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...。多吃一些清热解暑、祛湿健身的食材，如黄瓜、冬瓜、芹菜、丝瓜、黄瓜等，有助于保持身体的健康和舒适。与此同时，少食冷饮冷食，避免过度刺激肠胃，有助于维持体内的阴阳平衡。让我们在春夏之交，通过合理的饮食搭...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...康零食也许就多多益善了。还有一个现象级产品——可漾红豆薏米水，截止到今年3月可漾红豆薏米水抖音销量飙升293%。它选用红豆、薏米等在中医理论中具有悠久历史的谷物为主要原料，主打“排湿、排浊、消肿”，深刻体现...……更多
2024-05-29 09:06:00之路,功能性,蛋白,功能,食品,中国
红豆薏米水的正确做法，是一门融合了古老智慧与现代健康理念的烹饪艺术。首先，精选上等红豆与薏米作为主料，二者皆是自然界的瑰宝，红豆色泽温润，富含铁质与维生素，薏米则以其独特的药用价值著称，能够健脾利湿...……更多
2024-09-27 16:04:00红豆,薏米,美味,薏米,红豆,浸泡
...人体来说，芡实既给力，又加油，是去湿气的极佳选择。红豆+薏米红豆薏米中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的效果，红豆也有同样的利水去湿的作用，所以两者搭配熬成粥，不仅健脾而且可以利水去湿，是...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...可口，富含番茄红素，有助于抗氧化、提高免疫力。
2.红豆薏米粥材料：红豆50克、薏米50克、冰糖适量、清水。步骤：红豆、薏米提前浸泡4小时以上，洗净后放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火慢炖至食材软烂，根据个...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...尿量，有利于尿酸随着尿液排出体外，降低尿酸水平。4.芹菜芹菜含有丰富的钾元素，有很强的利尿作用，能够促进尿酸排泄，芹菜还含有大量膳食纤维，有控制血压的作用，适合高尿酸合并高血压的患者。芹菜既可以生吃，也...……更多
2024-01-24 06:56:00尿酸,痛风,零食,尿酸,嘌呤,食物
...放入冬瓜，继续炖煮十分钟。10、吃时调入少许盐。二、芹菜芹菜具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够帮助身体排除湿气。推荐食谱：蟹味菇炒芹菜准备食材：香芹、蟹味菇、大葱、大蒜、红椒、生抽、蒸鱼豉油、白糖、水淀...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...能帮助排毒，润肠通便，正好缓解了女性在经期的不适。红豆薏米粥红豆和薏米是祛湿排毒的小能手，能协助卵巢排毒，让月经愈加顺利;红豆薏米粉含有很多的膳食纤维，蛋白质和铁元素，能协助身体弥补经期的铁量丢失，滋...……更多
2024-05-25 16:23:00月经,越来,卵巢,越来越,食物,保养
...气，又能健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...炒翻炒，加上盐调味就可以出锅了，很清爽的一道菜;<芹菜豆皮拌木耳>所需食材：芹菜，豆皮，木耳，红椒，大蒜，调味料;菜谱做法：1、芹菜摘掉叶子，清洗干净切成小段。木耳泡在水里，泡发后用盐揉搓一遍。豆皮泡发...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...喝“刮油”水，排毒清肠，坐着也能瘦，瘦出小蛮腰！1.红豆薏米粥红豆对补血养气有很大的作用，而薏米作为一种很适合减肥的粗粮，用红豆和薏米熬成粥每天早上吃一点，葛根粉也是和它一样的功效，这样就可以在清早帮助...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...的视线中。可漾以中国传统谷物饮食文化为基础,在古方红豆薏米汤的基础上不断创新,推出了行业首款瓶装红豆薏米水,以口味正宗、0糖0脂0卡的健康特性,成为谷物健康饮品领域具有开创意义的一款饮品。2024年,可漾携手品牌代言...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...可以加入一些冰糖调味。3、五色豆浆（黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆）将红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆五种不同颜色的豆子混合在一起，达到了营养互补的效果。这款豆浆不仅能有效补充身体所需的多种营养物质，还...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
红豆薏米枣水具有养血补气、增强肾功能、去除湿气、补充营养等功效。1.养血补气：红豆薏米枣水能够起到比较好的养血补气效果，一般是和气血虚弱所引起的脸色发黄，浑身乏力等临床症状的治疗，能为身体补充所需要的器...……更多
2023-04-17 15:01:00红豆,薏米,功效,红豆,薏米,肾功能
