- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
紫薯，这种食物被誉为“花青素之王”，含有丰富的营养成分，尤其是富含花青素，对于人体健康有着非常重要的作用。适量食用这种食物可以补气养血，促进血液循环，让肤色更加白皙润泽。牛奶紫薯小方牛奶紫薯小方是一...……更多
2024-04-19 18:19:00花青,花青素,肤色,面糊,制作,细砂糖
紫薯，被誉为“花青素之王”，富含丰富的花青素和抗氧化物质，是一种滋补食材，不仅有助于延缓衰老，还能提高免疫力，是美容养颜的必备食材。尤其在秋冬季节，多吃紫薯不仅能温暖身体，还能带来健康与美味的享受。...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...！蓝莓：蓝莓被称为超级水果，有很高的营养价值，富含花青素等抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，是抗氧化能力最高的水果之一；另外，蓝莓中的花青素还有助于促进胶原蛋白的合成，常吃有助于延缓皮肤衰老、抗老化。
...……更多
2023-11-14 06:05:00人到中年,气色,碱性,水果,皮肤,樱桃
...的南瓜饼吧！步骤一：准备食材南瓜：500克糯米粉：200克细砂糖：100克鸡蛋：1个牛奶：适量食用油：适量白芝麻：适量（可选）步骤二：处理南瓜将南瓜削皮，去籽，切成小块。将切好的南瓜蒸熟至软烂，用勺子压成泥状。步...……更多
2023-11-20 11:17:00南瓜,美味,步骤,成功,制作,南瓜
...维，有助于促进肠道蠕动，改善消化。其次，紫薯中富含花青素，具有一定的抗氧化效果，有助于美容养颜。另外，紫薯中的糖蛋白对心血管健康有保护作用，能够调节免疫力，增强身体抵抗力。因此，将紫薯应用于早餐食谱中...……更多
2024-03-21 06:50:00杂粮,懒人,早餐,全程,营养,早餐
...下面是一个简单的甜甜圈制作流程：材料：高筋面粉300克细砂糖50克酵母5克盐2克鸡蛋1个牛奶120毫升黄油30克食用油（用于炸制）步骤：将高筋面粉、细砂糖、酵母和盐混合在一个大碗中。在另一个容器中，将鸡蛋打散，加入牛...……更多
2023-11-17 14:32:00流程,制作,面团,发酵,细砂糖,高筋
...备：南瓜300克、低筋面粉200克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、细砂糖30克、泡打粉5克、食用油适量制作步骤：1.准备南瓜泥：将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟后压成泥状备用。2.制作面糊：将鸡蛋打入碗中，加入细砂糖，搅拌均匀...……更多
2024-04-19 13:47:00合集,小学生,早餐,营养,小学,山药
...重滋补。
1.准备食材：准备100克紫薯、240克纯牛奶、15克细砂糖、16克吉利丁粉、40克热水；
2、蒸熟紫薯后，搅打均匀，加入牛奶和细砂糖继续搅拌；
3、吉利丁粉加热水混合溶解，与牛奶紫薯液拌匀；4、倒入容器中，冷藏凝...……更多
2024-03-31 06:13:00补钙,味道,人体,就是,明星,牛奶
...准备：紫薯300克、中筋面粉100克、芝士片50克、鸡蛋1个、细砂糖30克、牛奶30毫升、热水适量、油适量制作步骤：1.准备紫薯泥：将紫薯去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的紫薯块压成细薯泥备用。2.制作面团：将细砂糖、鸡蛋...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...粉：200克、鸡蛋：1个、牛奶：100毫升、黑芝麻：适量、细砂糖：30克、植物油：适量制作步骤：1.准备好所需材料：将黑芝麻磨成粉末备用，鸡蛋打入碗中，加入细砂糖，搅拌均匀。2.将面粉过筛放入容器中，慢慢加入牛奶，搅...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...如果想要减少脸上的斑点，想要皮肤白皙光滑，可以多吃花青素丰富的食物。花青素具有抗氧化、抗衰老作用，能清除黑色素在脸上沉积变成斑点，维持皮肤的白皙。下面这3种花青素食物，日常三餐可以常吃。一、茄子推荐食...……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
...液、促进美容养颜，同时增加肠胃蠕动。其中，黑豆富含花青素，而花青素是一种优秀的抗氧化剂。推荐食谱：【醋泡黑豆】1、准备400克黑豆清洗干净。搓洗好后再次加入清水浸泡30分钟。2、泡好后，将黑豆倒入无水无油的锅...……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
