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...况需要及时调理，平时要多吃一些滋阴养肺的食物，比如莲子、银耳、雪梨、杏仁等等。同时也要注意适当增加运动量，以促进肺功能的恢复，各位老年朋友平时不妨多做一些太极、步行这样的运动，强度不至于过大，不会给身...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...增强呼吸系统的保健防御功能。（如梨子、百合、银耳、莲子等，同时也要多饮水）■住：勤开窗促进通风在住的方面，应经常开窗通风和保持空气清新。另外，干燥的空气也容易刺激呼吸道，可以选用家用加湿器等方法来保持...……更多
2023-11-01 11:05:00肺病,秋冬,中医,肺病,中医,疾病
...的影响处，所以我建议中老年人，隔天吃一次。而豆油皮吃法也有很多，炖汤、凉拌、爆炒都非常好吃，而在众多做法中，我最喜欢将豆油皮凉拌着吃，因为凉拌好的豆油皮不仅吃着更劲道，而且香味更浓郁，接下来我就把这道...……更多
2023-11-15 06:47:00中老年人,记忆力,记忆,建议,豆油,豆制
...营养，增强体质。我要为大家介绍一种简单又实用的养生吃法——黑芝麻搭配红枣和花生。这个食谱只需要将食材放入锅中蒸熟，然后每天食用两颗，简单又经济实惠。尤其适合中老年人食用。现在就跟我一起来看看具体做法吧...……更多
2024-01-09 11:55:00黑芝麻,红枣,花生,食用,实惠,经济
...，增强抵抗力，还有助于帮助消化， 且萝卜物美价廉，吃法多样， 清炒、炖煮、煲汤、入馅等等，都很美味。
推荐菜谱【牛肉炒白萝卜】原料： 白萝卜 1根 牛里脊肉 1小块 小红椒 2个 酱油 1勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 葱花 少许 ...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...为，寒露时节的藕润燥止渴、清心安神，口感更好。藕的吃法多样，有炸藕盒、莲藕包子、莲藕排骨汤等。螃蟹、柿子不可少寒露时节也是很多节令美食的最佳赏味期，如螃蟹、柿子、石榴等。
螃蟹。 新京报资料图“九月团脐...……更多
2023-10-08 15:40:00秋燥,芝麻,菊花,柿子,芝麻,菊花
...味，放入蒜泥或辣椒油拌着吃。大妈说，她们老家的传统吃法是用构树穗拌面蒸制或加入鸡蛋、面粉调成糊状，油煎成饼。大妈一边摘一边夸构树穗好吃，看神情，简直比肉还香。回到家跟婆婆说起此事，婆婆笑着说：“很多人...……更多
2024-04-08 00:37:00人间,时光,构树,婆婆,野菜,大妈
...是，我国的食谱中有不少具有中医特色的药膳，如白扁豆莲子百合汤、决明子昆布绿豆粥等，由此可见中医减肥的科学有效性。松松垮垮的肥肉多起来后，诸如高血压、高血脂、高血糖等疾病就很容易跟着来，这和现代人的不健...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...热、配料等做硬性规定。点击厦门四果汤大红豆、绿豆、莲子、麦仁、花生、银耳、薏仁、淀粉圆子（阿达子）、包心汤圆等原料经预处理、熟制后，与仙草冻、石花冻、葡萄干、椰果、西瓜、菠萝等原料，选择四种及以上，适...……更多
2024-03-14 08:22:00七成,厦门,团体,标准,厦门,标准
...率翻了好几倍，关键是省时又省力。新鲜采收的芡实形似莲子、色如珍珠。余克俭摄作为一种水生植物，芡实又名鸡头米，既可食用，也能入药，因形似莲子、色如珍珠，被冠以“水中人参”的美誉。由于南漪湖水质环境好，产...……更多
2023-12-02 12:59:00郎溪,安徽,湖畔,芡实,船只,天权
