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...身的身体情况去挑选食材，下边一起看一下哪些人不宜吃苤蓝。副作用无副作用，能够安心吃，可是要控制量，适当就可以。忌讳群体胆囊炎患者禁吃苤蓝。有着健康的身体我们还要多留意日常生活的关键点，平常饮食搭配上还...……更多
2023-03-07 11:29:00苤蓝,苤蓝,生抽,作法,切成,鸡精
1、凉拌苤蓝丝作法：将苤蓝除掉表皮以后清理干净。把苤蓝切成细丝后放到菜盘里预留，将苤蓝放到冷水里侵泡5分鐘后捞出来，沥干水份之后放到菜盘里，把尖椒和辣椒清理干净以后切成细丝，将大葱切割成小碎屑将尖椒丝、...……更多
2023-03-07 11:28:00苤蓝,菜谱,推荐,苤蓝,煸炒,放进
...自身健康。所以，建议中老年：50岁后，多吃3种碱性菜：苤蓝：
苤蓝属于碱性食物，是甘蓝的一种，学名叫“球茎甘蓝”，属于碱性菜的标杆。苤蓝是一种既营养又健康，还很低调的食物，低调到很多人都不认识它。苤蓝的口...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...为身体带来轻松和舒适的感觉。一、油麦菜油麦菜，又称苤蓝菜，属于十字花科苤蓝属植物。其嫩绿的叶片呈卵形，富含丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分。油麦菜具有清热解毒、润肠通便的功效，常食用有助于促...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...科属的蔬菜，最具代表的有萝卜、白菜、卷心菜、芥菜、苤蓝、西兰花、花椰菜等等，你看见没有，几乎我们常见的、常吃的蔬菜都是这一科的，为何这一科的蔬菜如此受欢迎？还是那句话，经过老祖宗的严选，发现这一科的蔬...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...乡日报全媒体记者 郭书武）来自河北的果干、河南的绿苤蓝等黄河流域沿线城市的特色无公害农产品，让封丘县农民购买到与往年不一样的年货。近日，由“乡村之家”新乡分部举办的华夏乡村·乡村之家（河南区）2024年首届...……更多
2024-01-20 10:38:00封丘,黄河流域,农产,黄河,流域,大年
...集1、青椒炒牛腰原材料：牛腰子、辣椒适当，食用盐、生抽、鸡精适当作法：(1)将牛腰子清洗切成片，放进开水中焯一下，辣椒切片;(2)锅外干烧开，放进葱丝炒出香味;(3)倒进牛腰子和辣椒迅速煸炒;(4)添加生抽、鸡精、食用盐...……更多
2023-03-15 23:14:00腰子,成分,营养,腰子,放进,鸡精
...原材料：干豇豆80克，猪五花肉300克。调味品：植物油，生抽酱油，味精，米酒，食用盐各适当。作法：1.五花肉焯水，煮至断生，一整块肉用煎炸一下，把皮炸高于一切色，随后切割成片状。2.切完的小肉用生抽酱油，味精，食...……更多
2023-03-15 23:45:00豇豆,美味,放进,豇豆,五花,生抽
...、甘蓝、卷心菜、白菜、白花菜、荠菜、西兰花、芥菜、苤蓝等等，可以说我们常吃的一些蔬菜都在其中，为何我们吃这么多十字花科蔬菜？因为我们的“食用经验”潜意识地告诉我们这一科的蔬菜足够安全，几乎 无任何毒性...……更多
2023-11-30 15:49:00米饭,萝卜,高手,香菇,萝卜,白萝卜
...角茴香适当、八角茴香适当、丁香花适当、植物油30克、生抽1一茶匙、辣椒面1小勺、食盐1小勺、鸡精0.5小勺制做流程：把猪腰清洗;蒜黄清洗切条;葱、姜清洗后各自切割成段、片;朝天椒清洗切成片;把猪腰放进水里，烧开，去掉...……更多
2023-03-17 22:22:00放进,八角,切成,小勺,八角茴香,自来
...22、维他命C等营养元素。原材料：西红柿、水豆腐、少量生抽、白砂糖、盐、鸡精作法：1、先用沸水把西红柿烫一下，削皮，切割成厚片。2、把水豆腐切割成3cm上下长格子。3、锅内放少量油，待热后，放进番茄小炒一会儿。4...……更多
2023-02-15 21:38:00孕妇,孕妇,放进,鸡精,黑木,金针菜
...等辅材，待水烧开之后添加备好的猪腰，煮开后能够加上生抽酱油等调料拌凉菜服用。猪心里带有维生素b2和蛋白等多种营养，可以具有一定的益气养血养血和安神补脑的作用，可以提升益智类和睡眠，并为心脏等位置出示营养...……更多
2023-03-17 22:20:00时间,生抽,鸡精,面粉,维生素,清洗
...以下：鸡脆骨600克，辣椒干20克，麻椒5克，熟芝麻10克，生抽酱油2汤勺，酱油1汤勺，米酒1汤勺，盐1汤匙，糖1汤匙，姜1块，蒜3瓣具体方法以下：先腌渍鸡脆骨，加1汤匙盐，加1汤匙糖，加1汤勺米酒，姜一半剁碎翻拌，腌渍1钟...……更多
2023-02-01 19:34:00脆骨,做法,脆骨,汤勺,生抽,煸炒
...。2、拌凉菜灰条菜原材料：灰条菜250克，食盐、鸡精、生抽、蒜末、色拉油少量作法：(1)将灰条菜去杂清洗，放进开水锅内焯一下，捞起来放冷水中数次清洗，挤干水放进盘里;(2)将食盐、鸡精、生抽、色拉油倒进碗内，调成调...……更多
2023-03-17 22:12:00功效,作用,生抽,胡罗卜素,放进,维他命
