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...，温度骤降，这些变化对身体产生了直接和间接的影响。干燥的空气使得呼吸道易受刺激，导致咳嗽的发生。同时，低温环境增加了血管收缩的频率，这可能是头痛发作的诱因之一。具体来说，空气中湿度的降低导致呼吸道粘膜...……更多
2024-03-06 09:24:00药店,头痛,头痛,食疗,蜂蜜,症状
...气持续，早晨最低气温维持在5-7℃，白天可见阳光，空气干燥，森林火险风险增大。深圳入冬没？按气候学标准，当深圳五天滑动平均气温≤10℃时,从满足条件的五天中首个日平均气温≤10℃那天起就算入冬（达到即算）。从最...……更多
2023-12-22 10:07:00冷空气,中国,气温,影响,地区,气温
...左右中南部和沿海地区最低气温在15-19℃
天气愈发寒冷干燥取暖需谨慎，防火莫大意以下这份消防安全指南请收下~ ……更多
2024-11-19 00:54:00干燥,寒冷,天气,气温,中雨,降水
...为具有润肺的作用，在秋冬季节可以帮助缓解寒冷引起的肺部不适。总结胡椒猪肚莲子汤是一个美味又营养的秋冬滋补汤品。不仅具有提高睡眠质量、补充营养、健脾养胃和润肺驱寒等诸多益处，还能让你的秋日生活更加安稳舒...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...物来抵御寒冷，但是大鱼大肉吃多了以后，加上冬季气候干燥，人很容易肠胃不适和大便干燥。寒冷冬季人们的运动量也相应地减少，这个时候饮食上要注意荤素搭配，并且常吃一些含有粗纤维的蔬菜，帮助身体清理肠道，这4...……更多
2024-02-02 18:39:00建议,裙带菜,芥兰,芹菜,切成,料酒
...别适合正在减肥的人喝，而且做法非常的简单。第四种：茭白茭白中含有大量的纤维素和维生素C，可以促进身体代谢，帮助排出体内湿气，此外，茭白还具有清热解毒、补虚健体、利湿退黄、滋养皮肤的功效。
推荐食谱：西红...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...过渡。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降，气候干燥。徐汇区徐家汇街道社区卫生服务中心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...之邪入侵。3、忌蒙头而卧睡觉时用被子捂住头部不利于肺部的气体交换，血液得不到充足的氧气，容易造成呼吸困难和身体缺氧，出现头晕、头疼等不适症状。4、睡前勿进茶食睡前切忌饮茶，茶中的咖啡碱会刺激中枢神经系统...……更多
2024-10-11 14:26:00吃法,气功,养生,干燥,秋燥,虚寒
...疼”的时候，也许它正悄悄的到来。肺癌的特点肺癌，即肺部的恶性肿瘤，通常分为两类：小细胞肺癌和非小细胞肺癌。它的特点是生长隐匿，早期症状较不明显，导致患者容易忽视初期信号。许多人在患上肺癌后，因为晚期症...……更多
2024-01-13 19:56:00小事,健康,肺部,肺癌,症状,功能
...的发生。生津止渴，增加体液分泌
冬季气温较低，空气干燥，很容易导致口干舌燥、喉咙干痒等不适感。而金桔则被誉为“润肺果”，有生津止渴的功效。金桔中含有丰富的水分和维生素C，能够促进体液分泌，提高口腔和咽喉...……更多
2024-01-13 06:33:00金桔,活力,身体,帮助,金桔,维生素
...系紧密，一旦肺出现问题的话，那么就会导致肺气不足，肺部堆积的这些毒素就会进入人的皮毛中，会表现出皮肤暗沉没有光泽，同时头发也很枯燥。2. 排便时没有力气正常我们的五脏六腑都是相通的，只要一个地方受损的话，...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...春季、秋季、冬季的洗澡频率不应当太过频繁。秋季气候干燥，人体分泌的皮脂汗液相应减少。人体为了适应季节的变化，皮肤容易产生干瘪、起皱、脱皮的现象。经常性的洗澡，容易导致正常的角质层细胞脱落、皮脂变薄、皮...……更多
2023-11-03 14:10:00身体,健康,皮肤,身体,水温,浴室
肺部健康一直是现代医学和中医学共同关注的重点。肺作为人体的重要呼吸器官，负责将氧气输送到血液中，并将体内的二氧化碳排出体外。肺部健康与否，直接关系到人的整体健康状况。令人意外的是，肺部的健康状况可以...……更多
2024-11-20 09:43:00好不,不好,肺部,肺病,疾病,鼻头
...中医理论中，人体的健康与阴阳平衡密切相关。冬季寒冷干燥的气候容易伤害我们的阴气，导致皮肤干燥、喉咙痛、咳嗽等不适症状。而汤，尤其是以滋阴食材制成的汤，能够帮助我们恢复阴气的平衡。例如，枸杞、黑木耳、银...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...消化、预防便秘，但个别人可能会不喜欢这个味道。5、茭白茭白，源自中国和东南亚的水生蔬菜，虽然秋季9-10月和冬季11-12月均可品尝，但秋季为最佳食用时期。同时，茭白也是一种具有较高营养保健价值，内部富含氨基酸、...……更多
2024-10-12 15:02:00蔬菜,盘点,营养,莴苣,蔬菜,顾问
