• 我的订阅
  • 头条热搜
这款馒头色泽醇黑,香气扑鼻,不仅可口,而且营养丰富
...冷的冬季拥有一个好的睡眠状态。黑芝麻美食的享受 1.花生黑芝麻酥糖:将熟花生仁、熟黑芝麻、红枣和糖等食材混合制作成糖果。首先将白砂糖、麦芽糖、黄油和食盐加入锅中熬煮成焦糖状,然后加入食材,快速搅拌均匀后...……更多
红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃,别不懂吃
...视它,记得要适当进补,早餐可以尝尝这款粥品——红豆花生杂粮粥,做法特别简单,喝起来浓稠软糯,赶快学起来。红豆和它是绝配,等于“补血方”,补血养血,健脾养胃,别不懂吃。【红豆花生杂粮粥的正确做法】食材清...……更多
“掉秤”快餐主食榜,想减肥的人不妨了解一下
...为身体补充所需要的营养和能量。但大家要注意,瓜子与花生,腰果等坚果是不同的,瓜子中的不饱和脂肪酸太多,吃了之后不利于身体的消化与吸收。瓜子是一种高热量食物,人们在减肥的过程当中吃太多瓜子会直接影响减肥...……更多
花生是养胃的“万能油”?内科主任:常吃花生米有4个好处
在民间传统中,花生一直被视为一种营养丰富且有益健康的食材。它的口感独特、适用性广泛,使其成为许多家庭厨房的常客。然而,关于花生对健康的具体影响,特别是对胃部健康的作用,往往存在不同的看法和理解。有的...……更多
增强免疫力必吃的7种食物,建议:中老年人一周吃3次,增强免疫
...丝,别忘了还有洋葱丝也一并加进去。来,继续撒点油炸花生米,左手给它搅和搅和,拌均匀点。这道凉拌鸡胸肉,真是美味又营养!里面有菜有肉,真是下酒的好搭档,用来配饭也是一流的选择。要是夹在馍馍里,那更是香得...……更多
春天,萝卜白菜靠边站,最该吃的菜是“它”,养肝补血,润肠通便
...和辣椒调味,煮沸几分钟后即可出锅。推荐食谱三:菠菜花生汤菠菜花生汤是一道营养丰富,味道鲜美的汤品。花生含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管有益,而菠菜则能提供大量的铁质和维生素,对补血和美容有很好的效果。...……更多
大量上市,秋天敞开吃,养肝护眼,健脾养胃,才1元1斤,别不懂吃
...。 推荐食谱:【南瓜丸子】准备食材:南瓜、糯米粉、花生、黑芝麻、红糖。具体做法:第一步:准备南瓜糯米面团1.将南瓜清洗干净,去皮,去瓤,切成薄片。锅内加水,将南瓜装入盘中,放入锅中,大火蒸15分钟左右,能轻...……更多
劝你多吃玉米的理由,一个就够了,尤其是春天吃,好处多多!
...点葱花,玉米排骨汤就做好啦,真是色香味俱全,营养又美味,老人小孩都爱喝。结语:劝你多吃玉米的理由,一个就够了,尤其是春天吃,好处多多! ……更多
避雷!营养师看了直摇头的4种早餐搭配
...麦、糙米等富含膳食纤维的粗粮作为主食,搭配适量精细粮食如白米饭、面条,提供复合碳水化合物,稳定血糖,增加饱腹感。2、蛋白质充足早餐应包含优质蛋白质来源,如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、豆腐等,提供必需氨基酸...……更多
独属越西的“美食密码”
...口,百吃不厌。食用时,将凉粉切成条状,盛于碗中撒上花生碎、小葱等佐料,香味更浓,滋味更足。酒糟——将精选大米进行浸泡、蒸煮,待冷却后加入天然酵母粉,自然发酵三天而成。发酵好的酒糟白如棉花,酒水呈浅绿色...……更多
秋天不吃这个饼太亏,补钙又养胃,增强免疫力,小孩子最爱吃
...这个饼太亏,补钙又养胃,增强免疫力,小孩子最爱吃。花生是常见的坚果,其营养特别丰富,有润肺、合胃的功效,被誉为“长生果”。花生米可以炒着吃,炸着吃,当做下饭菜或者零食都非常美味,生花生米中含有大量的钙...……更多
吃花生能预防中风的风险?几类人要小心,走在病症的边缘