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...3片；大葱1根（切段）；大蒜3瓣（切片）；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精适量；清水适量；葱花（装饰用）做法：1.鸡腿洗净，用刀在鸡腿上划几刀，以便入味。2.锅中热少许油，将姜片、大葱和大蒜爆香...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...肉100g、马铃薯2个调料：盐适量、葱段适当、鸡精适当、生抽适当、油适当作法：1长豆角去筋，清洗预留2生猪肉切成片，葱切条预留3土豆切块预留4葱段炝锅，放进生猪肉煸炒5放进长豆角煸炒至掉色，添加冷水，生抽，炖10分钟...……更多
2023-03-13 21:26:00马铃,豆角,马铃薯,美味,豆角,马铃
...、茼蒿——蒜蓉蚝油茼蒿准备茼蒿、蒜瓣、八角、蚝油、生抽、鸡精、胡椒粉、白糖、水淀粉、小米椒、香油、熟白芝麻。1、茼蒿摘洗干净，切成长段备用。蒜瓣去皮切成末，小米椒切圈。起锅加油烧热，加入八角炸出香味，...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...肉饼食材：丝瓜：1根；猪肉馅：300克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；生粉：适量；蚝油：适量；鸡蛋：1个；香菜：适量（装饰用）做法：
1.将丝瓜去皮切成细丝备用。2.将猪肉馅放入碗中，加入葱...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...食材:豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，把豆腐煎至两面金黄...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.鱼头处理：鱼头去鳞、去鳃，洗净后斩成数块。2.炒鱼头：锅中倒入适量的食用油，加入切好的...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...里面，然后把虫草花加进来，加少许的盐、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉、老抽拌均匀，再加少许生粉，花生油，锁住水分，继续抓拌均匀。2、把腌制好的鸡摆在盘上，把虫草花铺在面上，放点枸杞。起锅烧水，水开大火蒸十分...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...选）、生姜：适量（可选）、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精或味精：适量（可选）制作步骤：1.准备食材：将油菜洗净，去掉老根部分，切段备用。香菇洗净切片，生姜和大蒜切成末备用。2.预处理食材：如果使...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...：新鮮长尾关键词螺500克、郫县豆瓣酱、黄豆酱、米酒、生抽、白砂糖、芡粉作法：1.长尾关键词螺清浸水去细沙后，在沸水锅内烫一下。2.起油锅，下葱蒜末进行爆香，下郫县豆瓣酱和黄豆酱炒成香气，烹米酒，下花螺煸炒另...……更多
2023-02-18 16:53:00做法,关键,关键词,排挡,腥味儿,米酒
...菠菜准备食材：菠菜300g、姜末2勺、盐适量、白醋少许、生抽1勺、白糖少许、鸡精适量、花椒油适量。制作过程：1、菠菜清洗干净，沥干水，切成5厘米长的段，生姜去皮，切成末。2、生抽倒入碗里，加入糖，加入鸡精，加入花...……更多
2024-03-28 11:05:00免疫力,免疫,食物,生抽,西兰,鸡精
...韭黄梗和韭黄叶分开放，牛肉切丝加少许胡椒粉、料酒，生抽、淀粉各1勺、半勺老抽、1勺油抓匀腌制15分钟2、油热牛肉下锅炒至变色盛出，留底油炒香剁椒和蒜瓣，倒入韭黄梗炒软3、再倒入韭黄叶炒软加入少许盐、白糖，倒入...……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...荐做法：大蒜炒香干食材：大蒜：适量；干香干：适量；生抽：适量；蚝油：适量；白砂糖：适量；植物油：适量；盐：适量；鸡精：适量；葱姜蒜末：适量；水淀粉：适量步骤：(1)大蒜去皮后切成蒜末，香干切成块状备用。(2)...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...嫩肉片等）；葱姜蒜：适量；食用油：适量；盐、鸡精、生抽：适量步骤：1.将嫩豆腐切成块状，青菜洗净备用。2.锅中放适量食用油，加入葱姜蒜爆香。3.放入豆腐块，煎至两面微黄。4.加入适量清水，水量以没过豆腐为宜。5....……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
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