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下面这8款养生粥做法简单、营养美味还易吸收，大家快学起来~薏米红豆粥材料：薏米150g，红豆100g。功效：利水渗湿，健胃生津，祛湿益气，春季健脾祛湿首选。
芥菜猪肝粥材料：芥菜100g，猪肝200g，少量姜丝，大米适量。功...……更多
2023-08-17 13:54:00滋补,养生,四季,材料,乌梅,金橘
明天是春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...发生。那么，这“三白”是指什么呢？这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜白萝卜是秋季的一种常见蔬菜，它具有润肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...虫草花是一种十分知名的食物，对我们的合理饮食和健康养生都拥有非常大的功效，并且也是一种非常好的中草药材，能够具有食补人体的功效。虫草花煲乌骨鸡便是一个非常好的食材，下边网编就来给大伙儿介绍一下虫草花煲...……更多
2023-02-17 16:31:00乌鸡,虫草,做法,虫草,乌骨鸡,功效
说到薯芋类的蔬菜，淮山药是不少人们钟爱的养生食品，它能作为食材端上饭桌，也能作为药材进入六味地黄丸的制作队伍中，其实春季多吃一些山药还能防止嘴唇开裂、防止过敏哦！今天食神给大家推荐一道甜蜜美食：蜜汁...……更多
2023-09-03 10:49:00山药,上品,燥热,山药,益气,黏液
...胶蒸鸡材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆肉15克，去核大枣5枚，姜、盐、料酒各适量，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下血。2．何首乌煮鸡蛋材...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
廿四节气的“谷雨”已到，它是春季的最后一个节气。此时大江南北，禾苗初插，作物新种，最需雨水滋润，故有“雨生百谷”之说。在我们南方此时的气温已显著升高了，中医养生上又谓“春夏养阳”，鉴于这日趋温暖的天...……更多
2023-09-01 23:20:00人参,人参,乳鸽,保鲜袋,节气,时方
...药同源（资料图片）
随着现代生活节奏的加快，健康与养生成为越来越多人关注的焦点。为庆祝即将到来的“3·17”中国国医节，重庆晨报抖音小店为市民朋友精心挑选了一系列养生好物。即日起，超低价的按摩锤、红枣、足...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...竹、莲子，可以和鸡肉搭配煲汤，适合补气养血。“清明节气前后，人体肝气旺盛，也易伤脾聚湿，这时候适宜食用护肝健脾的美食，比如桂枝葛根排骨汤、淮山排骨汤、陈皮四君子汤、清补凉鸡汤、黄精红枣茶等。”方誉说。...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
本文转自：人民网5月5日，我们迎来二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气——立夏，立夏与立春、立秋、立冬并称“四立”，代表着季节的转换与过渡。此时节，风暖昼长，草木繁茂，万物由生到长，绿意葱茏的...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...滋养脾土、润心肺功能等作用，另外野生黑枸杞能够滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润，最合适用于缓解疲劳食用。2、野生黑枸杞(6g)还能够和黄菊花(10g)一起泡水喝。作法：把白菊花和野生黑枸杞均入杯...……更多
2023-04-17 15:43:00枸杞,枸杞,大枣,肾脏,作法,食用
本文转自：沈阳晚报11月8日 二十四节气之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...日报客户端熏风愠解引新凉小暑神清夏日长今天是二十四节气中的小暑暑气从此更浓天气会越来越热中医学讲究“冬病夏治”，《黄帝内经》中有“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则。自小暑时节开始，气温逐渐升高，“三伏天...……更多
2023-07-07 09:23:00医师,健康,专业,关节炎,关节,类风湿
...搭配，日常生活中养成饮食的合理好习惯，有助于身体的养生健康。多吃一些五谷杂粮可以有助于调理肠胃，调节自己的身体为主。但现在我们通常说的五谷杂粮，与以前所说的五谷杂粮有些不同。不同的食材都具有不同的功效...……更多
2023-09-04 22:42:00五谷杂粮,杂粮,五谷,大全,五谷杂粮,杂粮
...自然开始了一年中的收获，秋风吹过，渐有凉意。而中医养生学说，秋季正是“养收”时节，也是养生的黄金季节。在秋季，气血的养护尤为重要，而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳气渐收，阴气渐长的时节，此时人体...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
红枣为鼠李科绿色植物的完善果子。别名大枣。秋天採收，那麼，红枣的性味归经与作用作用忌讳都是什么呢？让我们一起来看一下下边的详细介绍吧。为鼠李科绿色植物的完善果子。别名大枣。秋天採收，以色尖肉厚，圆润...……更多
2023-03-17 21:28:00性味,红枣,作用,红枣,大枣,作用
11月8日是立冬节气，这是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。《月令七十二候集解》曰：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。江...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
9月8日是白露节气。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露为我国全年昼夜温差最大的一个节气，南京市中西医结合医院的专家提醒大家做好日常的预防保健非常重要。饮食上要少吃海鲜，多吃些山药，起居要注意早睡早...……更多
2023-09-08 17:36:00节气,温差,昼夜,科普,全年,养生
