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...，磷，镁，钾等，且含量都不低。有助于保护大脑血管，延缓衰老，通便排毒，养颜润肤等。在准备五谷杂粮的时候，别忘了多备些黑豆。平日里可以煮粥煲汤，也可以入馅制作面食，在滋补身体的同时，也为我们的餐桌增添更...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...界的蓝宝石”,不仅在传统中药中被广泛应用,还因其富含花青素、枸杞多糖、黄酮类等多种天然抗氧化成分而备受科学界关注。花青素作为一种天然抗氧化剂,可以有效清除自由基,延缓细胞衰老,并有助于血管的健康。研究表明,黑...……更多
2024-11-13 15:36:00体验,品牌,健康,尿酸,枸杞,健康
...，有助于保护心血管、防止皮肤老化、增强免疫力，从而延缓衰老过程。｜ 改善心血管健康桑葚中的脂肪酸（如亚油酸、硬脂酸和油酸）有助于降低血脂、软化血管、防止血管硬化。此外，其抗氧化性质有助于维护心血管系统...……更多
2024-05-16 06:38:00人参果,人参,错过,桑葚,食用,肝肾
...有果酸、氨基酸等丰富的矿物质，能够缓解人体的疲劳，延缓衰老，减轻神经衰弱，适量吃葡萄干一般不会上火，虽然葡萄干营养丰富，但其热量较高，吃的量多了会发胖，过量食用会上火。
四、葡萄干吃多了会拉肚子吗？葡...……更多
2023-11-17 15:24:00体质,气血,葡萄干,葡萄,食用,氨基
...榴汁中的红石榴多酚和花青素，具有抗氧化的作用，可以延缓衰老的速度，具有美容养颜的作用。3.收敛涩肠石榴汁里面含有大量的生物碱和苹果酸，这两者具有极强的收敛功效。有轻微腹泻的时候，可以喝一杯石榴汁，可以起...……更多
2024-04-13 22:03:00石榴,功效,作用,石榴,功效,作用
...养分，让肌肤更加细腻有光泽。4.葡萄籽葡萄籽所含的原花青素是一种强效的抗氧化剂，能够抑制酪氨酸酶的活性，防止色素沉淀，减少色斑的出现。此外，葡萄籽还有助于促进胶原蛋白的生成，保持肌肤弹性，让肌肤更加美丽...……更多
2024-04-21 11:43:00斑点,肌肤,食物,肌肤,斑点,木瓜
...含碳水化合物、膳食纤维、维生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各种酶，其果核更是含有阜丰的钙、铁、磷等矿物质，经常食用可缓解便秘、预防贫血、美白护肤、防癌抗衰老、还能解除重金属中毒。那么火龙果的作用是什...……更多
2024-05-09 17:34:00火龙果,火龙,作用,火龙果,火龙,白蛋白
...品，希望通过这些外在的补充来增强身体的抵抗力，从而延缓衰老的过程。然而，保健品并非健康的万能钥匙，它们无法完全替代均衡、营养的饮食，真正的健康还需从日常饮食中汲取。实际上，保持健康并不复杂，只要我们注...……更多
2024-10-01 14:30:00保健品,食物,保健,健康,不饱和,身体
...也不可忽视。抗氧化剂可以帮助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老，同时还可以改善血流，增强心血管功能。良好的心血管健康是保持性功能的重要基础。而蓝莓富含花青素，黑巧克力则富含黄烷醇，这些成分不仅对性健康有益...……更多
2024-08-22 17:56:00食物,夫妻,男人,生活,男性,性功
...花青素”的天然抗氧化物质，能有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【黑米红枣糯米团】所需食材：1.黑米200克2.糯米粉200克3.红枣适量4.冰糖适量5.清水适量步骤做法：1.将黑米放入清水中浸...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...12%。参与者平均每天的总黄酮摄入量为805.7毫克，其中原花青素、黄烷-3-醇分别占67%、22%，而茶是原花青素、黄烷-3-醇的主要来源。虽然几乎所有的植物性食物都含有黄酮类化合物，但研究特别挑选了茶（红茶和绿茶）、苹果、...……更多