...日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。现代研究发现红小豆中也含有一种皂甙类物质能促进通便及排尿。中医认...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...其口感和营养。四、三豆饮材料：黄豆50克；绿豆50克；红豆50克；冰糖适量；水适量步骤：1.浸泡豆类：将黄豆、绿豆和红豆分别洗净后，放入分开的容器中，加入足够的水浸泡4-6小时或过夜。2.煮豆：将浸泡好的黄豆、绿豆和...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，一跃成为打工人的续命水。今年夏天，“千茶大战”杀得火热，中式养生水却凭借比传统汽水更养生、比气泡水价格更亲民，成为新晋大单品。到20...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...圈”的糖友，吃什么早餐呢？一起来看一看......糖友A：芹菜、冬瓜、瘦肉、胡萝卜、豆干、西红柿混炒，4个煎饺（油少点），一个煮鸡蛋，菜吃得多。糖友B：自制面包搭配牛奶，各种自制的饮品，如杂粮豆浆、薏仁牛奶、玉米...……更多
2024-10-10 08:58:00早餐,糖尿,血糖,糖尿病,原则,早餐
...明软烂。调味时只需少许盐即可，保持汤的清新本味。3. 红豆薏米茶。红豆与薏米都是祛湿的好帮手，两者结合能增强利湿的效果，促进体内湿气排出。红豆和薏米按1:1比例洗净，无需浸泡，直接放入锅中加水煮沸，转小火煮约...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
吃红豆薏米粉的确有輔助减肥瘦身的作用，由于在其中带有邮到多的膳食纤维素，可推动肠胃蠕动促进消化大便，另外還是发热量低饱腹感强的食材，吃完可降低别的热量高的食物的摄取，进而做到减脂实际效果，但实际一个...……更多
2023-02-02 21:03:00红豆,薏米,减肥,减肥瘦身,红豆,减肥
...汤品，适合于全家人食用，尤其适合湿气重的人群。三、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道经典的祛湿食谱，红豆和薏米均具有清热利湿的功效，能够调理人体湿气过重的问题。红豆富含植物蛋白质和多种维生素，有利于增强体力...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
大家都了解红豆薏米茶的作用十分多，例如我们普遍的便是美容养颜或是是减肥瘦身消肿，尤其是在身体排毒减肥瘦身上作用特别好，并且还可以协助除去我们身体的体内湿气，但实际上要了解红豆薏米茶也是存有一定的忌讳...……更多
2023-02-02 19:04:00红豆,薏米,茯苓,禁忌,红豆,薏米
...效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使祛湿没效果！湿气重的危害：湿气如果不能...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...体内湿气，还能增强身体的适应能力，对抗夏日的酷热。红豆，这是一种极佳的消暑排湿食材。红豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且它的利尿作用能帮助体内多余水分的排出，从而减轻身体的湿重感。老年人在三伏天...……更多
2024-07-10 17:18:00苦瓜,食物,老年人,身体,苦瓜,健康
...内的湿气。所以这个时候说到祛除湿气，很多人都会想到红豆薏米粥。但是若是你经常吃，体内的湿气却只增不减，你或许就要考虑你是不是哪里做错了。红豆其实也是分类型的，而中医里面常讲的红豆其实是我们生活中经常见...……更多
2024-07-30 14:33:00湿气,越重,红豆,薏米,回事,结果
...维生素B群，有助于促进脾胃消化功能，改善湿气困扰。4.芹菜：芹菜具有清热解毒、疏肝理气的作用。它富含纤维和维生素，可以帮助消化、促进肠道蠕动，减轻肝郁引起的胃脘不适和消化不良。5.绿豆：绿豆被认为是一种清热...……更多
2024-01-11 11:59:00食物,选择,肝郁,解毒,脾胃,纤维
...高，含水量都在90％以上。多吃凉性蔬菜如番茄，茄子，芹菜，苦瓜等都属于凉性蔬菜，多吃可以生津止渴，清热泻火，排毒通便。多吃顺气食物如藕，山楂，茴香，橘子等，多吃“苦”味食物，苦味食物中有氨基酸，维生素，...……更多
2024-07-18 10:13:00食欲不振,食欲,饮食,食欲,食欲不振,脾胃
...都会用来煲汤。但是吃薏米，一定要吃对，要不然反而对身体有害。薏米的作用虽然非常多，但是性寒，如果常吃会伤脾胃，所以常吃薏米一定要将另外，薏米除了祛湿，好处还非常多。常吃薏米，5个好处不请自来！1.薏米中含...……更多
2023-11-11 17:29:00薏米,降血脂,动脉,血管,作用,薏米
...内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。红豆红枣枸杞粉瘦身代餐粉每天早上可以帮助清洗肠胃，而且增加一条人体所需粗纤维，燃烧脂肪很轻松红豆有清心养神的功效，养...……更多
2024-08-06 14:03:00一杯,肝炎,不用,身体,薏仁,薏米
...肠道健康，减少湿气产生。推荐食谱【薏米排骨汤】1、红豆50克，清洗干净后加冷水提前泡一夜；花生80克，清洗干净后也加水2-3个小时。
2、薏米30克，清洗干净后加温水泡2-3个小时，和泡花生的时间差不多。3、排骨一根，剁...……更多
2024-08-26 16:47:00三宝,建议,红枣,银耳,薏米,块儿
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如果问当前最热门运动是什么？骑行一定榜上有名。骑行集速度、耐力、力量于一体，不仅是“时间富人”大学生们的新爱好，也是“打工牛马”们找回松弛感的下班“良药”
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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