...水温不要太烫，以免造成营养流失。同时，可以搭配一些莲子一起煲汤。将排骨放入凉水中，加入姜片和料酒焯水，捞出后用温水冲洗干净。竹荪泡发时间约为半小时左右，除去底部的白圈部分。再去除竹荪的顶盖，这是味道集...……更多
2023-11-02 06:18:00竹荪,香蕉,味道,营养,竹荪,排骨汤
...料适合流感初期饮用，有助于减轻咽喉炎症。3.滋养银耳莲子粥：强身健体的悠然选择主要成分：银耳、莲子、小米、红枣。 ……更多
2024-01-27 16:57:00好用,食疗,症状,帮助,推荐,流感
...食用。烤栗子的香气和口感更为浓郁，是很多人最喜欢的吃法。3.炒熟：将栗子剥去外壳，放入热锅中翻炒，加入适量的清水和糖，炒至栗子酥软糯即可食用。这种做法在家中也很方便，吃起来口感更加香甜。
除了以上几种常...……更多
2024-01-09 10:44:00栗子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,脂肪
...香甜腊八粥。她将黑豆、黑米、核桃仁、芸豆、花生米、莲子、糯米以及冰糖等放在一个漂亮的碟子里。碟子呈黄白相间的格子花纹，经网友核实，这款碟子的价格高达2500元。对于李亚鹏这对明星夫妇来说，这只碟子并不算奢...……更多
2024-01-22 01:51:00哈金,李亚鹏,贤内助,腊八粥,网友,哈金
...够减少脂肪在肝脏中的积累，降低脂肪肝的发病率。常见吃法：取白头枸杞1钱、黄芪1钱、雄茬黄精2钱；每日一剂煮水代茶饮用即可。
2；温水泡脚脚被誉为人体的“第二心脏”，经常用温水泡脚可以加速体内血液循环，提高血...……更多
2023-12-19 13:53:00先知,肝脏,脚底,求救,信号,不好
...是常常用脑的人，多吃黄骨鱼还能健脑补脑呢。
【推荐吃法】：黄骨鱼豆腐汤【原材料准备】：黄骨鱼3-5条、豆腐一大块、葱段10克、姜丝5克、食盐、干辣椒、胡椒粉、食用油、高度白酒适量。【黄骨鱼豆腐汤的做法】：首先...……更多
2024-04-12 11:36:00蛋白质,行人,蛋白,鳜鱼,食盐,姜末
...又可作食品的保健品之一。而今天老胡分享的海蛎子这种吃法，也是我独自研发出来了的，最近一个月，非常受到很多老顾客和朋友的喜爱，它就是生煎蒜香海蛎子，做法很简单，只要大家按照我的方法做，一次就能做的超级好...……更多
2023-11-14 21:38:00补肾壮阳,食物,老人,海蛎,海蛎子,食盐
...粥、瘦肉粥或者是蔬菜粥等，不会加重胃肠道负担，且如莲子、山药、莲藕、百合等食材还有养胃的功效。老年人切记不要出现暴饮暴食现象，每一餐应保持在六、七分饱即可。在两餐之间可以少量口服一些热粥，但要控制好饮...……更多
2024-01-29 07:47:00胃肠道,胃肠,老年人,问题,胃肠,胃肠道
...他美食，就能够让人们爱不释口。本文将介绍山楂的健康功效以及制作山楂干和山楂罐头的简单方法，以满足大家对山楂的喜爱和对健康的需求。山楂的健康功效山楂富含丰富的维生素C，帮助增强免疫力，降低血压和血脂。此...……更多
2023-10-31 14:50:00山楂,寿命,健康,山楂,健康,罐头
...流失太多的的话，那么建议可以选择盐蒸橙子。蒸橙子的功效和作用1、生津止渴蒸橙子有生津止渴的功效，且还具有消食下气、去油腻的作用。2、止呕蒸橙子的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用，因此...……更多
2023-01-04 18:10:00冰糖,橙子,还是,橙子,冰糖,作用
...身体健康的。但是也有少部分人不适合吃鸡蛋，并且它的吃法也有讲究。所以，它的营养虽然丰富，可是却有2个“误区”要注意避免，可是很多人都因为不了解而吃错。
1.鸡蛋过敏者和有肾病的人不宜吃鸡蛋如果本身对鸡蛋过...……更多
