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廿四节气的“谷雨”已到,它是春季的最后一个节气。此时大江南北,禾苗初插,作物新种,最需雨水滋润,故有“雨生百谷”之说。在我们南方此时的气温已显著升高了,中医养生上又谓“春夏养阳”,鉴于这日趋温暖的天气,特推荐一款鲜人参炖双鸽给大家。
主题:鲜人参炖双鸽
材料
鲜人参1棵(约100-120克)、老鸽、乳鸽各一只、猪瘦肉50克、红枣4个。
四个步骤
1.鲜人参市售时多用密封保鲜袋且内存有液体,可连贮液一起用;
2.由售者把鸽宰洗净,置有姜酒的沸水中稍滚片刻,再洗净(即“汆水”);
3.红枣去核;
4.猪瘦肉洗净,切小方块状。
5.各汤料一齐放入炖盅内,加入热开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方下盐。为3-4人量。
食神点评:
一、人参入药,源远流长,当今药典记载它为味甘、微苦,性温,入脾、肺二经,具有补气固脱、补肺益脾、生津、安神、益智之功,同时还可用于重病、久病引起的虚脱,对肺虚气短喘促,脾虚食少的便溏、疲乏无力等以及对血栓形成、慢性迁延性肝炎、慢性胃炎、抑郁精神病和阳痿等都有一定的疗效。人参是众所周知的益寿佳品,它根据不同的制作方法可分为红参、糖参、生晒参等。根据现时的天气,南方地区最适用的是鲜人参。因它既有人参的功效,但性味平和、鲜香,入汤尤鲜美。
二、中医认为鸽肉性平味甘、咸,有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒的功效。现代营养学和医学研究还发现鸽肉中还含有丰富的B族维生素——泛酸,对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰等多种疾病有很好的疗效,对神经衰弱、慢性腰腿痛、记忆力下降亦有帮助。所谓“双鸽”除了用两只鸽子外,是指老鸽和乳鸽各一只。中医认为老鸽肉质药用价值高,乳鸽则鲜美甘润可口。
汤王推荐:
此汤最宜春日时进饮,亦为仲春时养生的汤饭,同时它清润可口,不燥热、不寒凉,且男女老少皆宜。
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快照生成时间:2023-09-02 06:45:02
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