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...芹菜粥就完成了，可以适量的放入食盐来调味。2、南瓜百合粥。南瓜百合粥不仅具有润肺止咳的功效，还是一道养生健体的营养好粥。对于清热解火、消毒利尿存在一定的帮助功效，老年人十分适合这道养生粥，而且其中的黑...……更多
2024-02-06 16:43:00止咳,营养,最爱,妈妈,止咳,芹菜
秋日滋补之宝：百合的8种家常做法秋季是一个阳气渐收，气候干燥的季节，很容易导致人体出现一系列的健康问题，如干咳、喉咙疼痛、皮肤干燥等。为了预防秋燥，保持健康，我们可以通过调整饮食来润肺保肝。而百合就是...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...是工作之余的一份清趣。芋艿、毛芋、蹲鸱、土芝，都是芋头的别称。吾乡特有的“垛田”即四面环水的垛状地块，最宜种芋，灌溉方便是也。芋苗生长旺季需天天浇水，水分充足才能长出大芋头。芋农在垛上挥汗如雨，湿了脚...……更多
2024-02-28 03:03:00地炉,芋头,就是,芋艿,庄稼人,荸荠
...，以温阳散寒、增强体力。3.阴虚体质：可以选择银耳、百合、枸杞等药材煮成的汤品，以滋阴润燥、养颜美容。4.湿热体质：可以选择绿豆、莲子、荷叶等药材煮成的汤品，以清热解毒、利水消肿。二、注重食材搭配煮汤时，...……更多
2023-11-03 08:43:00身体,健康,体质,选择,药材,身体
...在本文中，我们将为大家介绍三种白色食物，它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况，还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作，我们可以轻松地享受到它们带来的健康和...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...胃的效果，所以常吃一些山药，胃或许会慢慢变好。4、芋头芋头也是一种高膳食纤维食物，常吃一些芋头，可以促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的效果，更好的缓解便秘，而且，在冬季常吃一些芋头，还可以起到健脾养胃的效...……更多
2024-02-11 06:40:00就是,健康,肠胃,马铃,马铃薯,甘蓝
...肚切成若干长条，用葱段和姜片煮沸去腥。再加入莲子和百合，根据个人口味适量添加调料，炖煮1小时。最后，加入适量的胡椒粉和食盐调味，撒上葱花点缀即可。汤品鲜美可口，口感丰富，是秋天必不可少的暖胃佳品。胡椒...……更多
2023-11-01 09:32:00猪肚,莲子,胡椒,家人,猪肚,莲子
...理，家里常备上几味健脾益胃的汤料，如太子参、麦冬、芡实、山药、蜜枣或枸杞等，遇到孩子脾胃消化功能差、不爱吃饭的时候，就搭配瘦肉炖一些帮扶正气、增强免疫力的汤品给孩子喝。于是，我手把手教会邻居做了一道【...……更多
2024-04-14 17:27:00脾胃,脾气,身体,孩子,太子参,汤料
...是收获的好时候，许多蔬果也都是纷纷上市，其中美味的芋头也是很好的一种选择。芋头含有丰富的蛋白质和膳食纤维等营养物质，还有助消化和增强抵抗力等功效，秋天吃正合适。接下来，我们就简单地跟大家说一说秋天，教...……更多
2023-12-06 20:02:00芋头,吃法,美味,错过,营养,芋头
鸡头米是一种药用价值非常高的食物，也叫做芡实，平时比较注意养生的人都比较了解这个东西。鸡头米的功效非常多，最常见的就是健脾胃、去湿气等，虽然说鸡头米对健康有很大的好处，但是也不是所有的人都适合吃。下...……更多
2024-04-15 10:01:00鸡头米,鸡头,鸡头米,鸡头,人体,碳水化合物
...放入麻花复炸几十秒，直至颜色变深即可捞出。第二宝：百合百合是一种常见的中药材和滋补养生的食材，具有清热润燥、滋阴养颜的功效。富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙、铁和磷等营养物质，对肝脏保护、改善皮肤干燥...……更多
2023-10-23 19:47:00三宝,贫富,身体,健康,核桃,麻花
...都是湿气重，气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实，芡实是好东西，一直被人们誉为“水中人参”，价格比人参便宜多了，具有治疗疾病的功效，还有预防衰老的作用等。这道汤主要食材是芡实和皂角米，芡实和皂角...……更多
2023-12-14 09:11:00湿气,气色,女人,芡实,冰糖,电压
...不过，要论在这之中最好的药食两用之品，就不得不提及芡实了。芡实作为一味中药材，同时也是一种常见食材，多分布于我国江南地区，别名“鸡头米”，同时还有着“水中人参”的美誉，传说中，还有人称其为“不老米”，...……更多
2024-02-29 16:25:00益气,人参,芡实,就是,山药,肾气
...搭配其他食材。一般来说，绿豆汤可以搭配红枣、莲子、百合等食材，以增加口感和营养价值。此外，我们还应该掌握好炖煮的时间和火候，避免营养成分的流失。养成良好的饮食习惯对于充分发挥绿豆汤的营养价值至关重要。...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...，让身心在品味中达到和谐与健康。2、【降肝火】佛手百合在春日的尾声，随着温度的逐渐攀升，我们体内的肝气仿佛也被这股暖流所激发，纷纷往外冒。尤其对于那些本身就有一些火气的人来说，这种情况更容易导致肝火旺...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...能够帮助我们滋阴润燥，对抗春季常见的呼吸道不适。
