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...视它，记得要适当进补，早餐可以尝尝这款粥品——红豆花生杂粮粥，做法特别简单，喝起来浓稠软糯，赶快学起来。红豆和它是绝配，等于“补血方”，补血养血，健脾养胃，别不懂吃。【红豆花生杂粮粥的正确做法】食材清...……更多
2024-06-14 10:55:00红豆,红豆,花生,杂粮,花生米,黑米
...为身体补充所需要的营养和能量。但大家要注意，瓜子与花生，腰果等坚果是不同的，瓜子中的不饱和脂肪酸太多，吃了之后不利于身体的消化与吸收。瓜子是一种高热量食物，人们在减肥的过程当中吃太多瓜子会直接影响减肥...……更多
2023-03-16 20:48:00主食,快餐,减肥,热量,燕麦,减肥
在民间传统中，花生一直被视为一种营养丰富且有益健康的食材。它的口感独特、适用性广泛，使其成为许多家庭厨房的常客。然而，关于花生对健康的具体影响，特别是对胃部健康的作用，往往存在不同的看法和理解。有的...……更多
2024-03-04 10:49:00花生,花生米,内科,好处,主任,花生
...和辣椒调味，煮沸几分钟后即可出锅。推荐食谱三：菠菜花生汤菠菜花生汤是一道营养丰富，味道鲜美的汤品。花生含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管有益，而菠菜则能提供大量的铁质和维生素，对补血和美容有很好的效果。...……更多
2024-03-23 14:11:00白菜,萝卜,菠菜,营养,铁质,花生
...丝，别忘了还有洋葱丝也一并加进去。来，继续撒点油炸花生米，左手给它搅和搅和，拌均匀点。这道凉拌鸡胸肉，真是美味又营养！里面有菜有肉，真是下酒的好搭档，用来配饭也是一流的选择。要是夹在馍馍里，那更是香得...……更多
2024-06-14 09:47:00免疫,中老年人,免疫力,食物,建议,鸡胸
...。
推荐食谱：【南瓜丸子】准备食材：南瓜、糯米粉、花生、黑芝麻、红糖。具体做法：第一步：准备南瓜糯米面团1.将南瓜清洗干净，去皮，去瓤，切成薄片。锅内加水，将南瓜装入盘中，放入锅中，大火蒸15分钟左右，能轻...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
...点葱花，玉米排骨汤就做好啦，真是色香味俱全，营养又美味，老人小孩都爱喝。结语：劝你多吃玉米的理由，一个就够了，尤其是春天吃，好处多多！ ……更多
2024-04-13 10:21:00玉米,好处,理由,玉米,排骨,切成
...麦、糙米等富含膳食纤维的粗粮作为主食，搭配适量精细粮食如白米饭、面条，提供复合碳水化合物，稳定血糖，增加饱腹感。2、蛋白质充足早餐应包含优质蛋白质来源，如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、豆腐等，提供必需氨基酸...……更多
2024-04-27 11:23:00营养师,早餐,营养,早餐,营养,油条
...口，百吃不厌。食用时，将凉粉切成条状，盛于碗中撒上花生碎、小葱等佐料，香味更浓，滋味更足。酒糟——将精选大米进行浸泡、蒸煮，待冷却后加入天然酵母粉，自然发酵三天而成。发酵好的酒糟白如棉花，酒水呈浅绿色...……更多
2024-04-25 08:01:00越西,密码,美食,越西,凉粉,笋子
...这个饼太亏，补钙又养胃，增强免疫力，小孩子最爱吃。花生是常见的坚果，其营养特别丰富，有润肺、合胃的功效，被誉为“长生果”。花生米可以炒着吃，炸着吃，当做下饭菜或者零食都非常美味，生花生米中含有大量的钙...……更多
2024-07-05 11:51:00补钙,免疫力,免疫,小孩子,小孩,最爱
...了李奶奶，一位活泼可爱的80岁老人。她手里拿着一小袋花生，一边和朋友聊天，一边享受着这些简单的小乐趣。我走过去问候时，她笑着对我说：“医生，你知道吗？我每天都吃这些花生，它们是我的‘健康秘诀’。”这让我...……更多
2024-02-29 06:42:00中风,病症,花生,边缘,风险,花生
...，可以将香椿稍微焯水一下，然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤： 莲藕富含膳食纤维和多种维生素，具有润肺养胃、清热解毒的作用，搭配花生和排骨熬制成汤品，不仅味道鲜美，还能滋补身体，增强免疫力。材料：莲藕...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...味，还能在日常饮食中为你的腿脚注入满满的力量。
1. 花生（花生莲藕猪脚汤）花生被誉为“长生果”，它不仅美味可口，更是富含钙质和蛋白质的营养宝库。花生中的钙质对于骨骼的健康有着重要的作用，能够有效增强骨骼...……更多
2024-08-29 18:28:00腿脚,补钙,养生,力气,中医,建议