2024-06-05 09:48:00糖尿,糖尿病,食物,风险,黄酮类,化合物
...化防衰老紫苏叶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、花青素等，这些物质具有很强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞衰老的过程。经常饮用晒干的紫苏叶泡水，可以起到抗氧化防衰老的作用，使皮肤更加...……更多
2024-07-11 18:14:00紫苏叶,紫苏,功效,方法,紫苏叶,紫苏
...菜水果被染色，一洗就掉色，别担心，这不是染色，而是花青素在作怪。它可是非常宝贵的营养素。Part 1：什么是花青素？花青素，又称花色素、花色苷，属酚类化合物中的类黄酮类，是一种常见的水溶性色素，广泛存在于开花...……更多
2024-05-22 13:47:00蔬果,营养素,宝藏,颜色,营养,花青
...的弹性和紧致度，减少皱纹和细纹的出现。紫甘蓝还含有花青素，这种天然色素有助于减轻皮肤炎症，改善皮肤色素沉着，使肤色更加均匀。因此，经常食用紫甘蓝可以帮助女性保持皮肤的水嫩和年轻活力。推荐做法：凉拌紫甘...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...胃蠕动，促进宿便排出，润肠通便。且无花果含有丰富的花青素，有着很强的抗氧化作用，能够延缓细胞衰老，增强器官活性。女人经常吃无花果还有这很好的通乳排毒、促进乳腺血液循环，消除肿块的作用。红薯是我们家中常...……更多
2024-01-31 12:16:00乳腺增生,乳腺,不复发,结节,食物,乳腺
...能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老，预防癌症等。3.增强免疫力：蔬果中的维生素C、锌、硒等营养成分有助于增强免疫力，提高抵抗力。4.维护消化系统健康：蔬果中的膳食纤维有助于维持肠道正...……更多
2023-11-07 16:44:00蔬果,口感,食欲,蔬果,营养,维生素
...薯还含有抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，有助于延缓衰老过程，并减少患癌症和心脑血管疾病的风险。红薯还富含淀粉，是一种低脂肪、低热量的食物，非常适合减肥和控制血糖的人食用。红薯是一种接地气的平民食物...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...淡化色斑，延缓皮肤衰老。芒果中的胡萝卜素和草莓中的花青素是优秀的抗氧化成分，能够有效清除自由基，保护皮肤免受损伤。材料：成熟芒果：1个、新鲜草莓：1/2杯、酸奶或牛奶：1杯、蜂蜜或椰子糖（可选）：适量、冰块...……更多
2024-04-19 18:00:00奶昔,越好,一杯,越来,做法,皮肤
...象逐渐显现。但是，别担心！通过合理的饮食，我们可以延缓衰老的脚步，保持青春活力。今天，我就来为大家分享 8 种被称为“穷人的阿胶”的食物以及它们的美味做法，让您在享受美食的同时，轻松抗老显年轻。一、黑豆黑...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...首先，紫薯之所以被公认为护眼佳品，紫薯中含有大量的花青素，花青素是强有力的抗氧化剂，能够保护眼睛的黄斑区免受自由基伤害，减缓视力衰退，对于预防老年视力衰退有奇效。一份新鲜的紫薯中所含的花青素甚至比蓝莓...……更多
2024-02-09 17:26:00长寿菜,长寿,美味可口,美味,营养,价值
...多、胃痛等不适情况。山楂搭配这几物泡水，排毒养颜，延缓衰老
1.山楂+金银花金银花具有去火的功效，山楂跟金银花一起泡茶喝可帮助去火和开胃，同时可以预防和缓解身体肥胖、血脂偏高的症状，还可起到降血脂、降血压...……更多
2024-01-06 22:00:00山楂,延缓衰老,衰老,山楂,作用,症状
