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把蔬菜变好吃的“魔法”,去掉怪味,奶香又酥脆
...热性好,对心血管也有好处。当然,牛油果油、玉米油、花生油、大豆油也都可以。但是,像葵花籽油、亚麻籽油、紫苏油这些就不推荐了,因为它们在高温下容易氧化,产生有害物质。至于调料,这就看个人喜好了。如果你喜...……更多
这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪,还具备多种营养价值
...物果实,含有丰富的营养成分。其中常见的坚果类食材有花生、板栗、核桃、杏仁等,它们被称为植物肉。坚果不仅富含高蛋白质,还富含各种不饱和脂肪酸,对中老年人的身体健康有益,适量食用可以增强体质。推荐食谱:花...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...和盐调味,炒匀即可。六、海虹拌菠菜食材准备:海虹、花生米、菠菜、大蒜、盐、蚝油、生抽、醋、食用油。做法步骤:1、将海虹洗净,用刷子去除杂质,沥干水分,放入蒸锅中,大火将海虹蒸至开口后,关火,取出,放凉...……更多
黑米是粗粮吗?黑米营养高,什么样的人群不适合吃黑米?
...,消化问题也逐渐消失。虽然她有些失望不能再享受那份美味的黑米饭,但为了自己的健康着想,她觉得这是值得的。 但就在小玲以为问题解决了的时候,她突然出现了一些意想不到的身体异常,似乎与她停止食用黑米有关。...……更多
爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
...了味蕾,又营养丰富。 材料:红枣、枸杞、银耳、莲子、花生、桂圆肉。这是一道美味的粥,用到的主要食材有:-红枣:甜味的果实,能补血养颜。-枸杞:小红果,富含营养,对眼睛好。-银耳:白色的菌类,口感软糯,有润肺的作用。-莲子:...……更多
寒潮来袭,这7道美味的靓汤,暖胃又暖身,常喝容颜俏
...后,撒上香菜,即可将这道美味的菜肴端上餐桌享用。【花生红枣鸡脚汤】所需食材:花生、红枣、鸡脚、米酒、姜和盐。这些食材共同构成了这道美味佳肴的基础,它们各自独特的口感和营养价值,为整道菜品增添了丰富的层...……更多
女人有没有福气,看她吃饭的样子就知道了
...然,谁又能承受得起天天这么吃呢?02吃饭时候,是讲究美味,还是讲究营养均衡吃饭这件事不仅能反映一个人的生活水平,还能看出他们对健康的重视程度。一般来说,那些注重健康饮食的人,收入往往相对较高。因为健康食...……更多
春天要多吃菠菜,大厨教你6种菠菜做法,好吃又简单
...吃得不得了。5.菠菜拌豆腐:菠菜和豆腐一起凉拌,加点花生碎和芝麻酱,口感丰富,味道超赞。6.菠菜蒸肉末:菠菜铺底,放上肉末一起蒸,肉香和菜香完美融合,简直是下饭神器!这些菠菜菜谱都超简单,一看就会。赶紧试...……更多
日常如何科学饮食?给老年人的6条饮食建议,快来了解
...都是中年人应该吃的食材。在闲暇之余,也可以适当吃些花生,核桃等食物,这也是获取优质蛋白质的很好的方式。黄豆高清这两种食物能不吃就不吃腌制食物:为了健康着想,要少吃腌制食物,这些腌制食物含有亚硝酸盐,食...……更多
今日小雪,建议中老年多吃4种粗粮,抗寒解乏防便秘,强化抵抗力
...有着独特的香味和口感,能够为我们冬日的餐桌增添不少美味。进入小雪节气后,建议中老年多吃4种粗粮,抗寒解乏防便秘,强化抵抗力。下面就来跟大家分享4种,不妨在家中备上一些,隔三差五就吃点,美味营养身体棒,希...……更多
妈妈的奶水宝典:这些美味食谱让你的宝宝吃得开心、长得壮实
...啡、酒精这些刺激性食物,可能会让宝宝闹肚子。海鲜、花生这些容易引起过敏的食物,也要谨慎。至于高糖高脂的垃圾食品,还是留给减肥后的自己吧!好了,说了这么多,你是不是已经迫不及待想知道有哪些美味又营养的食...……更多
揭秘“五谷之王”,非燕麦而是它,清肠提免疫
...我们可以适量地加入苦荞,享受它带来的健康益处。苦荞美味,营养满分,吃出健康新高度!1.守护血管健康苦荞中富含的类黄酮具有卓越的抗氧化性能,能有效提升血液中的氧含量,为心脑血管提供坚实的保护屏障,预防脑血...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...将丸子放入热油中炸至金黄色即可。这道杂粮素丸子不仅美味可口,还能够让您享受茼蒿的营养盛宴。鸡蛋——肝脏的养护专家 鸡蛋是一种营养价值很高的食物,富含蛋白质、氨基酸、矿物质和多种微量元素。它不仅可以提高...……更多
女人想要不显老,建议多吃这5种食物,补充“雌激素”,更显年轻
...、百合、红枣等搭配,都能制作出美味的汤品。 【二、花生】现今,一提到花生,很多人都会联想到它是男性在品酒时的标配小吃。然而,花生其实自古以来就被尊称为“长寿果”。它富含不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养成...……更多
一碗温暖的章鱼催奶汤,让你轻松滋补
...一下,清新的章鱼与营养满满的猪蹄相结合,再加上一些花生和青木瓜,简直是滋补的绝配!接下来就和我一起,深入了解这道美食的制作过程吧。首先,材料准备是关键。我们需要200克的新鲜章鱼,选用一只优质的猪蹄,约50...……更多
冬吃根,春吃芽,开春后,建议多吃3种“嫩菜”,营养高又鲜美
...炒好的鸡蛋,迅速翻炒均匀,香气诱人,口感清新。3、花生豆芽:鲜嫩爽口的料理方式 花生豆芽,顾名思义,是花生发出的娇嫩豆芽,茎杆粗壮,口感极为爽脆。将花生豆芽洗净切段备用,热锅爆炒五花肉,将肉油炒出后,加...……更多
中国最好吃的10碗米粉,各有特色,有你家乡的吗?你最爱哪一个
...知名。桂林米粉的配料种类繁多,包括酸豆角、酸萝卜、花生米、青椒、黄豆等等,混合在一起,散发出浓浓的鲜香。桂林米粉的卤水十分考究,它是桂林米粉的精髓所在。2、花溪牛肉粉花溪地区源自贵阳的花溪牛肉粉,不仅...……更多
它是“天然降压果”,低钠高钾,消积开胃,营养高好吸收
