- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...用淀粉、酱油腌制入味；苦瓜去籽切片，用盐水浸泡减少苦味。锅中放油，先将牛肉快速翻炒至变色，再加入苦瓜继续翻炒，最后调味即可出锅。【温馨提示】这些菜肴简单易做，而且兼顾了营养与口感，非常适合在三伏天食用...……更多
2024-07-08 06:21:00度夏,天将,韭黄,鳝鱼,先将,步骤
...但具有清热解暑、解毒明目、养血滋肝的功效。苦瓜中的苦味成分能够刺激胃液分泌，增进食欲，促进消化。同时，苦瓜富含维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓皮肤衰老，保持皮肤健康。推...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...其营养丰富。是补充营养的重要水果之一。人们称苹果为养生果，具有排毒养颜的好功效，还有利于促进脂肪的消化。苹果富含钾和少许钠，可有助于消除水肿。2、香蕉：香蕉不仅能帮助身体新陈代谢，帮助肠胃消化，还能治...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...被激活，人活到100岁以上的概率就会大大提高。这么一个养生养颜的宝藏，第四：石榴一九年自然上的研究就证实了，它含的柔化单定在人体内会转成尿食素A，这个是唯一一种能重建细胞对缺陷线粒体再循环的物质，像延缓衰...……更多
2024-01-11 12:06:00长寿,活人,深层,基因,食物,长寿
...助于肠道健康。鸡蛋则是营养全面的超级食物。这道菜的苦味和鸡蛋的香滑完美结合，既健康又美味。主要食材：苦瓜、鸡蛋、盐具体做法：苦瓜切薄片，鸡蛋打散。锅中放油，先炒鸡蛋至凝固，盛出备用。再炒苦瓜至软熟，加...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
...担和压力。2.发苦发涩的黄瓜黄瓜当中本身就含有一定的苦味素和丙醇二酸，这两种物质会散发出微微的苦味，所以说黄瓜有微弱的苦味，并没有太大的影响，但如果吃黄瓜的时候发现又苦又涩，最好就不要再继续吃了。因为这...……更多
2024-06-28 11:53:00黄瓜,激素,健康,黄瓜,西红,激素
...时应该怎么养肝护肝呢？最好的方法是饮食调理。这几种食物被称为肝脏的“保护神”，每天吃一点，可以养肝护肝，远离肝病的困扰！1、葡萄葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的钙、磷、钾和多酚等，对于...……更多
2024-08-06 13:41:00保护神,肝脏,肝病,天然,保护,肝脏
...是具有较高药用价值的食材，且在生活中多见，受到不少养生人士的亲睐。生活中常用二者搭配煮粥可促进对肝细胞的再生和胆汁的分泌，且从很大程度上增强了肝脏的消化和解毒功能，从而有效缓解肝区的不适感。
2、红枣枸...……更多
2024-07-11 11:56:00枸杞,功效,养生,效果,枸杞,蒲公
...赚健康！1、苦瓜：清热解毒，助消化苦瓜，以其独特的苦味著称，却是夏日里的一剂清凉良药。它富含维生素C和多种矿物质，具有清热解毒、增进食欲、促进消化的功效。立夏之后，天气逐渐炎热，人们容易上火，吃苦瓜能够...……更多
2024-06-01 10:08:00蔬菜,茄子,空心菜,蔬菜,芹菜,苦瓜
...3.调整饮食要注意调整自己的饮食方式，避免一些高脂肪食物的摄入，多吃含有优质蛋白的食物以及菌菇类的食物，让身体得到更加充足的营养。4.及时戒酒
一般情况下，出现谷丙转氨酶偏高的情况，需要看看是否和经常喝酒有...……更多
2023-10-10 17:02:00转氨酶,报告单,科普,意味,答案,医生
...”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃！否则“养生姜”变“伤命姜”朱大洲农业农村部食物与营养发展研究所研究员这种姜千万不要吃！生姜腐烂后会产生一种毒性较强的物质“黄樟素”，这个成分可能会导致细胞癌...……更多
2024-06-11 09:56:00整年,误区,养生,生姜,食用,感冒
...蔬菜、瘦肉和时令水果，少吃辛辣、油腻之品。适当食用苦味蔬菜如苦瓜、苦菜等，有助于清热解毒。此外，还要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题。4.避免贪凉：虽然夏季炎热难耐，但过度贪凉也会对身体造成损害。不要将...……更多
2024-05-12 08:24:00养生,夏日,健康,身体,温度,空调
...看吧。可能对于绝大多数的人来说，苦瓜都是难以下咽的食物，但即使这样，仍然不能忽视苦瓜的营养功效，特别是对于降低血糖，苦瓜有着无与伦比的功效。吃苦瓜，能够吸收苦瓜皂苷，这种物质类似于胰岛素，能刺激胰岛素...……更多
2023-12-13 16:18:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,得了,血糖
...先，将苦瓜切成薄片后用盐水浸泡，并腌制十分钟以去除苦味。接下来，将瘦肉切成薄片，然后在面粉中裹上，再捶扁，使肉质更嫩滑。将切好的瘦肉与苦瓜一起烹煮，加入姜丝、枸杞和葱花，搅拌均匀后，汤鲜肉嫩的苦瓜汤就...……更多
2023-11-28 06:24:00色泽鲜艳,菠菜,口感,色泽,美味,鸡蛋
...淡饮食，还可多吃性味偏苦的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用。不过，苦味食物又偏寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。对于虚...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
