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...小寒大寒无风自寒”民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。各地小寒传统习俗1、南京：吃菜饭到了小寒，老南京一般会煮菜...……更多
2024-02-12 10:32:00风俗,民间,糯米,菜饭,糯米饭,天气
唐代名医孙思邈在《千金翼方》中也说：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”这些都说明在当时饮食调养的重要性。寒冷而又干燥的秋冬季，饮食的原则是以甘、平为主，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生...……更多
2024-03-19 12:46:00药补,秋冬,养生,孙思邈,食物,食疗
...从按时作息、少喝奶茶等传统的养生建议，但他们会通过药补、食补等快捷的方式，弥补亚健康生活带来的健康漏洞。有医生表示，很多年轻人急于体验中药版酸梅汤，更像是自我安慰，期望通过饮用一些中药功效的饮品来修复...……更多
2023-10-09 10:11:00而行,养生,酸梅汤,酸梅,养生,中药
...们推荐以下十种春季养生食材，让你在阳光明媚的春天里健康养生，享受美味。菠菜图片1.新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、菜心等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，推荐每日食用500克左右的有利于补充维生...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...氨酸，能够促进血液循环，预防血栓的形成；对于心血管健康来说，西瓜是一个不可多得的天然保健食品；西瓜的正确打开方式虽然西瓜的好处多多，但如果食用不当，也可能会带来一些问题；下面，就教大家几个正确的食用方...……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
...医疗、科研、教学为一体的综合性临床学科，是国家卫生健康委医院管理研究所临床营养项目专家组专家成员单位、国家特殊医学用途配方食品临床试验机构认证单位、国家临床营养科“诊疗一体化”建设试点单位、全国《营养...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...年春季开放一次，若加糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱则恰逢秋季食用；日常也可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。4、茉莉。茉莉气味清幽，能润燥美肤、舒缓神经，并能平缓咳嗽，非常适合秋季食用。可以做成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒...……更多
2023-01-08 21:14:00花好,桂花,茉莉,玫瑰,玫瑰花,功效
...特的养生功效。从西瓜子的皮肤保护作用到南瓜子对男性健康的益处，再到向日葵瓜子在缓解压力、预防贫血方面的优势，瓜子不仅仅是一种休闲食品，更是一份值得我们深入了解和正确食用的健康宝藏。不同瓜子的养生功效：...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...能为你的气色加分，让你每天都充满活力，展现出年轻、健康的姿态。二、最养女人的零食一：红枣糯米糕材料：糯米粉、红枣、蜂蜜、糖粉、葡萄干。制作方法：1.将红枣提前浸泡一晚，去掉枣核，捣成红枣泥备用。2.将糯米...……更多
2024-06-30 08:58:00零食,女人,红枣,燕麦,红豆,燕麦片
...食的多样化，合理搭配营养，保证孩子获得充足的营养，健康快乐地度过春季。 ……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...。通过改变饮食结构，人们可以改善便秘问题，保持肠胃健康。今天，我们就来详细了解一下吃火龙果和红薯对通便的益处，以及如何利用它们制作美味的食谱，让每一口都充满健康和舒适。
火龙果的通便功效火龙果富含大量...……更多
2024-03-20 11:22:00香蕉,全身,红薯,火龙果,火龙,肠胃
...再将几种食材倒入料理机中搅拌成米糊。这样一道简单而健康的食谱，既滋补又清爽。
1、准备食材处理莲子、花生、银耳、糯米及雪梨，分别清洗干净处理。处理后的食材质地鲜美，让人食欲大增。
2、烹饪过程将莲子、花生...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
...产生不良影响，如关节不适、身体沉重等。为了应对这些健康挑战，我们可以通过食物来调养身体。传统中医认为，食物具有疗愈的力量。在谷雨时节，选择一些具有祛湿、健脾、补肾等功效的食物，可以帮助我们更好地适应这...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...钟；再加入桂圆肉、红枣熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。中医师点评：桂圆性平、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘，具有补脾、益肺、养心、益肾的功效；红枣性平、味甘，可益气补血、补益脾胃；糯米性温、味...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...，具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求，为身体注入活力，同时兼顾明目、排毒、抗衰和防癌等养生目标。一、长寿菜简介长寿菜是一种具有独特风味和营养价值的夏季时令蔬菜。它不仅价格亲民，而...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...节的序幕。在腊八节这天喝腊八粥寓意着“吉祥、平安、健康”，近日，南阳市中心医院中医科主任李向辉介绍，腊八粥虽好，但从现代养生学角度说，不同人群食用还是各有所注意。不同地区腊八粥的用料虽有不同，但基本上...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...，有钱没钱要记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”，修身养心，健康迎新年！