...律的生活作息、避免熬夜以及适量的运动，都是帮助我们延缓衰老的有效方式。而在这些方法中，饮食的作用尤为关键。今天，老于为所有追求美丽的女性，不论年轻与否，精心挑选了五种具有显著抗衰老效果的食物。希望每位...……更多
2024-04-12 12:02:00雌激素,要不,食物,建议,女人,营养
...也有很好的保健作用，可以缓解眼睛疲劳，提高视力。3. 延缓衰老：枸杞中的抗氧化物质能有效清除体内自由基，减缓细胞衰老的速度，从而延缓人体的衰老过程。4. 改善睡眠质量：枸杞中的一些成分可以调节人体内分泌系统，...……更多
2024-01-04 11:52:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...择到最适合自己的NMN补给剂。合适的NMN产品不仅能够有效延缓衰老过程，更能显著提升健康生命质量，为每一位追求健康长寿的您保驾护航。愿我们都能与健康同行，享受更加美好的人生旅程。 ……更多
2024-09-23 15:36:00深度,品牌,推荐,品牌,产品,美国
...有丰富的天然花青素，具有很强的抗氧化成分，能够帮助延缓衰老的到来。而且还有助于滋养子宫和卵巢，祝你平稳度过更年期。 ……更多
2023-12-16 06:50:00老得,子宫,食物,保养,女人,女性
...皮肤免受自由基侵袭，常食用葡萄籽可使皮肤增加弹性，延缓衰老；葡萄籽含有丰富的油脂，包括了不饱和脂肪酸和亚油酸等，还含有粗蛋白、氨基酸、多种维生素及多种微量元素；食用葡萄籽能预防多种血管疾病，防止血栓形...……更多
2024-04-03 05:30:00葡萄,营养,价值,葡萄,自由,不饱和
...(3)炖的时间越长，猪蹄越入味烂烂的。二、紫米： 富含花青素和维生素E，具有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老过程。紫米还富含膳食纤维，有助于维持肠道健康。推荐做法：紫米饭团材料：紫米饭：适量；海苔：适量；青海苔...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...缓解春季干燥，女性朋友们需要注重补充水分和摄入富含花青素的食物。花青素是一种具有强效抗氧化作用的营养素，不仅可以帮助女性补充身体所需的水分，还能起到美容养颜、保健养生的作用。接下来，我们就来介绍三种富...……更多
2024-04-26 11:58:00花青,花青素,水分,干燥,食物,女人
...燕麦、莜麦中的β-葡聚糖可以帮助控糖；黑米、紫米中的花青素能抗氧化；玉米、番薯、土豆富含抗性淀粉利于减肥；杂豆中B族维生素含量较高，还富含钙、铁、钾、镁等营养成分。所以每餐可以变化着吃，这样摄入的营养更...……更多
2024-08-14 10:29:00延寿,长寿,主食,碳水化合物,主食,谷物
...、木脂素以及微量元素等营养物质。多吃一些青萝卜可以延缓衰老、提高免疫力、清理体内垃圾。萝卜干大家应该都常吃，但是晒萝卜干可能很多人不会晒，下面小编就和大家分享晒萝卜干的正确做法，一起来看看吧。【晒萝卜...……更多
2024-02-07 19:18:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,萝卜,垃圾
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吴磊 医学博士，主任医师，浙江大学医学院附属儿童医院儿童内镜中心副主任。 专业方向：儿童呼吸道疾病的诊治，儿童呼吸内镜及内镜下的介入治疗
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大众网记者 王文文 菏泽报道在大多数人的认知中，视力持续下降，首先想到的往往是近视，然而出现散光加重并且矫正视力下降时
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1月2日，礼来中国宣布替尔泊肽注射液（商品名：穆峰达）正式在华上市，同时覆盖降糖和减重两项适应症，以上适应症分别于2024年5月和7月获得国家药品监督管理局批准
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