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...适当的运动可以促进气血流通，增强体质，提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统运动方式，不仅有助于锻炼身体，还能调节呼吸和心态，达到身心和谐的效果。重庆晨报特邀广大市民来一场春光之旅，去三生三世桃花源赏花...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...天掉几十根，变成掉十几根。惊喜之余，高度怀疑是练“八段锦”的成果。近一个月来，我终于下定决心练八段锦了。其实只有八个动作，总共12分钟，我却纠结了好长时间，总觉得“记不住”“学不会”。据说八段锦起源于我...……更多
2024-01-16 09:20:00蓝天,八段锦,八段,朝阳,邻居,七日
...们还深入区政府机关，义务指导公务人员学习健身气功“八段锦”，教授、指导、规范动作，推动全区健身运动不断迈上新台阶。
此外，春风健身队积极参与公益活动，展现出良好的队风队貌。所有队员均完成实名认证和志愿...……更多
2023-12-28 10:25:00港市,赣榆,连云,连云港市,健康生活,春风
...家耀表示，当下年轻人掀起了新中式“养生潮”，喜爱练八段锦、喝养生茶，这一现象背后体现的是年轻群体对健康生活方式的关注与追求。年轻人注重茶饮口感、包装，对此，武汉市第一医院将罐装、瓶装的传统膏方改为袋装...……更多
2024-04-07 20:51:00茶饮,武汉,中药,茶饮,武汉,杨家
...时节气温较低，应选择适合的运动方式，如散步、慢跑、八段锦等。避免在寒冷的天气中进行剧烈运动。适量运动可以增强身体免疫力，促进血液循环和新陈代谢。情绪调节冬至时节天气寒冷，也比较干燥，容易肝火旺盛，也容...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...同源与中医药文创产品的展陈吸引了众多关注，太极拳、八段锦演练与互动则让不少观众亲身体验了一次“中式养生”。2018年11月，在意大利罗马举办的第15届世界中医药大会决定将每年的10月11日确立为世界中医药日。 ……更多
2023-10-13 07:21:00巴黎,庆祝活动,中医药,中医,活动,世界
...等中药调治法。运动调理包括日常的运动安排及太极拳、八段锦等健身养生活动。情志调摄就是及时对过激情绪进行调节、促进身心健康的方法，具体包括场景教育、情志相胜等情志调治法。饮食调理就是选择合适的饮食调理方...……更多
2023-12-26 10:01:00脑血,脑血管病,中医,脑血,脑血管病,调治
...此时就需要增加运动量。其中，对于老年人来说，散步、八段锦和太极拳等养生功法，再合适不过了。活动筋骨、帮助气血流通、加快身体的新陈代谢、促进阳气的升发，消耗体内多余的脂肪与热量。但对于抵抗力较低的老年人...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...组队共读等。同时，市图书馆还将邀请志愿者为读者讲解八段锦的养生知识，并带领读者在图书馆广场学习八段锦。除了丰富多彩的阅读推广活动，市图书馆还将开展“让书回家”活动，给市民读者提供更好的阅读体验和服务。...……更多
2024-04-18 07:17:00图书馆,活动,图书,图书,图书馆,活动
...425%。与此同时，年轻人中刮起一股中医养生热，晒背、八段锦、三伏贴、艾灸、刮痧先后走红。健康养生的观念成为跨年龄段的共鸣，也在天猫双11转化为强劲购买力。天猫双11预售首小时，中医保健成交同比增长120%，电子艾灸...……更多
2023-10-25 13:09:00成刚,天猫,走俏,小家电,小家,医疗
...健康咨询服务。其中包括中医义诊、中医适宜技术体验、八段锦展示、中药养生茶饮品尝、中医药文化宣传等。该院相关负责人表示，今后医院将根据百姓需求，不断地开展包括中医药夜市、健康义诊、科普宣教等多种形式的活...……更多
2023-10-12 09:55:00中医,百姓,体验,中医,洪泽,中医药
...总局健身气功管理中心改编推广的缩短版普及功法，涵盖八段锦、五禽戏、导引养生功十二法、马王堆导引术、易筋经、六字诀、太极养生杖、大舞、十二段锦、明目功和气舞等11个竞赛项目和展演项目。 ……更多
2023-11-22 10:06:00青岛市,青岛,气功,联赛,健身,站点
...在三天的比赛中，他们将展示易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、马王堆导引术、大舞、导引养生功十二法、太极养生杖、十二段锦等9种健身气功功法。合肥市健身气功的普及和推广在全省已走在前列，实现了市县两级健身气...……更多
2023-11-28 01:44:00合肥市,合肥,气功,健身,大赛,交流
...式。活动现场，医院的医护团队带来了精彩的“太极养生八段锦”表演，得到了观众的一致赞誉。在医院党委书记王轶的带领下，康复科、针灸科、藏医科等科室的专家为市民提供了义诊服务。专家们耐心解答市民的疑问，提供...……更多
2024-03-11 12:53:00济南市,济南,公益,民族,医院,活动