1、鸡蛋鸡蛋属于动物性食物中低嘌呤的代表，其营养价值和动物性蛋白质含量高，富含的维生素E还能改善痛风发作时的关节肿痛和不适，需要注意的是，胆固醇高的患者建议少食用蛋黄。2、薏米薏米本身具有丰富的膳食纤维...……更多
2023-11-15 18:19:00蛋黄,胆固醇,食用,患者,建议,尿酸
...助治疗失眠症的功效。黑木耳黑木耳属于比较温和类型的食物，它有很强的吸附作用，所以能起到”打扫“肠道和血管的作用，我们在食用的时候它会随着肠道内的有害物质排出体内，同时他还含有非常丰富的铁元素，对于贫血...……更多
2024-08-02 13:53:00虚汗,毒素,蔬菜,黑木,肠道,作用
...保护肝脏，肝脏才会慢慢的变好。想要了解更多有关健康养生小知识，就请关注小编吧，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。 ……更多
2024-07-27 13:56:00肝脏,肝火,猕猴,功效,猕猴桃,毒素
...冰水，以免危害到身体健康。三伏天在饮食上可以吃一些苦味的食物，比如苦瓜，能够起到清热的作用，而且还可以起到祛暑的效果，有助于消除疲劳，同时多吃一些健脾利湿的食物，如莲子、冬瓜等，还要多吃一些益气养阴的...……更多
2023-03-08 15:00:00冰水,冰水,消化道,阳气,人体,病原体
...的结果；夏季阳气旺盛，容易导致内火上炎，因此，夏季养生的首要任务就是清内火，调和阴阳；1.饮食调节饮食是调节内火的重要手段；夏季应该选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻的食品；比如，可以多吃一些西瓜、...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...吃苦的东西”，喝中药，典型的场景就是皱眉，因为抗拒苦味，是人的本能。在那很久远的过去，什么食物可以吃？哪些食物是安全的？人们在实践中摸索，终于认识到，甜的食物大多数是可食的。甜，通常意味着能果腹、充饥...……更多
2023-01-06 13:41:00苦味,食物,咖啡,人们,苦涩,王振华
...苦瓜】
中医讲究心与夏季相应，夏天五行属火，五味中苦味对应。夏天吃点苦味食物，能养心去火。说到夏天的苦味食物，苦瓜可是代表，它可是被大家称为“降火第一瓜”哦！做法：【百合苦瓜不苦】首先，咱准备一根苦瓜...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净，去籽，切...……更多
2023-01-09 21:23:00夏日,暑气,凉菜,清凉,养生,同时
...一丝酥脆，营养美味。4、香酥苦瓜小米辣
苦瓜片焯水除苦味后，加入小米辣和调味料翻炒，口感香脆带有一丝辛辣，回味无穷。抗菌菜肴的美味与功效结合这4种抗菌菜肴不仅口感独特美味，更重要的是具有丰富的营养价值和...……更多
2024-03-17 06:14:00免疫力,免疫,感冒,味道,苦瓜,洋葱
...，放一些大蒜，正合乎中医讲的“辛开苦降”，用辣味和苦味组合，有利于气机疏通、降浊宣泄，让人开胃。对于脾胃较虚的人群，在饮食上，则应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则。所谓“清补”，就是食用...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...的健康。良好的饮食习惯他们遵循健康的饮食原则，注重食物的搭配与营养的均衡。他们少吃高糖、高脂和高盐的食物，多吃蔬菜水果，保持适度的热量摄入。规律的运动习惯他们明白运动对身体健康的重要性，并付诸实践。无...……更多
2024-01-20 12:43:00蔬菜,糖尿,糖尿病,胰岛,抗体,身体
苦瓜具有良好的养生保健功效,富含膳食纤维,每天喝苦瓜水能促进新陈代谢,有助于排便、消除水肿,还能使人变瘦。1、苦瓜水中的苦瓜渣中含有很多不可溶纤维,可促进肠胃蠕动,有助于分解肠道内脂肪,可促进排便,排便会越来越...……更多
2023-04-22 20:15:00苦瓜,功效,保健,苦瓜,水能,如出
...中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。2、苦味食物：俗话说，“天热食苦胜似进补”。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、...……更多
2023-01-09 22:28:00食物,食物,苦味,酸味,热天,山楂
...入蚝油、生抽和适量盐炒匀即可营养：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有消炎退热、清心明目的功效；苦瓜中的蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能；苦瓜的新鲜汁液，...……更多
2024-03-19 08:11:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,生抽
...不仅能清热解毒，还有助于身体祛湿。这道菜简单易做，苦味中带有独特的清甜，开胃又利尿。主要食材：苦瓜、蒜末、盐具体做法：苦瓜切薄片，用盐水浸泡后沥干。锅中放油，加蒜末爆香。加苦瓜快速翻炒，加盐调味，炒至...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00