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冬季训练谨防失温症
本文转自:解放军报冬季训练谨防失温症■韩德志姜晨绘进入冬季,官兵在低温严寒的气候下训练或执行任务时,如果未做好防寒保暖措施,就可能会发生失温症。本期,我们邀请联勤保障部队第969医院的医生,介绍失温症的...……更多
男子雪天醉酒后冻死,让人痛心,醉酒后4个御寒机制会“失灵”
...这4个保护机制:寒战:身体会通过快速的肌肉收缩产生热量,从而提高体温。血管收缩:身体会通过收缩皮肤内的毛细血管减少血流量,从而减少热量散失。新陈代谢增加:身体会通过增加脂肪和糖的消耗来产生更多的热能。...……更多
女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...零下18摄氏度的天气中,无任何防寒措施地进行户外跑步训练。她的双手差一点因此被迫截肢。危险的决定差点酿成大错在寒冷刺骨的冬季,徐同学的这次冒险行为令人震惊。她在零下18度的极寒中,不顾一切地尝试了一次无手...……更多
如何识别低温和冻伤:寒冷天气下的自我保护
...处理措施,对于保障我们在寒冷环境中的安全至关重要。热量流失大于热量补给导致失温什么是人体失温失温,又称为低体温症,发生在体温下降至35°C以下时。初期表现包括发抖、疲倦、肌肉僵硬、言语不清和判断力减退。随...……更多
...什么是人体失温?失温,即失温症又称低体温症,是人体热量流失大于热量补给,从而造成核心区温度降低的病症。人体的总产热量主要包括基础代谢、食物特殊动力作用和肌肉活动所产生的热量。一般情况下,人体通过体温调...……更多
寒冬地震后如何应对低体温与冻伤风险:各五种实用防范措施
...注意头部、手部和脚部的保暖,因为这些部位最容易散失热量。可以佩戴帽子、手套和厚底鞋来加强保暖效果。2.寻找避寒场所地震后,建筑物可能受到破坏,但一些地下空间、洞穴或废墟中的空隙可能提供一定的保暖作用。在...……更多
麻醉“暖”知识
...手术前,要先禁食和禁水,其机能缺乏一定的能量,体内热量就会减少,身体温度的调节功能就会下降。部分患者在术前情绪不稳定,容易紧张焦虑,这样血流就会重新分配,回心的血量和机体微循环都会受到影响,于是身体会...……更多
为什么穿很多还是觉得冷?建议做好这3件事,或就不用再怕冷
...冷天气时,体内能量更多地用于保持生命活动,而非产生热量,使得感觉寒冷更加明显。提升新陈代谢率,比如通过定期适量的运动,可以有效提高体内热量产生,减少冷感。血液循环:温暖的关键输送带血液循环的质量直接影...……更多
体温历史性降低!研究发现惊人变化,你猜意味着什么?
...整体温。身体通过出汗来散热,汗水蒸发时会带走一定的热量,从而降低体温。而血管扩张则是为了增加皮肤表面的散热面积,促进热量的散发。这样,人体的体温就得以保持在一个相对恒定的水平。相反,当气温下降时,人体...……更多
为什么术中要监测体温和保护体温
...调节功能,是我们的天然屏障,同时,皮肤也是人体散发热量的主要途径。对裸露皮肤进行消毒时,消毒液挥发会造成体温降低。二、术中低体温的危害(一)术后切口感染发生率增高低温可引起局部血管收缩,局部供氧及灌注减...……更多
男女裸睡有多舒服?别不好意思,5大好处,试过的人才知道
...,而穿衣服睡觉会先热后凉呢?因为人的身体会自己产生热量,被子比衣物更保暖,还能起到隔热作用,创造一个温暖恒温环境,裸睡时没有东西阻挡热量的循环,因此相对更加保暖。但穿睡衣睡觉时,需要先将热量传给睡衣,...……更多
顶住了最冷的时候,但是却更怕冷了?教你一招,藏好元阳过个暖冬
...核心温度,会自动减少血液流向皮肤和四肢的量,以减少热量散失。二、为何中老年人更易感冷随着年龄的增长,人体的新陈代谢速率逐渐放缓。这意味着身体产生热量的能力减弱,从而对冷的感受更为敏感。此外,血管弹性的...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...也可确保舒适。使用加湿器可防止室内空气过于干燥。4.热量补充 冬季饮食应适当增加热量。健康的热量来源包括全谷物、坚果和富含健康脂肪的食品。热汤和热粥也是优选,既可暖身又能补充能量。5.适量运动适量运动可促进...……更多
大风降温,为什么系上围巾就不觉得冷
...的室外,你的身体与周围环境时时刻刻都在进行着复杂的热量交换,通过产热和散热过程来维持体温平衡[2][3][6]。其中的散热过程会悄悄地带走你身体的热量[3]。有研究显示,当机体处在寒冷的环境中时,热量主要通过对流和辐...……更多
印度现近 50 度高温,连蚊子都消失了!人会怎么样?