...筋面粉，500克；南瓜，300克；酵母，5克；温水，适量；细砂糖，20克；食盐，适量做法：1.准备南瓜泥：将南瓜去皮、去籽，切成小块。将南瓜蒸熟，用擀面杖或搅拌器压成细腻的南瓜泥。2.制作面团：在面盆中放入500克中筋面...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...尼的详细步骤。所需材料：-150克黑巧克力-150克黄油-90克细砂糖-20克可可粉-160克鸡蛋-30克牛奶-150克低筋面粉-3克泡打粉-适量核桃仁制作步骤：1.将巧克力和黄油切成小块，放入容器中，隔水加热融化，搅拌均匀。2.在另一个容器...……更多
2023-11-18 06:53:00布朗,甜点,巧克力,美味,一道,布朗
...色泽深邃的天然养颜食材，也是护眼佳品！它富含丰富的花青素和维生素E，有助于保护眼睛免受紫外线和自由基的伤害，延缓眼睛老化。另外，维生素E还有助于改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳感。每天一碗紫米，不仅美味身...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...其成分是维生素C。蔓越莓含有很多其他抗氧化成分，如花青素等类黄酮化合物和原花青素等多酚类物质。有关部门曾对100种常见食物的总抗氧化能力做过评估，按每日摄入量计算，蔓越莓排名第6。丰富的抗氧化物在体内能够减...……更多
2024-01-13 06:25:00健康,罗莎,南宁,花青,越橘,花青素
... ，多吃一些营养的食物滋养肌肤，就如这5种食物，富含花青素（天然色素），很适合经常吃，肌肤水润气色好。第一种：紫薯
一说起富含花青素个的食物，人们在脑海中一下子就会想到紫色的紫薯，就连表皮都是紫色的，100...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...种生长在中国西北地区的传统中药材，也是一种被誉为“花青素之王”的滋补食材。与红枸杞相比，黑枸杞的花青素含量更高，营养价值也更加丰富。黑枸杞不仅可以滋补肝肾，还能益精明目，被誉为“天然的营养保健品”，并...……更多
2024-01-11 09:39:00肝肾,枸杞,滋补,保健品,天然,营养
...白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是富含花青素、类胡萝卜素、维生素E等多种抗氧化物质，被誉为天然的“花青素之王”。这些成分对于改善贫血、提高免疫力、延缓衰老等都有显著的效果。紫米还富含丰富的...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
...，加速毒素代谢，保护肝脏。此外，西蓝花中的纤维素和花青素等成分也具有抗氧化和抗炎作用，有助于净化血液，维持肝脏功能稳定。常食用西蓝花可以促进肝脏的排毒功能，保护肝脏健康。推荐做法：西蓝花炒虾仁材料：西...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...蛋糕的做法：所需材料：-125克无盐黄油，室温软化-100克细砂糖-2个鸡蛋-200克低筋面粉-1茶匙泡打粉-1/4茶匙盐-120毫升牛奶-1茶匙香草精-100克蓝莓步骤：1.预热烤箱至摄氏180度。2.在一个大碗中，将软化的黄油和细砂糖混合在一起...……更多
2023-11-17 14:33:00蓝莓,纸杯,甜点,美味,蛋糕,一道
...材料：红枣：150克鸡蛋：3个低筋面粉：100克玉米油：30克细砂糖：50克牛奶：30毫升泡打粉：1/2茶匙盐：1/4茶匙蜂蜜：适量（可选）枣泥制作：将红枣洗净，去核。将去核的红枣放入锅中，加入适量的水（刚好没过红枣即可）。...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...一会，然后加入柠檬汁，用打蛋器开始打发，分三次加入细砂糖，打发到蛋白能拉出粘稠的尖角即可。3、把1/3蛋白倒入蛋黄中，用刮刀（烘焙里的器具）翻拌均匀，千万不要打圈搅拌，再将翻拌好的蛋黄液倒回2/3的蛋白中翻拌...……更多
2024-02-24 17:11:00不用,烤箱,酸奶,美味,蛋糕,酸奶
本综述旨在评估和阐明花青素和富含花青素的食物对人类健康的影响。重点描述了花青素的化学结构和功能以及主要膳食来源，介绍了花青素的生物利用度和新陈代谢，总结并讨论了最新关于花青素对不同疾病的治疗效果。1. ...……更多
2024-03-27 11:31:00花青,花青素,益处,视力,疾病,饮食
...疫力的提升都起到了重要作用。此外，紫薯还含有丰富的花青素，它们是紫薯独特颜色的来源，有着极强的抗氧化能力。花青素能够保护心脏、促进血液循环、增强血管弹性等，对于预防心脑血管疾病有着积极的作用。
总之，...……更多
2023-10-31 17:46:00功效,多种,营养,价值,保健,糯米
