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介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...,健康的身体才是最重要的。下面,我将给大家介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法,并分享三道秋冬季节的养生食谱,建议大家及早了解,叮嘱父母,老人更健康,我们才更安心!一、多吃“3样”1.多吃润肺降燥的食...……更多
重阳节要吃的5种食物
...萸的风俗,人们希望佩戴茱萸以保佑自己平安幸福。重阳节要吃的5种食物一、重阳糕:重阳糕是重阳节的特色食品之一,通常以糯米、红枣、核桃仁、白糖等为主要食材制成,甜而软糯,象征着甜蜜幸福。推荐食谱:【枣花糕...……更多
5月这菜全身都是宝,开胃健食
...例。这样,一道色香味俱全的酸辣藕带就完成了。04夏日养生的智慧在中医养生的理念中,夏日是调养身体的好时机。《黄帝内经》中提到:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”意味着夏季是万物生长的旺盛时期,也...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...是中老年人养生的好选择。综上所述,中老年人在秋冬季节要注意保暖,多锻炼,合理饮食。通过多喝汤、多喝粥和适量吃肉,可以为身体提供温热的滋补,增强免疫力,帮助身体抵御寒冷和疾病。以上介绍的玉米排骨汤、鲜虾...……更多
母亲节要到了 送啥礼物给母亲?记者调查发现年轻人送的礼物
来源:极目新闻一家花店的老板在包装鲜花。5月12日是母亲节,送给母亲的礼物准备好了吗?近日,记者走访发现,母亲节礼物消费主力中新增了00后,送美丽、送健康、送时尚、送陪伴,年轻人主打的就是花式宠妈。康乃馨涨...……更多
秋冬季节要多吃这坚果,和鸡肉是绝配,简单炖一锅,全家吃过瘾!
秋冬时令,板栗飘香,正是品尝这美味佳果的好时节!那独特的香气、绵软甘甜的口感,令人欲罢不能。板栗被誉为“秋果之冠”,富含不饱和脂肪酸、多种矿物质及维生素,尤其是维生素C含量高达苹果的十余倍。经常食用板...……更多
香芋蒸排骨既能改善口臭,还能促进头发黑亮、排毒养颜和提升气色
...具有中和酸碱平衡、排毒养颜和提升气色等功效,是女性养生的好选择。下面将为大家详细介绍香芋蒸排骨的制作方法和美容功效。香芋蒸排骨的制作方法香芋蒸排骨的制作方法简单易行,只需准备好相应的食材和调料,并按照...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
凉拌三丝主料:粉丝、菠菜、鸡蛋调料:蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤:1、将菠菜洗净,焯水后捞出过凉水,切段备用。2、粉丝提前温水泡软,开水锅中煮3分钟,捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
春季养生就吃它,简单一蒸,好吃到不想放筷子,无油低脂多吃不胖
春季养生就吃它,简单一蒸,好吃到不想放筷子,无油低脂,多吃不胖!进入春天以来,天气变化多端,一会高温,一会下雪,把人都整糊涂了,这到底是春天还是冬天?还好这几天正常了,气温渐渐暖和起来,附近公园里的...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...肾的功效。日常起居,注意保暖早睡晚起:在起居方面,此时节要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。每天多睡一小时,可以使身体内的阴阳平衡,滋养脏腑,增加身体的强壮程度。俗话说,“...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...味道。这些具有排毒功能的食物也被认为具有一定的健康养生作用,可以帮助我们保持身体的平衡状态,提高免疫力,减少疾病的发生。它们中的一些食物还被研究表明具有一定的抗癌作用,可以帮助我们预防癌症的发生。通过...……更多
蚕豆立夏饭:立夏时令鲜食,口感鲜嫩粉糯,祛湿健脾治噎膈
蚕豆立夏饭:夏日养生的美味秘诀大家好!今天我们来聊聊一个既美味又养生的话题——蚕豆立夏饭;随着夏天的脚步越来越近,天气逐渐炎热,我们的身体也在经历着季节的变化;这时候,一款适合夏季的养生食谱就显得尤...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...物生长的季节,但同时也是人体阳气易耗之时。传统中医养生理念认为,“春天不养阳,一年都白忙”,因此在春季特别需要注重养阳,以保持身体的健康和免力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一,选择具有升阳作用的...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
随着环境保护意识的增强和健康生活方式的推崇,越来越多的人开始注重素食的选择。而在3月15日的植树节这个特殊的日子里,选择吃素更是对环境保护和健康生活的一种有意义的表达。素菜不仅能够为身体提供丰富的营养,...……更多
岭南春季药膳养生
...热,春季阳气萌动,体内积热难以发散,故岭南春季药膳养生,以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则(一)饮食有节,生发阳气按时就餐,吃七、八分饱即可。过饱,胃肠负担加重,“肠胃乃伤”...……更多
秋天养生小贴士:多吃助眠的食物,合理作息
秋季养生小贴士:睡前吃油麦菜,保持好睡眠金秋十月,正是秋高气爽的时候。然而,随着天气的逐渐转凉,许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠,导致白天精神不振,影响工作和生活。而对于这个问题,我们...……更多
不同情况 养护各异 “修心”需内外兼顾
...温过高,则易出汗,阳气不得潜藏,寒邪容易入侵。此时节要注重保持暖手、暖足,维护人体末梢血管的微循环状况良好。养成良好的卫生习惯也很关键。勤洗手、勤换衣服,尤其是内衣裤袜等,被褥也要勤晒洗。此外,日常适...……更多
茭白茭白是一种水中的食物,也被大家称之为“水宝”,茭白的营养价值非常的丰富,富含的碳水化合物能够给人体补充营养成分在里面,尤其是夏季的时候食用是最好的,不但可以起到清热通便的功效,还能解除酒毒,对于...……更多
猪肉、鸡鸭都靠边站!春天多吃这个肉,老人说它是“致肉之首”!