百合：百合不仅美观，还含有丰富的营养价值。它能够养心安神，帮助改善睡眠质量，对于春季容易出现的焦虑和失眠有很好的缓解作用。百合的清香味道，给人一种心旷...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...能够帮助促进睡眠。特别是经常失眠的人，可以用红枣和百合煮粥。需注意，红枣最好不要在早上空腹的时候吃。因为红枣外层的皮含有不可溶性的粗纤维，较难被消化，早上空腹时吃红枣容易引起消化不良。另外红枣属于寒凉...……更多
2024-04-03 09:15:00红枣,食用,营养,食品,红枣,食用
...的同时兼顾养阴。常见的补肾食物有核桃、栗子、腰果、芡实等，滋阴的食物有枸杞子、银耳、梨子、白萝卜等。为避免维生素缺乏，在冬天还应多吃应季的新鲜蔬菜，如大白菜、白萝卜、大葱、莲藕等。山药、红薯、小米等也...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...什么食物好呢？一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖，质地软化，容易消化，具有健胃作用，适宜脾胃虚弱的人群食用。2.莲藕莲藕有...……更多
2024-04-08 18:31:00虚寒,脾胃,食物,脾胃,虚寒,芋头
...质。不过，一定要注意花生的摄入量，不要食用过多。4.芋头芋头不仅能够当主食来吃，还可以当蔬菜来吃，常见的吃法就是将芋头制作成菜肴，同时还要搭配其他的主食。因为芋头当中还有大量淀粉，这种饮食方式就会导致体...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...菜，安稳过冬！赶紧来看看吧，感兴趣的话照着做。一、芋头——香菇肉末芋头煲做法：芋头随意品种，洗净去皮，切成小块。香菇洗净，切成片状。生姜洗净切片。蒜去皮切末。小葱洗净，切葱花。猪肉带点肥肉，冲洗干净，...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...此，在饮食上应多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、百合、莲子、蜂蜜等。2.适当增加蛋白质摄入秋天是收获的季节，此时人体抵抗力相对较低，应适当增加蛋白质的摄入，增强身体抵抗力。可以选择鱼、虾、鸡肉、鸭肉、...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...既能防止便秘，还能改善消化不良的情况。Q知识小科普芋头深褐色圆形，表面不光滑，外皮有长短不一的毛刺，就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑，但却是药用价值很高的食物。中医认为，芋头味甘辛，性平，具有...……更多
2023-12-05 15:44:00免疫力,口臭,免疫,芋头,黏液,患处
...小块红糖，煮至融化关火盛入汤碗，撒些桂花。第二样：百合秋天正是采挖百合的季节，新鲜的百合营养价值十分高，含有大量的百合苷和多种维生素，食用后可润肺散热，还能改善睡眠，对皮肤也很是滋养。百合拿来炒小炒或...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...。莲子，可养心补脾，安神补虚，改善失眠多梦等症状。百合，可润肺止咳，清心安神。枸杞，具有滋肾、补血、明目的功效。女人最需要补气血，最容易气血两亏，特别是当妈后更明显，更容易气血不足，气短气虚，还有每个...……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
...。为了增强食物的温补效果，我们还可以将鸭肉与薏米和芡实搭配炖成汤。薏米和芡实具有祛湿作用，可以驱散体内的寒湿，是冬季养生的绝佳选择。将这些食材放入炖盅中，适量添加清水，文火慢炖数小时，直到食材完全熟透...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...直接上桌即成。特别简单，赶紧行动起来吧。
二、砂锅芋头仲冬时节天气寒冷，人们喜欢吃一些高热量的食材来御寒保暖，但是很多食材会发胖，对于健康并不是很好。要有一个健康的体魄，饮食上的均衡才是最好的。冬天的...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
...所需的食材。你需要准备一个雪梨、10克的陈皮和15克的百合。此外，你还需要一些枸杞、冰糖和桂花作为装饰品。
接下来，你需要先泡发百合。将20克的百合用温水冲洗一遍，然后放入温水中浸泡半个小时，让其充分发酵。同...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...喝一些蒲公英泡的水，对我们的身体健康是很有好处的。百合干是一种经常见到的中药材，很多人都会在煮粥的时候放一些百合干，能够起到很好的养生滋补的功效。其实在平时喝水的时候，也可以泡一些百合干，经常喝用百合...……更多
2023-11-22 19:14:00尿酸,天敌,痛风,尿酸,痛风,蒲公
...开胃，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：芋头丸子汤清洗干净的芋头冷水下锅，盖上盖子大火烧开，差不多煮半个小时左右，把芋头煮熟，切点肉馅，剁成肉末就可以。我们把胡萝卜改一下刀，然后把胡萝卜切成...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
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