...了李奶奶,一位活泼可爱的80岁老人。她手里拿着一小袋花生,一边和朋友聊天,一边享受着这些简单的小乐趣。我走过去问候时,她笑着对我说:“医生,你知道吗?我每天都吃这些花生,它们是我的‘健康秘诀’。”这让我...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...,可以将香椿稍微焯水一下,然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤: 莲藕富含膳食纤维和多种维生素,具有润肺养胃、清热解毒的作用,搭配花生和排骨熬制成汤品,不仅味道鲜美,还能滋补身体,增强免疫力。材料:莲藕...……更多
黑豆豆浆的六种神仙搭配,做法简单,建议收藏
...增添了丰富的不饱和脂肪酸,有助于大脑健康。四、黑豆花生豆浆材料:黑豆适量、花生适量、清水适量做法:黑豆和花生分别洗净,浸泡。将浸泡好的黑豆和花生放入豆浆机,注入清水。选择豆浆功能开始制作。这款豆浆口感...……更多
中医建议:“养生先养腿”!常吃4样,补钙健骨,腿脚有劲力气足
...味,还能在日常饮食中为你的腿脚注入满满的力量。 1. 花生(花生莲藕猪脚汤)花生被誉为“长生果”,它不仅美味可口,更是富含钙质和蛋白质的营养宝库。花生中的钙质对于骨骼的健康有着重要的作用,能够有效增强骨骼...……更多
大暑后早餐建议喝粥,钾是小米的6倍,清肠刮脂,浑身舒坦
...味,加一点蜂蜜、牛奶或是椰浆调味,一碗香甜软糯、健康美味的紫薯燕麦粥就完成啦!既简单又营养,早餐或是夜宵都是不错的选择哦!绿豆百合粥,听起来就挺养眼的吧!我们来做一份,需要准备的材料有:-绿豆:大约300克,就是你平时吃...……更多
宝宝含饭不吞是缺锌吗
...物、鸡蛋黄、鱼类、虾类、海蛎子、杜蛎、腌制的生虾、花生仁等。2、均衡饮食构造父母们要教育小孩自小培养不挑食、不挑食的良好的习惯,重视饮食搭配合理配置均衡,大小粗粮混和配搭。不必让小孩吃的太过细致,也不...……更多
这款油含膳食纤维素、亚麻酸等健康成分,易吸收且清爽自然不油腻
...味,味道丰满清新,散发自然之味。选对油,营养健康是美味的前提。如果您从未试过粗粮调和油,不如买来尝尝。如果您不知道选购什么品牌,不妨看看香驰集团的天下五谷品牌。十年如一日的秉承“绝不让消费者食用一滴不...……更多
春天,吃菠菜芹菜不如吃它,全身是宝,1元一斤,鲜嫩美味营养高
...】所准备的食材有:油麦菜、大蒜、蚝油、味极鲜、盐、花生油 具体做法:1、油麦菜一年四季都有,这个季节会稍微贵点,先把油麦菜切掉根蒂,用流动的水简单冲洗一遍,再改刀切成大概4厘米左右的小段,然后用淡盐水浸...……更多
这些元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力
...块,用大火快速翻炒至韭菜稍微变色,即可出锅享用。 花生一旦发芽,便化身为营养丰富的“花生芽”,亦名“长寿芽”。其营养价值超乎寻常,不仅能量、蛋白质和粗脂肪含量傲视群蔬,更汇聚了维生素、钾、钙、铁、锌等...……更多
养脾胃、润肠道,这种粗粮可不简单,教你正确选用“五谷之王”!
...猜到它是哪种食物了吗?身体强健,需五谷为养,谷物类粮食是我们餐中不可缺少的主食,也是我们生成气血的根本,正确的烹饪、适量的进食,是我们养好脾胃、强身健体的根基。可惜的是,现在大多人更注重外在形体的纤细...……更多
冬天进补,多给孩子吃这4种美食,补脑益智,提高记忆力更聪明
...们准备哪些美食,帮助他们更聪明、更健康地成长吧! 花生(空气炸锅花生米)花生,被称为“植物肉”,含有丰富的蛋白质,对孩子的成长发育非常有益。它还含有大量的不饱和脂肪酸,特别是对大脑健康至关重要的Omega-3脂...……更多
10分钟做了这道菜,简单又好吃,营养又美味,孩子天天点名都要
...糖2克,米醋1汤匙,生抽2汤匙,料酒1汤匙,玉米淀粉和花生油各适量。做法与步骤:1.去菜市场挑选一条活蹦乱跳的鲩鱼,请热心的摊主帮忙宰杀处理干净后,接着片下紧贴中间脊骨的鱼肉,剔除鱼肉中的鱼腩骨,再将去骨的鱼...……更多
经常吃米饭和吃面食的人相比,到底有什么区别?哪种人体质更好?
