不管什么时候，学会控制自己，这样以后的生活才会更好

有没有一些时候，你觉得很累，你觉得很痛苦，这种时候你是怎么办的呢？你会做什么呢？

是让自己陷在这种痛苦中，让自己陷在这种不好中，还是如何做的呢？

我想有人会走出来，也有人会沉浸在其中，很难走出来，这种时候，我们会觉得自己很累，会觉得自己很难。

越是这样的时候，我们越是不知道该怎么办，我们会越觉得痛苦，其实原本很好解决的事情也会变得难起来。

这是因为我们沉浸在其中的时候，很难走出来，也不会走出来，这种时候，我们只会痛苦和难受。

所以你要明白的是，只有你的内耗少了，才会觉得不累，也就是不要沉浸在那些痛苦和不堪中，而是走出来。

01内耗越多，心越累

不管是什么时候，当我们内耗越多的时候，心就会越累，也就是我们总是沉浸在那些痛苦中的时候，我们就会感受不到开心，感受不到幸福，感受不到生活中好的一面。

我们看见的全部是不堪，我们看见的全部是不好，当我们看见的全部是不好的时候，感受到的也会全部是不好，这种时候，我们就会觉得很累，很难，我们的生活也就不会好起来。

当我们沉浸在痛苦中时候，我们就会被这些痛苦所缠绕，我们感受到的也全部是痛苦，是不堪，越是这样的时候，我们的生活就越是不会幸福，我们也越是感受不到温暖和美好。

当我们感受到的全部是痛苦和不堪的时候，我们自然会觉得很累，所以不管是什么时候，我们始终要知道的是生活就是这样的，而我们要学会减少自己的内耗，因为我们要知道，内耗多了，生活就不会好起来，而我们的心也就会觉得很累。

02内耗少了，我们才会舒服

只有我们的内耗少了，生活才会觉得很好，才会觉得幸福，才会觉得美好，其实生活就是这样的。

我们在很多时候，总是沉浸在不好的事情中的时候，我们总会想起这些事情，即便是事情已经过去了，我们也依然会沉浸在其中，，也会感受到那些不好的事情，而这些事情对我们的伤害就会一直存在，这些事情对我们的伤害就会源源不断的进行。

而我们被这些事情一直伤害的时候，我们就一直在内耗中，因为我们不愿意走出来，这种时候，我们的生活也是不会好的。

所以很多时候，我们要知道的是，只有内耗少了，我们的生活才会更好，我们的生活也才会更舒服，人生就是这样的，生活也是这样的。

其实当我们遇见了一些不好的事情，我们要学会让这些事情过去，要学会翻篇，当我们学会了翻篇，让这些事情过去的时候，我们就会发现自己的生活才会慢慢的好起来。

我们不会被这些事情一直伤害，我们会向前看，生活也就慢慢的好起来，这种时候我们的生活才会变得舒服。

03内耗少了，我们才会不累

不知道你有没有这样的一种感受，有时候你总是有各种的情绪，有各种的事情困扰着你，这种时候，你是感觉不到开心的，这种时候你的生活很痛苦，你的生活也很枯燥。

越是痛苦，越是枯燥的时候，你会发现生活很难，而你每天都很累，即便是没有做什么事情这些烦躁也会拖垮你，让你每天都是烦躁的，让你每天都是不容易的。

越是这样的时候，我们生活越是不容易，本身可以的生活我们也感受不到好，本身可以的事情，我们也感受不到幸福。

所以人生就是这样的，生活也就是这样的，当我们的内耗多了，生活才会这样，当我们的内耗多了，生活自然就会变得不一样。

所以这种时候，我们真正要做的就是要努力减少自己的内耗，也就是不要让一些事情耽误和影响我们。

若是欧美总被这些事情耽误和影响的时候，我们就会发现，自己是痛苦的，自己是不开心的，越是痛苦，越是不开心的时候，生活就越不会好起来。

所以这一生中，我们要始终要学会减少内耗，当我们的内耗少了，以后的生活就不累了，当我们的内耗少了，以后的生活就不痛苦和难受了。

可是如何减少内耗呢？也就是不去想那些让我们痛苦的事情，不去想那些让我们不开心的事情，不去想那些让我们不舒服的事情，忘记这些事情，这样慢慢的我们的内耗才会变少。

04你要知道，内耗少了，就不累了

当我们的内耗多了以后，自然是不舒服的，自然是不开心的，自然是不快乐的，所以这种时候，我们就要学会减少内耗。

当我们不开心的时候，不要让这种情绪蔓延，而是去想这样的情绪只会伤害我们，只会让我们不开心，而越是不开心时候，我们的状态就越差，越差的时候，我们的生活也就好不起来。

当我们线稿自己的生活好起来的时候，我们就要学会好好的生活，学会用心的生活，学会努力控制那些内耗我们的情绪和事情。

当我们有那样情绪的时候，我们就要学会远离，就要学会放弃，要知道生活就是这样的，人生就是这样的，而我们只有做好了自己，控制好了那些影响我们的事情，生活才会更好。

余生，当你想要生活更好的时候，就要学会控制那些内耗自己的事情，控制那些内耗自己的情绪，这样我们的生活才会更好。

人生在世，不如意之事十之八九，有很多不如意得到事情，，也有很多让人觉得不开心的事情，但是不管是什么事情，我们都要学会控制自己，这样以后的生活才会更好。