...的稳定:出汗:汗腺活动增加,产生汗液,通过蒸发带走热量,这是一种有效的散热机制。血管扩张:皮肤的血管会扩张(血管舒张),增加血液流向皮肤的量,从而通过辐射、传导和对流增加热量的散发。呼吸加快:通过加快...……更多
发烧38度要盖被子还是散热
...细菌的侵袭时,为了消灭这些病原体,身体会产生更多的热量,从而提高体温。这种升高的体温有助于杀死病原体,但同时也可能让人感到不适。在发烧的时候,盖被子可能会让身体过度保暖,从而导致体温升高得更快。这可能...……更多
...的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。 2.甲状腺素分泌不足身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤...……更多
身体6处最怕受凉,不想老了留下病根,天冷得注意
...会。4、饮食调理饮食方面要注意营养均衡、适量摄入高热量食物等有助于提高身体的抗寒能力。尤其是富含蛋白质的食物可以帮助身体产生热量,抵御寒冷。让我们共同关注身体健康,从防寒保暖做起,迎接一个舒适、健康的...……更多
寒冷的冬季,糖尿病人要注意保暖,预防血糖产生较大波动
...食物饮食应根据患者的需要进行调整,并且应低脂肪和低热量。患者应限制摄入饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇。吃太多这类脂肪会增加患心脏病和其他并发症的风险。他们也应该避免吃油腻的食物,比如油炸食品,因为这些食物...……更多
凛冬将至,警惕这6种高发病
...冷的冬天,当长期待在户外低气温的环境下,人体产生的热量远不及流失的热量多,最终会导致体温下降、偏低。体温过低会影响大脑,导致人意识不清或行动不便。这使得人无法意识到身体已陷入危机,从而没有能力进行自救...……更多
把科技穿在身上,既有温度也有风度
...黑科技”能够帮助人们“既有风度、也有温度”。“人体热量的散失是由于热传递造成的,热传递有3种基本方式:传导、对流和辐射。”天津工业大学纺织科学与工程学院高级工程师、博士生导师夏兆鹏在接受科技日报记者采...……更多
冬天适合“轻松跑”
...果此时贸然进行间歇跑、重复跑等高强度、高速度的跑步训练,即使充分热身,肌肉拉伤风险也相对较大。因此,北方跑者冬季要多练低速度、长时间的轻松跑。轻松跑是发展基础耐力的有效手段,跑步时可以根据自身体能、体...……更多
...肠蠕动的正常规律被扰乱;同时,人体新陈代谢增强,耗热量增多,胃液及各种消化液分泌增多,食欲改善,食量增加,所以要特别注意保护胃肠功能。外出时注意防寒保暖,尤其注意腹部保暖,避免因为吸入冷空气而引起胃肠...……更多
各大医院接诊突发心梗患者明显增多
...年人发生身体失温。与此同时,婴幼儿比成人更容易流失热量,而且不能像成人一样可以通过发抖为身体提供热量。低温寒潮时,家人应为宝宝穿着保暖衣物,并且尽可能使室内保持温暖。需要特别注意的是,每年的11月到次年1...……更多
脆弱人群如何应对寒潮
...别要警惕老年人发生身体失温。婴幼儿比成人更容易流失热量,而且不能像成人一样能通过发抖为身体提供热量。低温寒潮时,应为宝宝穿着保暖衣物,并且尽可能使室内保持温暖。(综合) ……更多
体温高点健康,还是低点健康?一文揭开真相
...着一个恒定的温度,通过体内的温控系统调节,继而保证人体正常的生理机能。从18世纪开始,德国一名医生通过记录2万多人的体温数据,将人体体温确定为37℃,随后广泛的传播开来。一直以来,我们也是以37℃作为体温...……更多
高温训练防中暑
本文转自:解放军报高温训练防中暑■辛天宇姜晨绘中暑是机体在热损伤因素作用下引起的一种临床综合征。夏季气温高、湿度大,如果官兵长时间在高温、高湿环境下进行高强度训练,较容易发生中暑。中暑可以分为轻度中...……更多
冬季气温骤降,6个“法宝”,收好!
