭镜头,像放电影似的,穿过岁...……更多
6种深受大家喜爱的“树上菜”,新鲜营养口感好,错过了要等明年
...容易吸收,春季常吃榆钱有通利、消除湿热等功效。推荐菜谱:蒸榆钱食材:榆钱、油、面粉、蒜、麻油、玉米面、十三香、盐。制作步骤:1、将榆钱用清水洗净挑出多余的杂质,然后用力挤干水分。2、先添少许油拌匀榆钱,...……更多
自己在家做豆腐脑,告诉你配方和比例,不用石膏和卤水,软嫩滑滑
...餐了。我相信即使你是新手,豆腐粥也能轻松搞定。看完菜谱就很容易学会了。是的,我下次再把方法分享给大家。豆腐面的制作方法:备用原料:黄豆150克,水1500毫升,内酯3克;制作过程:第一步,准备适量的黄豆,用水浸...……更多
“春天一碗汤,一岁都不慌”,全家人都爱喝它,补钙质,增强免疫
...手烹饪,不仅可以控制食材的新鲜度和质量,还能够根据家人的口味和健康需求进行调整,做出更符合营养搭配要求的菜肴。同时,家庭烹饪过程中的互动和分享也有助于增进家庭成员之间的感情。豌豆豆腐肉片汤的魅力在众多...……更多
春天,无论多忙,多给家人吃这菜,高蛋白高钙质,家人爱吃不剩食
...又能满足味蕾的享受。制作简单,味道美味,香气四溢,家人一定会喜欢上的美味佳肴。让我们一起来学习如何烹饪这道家常美食吧。1、选购新鲜食材 在制作麻辣肉末豆腐的过程中,选择优质的食材至关重要。新鲜猪肉质细嫩...……更多
无论有多忙,都要多喝这样的汤,口感丰富,暖胃过冬
...蛋豆腐汤就是一款滋补美味的汤品,无论有多忙,都要给家人多喝这样的汤,既能口感丰富,又能给人身体提供所需的营养,暖胃过冬。茄汁平菇鸡蛋豆腐汤的食谱解析1、食材明细为了制作一份美味的茄汁平菇鸡蛋豆腐汤,我...……更多
甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养增强免疫,健康过冬
...、高维C,记得经常吃,补充营养,增强免疫,快行动起来吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。 ……更多
寒潮来袭,有钱没钱,多给家人吃3样,驱寒补气血,平安过九寒天
...能帮助提高抵御寒潮的能力,男女老少都非常适合。推荐菜谱:白萝卜牛肉汤1、食材:牛肉、白萝卜、香菜、葱姜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切哈、羊肉洗净切块焯水待用。3、热锅凉油,下入生姜爆香...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃豆腐泡,隔天吃一次,年过60都显年轻
...使这道菜解馋又下饭呢。最近半个月,我经常做这道菜给家人,老婆明显变得更年轻了,接下来我就把这道“肉末油豆腐”的做法分享给大家。【原材料准备】:油豆腐300克、肉末50克、食盐、姜末、小米椒、香菜、生抽、蒜末...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
...形成了自己的饮食习惯(改变起来较为困难),应当基于老人固有的饮食习惯,结合他们改变饮食结构的意愿强烈程度、健康食物的获取能力等做适当调整。关键点2:监测碳水化合物的“质”与“量”以延缓血糖升高、减少血...……更多
年节里的豆腐
...过百。年根已到,打上豆腐割上肉,把过年的气氛喧腾起来吧。山西晚报记者 李雅丽 ……更多
鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类,不仅味道鲜美,而且肉质鲜嫩
...做的特点,而且口感鲜嫩美味,香气扑鼻,绝对能够让全家人都爱上。这道菜的食材准备也非常简单,只需要准备鲈鱼、豆腐、金针菇、葱姜蒜、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉等几种食材,就能够完成一道美味的砂锅鲈鱼豆腐煲。...……更多
“3菜不上桌,福气不进门”,大雪将至,别忘老习俗,为家人祈福