...爽。百合，素有“百花之王”之称，其营养丰富，被誉为养生佳品。百合含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其以蛋白质的含量较高，可提供身体所需的各种氨基酸。百合中的花青素和多糖类物质对提高人体...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...衣食住行要注意。防寒保暖 注意“春捂”现在正值雨水节气，降水开始增多，气温极易变化，即所谓“倒春寒”。北方冷空气活动频繁，如赶上寒潮，还会出现降雪天气。而此时，阳气刚刚生发，防寒保暖仍是重要的保健规律...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...。全国名中医、广州中医药大学第一附属医院罗颂平教授推荐一款瑶柱淮山瘦肉粥，有健脾润肺养阴功效。瑶柱淮山瘦肉粥材料：瑶柱（干贝）2-3粒，鲜山药一根，瘦肉100克，大米100克，生姜一块，葱2根。做法：头天晚上把瘦...……更多
2023-01-24 07:05:00淮山,瘦肉,山药,瘦肉,羊城,淮山
本文转自：吉林日报冬季是喝养生茶的流行季节，深得各年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶都有着中药的功效，应该怎么喝才正确？对于不同人群有哪些禁忌？本期《求证》我们邀请中医专家为大家详...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
本文转自：厦门日报吃鸭正当时医生:滋阴润燥是处暑节气的养生重点 文/本报记者 房舒图/本报记者 蓝齐今日处暑，中国民间有句谚语“七月半鸭”，说的就是处暑前后可适当进补一些润燥的鸭肉。厦门市中医院脾胃病科副...……更多
2023-08-23 07:28:00黄墩,鸭汤,厦门,薏米,冬瓜,养生
...受，也和体质有关。因此，为了抵御寒冷、保持健康，从养生的角度来考虑，我们需要在饮食上进行适当的调整，多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中，有一个原则非常重要，那就是“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...风凛冽，寒意逼人，在这个寒冷的季节里，人们更加注重养生保健，寻找一些能够温暖身体、滋补元气的食物。有一句古老的谚语说：“冬天吃一果，中药不用喝”，这句话传达着冬季饮食对身体健康的重要性。而在众多食材中...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...上可以让居民用药更科学、更精准。”赵琳说。做好中医养生小保健，推荐几款“茶饮方”中草药有养生保健和治疗疾病的作用，较多中草药可以代茶饮，如枸杞、菊花、西洋参、黄芪、党参、陈皮、桑葚、金银花、决明子、大...……更多
2023-06-06 00:05:00中医特色,中医,居民,特色,医院,社区
...的功效，不但能辅助治疗小儿厌食症，还是今日“芒种”节气的有益汤饮。且男女老少皆宜。材料：淡豆豉30克、陈皮6克、胡椒0.5克（中药店有售），生姜9克，鲤鱼肉（约150克）。烹制：淡豆豉、陈皮稍浸泡；鲤鱼宰洗净。淡...……更多
2023-01-10 21:39:00豆豉,节气,鲤鱼,养生,一道,豆豉
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到田地里收获些食材，准备今天的早餐，美好的一天又开始了[飞吻R]早餐清单：紫菜紫苏虾滑球虾皮增高时蔬汤豆角滑蛋馒头花生腰果苹果【虾皮增高时蔬汤】材料
2024-06-18 13:31:00
亲爱的朋友们，美食格物热烈欢迎你们的到来！这里，每一道菜品都蕴含着独特的故事与魅力，等待着你们一同探索与品味。让我们共同开启这场美妙的味蕾之旅吧
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土豆烧肉沫属于一道非常下饭的家常菜，由于土豆本身跟各种口味都百搭，所以这样搭配着肉沫一起做入味好吃。今天我们就来制作这道家常的烧菜
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想知道儿媳是否优秀？关注这些方面就够了！快转发给家人一起看看吧，让大家都明白如何评判一个好儿媳，共同守护家庭和谐与幸福
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你是否已经厌倦了传统的虾滑吃法？今天，我们为你带来一道与众不同的美食——秋葵酿虾滑。当秋葵的清脆与虾滑的鲜嫩相遇，秋葵的清香与虾滑的鲜甜交织
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小吃店4个窍门做"蒜水"，不黑不臭又好吃。夏天到了，不管是拌面、拌凉皮还是拌凉菜都离不开“蒜水”。“蒜水”又叫“蒜汁”
2024-06-18 13:23:00
我家孩子对排骨情有独钟，每次提到吃排骨，他的眼睛都会亮起来。为了满足他的味蕾，我特意研究了许多排骨的做法，其中广式红烧排骨是他最爱的
2024-06-18 13:38:00
广东人的年夜饭，历来都是一场色香味与文化的盛宴。而在众多佳肴中，有一道名为“花开富贵”的菜品，以其独特的寓意和美味的口感
2024-06-18 13:37:00
当孩子们放假回家，家中的餐桌总是热闹非凡。他们总是期待妈妈能做出一些新鲜又美味的食物，而排骨则总是他们的最爱。今天，我要分享的这道排骨菜肴
2024-06-18 13:34:00
年夜饭，对于中国人来说，是一年之中最为重要的一顿饭。它不仅仅是一顿丰盛的晚餐，更是一种情感的寄托，一种文化的传承。在众多的年夜饭菜品中
2024-06-18 13:40:00
生焗鱼片，是广东地区一道极为受欢迎的家常菜肴。其特点在于鱼片口感嫩滑，味道鲜美，让人一尝难忘。想要制作出生焗鱼片又嫩又滑
2024-06-18 13:42:00
近日，北京市市场监督管理局官网显示，北京美莱医疗美容医院有限公司因违反《明码标价和禁止价格欺诈规定》(2022公布)第十九条第(三)项
2024-06-18 14:05:00
年夜饭，是中国人心中最为重要的一餐。它不仅代表着团圆和幸福，更是对过去一年的总结和对新一年的期待。在这个特殊的时刻，家家户户都会拿出看家本领
2024-06-18 13:35:00
客家猪肚包鸡，是广东客家地区的一道传统名菜，以其独特的烹饪方式和丰富的口感深受食客们的喜爱。这道菜不仅味道鲜美，更寓含着美好的寓意
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在这个快节奏的时代，家庭餐桌上的美食往往成为了我们忙碌生活中难得的慰藉。今天，我要分享一道简单又美味的家常菜——牛肉金针菇豆腐煲
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