...上火。另外，辛辣食物会加重身体失水，从而加重秋燥对肺部的不良影响。因此，到了秋天要少吃辛辣食物。三：忌吃西瓜西瓜属于寒性食物，也是消暑之利器，但立秋后，西瓜就不宜再多吃了，因为立秋后需要温养脾胃，适宜...……更多
2024-08-02 14:11:00安安,秋冬,秋燥,脾胃,食物,影响
...助身体保持温暖。其次，冬季养生要注重补益。冬天气候干燥，人体容易出现一些虚损的情况，如干咳、便秘等。因此，一些滋补的食材可以帮助我们调理身体。例如，可以选择莲子、枸杞、红枣等食材，制作成养生汤或粥品。...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...会使血管收缩，血压上升，心脏负担加重，同时冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓。专家建议：保持室内温度适宜，外出时及时添加衣物，避免冷热交替刺激血管。同时，保持饮食均衡，控...……更多
2023-11-13 07:46:00疾病,专家,疾病,同时,建议,刺激性
...有心血管疾病史的人在这个时节要特别注意防护。2.空气干燥 -霜降时，天气通常较为干燥。干燥的空气会使人体的呼吸道黏膜水分流失，降低其防御功能，使得病毒、细菌更容易侵入呼吸道，引发呼吸道感染。此外，干燥的空...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...们应该结合自身实际情况，采取适当的养肺方法，以保持肺部健康。#金秋聊健康#01肺部都有哪些作用？呼吸作用：肺是呼吸系统的主要器官，在呼吸过程中吸入氧气，并排出二氧化碳和其他废气；气体交换：肺部的气道和肺泡...……更多
2023-10-06 06:16:00不好,地方,肺部,疾病,呼吸道,健康
...养生粥。入冬以后，天气逐渐寒冷，且我国北方地区天气干燥，应增加食物热量，增加主食和油脂的摄入。《内经》有“秋冬养阴”之说，北方冬季气候干燥，常有大风天气，滋益阴精是冬季养生的重要内容，可多吃白菜、银耳...……更多
2024-11-09 01:44:00万物,关键,阳气,情绪,运动,养生
...部、黄淮等地日均气温普遍高于0℃，但降水稀少，寒冷干燥；而南方大部气候总体多雨，沿江部分地区在阴雨雪影响时段常常湿冷难耐。中国天气网推出的2023全国春运装备地图显示，在北方地区，新疆北部、甘肃北部、西藏大...……更多
2023-01-10 12:10:00物品,准备,地图,全国,口罩,春运期
...炖的耙软，老人、孩子也爱吃，营养又健康。二、高笋（茭白）茭白，学名“菰”，也被称为高笋，是一种非常有营养的蔬菜，它不仅口感鲜美，而且含有美白肌肤的营养物质，有着“水八仙之一”的美誉。
【推荐菜谱：茭白...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）适当秋冻，保持气血畅通秋天养生，应注重适当秋冻，让身体有一个适应过程。如果过早地把自己捂得严严实实，不利...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...机，因为天气逐渐干燥，加上冷空气的来袭，我们脆弱的肺部很容易受到病菌的感染。肺部作为人体的“清洁工”，肺部虚弱了抵抗力就差了。而冬季养肺可以帮助我们维护肺部健康，提高免疫力，防止感冒和呼吸道疾病的发生...……更多
2023-12-04 11:15:00肺部,救星,老年人,健康,五花,肺部
...丰富，更是身体健康的滋补之宝。随着冬天的到来，冬季干燥的气候容易导致身体失水。干燥的寒冷天气让人们更加注重养生保健。而芋头则是一种天然的滋润食材。芋头含有丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素和矿物质，具...……更多
2024-02-07 19:51:00芋头,食用,干燥,人群,皮肤,选择
...温的情况，应迅速转移到温暖、避风、避雨的地方，更换干燥保暖的衣物，补充高热量食物，以恢复身体机能。如果失温症状较为严重，已经丧失了活动能力，应立即送医，同时进行现场急救。
失温症的现场急救原则为尽一切...……更多
2023-11-26 05:47:00训练,热量,人体,环境,体温,保暖
...新陈代谢。保持良好的室内通风，避免长时间处于封闭、干燥的环境中。预防与应对支气管疾病温差过大会对支气管组织产生不良影响，容易导致支气管哮喘、支气管扩张、支气管炎等疾病的发生。对于这类疾病，首先要避免受...……更多
2023-10-30 07:47:00温差,昼夜,疾病,重点,支气管,温差
...辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，这些食物容易引起皮肤干燥缺水。适当吃一些酸性食物，如苹果、橘子等，可以软化血管，预防心脑血管病，还能美容养颜。温润益肾：小雪节气饮食要保持清淡，选择温热、益肾的食物，...……更多
2024-11-23 08:46:00小雪,养生,小雪,节气,情志,养生
...现在还存有夏季的‘余温’，大家还是勿要贪凉，护养好肺部。”
季节交替气候不定慢性疾病患者要做好自我管理“秋老虎”是指立秋后重新出现短期炎热天气的现象，一般发生在每年公历8月底至9月之间。在这段时间里，由...……更多
2024-08-24 06:30:00秋老虎,妙招,势头,情绪,不断,身体
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