...步、篮球等剧烈运动。相比而言，中医体系中的太极拳、八段锦等保健功法所追求的是一种长期效应。中医讲求平衡，这些和缓的功法运动看似运动量小，但是对身体整体的协调性和体能要求却不低，因此，对于一些人来说可能...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...出汗，可适当延长睡眠时间，有助潜藏精气血津液。中医八段锦、五禽戏等动作柔和缓慢，刚柔并济，是冬季锻炼身体的绝佳选择。① 八段锦八段锦疗法具有滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的功效。打八段锦可活动...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，“树老根先枯，人老脚先衰”，如果把身体比作一棵大树，那么脚跟就似树根，树根茂...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...违逆“冬藏”的养生原则。选择自己喜欢的运动项目，如八段锦、太极剑、五禽戏、太极拳、健步走等温和的有氧运动，最好选择上午太阳出来之后或下午温暖时段进行。因为冬至时节天寒地冻，晨间、夜晚的室内外温差较大，...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...较好后可根据自身情况选择合适的运动方式，如太极拳、八段锦等，根据体力逐渐增加运动量。•音乐调节中国古代有“五音疗疾”的记载。五音（即角、徵、宫、商、羽），对应五行（即木、火、土、金、水），与人体内相应...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
...作、药食同源药膳品尝区、中药创意画作展示、养生功法八段锦表演等区域，吸引了很多市民驻足体验，大家感受到了中医的神奇魅力。
膏方专家谷晓红、张思超为市民把脉问诊，一对一提供膏方养生方案和健康指导。谷晓红...……更多
2023-11-09 10:22:00宁津县,宁津,德州市,德州,中医,推广
...，重点做了冬季养生、耳穴知识宣讲，以及耳保健操、“八段锦”实操互动。此外，当地爱心企业免费为老人检测听力、视力，并免费配送老花镜。大东山志愿者协会链接了众多爱心企业，为每位老人送上“爱心敬老礼包”，礼...……更多
2024-01-03 11:01:00隆回县,隆回,轻骑,轻骑兵,防寒,公益组织
...根据自身情况，选择适宜且动作柔和的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...活动。开幕式上，进行了中医传统文化保健节目太极拳和八段锦精彩表演。开幕式后，与会嘉宾共同参观了梁山县中医院“互联网+智慧中药房”项目，观看了膏方制作技艺和过程。随后，梁山县各医疗机构中医科的医师和膏方...……更多
2023-12-26 06:54:00梁山县,梁山,文化,中医药,传统文化,第二届
...上海10月22日电 (记者 陈静)多个社区卫生服务中心表演的八段锦、太极拳、健身气功等气定神闲，中学生们打出的五禽戏保健体操形神兼备，留学生们的太极二十四式刚柔并济……相关社区卫生团队表演中医功法。上海中医药大...……更多
2023-10-22 18:09:00豫园,功法,爱好者,中医,传统,太极
...办运河夜校，开设书画、古琴、烘焙、茶艺、汉服文化、八段锦、古典舞、周易等50多个类别的课程，去年10月以来，累计开课200多次，服务青年3万余人次。“青年人生活节奏快，学习欲望和能力强烈，我们从青年人精神文化生...……更多
2024-04-15 10:00:00夜校,运河,新宠,青年,夜校,青年
...津津有味。随后，孩子们跟随专家体验中国传统养生功法八段锦，领略中国传统文化的魅力。灵芝甘草茶、菊花芦根茶、扁豆绿豆糕、芡实红豆糕以及八珍饼干……在医院营养科，各式各样的药膳点心让孩子们大饱口福。大家在...……更多
2023-11-21 11:33:00神农,中草药,文化,中草药,孩子,中药房
...小区。活动现场，学员们和医护人员为小区群众带来了《八段锦》养生操、情景剧《真情假意》《陈氏太极22式》和《多彩贵州等你来》柔力球舞蹈等节目，同时进行了党建、文明健康知识有奖抢答。针对春季养生，特别安排了...……更多
2024-03-22 18:32:00仁怀,仁怀市,组织部,大讲堂,市委,中医
...人的身体状态，来选择运动的形式和强度。不过，游泳、八段锦、太极拳、五禽戏等，都是比较安全且柔和的锻炼方式。(完) ……更多
2024-04-11 18:01:00鳄鱼,医生,鳄鱼,运动,动作,疼痛
...胸痹。老年人可选择柔和的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。活动后要重视调息，以维护心脏平稳。海南等地紫外线较强，老年人应注意防晒，可涂抹防晒霜、戴遮阳帽，同时注意补充水分。
2.关注身体，调养脾胃中医...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
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本文转自：人民网-四川频道引领地方特色美食飘香全国四川盐边羊肉米线区域公用品牌在深圳发布王凡盐边羊肉米线区域公用品牌发布
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本文转自：人民网-广西频道10月17日至19日，中华医学会科学普及分会2024年学术年会在江苏苏州圆满举办。广西医科大学第一附属医院宣传科带队参会
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