...环境中,人体在调节体温时,会动用身体储存的能量,但热量流失大于热量补给,结果导致失温或异常低体温。②2.降温加重心脑血管疾病彭秀苗表示,寒冷天气或气温骤降时,患有心脑血管疾病(高血压、脑卒中、冠心病)、...……更多
阳光驱动的新型个人体温调节衣物系统问世
...胜、马儒军科研团队设计并制备了一种柔性且可持续的个人体温调节衣物系统。该系统能够根据各种极端复杂的环境温度变化快速响应,通过柔性太阳能器件,将太阳光的能量用于驱动高效的电卡热管理器件,使人体热舒适区从...……更多
冬天手脚冰凉,是病吗?专家解读,改善血液循环的方法
...当我们暴露在寒冷的气温下时,毛细血管会紧缩,以减少热量散失。这样,血液会更多地保留在核心器官周围,以确保它们保持温暖。然而,这也导致了四肢的血流减少,使手脚感到冰凉。尽管这种血管收缩是正常的生理反应,...……更多
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桐梓县举行“海校街道社区居家养老驿站”启动仪式
1月7日腊八节,桐梓县举行“海校街道社区居家养老驿站”启动仪式,当天,养老驿站熬煮了腊八粥,邀请社区居民一起过腊八节,为社区居民送上冬日温情
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织金县第九小学关工委联合有关部门开展心理健康优质课评选活动
为提升心理健康教师的教育教学水平,促进心理健康教育课程的发展与创新,增强教师对学生心理健康问题的关注与应对能力,为学生提供更优质的心理健康教育服务
2025-01-13 22:49:00
织金县举办“养老新篇章·无忧享晚年”主题讲座
为进一步探索退休干部养老模式,应对人口老龄化挑战,提升老同志生活质量、实现社会和谐发展,为老同志开启晚年幸福生活的新篇章
2025-01-13 22:49:00
织金县第五小学关工委联合有关部门开展心理健康优质课评选观摩活动
近日,织金县第五小学教育集团开展了心理健康优质课评选交流活动,织金县第五小学关工委等有关部门参与组织了活动。各学校参加评选的教师
2025-01-13 22:49:00
遵义市发展改革委组织离退休干部开展知识竞赛答题活动
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,遵义市发展改革委组织离退休干部职工开展学习贯彻党的二十届三中全会精神知识竞赛答题活动
2025-01-13 22:49:00
织金县举办“学深悟透会议精神·接续奋斗再建新功”主题讲座
近日,织金县委组织部在县直“桑榆红驿站”二楼会议室举办“学深悟透会议精神·接续奋斗再建新功”主题讲座,10余名老干部和老干部工作者参加
2025-01-13 22:49:00
织金县第七小学关工委联合有关部门开展心理健康学科优质课评选交流活动
为提升全县心理健康教师的教育教学水平,促进心理健康教育课程的发展与创新,增强教师对学生心理健康问题的关注与应对能力,从而为学生提供更优质的心理健康教育服务
2025-01-13 22:49:00
织金县第二小学关工委联合有关部门开展心理健康优质课比赛
为进一步优化小学心理健康课堂,扎实推进学校心理健康教育工作,促进学生身心健康发展,近日,织金县第二小学教育集团组织开展了心理健康教育优质课比赛
2025-01-13 22:49:00
江口县妇幼保健院:创新赋能 守护妇幼健康
为不断提升妇幼保健工作水平,开创妇幼健康工作的新局面。江口县妇幼保健院紧紧围绕中心,立足行业特点,落实“以患者为中心”的服务宗旨
2025-01-13 23:19:00
尹泉医生:冬季失眠,用中医方法可行吗?
失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。它是一种常见的睡眠障碍,可能由多种因素引起,如心理压力、环境因素、生活习惯等
2025-01-14 01:31:00
贵州百灵向西藏日喀则捐赠首批52万余元抗震救灾药品物资!
1月7日,西藏日喀则市定日县发生6.8级地震,给当地居民的生命财产安全带来了巨大损失。面对突如其来的灾情,贵州百灵迅速响应
2025-01-14 02:22:00
首届全国“医德医风医道”论坛举行
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2025年01月14日第 09 版)本报北京电(骆夷、丁旭旭)日前,首届全国“医德医风医道”高端论坛在北京中医药大学举行
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饲草产业迎“三增”
本文转自:人民日报海外版到2030年,全国优质饲草产量有望达到1.3亿吨——饲草产业迎“三增”本报记者 邱海峰《人民日报海外版》(2025年01月14日第 11 版)湖南省益阳市南县近年来积极探索促进秸秆饲料化
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