...味,加一点蜂蜜、牛奶或是椰浆调味,一碗香甜软糯、健康美味的紫薯燕麦粥就完成啦!既简单又营养,早餐或是夜宵都是不错的选择哦!绿豆百合粥,听起来就挺养眼的吧!我们来做一份,需要准备的材料有:-绿豆:大约300克,就是你平时吃...……更多
2024-08-20 06:55:00小米,早餐,浑身,建议,燕麦,燕麦片
...物、鸡蛋黄、鱼类、虾类、海蛎子、杜蛎、腌制的生虾、花生仁等。2、均衡饮食构造父母们要教育小孩自小培养不挑食、不挑食的良好的习惯，重视饮食搭配合理配置均衡，大小粗粮混和配搭。不必让小孩吃的太过细致，也不...……更多
2023-05-10 10:59:00宝宝,小孩,父母,病症,胃口,发育
...味，味道丰满清新，散发自然之味。选对油，营养健康是美味的前提。如果您从未试过粗粮调和油，不如买来尝尝。如果您不知道选购什么品牌，不妨看看香驰集团的天下五谷品牌。十年如一日的秉承“绝不让消费者食用一滴不...……更多
2023-11-12 06:38:00亚麻酸,纤维素,亚麻,膳食,油腻,清爽
...】所准备的食材有：油麦菜、大蒜、蚝油、味极鲜、盐、花生油
具体做法：1、油麦菜一年四季都有，这个季节会稍微贵点，先把油麦菜切掉根蒂，用流动的水简单冲洗一遍，再改刀切成大概4厘米左右的小段，然后用淡盐水浸...……更多
2024-02-07 18:56:00芹菜,菠菜,美味,全身,营养,油麦
...块，用大火快速翻炒至韭菜稍微变色，即可出锅享用。
花生一旦发芽，便化身为营养丰富的“花生芽”，亦名“长寿芽”。其营养价值超乎寻常，不仅能量、蛋白质和粗脂肪含量傲视群蔬，更汇聚了维生素、钾、钙、铁、锌等...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...们准备哪些美食，帮助他们更聪明、更健康地成长吧！
花生（空气炸锅花生米）花生，被称为“植物肉”，含有丰富的蛋白质，对孩子的成长发育非常有益。它还含有大量的不饱和脂肪酸，特别是对大脑健康至关重要的Omega-3脂...……更多
2024-05-31 16:34:00记忆力,记忆,孩子,美食,大脑,孩子
...糖2克，米醋1汤匙，生抽2汤匙，料酒1汤匙，玉米淀粉和花生油各适量。做法与步骤：1.去菜市场挑选一条活蹦乱跳的鲩鱼，请热心的摊主帮忙宰杀处理干净后，接着片下紧贴中间脊骨的鱼肉，剔除鱼肉中的鱼腩骨，再将去骨的鱼...……更多
2024-04-13 11:39:00道菜,美味,营养,孩子,鱼片,菠菜
...猜到它是哪种食物了吗？身体强健，需五谷为养，谷物类粮食是我们餐中不可缺少的主食，也是我们生成气血的根本，正确的烹饪、适量的进食，是我们养好脾胃、强身健体的根基。可惜的是，现在大多人更注重外在形体的纤细...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...。究其原因，一方面和米饭热量过高有关，另一方面精细粮食没有了膳食纤维的参与，比粗粮更易消化，也代表它升高血糖能力较强，并不适合慢性疾病人群多吃，以及长期大量吃。吃面食有哪些好处？以典型的白米饭、馒头为...……更多
2024-11-03 09:00:00面食,米饭,体质,面食,主食,白米
...物，对于女性的美丽和健康都有着积极的促进作用。少吃花生瓜子，多吃豆类，让我们从餐桌上开始，迈向健康美丽的生活！ ……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...5、炖好的黑豆猪蹄营养丰富，滋补身体。推荐食谱四：花生炖鸡花生炖鸡是一道养生滋补的家常菜。花生含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于增强记忆力。鸡肉则提供了优质蛋白质，对身体有益。
主要食材：花生、鸡肉...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...润燥，喝下去润肺健脾养颜，最适合这个季节了！03核桃花生露
食材清单：核桃30克，花生30克，大米1/4杯，小米1/4杯，红枣5颗，黄冰糖适量。做法与步骤：核桃、花生分别去壳，洗净；大米、小米分别淘洗干净；红枣洗净去核...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...【食材】
紫薯50克，红豆50克，黑米50克，糯米30克红皮花生10克，莲子15克，红枣5颗，红糖15克【做法】第一步:把黑米、红豆、糯米、红皮花生放入一个大碗中，简单抓洗2遍后加水浸泡4个小时，一般我都是提前一晚浸泡，第二...……更多
2024-06-27 06:33:00气色,滋补,养生,女人,红豆,黑米
