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芡实是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,冬季吃它正当季
...颗粒,自古便被誉为健脾养胃、驱除湿气的良药。它就是芡实,一个普通却不平凡的食材。在现代快节奏的生活中,芡实以其独特的健康价值重新受到关注,成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识的增强,人们开始寻...……更多
立秋后使劲吃它,脾肾同补第1米!一健脾,二祛湿,三益肾,错过再等一年
一说到芡实米,可能很多人会觉得陌生,但它在中医食疗界可是响当当的“明星”呢!芡实,又名鸡头米,自古便是药食同源的佳品,尤其适合立秋之后食用。为什么?因为它性温味甘涩,入脾、肾经,简直就是为换季时节的...……更多
抓住秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的最好搭配,原来是它俩
...日早、晚温热食用。我们把白扁豆烘焙之后研磨成粉,跟芡实莲子搭配。芡实:补脾肾而兼能祛湿中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾止泻、益肾固精、除湿止带。且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势,不...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
...许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品,不仅口感清香可口,而且具有良好的养生功效,是四月养生的首选。一、红豆汤食材:红豆:适量;冰糖:适量;水...……更多
警惕:早上醒来油腻腻,嘴巴又臭又干,别忽视了!这是湿气在捣乱
...在上面。 体内湿气重怎么办?快来看看祛湿三大宝贝!芡实可以去湿气吗芡实有祛湿的功效。芡实味甘涩、性平,中医养生学认为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。芡实,既能健脾,又能除湿。可调整...……更多
养生先祛湿!5种食材,健脾祛湿,远离湿气困扰,舒心过秋冬
...或炖汤,既滋补又易于吸收,是全家人的健康佳肴。三、芡实:水中人参的奥秘 芡实,被誉为“水中人参”,其性平味甘涩,归脾、肾经,芡实富含淀粉、蛋白质及多种维生素,不仅能够为身体提供必要的营养,还能有效去除...……更多
分享几道芡实的营养吃法,秋季养脾胃,滋肾精,别忘了它
...急,有这么一种适合秋天吃的果子,能兼顾脾肾,它就是芡实。芡实俗称鸡头米,是一种睡莲科芡属一年生水生草本植物,是荷花的“远方亲戚”,它的花萼部位长着果实,很像一个鸡头的形状,每个“鸡头”里藏着六七十粒珠...……更多
下雨天,湿气越来越重?医生提醒:这3种水果榨汁喝,祛湿健脾
...果不少,但有三种特别推荐:红豆薏米汁、山楂苹果汁和芡实百合汁。张医生首先讲到的是红豆薏米汁。他解释道,自古以来,红豆与薏米便是中医领域中备受推崇的祛湿佳品,两者搭配使用更是成为了经典的祛湿组合。红豆味...……更多
四样食材,从饮食上调理,健脾祛湿,帮你轻松去除全身湿气!
...脾祛湿的呢?四神汤的主要成分包括茯苓、山药、莲子和芡实。这四种食材都具有健脾祛湿的功效,它们相互配合,可以起到协同作用,增强健脾祛湿的效果。接下来,我将为大家详细介绍四神汤的组成和功效。1.**茯苓**:茯苓...……更多
8种芡实的实用搭配!益气补血、健脾补肺、渗湿利水
芡实是一种常见的中药材,具有多种功效,如益气补血、健脾补肺、渗湿利水等。下面介绍一些常见的芡实常见搭配做法,可以发挥不同的功效。1.芡实炖猪心:将芡实和猪心一起炖煮,可以益气养血,有助于改善气血不足引起...……更多
湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
...右,至冬瓜软烂。⑤加入适量盐和鸡精调味即可。3.山药芡实粥:功效作用: ①健脾益胃:有助于增强脾胃的消化吸收功能,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等。②补肾固精:对肾脏有一定的滋补作用,尤其适合肾...……更多
体内湿气重,喝红豆薏米粥祛湿,结果却越喝湿气越重是怎么回事?
