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乳腺增生结节不散？多吃4类食物，消肿散结，乳腺增生不复发
相比男性来说，女性天生就是比较柔弱，容易受到伤害的，所以对于女性的身体健康，应该更加用心的呵护。尤其是45岁后的女人，随着年龄的增长，身体内部激素紊乱，便可能出现免疫下降，很容易让增生找上门！
乳腺增生是一种良性疾病，并不需要做手术，但若是长期对其置之不理，也可能加重增生病情，折磨着女性的身心健康！所以在生活中，不妨通过食疗的方式来促进增生的恢复，远离妇科疾病！
它是天然的“散结食物”，女人坚持每天吃，消肿散结，乳腺增生不复发！
竹笋是一种味道鲜美的山货，富含纤维素、氨基酸、蛋白质等营养物质，能够促进肠胃蠕动，清除肠道宿便。且纤维素还有着很好的分解雌激素的作用，消肿散结，增强免疫，让乳腺增生悄悄溜走了。
海带中含有大量的不饱和脂肪酸，能帮助清除血管壁上的脂肪，降低血液胆固醇，且海带还是一种天然黄体酮食物，能够很好的滋养卵巢，养护子宫，帮助调节内分泌，缓解增生。
无花果中含有大量的膳食纤维，且可能刺激肠胃蠕动，促进宿便排出，润肠通便。且无花果含有丰富的花青素，有着很强的抗氧化作用，能够延缓细胞衰老，增强器官活性。女人经常吃无花果还有这很好的通乳排毒、促进乳腺血液循环，消除肿块的作用。
红薯是我们家中常见的一种食物，不仅可以蒸熟吃，烤着吃，还可以制作成各种糖水，吃法多样，营养价值高。红薯一种高膳食纤维食物，能够促进血液循环，活血化瘀，调节乳腺增生，让肿块渐渐消失。红薯热量低，有着很好的饱腹感，清肠排毒，缓解便秘。
除了常吃这些食物，女人有了增生，也要多注意常穿些透气性强的内衣，注意个人卫生，少吃刺激性食物，呵护身体健康。
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快照生成时间：2024-01-31 15:45:08
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