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血糖高不高，看看脚可能就知道，若没有这4种表现，血糖还算稳定
咱们都知道，只有确保体内糖含量在合理范围内，才干保证身体健康。假如血糖含量超支，不只会引起糖尿病，还会引起各种并发症，威胁身体健康。所以平常必定要仔细观察身体的变化。假如血糖升高，必定要及时调度，这样才干抑制病情的恶化。
血糖没有这四种表现，血糖仍是安稳的
1.脚麻痹：糖尿病最明显的表现是脚麻痹，也或许伴有炙烤感，这是由于体内血糖含量的添加，也会对人类神经系统造成不良刺激，当神经受到搅扰时，脚会麻痹。
2.脚趾冷：假如体内血糖含量超支，会影响体内血液循环，导致血液循环速度减慢，会影响脚的血液供应，脚离咱们心脏最远，假如血流不顺畅，脚趾或许冷，假如你有这种情况，不能忽视。
3.脚的感觉变慢:假如体内血糖含量超支，很或许会影响人的神经系统，脚的感觉或许会变慢。除了脚麻痹，走路的时候也会跛行。这种情况比较严峻。
4.创伤难以愈合：假如体内血糖含量高，创伤一般难以愈合，血糖高，容易滋生很多细菌和病毒，创伤或许发生严峻感染，也称为糖尿病足，假如你有这种情况，那么你需要保持警惕。
血糖高不高，看脚或许就知道了，做好3多.少，有助于安稳血糖
3多
多喝降糖茶：假如患有糖尿病，平常必定要学会调度，多喝具有降糖效果的茶，如蒲公英茶。这种茶有助于促进体内胰岛素的排泄，加快体内糖和分解，对降血糖有很好的效果。
多做运动：假如你患有糖尿病，你有必要养成多做运动的好习惯，每天坚持适当的运动，能够协助促进体内的血液循环，提高新陈代谢率，有效促进糖的分解和消耗，减轻胰岛的担负，渐渐安稳血糖。
多按降糖穴:中医博学多才，十分注重穴道医治。平常也能够多按摩一些有降糖效果的穴道，比方山沟穴.足三里有助于疏通气血，促进体内血液循环，提高新陈代谢率，到达降血糖的意图。
2少
少熬夜：假如体内血糖含量超支，平常必定要注意养成杰出的作息习惯，防止熬夜。假如睡眠不足，会严峻影响体内内排泄，导致胰岛素排泄不足，很或许加重血糖升高。
少吃快餐：快餐很受大众欢迎，但关于糖尿病患者尽量少吃或不吃，由于这些食物大多是高油的.高糖.高脂肪食物晦气于安稳体内血糖，或许导致血糖迅速升高，呈现各种并发症，对健康十分晦气。
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快照生成时间：2024-05-23 14:45:05
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