...冬季节食用,有助于补充营养、增强体力。三、红糖板栗花生粥材料:粳米100克;板栗100克;花生50克;红糖适量;清水适量做法:1.准备工作:将粳米洗净,花生用清水浸泡1小时,板栗去壳备用。2.煮粥底:将洗净的粳米放入...……更多
多吃这六种食物,为身体补充营养,让肌肤焕发青春活力
...肤的新陈代谢,使皮肤更加健康有光泽。 第五种食物:花生花生是一种营养丰富的坚果类食物,它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E等营养成分。维生素E是一种抗氧化物质,能够保护皮肤免受自由基的损害,使皮肤更加光滑...……更多
少吃大鱼大肉,多吃这种食物,高蛋白低脂肪,好吃还不贵
...选择高蛋白低脂肪的食物是关键之一。而在众多食材中,花生以其丰富的营养成分和美味的口感备受推崇。与大鱼大肉相比,花生既能提供优质蛋白质,又富含健康脂肪,是一种经济实惠且容易获取的天然食品。从现代人快节奏...……更多
补气血:适合秋季的营养食物推荐
...搭配蔬菜一同食用,增加饮食的多样性和营养均衡。六、花生花生含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素,特别是维生素E能显著改善肌肤状态。花生还具备良好的补气血效果,适合秋季多食用。食用建议:可以将花生...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...下去能温暖全身,让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起,既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素,能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时,然后将猪蹄剁成小...……更多
主食别只吃米饭,营养差太多,加点它营养翻几倍
...时,这些食材的口感和颜色也各不相同,可以让主食更加美味可口。当然,除了食材的搭配,我们还应该注重主食的烹饪方式。尽量避免过度加工和油炸等不健康的方式,而是选择蒸煮、炖煮等更为健康的烹饪方式。这样不仅可...……更多
以下几种养生粥品,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养
...温暖身体,还可以滋补肌肤,是秋季饮食保健的好选择。花生青菜粥花生青菜粥是另一道适合秋天的养生粥品。为了制作这道粥,我们需要准备好花生米、大米、面粉和青菜(如苋菜)。首先,将大米淘洗干净后放入电饭煲中,...……更多
...意管理好粮食问题。这主要是针对易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在粮食收割、脱粒、运输、晒干、进仓等多环节进行防潮保存,对已经明显霉变的粮食不能食用,对极轻度霉变的粮食采取仔细挑选,清洗及药物等方法进行处...……更多
食用油品牌排行榜前十名:品质与安全的首选
...金龙鱼玉米油·金龙鱼菜籽油·金龙鱼1:1:1调和油·金龙鱼花生油2.福临门福临门是中粮集团旗下的知名品牌,拥有丰富的食用油产品。福临门的大豆油、花生油、玉米油等产品在市场上享有很高的声誉。其严格的质量控制和多样...……更多
如果孩子缺乏锌,可能会影响他们的认知能力和学习能力
...,我们将介绍四种富含锌的高营养食物——生蚝、牛肉、花生和大虾,以及如何制作美味的菜肴来为孩子提供这些营养。一、生蚝:生蚝是富含锌的食物之一,每100克生蚝中含有大约16-182毫克的锌,是一种极佳的锌补充源。此外...……更多
冬季进补,多给家人吃这5种食材,健康养胃,滋补营养,增强免疫
...蜂蜜和少量黄油混合。放入烤箱中,烤至金黄酥脆。二、花生花生不仅是下酒的好伴侣,也是冬季进补的好选择。它富含蛋白质和健康的脂肪,能够帮助我们保持体温,增强身体的免疫力。推荐菜谱:酱烧花生 食材:花生、老...……更多
​大年初一,无论贫富,记得在桌上摆这4种“好运菜”,龙年行大运
...祥如意的美好期望,成为大年初一不可或缺的一环。1、花生花生,因其形状颇似“福”字,被赋予了招财进宝、吉祥如意的寓意。在中国传统文化中,花生被视为吉祥之物,常被用于年夜饭等重要场合,象征着家庭的幸福和团...……更多
被誉为“通便王”的3种青菜:一周吃2次,润肠排毒,气色好
...养价值,我们可以尝试制作一道清爽可口的芹菜胡萝卜拌花生米。芹菜胡萝卜拌花生米做法:准备材料:花生米200克,芹菜2根,胡萝卜1根,八角、香叶、干辣椒段、花椒粒适量,盐、鸡精、香油适量。 花生米处理:将花生米...……更多
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查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
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12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
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肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
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现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
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曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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