...筋面粉300克、鲜紫薯泥200克、酵母粉5克、温水150毫升、细砂糖30克、植物油适量制作步骤：1.发酵面团：将酵母粉和细砂糖加入温水中，搅拌均匀，静置5分钟激活酵母。将中筋面粉、鲜紫薯泥和激活的酵母水混合，揉成光滑的面...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...多的化妆品来掩饰皮肤的问题，但是其实，多吃一些含有花青素的紫色食物，不仅可以滋润肌肤，还能让你素颜也能展现出迷人的美丽。化妆品可以起到暂时的遮盖作用，但真正让皮肤变得水润、光滑的，是从内而外的食补。下...……更多
2024-01-09 11:50:00花青,花青素,肌肤,紫色,食物,保养
...，从内而外护肤养颜。1.蓝莓和紫葡萄蓝莓和紫葡萄富含花青素和多酚，能对抗自由基，帮助保护皮肤免受损害。花青素不仅有助于改善微循环，促进血液循环，还可以预防黑色素生成，帮助维持肌肤光泽。同时，还含有维生素C...……更多
2024-04-21 11:17:00食物,美容,女性,肌肤,脂肪酸,维生素
...供的一种多酚，许多关于蓝莓对健康益处的研究都集中在花青素上，这是一种类黄酮，是造成蓝莓独特颜色的原因。研究表明，由于这些抗氧化剂，经常食用蓝莓可能具有许多健康益处。1、帮助降...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
...00克、糖：适量、黄油：适量、牛奶：适量、鸡蛋：2个、细砂糖：适量、香草精：适量做法：1.将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟备用。2.将芝士片切成小块，与蒸熟的南瓜一起放入搅拌机中，搅打成泥状。3.锅中加入适量的黄...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
更多关于健康的资讯：
在忙碌的日常生活里，很多人为了保持身材，常常选择“过午不食”或是晚餐极简，结果到了晚上，肚子饿得咕咕叫，却又担心吃东西会发胖
2024-10-14 09:17:00
大多数人爱干净，会每天洗澡，因为经过一整天活动多多少少会出汗，就算不出汗，皮肤本身油脂分泌，新陈代谢等也会产生脏东西，这些污垢累积以及细菌滋生
2024-10-14 09:18:00
关于寿命跟体重的关系要去了解，知道什么样的体重对寿命延长有利，并通过良好习惯养成来控制体重，健康才能靠近。有的人过度瘦弱
2024-10-14 09:19:00
人们常说美好的一天从早餐开始，经过了一夜的睡眠后，体内的营养物质早已消耗殆尽，早上吃早餐才能弥补体内所缺失的营养，所以早餐也是三餐中最重要的一餐
2024-10-14 09:19:00
在我们的身体中，骨骼就像一座宏伟的建筑，而钙则是其坚固的基石。然而，许多人常常发现，尽管努力补钙，最终却发现钙质并没有有效地被吸收
2024-10-14 09:20:00
枸杞本就是很多人的钟爱之物，有人说吃枸杞可以美容，有人说吃黑枸杞可以治病，然而这些都是“夸张型谣言”。既然枸杞不神奇，那黑枸杞是否很优秀呢
2024-10-14 09:21:00
冰箱是用来保鲜食材的电器，通过正确使用可以让食物保质期延长，否则在不好的环境中食物很快就变质，会造成食物浪费。肉类食物是获取能量
2024-10-14 09:22:00
每一个新生命的诞生都是一场惊心动魄的旅程。我们往往聚焦于母亲孕期的不易与伟大，却鲜少细述那位小小探险家——胎宝，为了与这个世界相见
2024-10-14 09:23:00
女性朋友做好这6件日常小事，妇科疾病绕道走，看看你都做到了吗亲爱的女性朋友们，你们好！今天我们要谈论的是一个非常重要的话题——妇科健康
2024-10-14 09:54:00
一日之计在于晨，晨起是一个人精神最饱满、精力最旺盛的时候，也是病灶最容易暴露的时刻。专家们往往可以从一个人晨起后的尿液中判断出健康状态
2024-10-14 09:54:00
2008年，陕西一女子天生输卵管堵塞，不料竟然在结婚后的第十年奇迹般怀孕，夫妻二人又惊又喜，谁知在前五个月检查都很顺利的情况下
2024-10-14 09:55:00
番茄可以说是餐桌上出镜率很高的一种食材了——糖渍番茄、番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄沙丁鱼……除了口感好，番茄还含有丰富的维生素C
2024-10-14 09:56:00
作为一名糖尿病患者，我深知饮食控制对于病情的重要性。在日常生活中，我们经常会听到这样的说法：“不吃晚饭能减肥，还能养生
2024-10-14 09:56:00
离国庆假期结束已经有一个星期了，相信此时的你已经闻到空气中甜甜的桂花香气，深秋真的来临了。这个季节处在二十四节气中的寒露
2024-10-14 09:56:00
肝脏是人体的“解毒工厂”，在新陈代谢中扮演着重要角色。现代人因为饮食不规律、压力大和熬夜，常常会导致肝脏负担加重。中医讲究“肝为将军之官”
2024-10-14 09:57:00