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...季蔬菜恰好能够助力肝脏的健康，当然，春季应季蔬菜的营养价值远不止这些。建议这6种养肝菜每天吃一点，疏肝气清肝火，身体更健康。一、韭菜推荐食谱：韭菜炒回锅肉食材：五花肉、姜末蒜末，花椒，韭菜做法：1、五花...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...健康有益的食物。蛋白质，这个维持身体机能不可或缺的营养素，对中老年人来说，更是重中之重。它不仅能帮助修复身体组织，还能促进免疫系统的健康，让你的身体更加强健。今天，我要分享的四道“高蛋白菜”，特别适合...……更多
2024-03-29 11:06:00高蛋白,中老年,朋友,高蛋白,西兰,毛豆
...强体质，以预防感冒引起的腹泻。04中医食补妙招
红枣山药粥做法：将红枣、山药切片备用，大米淘洗干净，与适量的水一起煮开，转小火慢炖30分钟至米熟，最后加入红枣和山药继续煮熟即可。功效：具有补脾益肺、调养消化...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...么这样的说法又到底是真是假呢？01先来了解一下猪肉的营养价值蛋白质：猪肉是一种极好的蛋白质来源，蛋白质是身体构建和修复组织所需的重要营养素；脂肪：猪肉含有脂肪，其中包括饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，适量的...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
...作发现，一网民在抖音发布视频称连城乡村民哄抢种植户芋头，“为了几个芋头都要打起来了，报警都没有用”。警方立即展开调查，经查，辖区并未接到该类警情，经与芋头种植户联系，其称该地块芋头系残次品，主动让村民...……更多
2024-01-04 17:20:00抚州,芋头,村民,报警,有用,芋头
...，真正的水果更有益健康，因为它们包含有机纤维和其他营养物质。二、稀饭稀饭是很多人喜欢的早餐食品，但它其实也是一个升糖的大户。由于稀饭是由大量米粒煮熟后研磨成泥状，其中的淀粉质会迅速转化为葡萄糖，导致血...……更多
2024-01-11 13:21:00大户,米饭,馒头,食物,血糖,糖分
...建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干净后切小块，放进烧开的蒸锅里蒸20分钟，蒸熟后取出倒入...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...菜炖猪血等。每一道美食都有着独特的制作步骤和丰富的营养价值，将为您的秋冬生活增添一丝美味和温暖。白菜粉丝炖羊肉是一道温暖身心的美食。制作这道菜的食材准备非常简单，我们只需要准备好羊肉、白菜、粉丝、生姜...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...，它便是小河虾。小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素，营养价值丰富，堪称“冬补之王”。相较于牛肉、羊肉，小河虾更为经济实惠，价格低廉，是大家冬季补充营养的理想选择。此外，小河虾的烹饪方式多样，可以根据个人...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
粉粉糯糯的芋头是很多人的“心头好”，夹起一块芋头放入嘴里，让人“芋”罢不能。近日，“广东禁毒”发布提醒这种高仿“芋头”可千万别认错了。下面这两张图，你能分清楚哪个是真正的芋头吗？左图是芋头高仿品，海...……更多
2024-04-20 16:35:00一口,舌头,常见,东西,海芋,芋头
...的。无花果：冬季增强免疫力的佳品无花果是一种非常有营养的水果，具有很多对身体有益的特性。它富含苹果酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物质，可以促进消化，加强营养吸收。无花果还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是...……更多
2023-12-01 14:24:00无花,无花果,免疫力,口感,免疫,营养
...多吃萝卜，它富含的维C、芥子油、淀粉酶和膳食纤维等营养物质是我们身体所需的。然而，这些营养物质很容易在高温下流失，尤其是维生素容易被高温破坏。因此，在冬天食用白萝卜时，最好不要选择油炸或煎炒的方法，以...……更多
2024-01-13 09:54:00萝卜,美味,鸡蛋,营养,健康,萝卜
...，多吃海带、芹菜、茼蒿、茄子、西红柿、菠菜、豆角、芋头、白菜、莴苣、冬瓜及各种菌类等。⑨低盐饮食：切记每天不超6克盐。责任编辑：王玉龙 ……更多
2023-12-06 15:40:00高血压,中医,治疗,高血压,治疗,天麻
...被誉为“草八珍”之一，不仅因为它的美味，还因为它的营养价值非常丰富。竹荪的种类繁多，有大肉竹荪、小肉竹荪、圆头竹荪等等。每种竹荪都有独特的口感和味道，可以制作多种美味佳肴，如竹荪酿肉、瑶柱竹荪汤、无花...……更多
2023-11-02 06:48:00口感,美味,人们,营养,美食,健康
...主菜）鸳鸯鸽蛋 、宫保鸡、糟辣鱼、酱汁鸭、千张肉、山药鸡、蛋卷、亮汤八宝饭；（后四盘）糟辣肉片、韭黄三丝、拌三丝、乌云白菜；（汤）三鲜汤；（面点）香酥肉饼 。 蹄筋席菜谱：（头四盘）挂霜羊尾、 金钱肘、虎...……更多
2024-02-02 04:43:00盛宴,安顺,一根,宴席,燕窝,红油