一，吃一饭——红糖糯米饭。俗话说：“小寒大寒，无风自寒”。大寒节气，大多数是一年中最冷的时候，难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况，在这...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...新陈代谢逐渐减缓，养生变得尤为重要。中老年人要保持健康，饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构有助于维持身体机能，提高免疫力，确保老年生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高，...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...具风味。功效：醋泡花生米不仅是一种美味的小吃，更是健康的守护者。首先，它拥有清热利湿的功效，特别适合湿气过重的人群食用。醋的酸性特性有助于促进新陈代谢和消化，帮助身体排出湿气。其次，花生米中的脂肪酸与...……更多
2024-04-16 11:11:00花生米,奥秘,花生,功效,养生,做法
...，春季的生长发育期更需要均衡营养的补充，以助长身体健康成长。下面我们将分享七种春季健脾胃营养粥，不仅有助于消化，还能帮助孩子健康成长，从而迎接春天的到来。一、紫薯山药双米粥：紫薯和山药都是富含营养的食...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...此之外，艾叶当中还含有比较多的挥发油等成分，对人体健康有着一定的养生保健作用。但是，仍旧有很多人不知道，艾叶对人体到底有哪些好处？一、预防感冒尤其是在进入冬季的时候，各地气温非常的寒凉，很多人在外出时...……更多
2024-03-28 10:35:00百福,功效,人体,挥发油,作用,功效
...，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材，搭配合理的食谱，既能健脾利湿，又能祛除体内湿气，对于改...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...百合是一种具有多种功效的中药材和食材，对于维护人体健康有着重要的作用。通过合理的食用和搭配，我们可以更好地发挥百合的药用和营养价值，为健康加分。3.桂圆桂圆，又称为龙眼，是一种富含营养的水果。它含有葡萄...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
本文转自：甘南日报【健康关注】重视五谷在食物中的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...提醒，科学吃粽子既可享受到端午节的专属美味又能兼顾健康。粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹胀，情况严重会导致急性胃扩张。正常人每次可以少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，帮助胃肠...……更多
2024-06-08 00:16:00粽子,人群,咸鸭蛋,粽子,红豆,糖尿
...芋头富含膳食纤维和多种维生素矿物质，有助于促进肠道健康。推荐食谱：红薯红枣大米粥食材：1个红薯、10枚红枣、1/2杯糯米、适量的冰糖详细做法：1.红薯去皮切小块，红枣去核。2.将糯米、红薯、红枣放入锅中，加入足够...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...注意食材的搭配和食用方法，相信一定能让妈妈度过一个健康、快乐的腊八节。 ……更多
2024-01-20 11:16:00佳品,滋补,妈妈,滋补,滋补品,妈妈
...的作用，是一道家常美食。
注意事项尽管桂圆具有很多健康功效，但我们在食用时仍需要注意适量，特别是对于糖尿病患者。由于桂圆是一种高糖水果，过量摄入可能会引起血糖升高，因此需要控制食用量。此外，某些人可能...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...誉为“人体清洁工”，其含有丰富的营养物质，具有多种健康益处。除了滋补阴阳、乌发美颜的功效外，黑豆还有助于改善肠道健康、促进心脑血管健康、增强免疫力、调节血糖和血脂以及增加骨密度等。每天喝上一杯清香可口...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...有大量的维生素C、维生素A和钾等矿物质，对于保持身体健康有着重要的作用。此外，木瓜还含有一种特殊的酶——木瓜酶，这种酶可以帮助我们更好地消化食物，促进身体的新陈代谢。除了作为水果食用，木瓜在亚洲地区还有...……更多
2024-05-02 06:19:00美味可口,滋补,菜肴,功效,养生,美味
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
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