...怪不得你经常喝祛湿的粥,但是体内的湿气却不增反降。芡实,又叫做“鸡头米”,是能够强健脾胃的一种很好的食材。芡实可以帮助你调理你的脾胃的功能,让你的脾胃功能变得强健,这样就能够保证你的身体对于体内的水谷...……更多
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
...”,建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥:藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥,可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受食物带来的健康和快乐。春雨绵绵,空气中的湿润仿佛触手可及,这是大...……更多
去湿气的食物有哪些
...痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。4.芡实芡实味甘涩、性平。中医养生学认为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。用芡实做汤料,以达到祛湿的功效。5.山药山药具有补脾养胃、生津益...……更多
为何“湿气”越来越难祛除?劝你,少做这5件事,你却一直不听
...,冲好多次都不易冲掉。日常祛湿,坚持“三个一”:取芡实、茯苓、粳米,洗净,一起放入锅中,煮粥即可。茯苓,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。芡实,入脾肾二经,能健脾祛...……更多
体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
...病的作用。体内湿气重的人,平时不妨经常饮用哦。4、芡实芡实有着“水中人参”的美称,又称为“鸡头米”,有着补中益气、健脾止泻、排毒祛湿等多种功效。由于天热,易导致体内湿气加重,从而损伤脾胃,而常用芡实煮...……更多
这3种食物少碰,春天最伤脾胃!常吃“它”,消食美味,养胃健脾
...生,引发口苦、口臭、便秘等不适。春季养胃健脾之选:芡实1.芡实的营养价值芡实,又称鸡头米,是一种药食两用的水生植物种子,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素及多种微量元素,尤以钙、磷、铁、锌、硒等含量...……更多
“祛湿第1汤”不是薏米汤,而是它,体内湿气哗哗排出,还可健脾补肺
...所用的食材中,五指毛桃是健脾化湿以及舒筋活络的,而芡实、茯苓、山药、莲子并称是脾胃的四君子,可重养脾胃又利湿补肺,乌鸡又是健养气血的佳品。想要湿气除、脾胃旺的朋友,可以跟着一起来试一试。 推荐食谱——...……更多
春湿不清,后患无穷!“祛湿第一米”别错过,身体轻松,舒坦过春
...。因此,春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中,芡实被誉为“祛湿第一米”,具有调理脾胃、去除湿气的神奇功效,是春季护理身体的好帮手。今天,我们将介绍如何搭配南瓜、枸杞和桂花,制作一碗温补祛湿的芡实汤...……更多
湿气重如何调理效果好
...可以通过饮食调理,推荐红豆薏米粥,另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿,外湿是指生活环境中有很多潮湿,如涉水、淋雨或者是居住的环境比较潮湿,人...……更多
喝红豆薏米粥祛湿的人,你可能做错了这4点,难怪祛湿没效果!
...必须同时健脾才行。还有这两种方法也能有效祛湿:1、芡实祛湿其实说到健脾,芡实的效果会更佳。芡实味甘涩、性平,能有效,健脾去湿,固肾益精,补中益气。芡实不仅能健脾祛湿,还能调节脾胃功能,补益脾胃让脾胃获...……更多
秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...我们了一种更好的食材!那就是有“水中人参”之称的「芡实」,其滋味甘淡。中医讲“淡”能利水,可以把多余的湿气排出;同时又可收涩,更好地把补进身体的津液和精气收纳到肾里。所以说,吃芡实,等于把全身的湿气,...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...季节常见的疾病。其中一种非常适合秋季食用的食材就是芡实,它有很多好处,可以一方面祛湿,另一方面健脾,还能增强免疫力,对于保持秋冬季的身体健康非常有益。芡实的功效与作用芡实,又称鸡头米,是一种具有丰富营...……更多
它是湿气的“死对头”,春天每周吃一两次,祛湿排寒,温补行气!
...、祛湿的食方。其中“四神”指的是茯苓、淮山、莲子、芡实,这4种药材都具有一定的祛湿排寒的功效,所以将它们组合搭配在一起,具有“祛湿排寒,温补行气、健脾胃”的功效,所以民间认为“四神汤”是湿气的死对头。...……更多
宝宝没精神、没胃口、大便黏,或是脾虚湿盛所致,这个妙方可缓解
...小孩子祛除身体里的水湿,它就是猪肚四神汤,将茯苓、芡实、莲子、山药这四味中药材等比组合,然后和猪肚一起煎煮,就能发挥健脾养胃、滋补健身的作用,同时还能将身体里的水湿病气给化解。此方中,茯苓甘淡,具有很...……更多
夏季祛湿是关键!多吃这4种菜,健脾养胃,祛湿安神,养容美颜
...同时,还能养颜美容,迎接夏日的每一天都光彩照人。1.芡实(芡实莲子猪骨汤)芡实,这种常见于传统中医方剂中的小种子,其实是一个夏季祛湿的超级英雄。它富含的淀粉和多种氨基酸能有效增强脾胃的运化功能,帮助身体...……更多
身体2个部位越大,体内湿气越重!祛湿排寒毒:远离3物,坚持4事
...,尤其是冰镇的酒精类饮品更要忌口。 做好“四事”喝芡实茯苓粥芡实、茯苓、梗米,洗净之后一起放入锅中煮粥即可。茯苓,具有健脾和胃,补脑健肾,利水渗湿,明心安神等功效。芡实入脾,肾二经能健脾祛湿,固肾止泻...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...准备食材:莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法:1.莲藕去皮,切成块状;猪蹄剁成小段,锅内加水,放入猪蹄、葱段、姜片、料酒,大火煮开,用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净后,用温水泡...……更多
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
...毛桃猪骨汤食材准备:山药、五指毛桃、无花果、薏米、芡实、蜜枣、猪骨头、猪骨头、姜片。 做法流程:1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,...……更多
“湿气”最怕这5款粥,建议中老年人坚持常吃,健脾益肾祛湿排毒
...时,加入冰糖调味,待提示音响起,即可开盖品尝。二,芡实薏米粥。主要食材:芡实,薏米,红豆。调味料:白糖。操作步骤:1,芡实是一种药食两用的中药材,有健脾养胃,调节血糖,除湿等功效。而红豆和薏米也有祛湿...……更多
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