黑豆玉米排骨汤是一道营养丰富、口感醇厚的家常滋补汤品，其制作过程简单易行，下面为您详细描述。首先，选购新鲜的猪排骨约500克，洗净后放入冷水中焯水，待水开后捞出排骨，去掉血沫杂质，这样可以确保熬出的汤清...……更多
2024-04-25 16:20:00排骨汤,黑豆,醇厚,滋补,口感,排骨
...常受欢迎的传统中式粥品，不仅口感清香绵滑，而且具有营养保健作用。百合和莲子都是中药材中的上品，具有清心润肺、益气养阴的功效。下面，让我为大家介绍一下百合莲子粥的做法和功效。一、准备食材制作百合莲子粥的...……更多
2023-11-16 13:40:00莲子粥,莲子,营养保健,口感,清香,百合
...生活中不可或缺的一部分。它们不仅为我们提供了丰富的营养，还为我们的餐桌增添了色彩和口感。无论是在餐厅还是在家庭餐桌上，蔬菜总是占据着重要的位置。然而，虽然蔬菜很重要，但并不是所有的蔬菜都适合生吃或简单...……更多
2023-11-21 16:51:00蔬菜,蔬菜,营养,西兰,物质,有害
...农户正忙着挖芋、装筐、搬运……个头均匀、体型圆润的芋头很快堆满了田垄，又装车销往厦门、广州、上海等地。“这批槟榔芋在田里过了个年呢。”基地负责人熊启清介绍，去年，受天气和市场低迷等多重因素的影响，基地...……更多
2024-03-30 06:42:00芋头,槟榔芋,槟榔,泰宁县,芋头,泰宁
...是我们所熟知的牡蛎。牡蛎不仅美味可口，更拥有极高的营养价值。它富含了蛋白质、维生素、氨基酸，以及铁、锌、钙等多种矿物质，对于我们的健康大有裨益。然而，牡蛎最令人难以忘怀的，还是它那脆嫩的口感和鲜美的滋...……更多
2024-04-12 12:03:00青霉素,体质,食物,天然,身体,牡蛎
...，影响身体健康。为了保持健康，中老年人需要更加关注营养的摄入，而选择多吃“冠军菜”则成为了一种明智的选择。这些“冠军菜”既鲜美可口，又充满营养，有助于滋补润燥、增强免疫系统，从而帮助补足营养、减少生病...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...八宝饭，我相信大家都不陌生，八宝饭是一道口感丰富、营养丰富的传统美食。这款饭粒粒分明，每一口都能吃到不同的食材，口感层次分明，让人回味无穷。八宝饭选用的米应该是香甜软糯的，那么应该如何选购呢？接下来我...……更多
2024-02-26 20:44:00八宝饭,八宝,口感,一道,营养,传统
...和动脉粥样硬化的形成，减少心梗、中风的发生几率。3.山药山药在平时的生活中非常常见，可以生吃也可以煮着吃。山药不仅有很好的食用价值，而且还可以有效的控制胆固醇偏高的现象。根据专家的调查发现，山药里还有很...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...，健利脾胃，可用于缓解白带异常、肾虚遗精等病症。4.山药山药这味药材的功效，相信不用多说，大家都知道，山药是健脾补肾的佳品，素有“天然人参”的美称，属于药食同源之品，在很多补肾名方里，几乎都能看见山药的...……更多
2024-02-29 13:26:00益气,食物,天然,常见,高手,肾脏
海带猪蹄汤是一道美妙的汤品，其口感鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。在这道汤品中，海带的独特鲜味与猪蹄的醇厚口感相互融合，构成了一幅色香味俱佳的画卷。下面是一种具体的做法：食材：猪蹄海带莲藕老姜大葱干...……更多
2023-11-17 13:01:00猪蹄,海带,口感,美妙,一道,营养
进入冬季，人们常常选择吃菠菜和白菜来满足营养需求。然而，很多人并不知道莴笋这一冬季的佳肴，它被誉为千金菜，口感嫩爽，营养丰富，而且不会导致发胖。与传统的菠菜和白菜相比，莴笋不仅口感清爽，还具有刮油的...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...味和实际情况进行调整。鸡汁汤包口感鲜美，汤汁丰富，营养丰富，适合全家享用。 ……更多
2023-11-17 11:02:00汤包,口感,全家,营养,汤包,鸡精
...大家最适合喝的汤，就是萝卜汤，因为这道汤口感鲜美，营养丰富，喝上一口只觉得浑身都没了寒意。也正因如此，阿阳便将这道汤的做法交给大家，希望朋友们能够喜欢。萝卜鸡蛋汤所需食材：白萝卜、鸡蛋、小葱所需调料：...……更多
2024-01-10 07:59:00一口,寒意,口感,浑身,营养,白萝卜
鸡蛋是一种营养丰富、口感细腻的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它不仅具有高蛋白质的特点，还富含多种必需氨基酸、维生素A、B族维生素、维生素D和矿物质等营养物质。鸡蛋在人们的日常饮食中占据着...……更多
2023-12-20 12:18:00要点,鸡蛋,三个,制作,鸡蛋,蛋液
...板上，一锅热气腾腾的汤汁散发出香味。老李用木槌捶打土豆，现场制作糍粑 。“这是蓝田的名小吃，一个集（一天）能卖出去几百碗，制作方法是先把土豆洗干净去皮，再上锅蒸熟。最重要的一步是捶打土豆糍粑，将土豆放...……更多
2024-01-29 03:45:00年味,大集,集市,蓝田,年集,老李
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近年来，益生菌作为一种热门的保健品，逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人，还是关注孩子健康的家长，甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
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