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...己给自己设置不必要的障碍，只会让自己陷入无谓的精神内耗中，让自己的内心时刻处于疲惫的状态，白白的消耗自己的心理资源。不能停止精神内耗，所有的养生都是徒劳。熟读下面七句话，轻松帮你摆脱“精神内耗。”1、...……更多
2023-03-14 09:51:00内耗,精神,快乐,内耗,精神,庸人
01什么是“精神内耗”？这几年网络上流行一个词汇叫做“精神内耗”，那么什么是“精神内耗”呢？群体心理学中有一个效应叫做“内耗效应”，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，但因为对某些问题心生恐惧或...……更多
2023-03-13 22:16:00内耗,精神,人生,内耗,精神,消耗
...一个美好的结局，即使彼此之间没有原则性错误，也会在内耗中越走越远。如果一段感情真的出现第三者，那么就应该放弃对背叛者的感情，要用自己的力量让对方付出相应的代价，让这段滑稽的开场有一个合适的收尾，因为每...……更多
2023-02-18 14:01:00内耗,越好,越来,感情,感情,对方
...逆，却往往忽略了背后可能隐藏的更深层次原因——精神内耗。这不仅是一个家庭的故事，它触动了一个更为广泛的社会议题：如何认识并引导长期处于精神内耗状态的孩子。精神内耗，一个看似遥远却又无处不在的问题，正悄...……更多
2024-04-06 11:11:00内耗,家长,精神,孩子,孩子,内耗
...了一个人——有人一度被说“大妈脸”，如今走出婚姻的内耗，事业二度开花；有人离婚被骂“忘恩负义”，现在和前夫处成了兄弟……想起曾经看过的一段话，大意是：我们在婚姻中度过自己生命的不同阶段，每个阶段都有不...……更多
2024-07-06 16:45:00网友,老刘,婚姻,儿子,内耗,生活
...都还没有做，却感觉越来越乏力，也许我们正陷在“精神内耗”的泥潭当中，难以自拔，这对于银屑病患者来说，无疑是在治疗路上增添的一座大山，所以让我们一起移开这座大山吧，学会自我欣赏、享受生活。1、咨询医生，...……更多
2023-05-14 05:43:00银屑病,内耗,精神,建议,银屑病,内耗
...都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...的不幸，但这些不幸都有一个内核，那就是家庭成员彼此内耗。很多人不愿承认的真相：越来越穷的家庭，都死在了内耗上。一个家庭最可怕的不是贫穷和物质匮乏，而是精神内耗天生富贵的家庭不多，都是靠后天家庭成员的努...……更多
2023-01-01 09:26:00内耗,贫穷,物质,而是,精神,家庭
...人往往因为他人的目光与言语，甚至一举一动而陷入人际内耗，一句话、一个眼神，就能使他们的心情变坏。这种人际内耗不仅会影响我们的情绪健康，还可能会破坏人际互动的质量。那么该如何停止人际内耗呢？其实很简单—...……更多
2024-08-24 14:27:00内耗,人际,方法,内耗,社交,人际
内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因，她觉得在这个所谓的“别人家”，大家都在抢着忙活，工作没有明确的分配。她提出了建议，希望每个人都能各司其职。然而，宋丹丹却立...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
...不开心。到底是什么原因导致我们不开心了呢？不开心，内耗的原因有哪些？1.快节奏生活：现代社会的快节奏生活往往使人感到压力和焦虑。人们需要在短时间内完成大量的任务和工作，导致缺乏休息和放松的时间，从而影响...……更多
2024-05-10 06:35:00内耗,方法,内耗,情绪,时间,问题
