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秋天不吃这个饼太亏，补钙又养胃，增强免疫力，小孩子最爱吃
秋天不吃这个饼太亏，补钙又养胃，增强免疫力，小孩子最爱吃。花生是常见的坚果，其营养特别丰富，有润肺、合胃的功效，被誉为“长生果”。花生米可以炒着吃，炸着吃，当做下饭菜或者零食都非常美味，生花生米中含有大量的钙质，对于人体骨骼的发育有很好的辅助作用，正在长身体的小朋友们多吃花生米可以促进身高的快速发育，花生米中的赖氨酸还可以使儿童的智力得到提高呢，宝妈们可千万别错过哦，今天就用花生米和面粉给大家分享一道美味。
准备食材：
普通面粉、酵母粉、白糖、温水、花生米、黑芝麻
具体做法：
1.300g面粉里加入3g酵母粉，加一勺白糖，边加温水边搅拌，搅成面絮状后下手揉成面团，盖上保鲜膜醒发至两倍大。
2.准备点花生米下锅炒熟，炒熟后放凉。
3.倒入绞碎机里，加一把黑芝麻，加两勺白糖，然后把它打成碎末，打碎之后倒入盘中备用，看一下打得非常的细。
4.面团醒好后揉下排排气，再切成小剂子，再把小剂子揉圆后擀薄。
5.放上馅料后像包包子一样包起来。
6.包好后再往下按压下，放入烤箱上下170度烤20分钟。
7.烤熟后取出来，一道营养又解馋的花生馅饼就做好了，外面香脆可口，闻着浓浓的花生香味，花生馅吃起来特别的好吃，喜欢就自己在家试试吧。
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快照生成时间：2024-07-05 14:45:07
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