...养生。紫薯含有丰富的维生素和矿物质，紫薯糕更是一道美味健康的食品。紫薯糕外表金黄，内心绵软，香甜扑鼻。紫薯独特的清甜味道，让人回味无穷，吃上一块，仿佛品尝到了春天的甜蜜。在春季湿气重的季节，适量食用紫...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...盐、胡椒粉调味，还有玉米淀粉让口感更滑嫩。最后来点花生油提香，撒上葱花，完美！简单又美味，赶紧试试吧！【制作步骤】咱先准备一人份的米粉，用水冲冲灰尘，然后放进热水里泡个五分钟，差不多就软了。2.准备一块...……更多
2024-05-20 06:24:00一人,米粉,广东,快餐,美味,从不
...补充人体所需的各种营养元素，提高免疫力，增强体质。花生拌荠菜的制作方法详解（一）食材准备及处理：花生、干红椒、大蒜、荠菜；将荠菜清洗干净，焯水后切碎，配制蒜末、干红椒等调料。花生略微处理后，碾碎备用。...……更多
2024-03-30 10:48:00食用,荠菜,饺子,花生,红椒,营养
当我们谈论花生油品牌时，我们通常会考虑品牌的历史、产品质量、口感、价格等多个因素。以下是十大花生油品牌排行榜，这些品牌在国内市场上享有良好的声誉和口碑。1.胡姬花：作为国内知名的花生油品牌，胡姬花以其优...……更多
2024-06-12 13:09:00花生油,花生,排行榜,建议,品牌,花生油
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在高血压者的结局中，尿毒症是其中之一，最终将因肾功能衰竭而失去生命。所谓尿毒症，简单地说就是肾脏失去了排泄身体中代谢废物的能力发生中毒
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导语：大家一定很了解白菜，尤其是北方人，白菜是一种几乎每都吃的蔬菜，吃白菜的方法很多，生的和熟的都可以，而且价格很便宜
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众所周知，“水是生命之源”，身体各器官的正常运转离不开水，当身体缺水时，会对健康产生很大影响，俗话说，人三天能不吃饭，但三天不能不喝水
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我想，早睡早起的人会活得更久，这是由于人体有生理时钟，昼夜的气温和光线都不一样，所以人体能感觉到。当你睡觉晚了，你的睡眠质量也就会随之下降
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吃水果对身体好，几乎没有人不知道。但这是有前提的，水果吃得恰当，才真正对身体好。吃水果，既要考虑到血糖，还要考虑肠胃的承受能力
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月经是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血一般呈暗红色，主要成分是血液、子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子
2024-12-06 08:56:00
在现代社会，随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注也日益增加。然而，在一些偏远地区或传统家庭中，仍有一些老年人保持着极其简朴的饮食习惯——一天仅吃一个鸡蛋
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都说民以食为天，但在老人的膳食中，似乎比年轻人更简单，一方面因为牙口不好，无法咀嚼硬的食物，平时也就吃点粥、馒头、大米饭
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很多人在饮食不节时常常会出现胃胀胃痛，那么到底是消化道炎症还是溃疡呢？记住以下3点：1)上腹痛慢性、周期性节律性上腹痛
2024-12-06 08:59:00
大众网记者 张振楠 通讯员 杜娟 德州报道近期，随着气温的波动和季节的更迭，职工感冒群体数量有所增加，且具有一定的传染性
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郑盈盈 河北医科大学第三医院药剂科近日，西安交大二附院迎来了一位九斤多重的巨大男婴，然而这位小宝宝自出生后就伴随着顽固性低血糖
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许俊晋 安徽医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科/RICU慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病，是目前全世界第四大死亡原因，预计到2030年
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