...案、更善于说服别人。而很多时候我们会因为一些小事而内耗很大。比如工作中领导一个小细节没注意到；比如和同事发生了一次争执；又比如刚参加工作时的不顺利，等等。这一切都会让我们陷入一种思维定势中，让我们深陷...……更多
2023-06-29 06:47:00能力,分析,问题,问题,内耗,思维
...道，从而讲给自己或讲给他人听。人品差的人，向来喜欢内耗自己，明明一件事情还没有开始，便预测到了最坏的打算，并且内心一直在纠结，犹豫，导致最后内心消耗了自己的精力。因此，人品越差的人，内耗越严重。具体表...……更多
2022-12-30 12:38:00内耗,人品,朋友,人品,内耗,自利
2023-12-14 11:37:04 作者：姚立伟内耗，也就是相互猜疑、指责和误解，是亲密关系中不易被察觉的“隐形杀手”。形成内耗的原因众多，家务是与日常生活交织最深又往往被忽视的一项。在大多数人眼里，家务无非是洗衣做饭、拖...……更多
2023-12-14 14:02:00洗地机,内耗,一身,家庭,洗地机,家务
...且还要照顾家庭，各种繁杂知识蹂在一起，很容易出现高内耗。心理学上如此解释“高内耗”：它是一种情绪高度消化不良的反应。主要表现为各种情绪夹杂在一起，不断挣扎又找不到排泄口，于是陷入到了深深的忧虑与痛苦之...……更多
2023-05-13 10:45:00内耗,原因,内耗,精神,看法,受力
...气，在颓丧的家庭氛围里浸泡久了，自然会出问题。家庭内耗，往往比贫穷更可怕。首先，家庭是一个人们最重要的社会组织，家庭关系的和谐与否直接影响到一个人的精神状态。如果家庭内部存在着矛盾、冲突和不和谐的因素...……更多
2023-07-03 16:38:00日上,凡事,生活,家庭,内耗,矛盾
...态和习惯可能逐渐显现，使她们内心充满了负能量。停止内耗可以成为实现幸福的关键。本文将以\"负能量过重\"、\"爱抱怨的习惯过重\"和\"不行动只爱胡思乱想过重\"三个观点为线索，通过分析相关案例和情感指导，向女性读者...……更多
2023-09-21 11:05:00内耗,关键,幸福,女人,幸福,能量
...候，我们只会痛苦和难受。所以你要明白的是，只有你的内耗少了，才会觉得不累，也就是不要沉浸在那些痛苦和不堪中，而是走出来。01内耗越多，心越累不管是什么时候，当我们内耗越多的时候，心就会越累，也就是我们总...……更多
2023-06-05 14:46:00时候,控制,生活,内耗,时候,生活
2022结束了，你的精神内耗治好了吗？ 低谷之后，总有“彩蛋”等着你。告别2022，你的情绪还稳吗？这一年，生活的不确定性仍旧继续。从北京冬奥会、世界杯的欢聚，到盛夏高温、极强寒潮等自然灾害，再到各地疫情防控的...……更多
2022-12-27 00:33:00内耗,精神,情绪,内耗,宝钏,价值
精神内耗真的很痛苦，明明任何事都还没有发生，也没有做过，却被脑子里各种想法折磨得要命。人需要走出精神内耗，亦不能走向极端盲目自由主义。灾难化思考，通过一点点小事就把自己想得一事无成，从头到脚的失败。...……更多
2023-03-01 21:53:00内耗,精神,方法,内耗,焦虑,生活
...原生家庭起着很关键的作用。可是生活中很多家庭却各种内耗，家庭成员从里边得到的都是痛苦和消极情绪，这种不良情绪又影响着自己的工作和生活，导致过不安生。家庭里的以下内耗，会降低每个人的生活质量，三代人都过...……更多
2023-01-01 11:54:00内耗,质量,家庭,生活,家庭,内耗
...在哪个年龄段，我们都会遇到不同的困境，从而陷入精神内耗，无法达成自洽——20+，因为工作中的一句否定，就会陷入自我怀疑；30+，没有按照既定的人生轨道做到“而立”，便开始加重焦虑；40+，人生即将过半，还没找到与...……更多
2023-08-08 00:22:00人生,宝藏,内耗,状态,过程,色戒