2023-12-07 13:50:00误区,鸡蛋,大部分,营养,鸡蛋,蛋白
...佳，适合于各种烹饪方法，给大家推荐一种孜然杏鲍菇的吃法，有浓郁的烧烤香味，越吃越好吃，甚至比吃肉还香。推荐做法：【孜然杏鲍菇】食材：杏鲍菇、肉末、蒜、葱、白芝麻1、杏鲍菇洗净撕长条，准备葱花、蒜末备用...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...我遐想间，主人热情地手把手教我们调汁、下料和蘸菜的吃法。于是，我的注意力又重新回到了席面上。紧接着，我模仿着主人的吃法，把每道凉菜蘸上不同的料汁，逐个品尝了一遍，果然味道鲜美、与众不同，只是吃到肚子里...……更多
2024-01-02 03:45:00火锅,大荔,火锅,朋友,凉菜,切成
...节饮用。
2、芡实八珍糕主要材料：芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g，米粉15g。制作方法：除米粉外的食材均研碎，加入米粉后，再次研细成粉，搅匀后蒸糕。用法用量：佐餐食用，一人一次量，可食用7-10...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...如今却只余“数茎白发，一片暮山”，叫人情何以堪？白莲子一样的月亮镶嵌在深蓝色的天幕上，引我长叹一声。今夜的白莲子，清光如昨，那皎白清光里，映现出奶奶那张没牙的笑脸。事实上，直到现在，对于奶奶的永远离去...……更多
2024-02-24 16:25:00月圆,爸爸,奶奶,清光,生命,庄子
...常见的白色食物，如萝卜、百合、雪梨等，都具有这样的功效。而在众多春季食材中，荸荠作为一种清甜多汁的食材，不仅口感极佳，而且营养丰富，对于清热解渴、润肺止咳、消炎退热等功效广受青睐。扩写：春季的干燥让人...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...冒的发生。
因为大蒜素遇热会被破坏，所以大蒜最好的吃法是生吃，如果害怕有口气，可以及时的刷牙，或者嚼上几颗花生米，都可以快速的清除大蒜留下的“口臭”。马齿苋是一种有名的野菜，吃饭也很多，可以凉拌，蒸菜...……更多
2024-01-26 10:34:00青霉素,消炎,血管,感冒,天然,蒲公
...们提前三天就开始准备糯米、红豆、花生、红枣、桂圆、莲子等十多种食材。腊八节一大早，工会干部和项目职工就在食堂忙开了：从后厨搬出一盆盆食材，给莲子去衣去心，将桂圆去皮去核，连着红枣洗净后倒入锅中，用大勺...……更多
2024-01-22 16:39:00娘家人,年味,广东,娘家,工会,小哥
...此时的牛羊肉味道鲜美，有滋养作用，在秋冬食用最佳。吃法上也各有讲究，北方一些地区会“煲羊汤”来滋补身体，北京地区用涮牛羊肉来“贴秋膘”。在广西部分地区，人们会在霜降这天吃牛肉来滋补，一般会做牛肉炒粉、...……更多
2023-10-24 17:43:00鸭肉,柿子,牛羊肉,人们,鸭肉,萝卜
...汁、香油，清香扑鼻，让人食欲大增。茼蒿的另一种美味吃法是裹上面粉，用油煎炸，香脆可口。这样的茼蒿料理不仅外酥内嫩，而且营养丰富，全家老少皆宜。
蒲公英蒲公英，素有“养生专家”之称，其富含碱性物质。为了...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
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大河网讯 “两年前，我和我的朋友一起学习了如何做元宵，从那时便养成了过元宵节吃元宵的习惯。”2月11日，俄罗斯小伙奥列格·格拉切夫（Oleg GraChev）来到位于郑州市中原区的一家元宵店
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