...3菜不上桌,福气不进门”,大雪将至,别忘老习俗,为家人祈福。 1:鲤鱼。鲤鱼是一种具有很高营养价值的鱼类,富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,能够滋补身体、提高免疫力。在大雪节气,天气寒冷,吃一些鲤...……更多
豆腐的5种做法,简单好吃,一天吃一款吃不腻,还价格便宜营养高
...酥里嫩;裙带菜豆腐鸡蛋汤清淡可口,滋补补品,适合全家人享用。4、通过五种不同口味搭配的豆腐美食,不仅丰富了餐桌,也为家庭增添了更多的饮食选择。无论是炒、蒸、煎还是煮,都能将豆腐的丰富营养和独特口感发挥...……更多
明日小寒,无论贫富,要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷
...护好阳气温暖过三九。 一起来看看吧。 一、羊肉---推荐菜谱【萝卜炖羊肉】原料: 羊腿肉 1盘 白萝卜 1根 豆瓣酱 1勺 姜片 4片 青蒜 1根 蒜 2根 桂皮 1块 八角 2个 花椒 1小勺 香叶 1片 丁香 2个 高度白酒1勺 酱油 1勺 料酒 1勺 盐 ...……更多
春天进补,最该喝这款“增钙汤”,营养全面,助力孩子长个头!
春天滋补之道1、春日进补,关注家人健康进入初春,大地万物复苏,树木吐嫩芽,鲜花盛开。这个时候的阳气逐渐升华,正是补充营养的好时节。尤其对于家中的孩子,他们正值发育期,饮食中的钙质和蛋白质尤为重要。我家...……更多
山药确实是一种宝贵的食材,不仅味道鲜美,而且富含营养
...的作用。那么接下来,我将分享三道简单可口的家常山药菜谱,让您可以更好地享受到山药的美味和营养。这些菜谱简单易学,不需太多的烹饪技巧,即可为您的家人带来健康与满足。山药糕食材:山药2根,糯米粉1碗,红糖适...……更多
多吃茄子,养好脾胃,预防秋燥,享受健康的秋季
...的家常做法,下面我将为大家分享几种简单又美味的茄子菜谱。学会了这些做法,你可以为家人制作丰盛营养的茄子菜肴,一起享受美味的同时,保护健康、预防秋燥。肉末茄子 肉末茄子是家常菜谱中非常经典的一道茄子菜。...……更多
玉环:“雨花斋”的免费午餐
...每位就餐者的桌前。“我们只提供素食,每天按照‘营养菜谱’,五菜二汤一点心,饭菜管饱,不够吃随便盛,只要不浪费就行。”“雨花斋”发起人之一郭爱珍说,一年多来,来吃饭的人渐渐多起来,如今每天人数稳定在300人...……更多
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7月18日,备受瞩目的党的二十届三中全会在北京闭幕。全会高度评价新时代以来全面深化改革的成功实践和伟大成就,研究了进一步全面深化改革
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渝北回兴:暑假“趣”玩水,安全不放假
为丰富社区儿童的夏日生活,让孩子们体验夏季生活乐趣,感受水的清凉,7月19日,渝北回兴锦华路社区新时代文明实践站联合中艺幼儿园在黛瑰苑广场开展了“趣味畅玩 泡沫之夏”戏水“盛宴”活动
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多彩贵州网讯(冯小龙)为全面总结分析上半年工作开展情况,安排部署下半年重点工作任务,进一步提振精神,鼓足干劲,确保全年各项工作目标高质量完成
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中新网乌鲁木齐7月20日电 (史玉江 蒋易)19日下午,新疆生产建设兵团(以下简称新疆兵团)新闻办召开“庆祝兵团成立70周年系列新闻发布会”
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“双争”光荣榜|赵静思:一心为民 做社区群众的“贴心人”
赵静思,女,1985年9月出生,中共党员,秦皇岛市北戴河区西山街道安居社区党委书记。在从事社区工作的七年中,无论为居民办事还是组织社区活动
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鱼台县唐马镇第一书记工作队积极做好防汛工作
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