...就如同让情绪困住无形的网中，动弹不得。只有摆脱精神内耗，不在意他人的看法，才能让生活的路更宽。好好爱自己吧，毕竟人生苦短！ ……更多
2023-06-07 18:12:00内耗,看法,只有,精神,生活,苏格拉底
...经成了普遍现象。畅想自由，不被束缚，解脱牵绊，远离内耗，没有口舌，耳根清净......你会因什么而厌婚？鼠：缺乏默契感，对方一味索取自己、各种要求自己更多付出的行为，令鼠对这样的情感充满压抑与厌恶，并且付出与...……更多
2024-09-21 15:20:00对方,内耗,越来,矛盾,孤独,情感
...番话，引起了广大女性的共鸣和关注。她建议女性要停止内耗，远离那些让人糟心的事和糟心的人，多做一些让自己快乐的事情。内耗，是指个体在心理上因为过度纠结、担忧、自责等负面情绪而造成的精力消耗。
对于女性而...……更多
2024-03-11 20:24:00内耗,心事,建议,女性,快乐,内耗
《人性的弱点》不追求情绪价值，治好了我的精神内耗最近，情绪价值这个词特别流行。很多鼓吹情绪价值的人说，你老公赚钱不行，就别指望；做家务不行，也别指望；你唯一可以指望他的，就是提供点情绪价值。嫁给一个...……更多
2023-05-31 23:03:00内耗,情绪,价值,精神,情绪,价值
...的情欲中，烦恼之情恐怕是最顽强，最持久的了。”停止内耗的最好办法就是，不在小事上纠缠，事情过去了就结束了，无伤大雅，不损害原则的问题上，我们不必太过于纠结。位小事纠缠即耗费了今天的精力，又改变不了事情...……更多
2023-08-28 12:39:00内耗,小事,事情,办法,就是,最好
让一个人真正心累的，并不是情绪和精神内耗本身，而是对自我价值的持续怀疑在人生的旅途中，我们时常会遭遇情绪的波折和精神的疲惫。这些内耗，如同暗夜的寒风，让人感到刺骨的寒冷。然而，深入探寻那些真正让人心...……更多
2024-05-15 15:50:00内耗,情绪,精神,个人,自我价值,价值
...沿着庄子的智慧，看看是什么让庄子度过了一个没有精神内耗，庄周化蝶的潇洒人生？1、朴素《庄子•外篇》中说：朴素而天下莫能与之争美。意思是：朴素的美，不是天下别的东西可以争得过的。朴素是生活简朴，不奢侈。...……更多
2023-06-15 10:14:00内耗,精神,生活,越国,范蠡,庄子
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爱情，就像是一颗种子，初次心动时，在心底扎了根，想要长得枝繁叶茂，需要精心培育。切不可把爱情放进冰箱里不管，那样只会结了冰
2024-09-24 08:41:00
在人生的旅途中，我们总渴望遇到那些令人心旷神怡的“好事”，它们如同夜空中最亮的星，照亮我们前行的道路，给予我们无尽的希望与喜悦
2024-09-24 00:05:00
夫妻，是彼此扶持共度一生的那个人。上半辈子，父母是我们的观众，看着我们长大。到了中年，我们有了孩子，又要看着他们从走路不稳到逐渐成熟
2024-09-24 00:12:00
在人生的旅途中，我们会遇到形形色色的人，与他们建立各种各样的关系——亲人、朋友、伴侣或是同事。这些关系如同织就我们生活的经纬
2024-09-24 00:13:00
阴沉的秋日午后，灰暗的天空笼罩着整个小镇，空气中弥漫着丝丝凉意。母亲的房子静默地立在街道尽头，仿佛已经与这渐冷的季节融为一体
2024-09-24 00:37:00
在人生的旅途中，我们会遇到形形色色的人，其中不乏那些与我们心灵相通、关系亲密的知己。这些关系如同珍贵的宝藏，需要我们用心去呵护与珍惜
2024-09-24 00:40:00
婚姻，更像是一条漫长的单行线，我们顺着轨迹一路前行，路途中四季更迭，沿途的风景也在不断变换。在这场婚姻的旅途中，有些人幸福和睦
2024-09-24 00:49:00