...免疫力提升,健康迎接春天的到来。鹅肉的独特魅力春季养生需要适当的饮食调理,而在各类肉类食物中,鹅肉被誉为“百肉之首”,备受推崇。鹅肉不仅味道鲜美,而且蕴含丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...脸色黯淡、肤色不均往往反映了肝脏健康的状况。在中医养生中,养肝是维护整体健康的重要一环。通过科学的饮食调理,我们可以选择一些有益于肝脏功能的食物,帮助排毒、减轻肝脏负担,进而达到改善肤色、使肌肤更加水...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年每周吃2次,头发黑密气色好
...汁浓稠,泥鳅入味即可出锅。二.羊肉:温补肾阳在中医养生中,羊肉被认为具有温补肾阳的效果,有助于提高体内的阳气。当然,羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉: 推荐食谱:【红烧羊肉】准备...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...天是万物复苏的季节,是大自然的恢复和更新之时,也是养生的最佳时间。好的生活习惯与饮食结合一起,可以把身体保养的好。对于中老年人群来说,春季养生,补钙壮骨是一个重点,特别是人过了50岁后,腿脚不利索,容易...……更多
冬天,吃山药吃土豆,不如吃它!5块钱做一大盘,营养解馋比肉香
...,对于维护身体健康是一种理想的选择。特别是那些注重养生的中年人,常食红薯,强免疫,保持身体的良好状态。让我们在美食的同时,也为自己的健康添上一抹红薯的色彩。 ……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...介绍适合秋季食用的食物和菜品,帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为,秋天与肺脏功能相关,因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...食,以护肝健脾,滋养身体。让我们一起来了解一些春季养生的食物,让身心在春日里焕发生机。山药:山药,又称淮山,是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道蠕动,改善消化道功能。山药还具有...……更多
春季护肝,吃这5种食物,顺应自然保护肝脏
...香椿是春季常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且具有良好的养生保健作用。香椿含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和矿物质,尤其是维生素C含量较高,有助于增强免疫力,提高机体抵抗力。此外,香椿还含有一些特殊的生物活性...……更多
吃的好,吃的对,可不仅可以滋补身体,还可以养肝护肝
...春天,是万物复苏的季节,也是调理身体的最好时节。从养生的角度来说,春季养生的重点就是养肝。在春天,对应肝脏,肝气旺盛而升发。肝脏爱护的好,不仅能预防肝病的发生,还能帮助身体更好地适应四季变化,保持健康...……更多
多吃猪皮,滋补养生,让皮肤变得更加年轻和有活力
秋日养生的重要性大家都知道,秋天是一个收获硕果的季节,同时也是一年中气候变化最明显的时候。随着天气逐渐转凉,我们的皮肤也开始变得干燥起来。这时候,保持皮肤的水分和营养特别重要。而为了满足皮肤的需求,...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
...温逐渐降低,秋燥风劲的时节。这个季节,我们应该注重养生,选择一些润肺降燥,增强免疫力的食物来滋补身体,帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中,我将为大家介绍三种食物,以及它们的制作方法,让您在这个季节里...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
导语:冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上进入冬季,天气是一天比一天冷了,一定要注意保暖,还要多吃些健脾胃的食物,别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢?这6种食物最养人,滋补暖胃,增强...……更多
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据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
2024-12-10 17:42:00
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
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潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
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2024-12-10 17:40:00