...。究其原因,一方面和米饭热量过高有关,另一方面精细粮食没有了膳食纤维的参与,比粗粮更易消化,也代表它升高血糖能力较强,并不适合慢性疾病人群多吃,以及长期大量吃。吃面食有哪些好处?以典型的白米饭、馒头为...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...物,对于女性的美丽和健康都有着积极的促进作用。少吃花生瓜子,多吃豆类,让我们从餐桌上开始,迈向健康美丽的生活! ……更多
中老年不想老年痴呆,5道菜要常吃!一记性好,二睡得香,三防癌
...5、炖好的黑豆猪蹄营养丰富,滋补身体。推荐食谱四:花生炖鸡花生炖鸡是一道养生滋补的家常菜。花生含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于增强记忆力。鸡肉则提供了优质蛋白质,对身体有益。 主要食材:花生、鸡肉...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...润燥,喝下去润肺健脾养颜,最适合这个季节了!03核桃花生露 食材清单:核桃30克,花生30克,大米1/4杯,小米1/4杯,红枣5颗,黄冰糖适量。做法与步骤:核桃、花生分别去壳,洗净;大米、小米分别淘洗干净;红枣洗净去核...……更多
这养生粥女人要多喝,简单滋补,喝出好气色
...【食材】 紫薯50克,红豆50克,黑米50克,糯米30克红皮花生10克,莲子15克,红枣5颗,红糖15克【做法】第一步:把黑米、红豆、糯米、红皮花生放入一个大碗中,简单抓洗2遍后加水浸泡4个小时,一般我都是提前一晚浸泡,第二...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...养生。紫薯含有丰富的维生素和矿物质,紫薯糕更是一道美味健康的食品。紫薯糕外表金黄,内心绵软,香甜扑鼻。紫薯独特的清甜味道,让人回味无穷,吃上一块,仿佛品尝到了春天的甜蜜。在春季湿气重的季节,适量食用紫...……更多
一人的午餐我从不点快餐,分享广东蒸米粉,便捷美味,太诱人了
...盐、胡椒粉调味,还有玉米淀粉让口感更滑嫩。最后来点花生油提香,撒上葱花,完美!简单又美味,赶紧试试吧!【制作步骤】咱先准备一人份的米粉,用水冲冲灰尘,然后放进热水里泡个五分钟,差不多就软了。2.准备一块...……更多
更多关于健康的资讯:
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
2024-12-10 17:24:00
苗医生创新突破:草本科技在祛痘领域的应用前景
在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
2024-12-10 17:32:00
潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
2024-12-10 17:34:00
降温来袭,谨防此类疾病!
大众网记者 陈曦 潍坊报道寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感、肺炎,哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病的发病率也会明显增加
2024-12-10 17:40:00
《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准在京启动 2024-12-10
中国消费者报北京讯(记者李燕京)12月7日,由中国抗衰老促进会化妆品产业分会等多家单位共同制定的《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准启动暨第一次工作会议在京召开
2024-12-10 17:42:00
赤水:“腊”味飘香 产销两旺
多彩贵州网讯 年关将至,寒意渐浓。赤水各腊制品加工企业进入生产旺季,通过“线上+线下”的方式进行销售,满足市场供应,让本土腊味“香飘”全国各地
2024-12-10 17:43:00
靖西:实施油茶“双千”计划 助推乡村产业振兴
本文转自:人民网-广西频道村民在采摘油茶果。靖西融媒体中心供图近年来,根据广西壮族自治区人民政府《关于实施油茶“双千”计划助推乡村产业振兴的意见》的工作部署
2024-12-10 17:52:00
柳江区穿山镇:美丽乡村入画来 幸福生活节节高
本文转自:人民网-广西频道走进广西柳州市柳江区穿山镇,目光所及,青山绿水、良田美池、宜居村庄交相辉映,描绘出一幅乡村振兴的壮美新画卷
2024-12-10 17:53:00
横州市:冬日“丰”景好 产业增收忙
本文转自:人民网-广西频道油茶果挂满枝头、甘蔗喜迎丰收……近日,走进横州市的乡镇,只见产业发展热火朝天,群众干劲足,冬日产业“不降温”
2024-12-10 17:58:00