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...睡不着，白天起不来、没精神。这就是医学上所说的昼夜节律紊乱，容易导致多种健康问题。昼夜节律（circadian rhythm），俗称生物钟，是生物为了适应地球自转产生的昼夜更替（24小时左右）而形成的一种节律性的生命活动规律...……更多
2024-09-02 08:17:00节律,紊乱,昼夜,健康,手机,昼夜
...度数增加10度。为什么睡眠不足会导致近视？1、夜晚昼夜节律被打乱有儿童近视防控专家认为，睡眠不足对近视的影响是来自夜晚昼夜节律被打乱导致的。不正常的昼夜节律会促进眼球异常生长和屈光不正，降低睡眠质量，缩短...……更多
2024-06-28 06:09:00近视,睡眠,近视,眼压,节律,青少年
...中心13日发布消息称，该中心教授袁进团队研究发现昼夜节律紊乱通过核心节律分子BMAL1下调角膜跨膜黏蛋白MUC4表达促进干眼发生发展，褪黑素能够恢复全身及局部节律稳态保护眼表。该研究成果于2日发表在《Experimental& Molecu...……更多
2024-07-13 21:29:00干眼,发病机制,广东,睡眠,障碍,机制
...视的决定作用。最近研究发现睡眠不足、睡眠障碍、昼夜节律紊乱等与近视的关联密切。本文根据研究设计方法的不同综述了儿童青少年睡眠与近视之间的关联并探讨可能的生物学机制。一、流行病学研究横断面研究显示，睡眠...……更多
2024-05-30 11:57:00睡眠,近视,视力,关联,青少年,儿童
...癌原因”的研究首次通过实验证实，黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）确实是一种“致癌物”。研究团队利用与人类生理节律相似的小白鼠进行实验后发现，一旦肿瘤在黑白颠倒（慢性昼夜节律紊乱）的情况下自发发展；当把小鼠...……更多
2024-03-22 09:07:00研究,睡眠,风险,节律,时间,小时
...险因素。科学家们在动物身上做了大量的实验，发现昼夜节律改变会导致免疫抑制、慢性炎症、改变肿瘤葡萄糖代谢、影响细胞增殖，甚至有个别动物实验发现昼夜节律的紊乱直接增加种植肿瘤的细胞增殖！上夜班和哪几种癌症...……更多
2023-10-12 18:06:00黑眼圈,夜班,癌症,夜班,致癌,肿瘤
...佳。就健康效果而言，一天中何时锻炼会有所不同。昼夜节律发挥重要作用美国《糖尿病护理》杂志上发表的一项新研究，调查了近3万名有2型糖尿病风险或患有2型糖尿病参与者的运动模式，并在8年中跟踪了他们的健康状况。...……更多
2024-04-19 15:23:00时间,最好,节律,糖尿,昼夜,研究
...l of Hepatology）发表了一项最新研究发现：熬夜晚睡、昼夜节律紊乱可直接诱导脂肪肝相关肝细胞癌发生，并加速向肝细胞癌的远处转移！①研究论文截图，健康时报翻译
研究显示，昼夜节律紊乱都会成为脂肪肝相关肝细胞癌的...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
本文转自：拂晓报人体生物钟与自然节律保持一致，身体才会健康。《科学》杂志刊登的一项国际研究发现，定时进餐有调节肌肉细胞昼夜节律的作用，可防止肌肉老化。人体器官组织会各自保持一定的活跃节律。西班牙庞培...……更多
2024-06-14 10:54:00肌肉,肌肉,节律,时钟,研究,小鼠
...间就可以，甚至熬个通宵也无所谓。但事实是长期的睡眠节律紊乱或昼夜颠倒容易导致内分泌紊乱、植物神经紊乱，甚至导致猝死。所以有的人即使每天睡眠10小时，但是节律紊乱，仍会感觉困乏疲劳。误区二 晚上睡不着，白天...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
...2022年的9月份国际期刊《科学进展》上面刊登了一项昼夜节律紊乱以及癌症之间的相关研究。研究者把一种携带KRAS基因突变的小白鼠模型，分别安置在正常光照周期环境以及不规律的光照周期环境中，而这种环境模拟就类似于人...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
...来难以愈合的伤害。这样的实验，你还想尝试吗？
昼夜节律失调在封闭式环境中，人体最容易得的就是昼夜节律失调，也就是我们常说的生物钟紊乱。昼夜节律，其实是一种内源性的生物周期，主要功能就是有节奏地协调身体...……更多
2023-11-23 09:12:00活埋,恐惧症,美国,恐惧,得了,小时
...实验室共同完成的“发现大脑‘有形’生物钟的存在及其节律调控机制”成果登榜2023年度“中国科学十大进展”。“该成果在国际上首次证明了‘有形’生物钟的存在，改变了人们以往对昼夜节律的认知，是我国脑科学研究的...……更多
2024-03-01 07:19:00生物钟,中国科学,中国,进展,生物,年度
...有个生物钟，血压的波动也受到生物钟的影响，有着昼夜节律的变化。对于大多数人来说，血压的昼夜节律都比较明显，符合以下的规律：咱们一天中的血压有2个高峰，1个低谷，第1个高峰出现在上午6点到10点，第2个高峰在下...……更多
2024-03-12 12:01:00时段,高峰,血压,办法,控制,血压
...松果体腺体会分泌褪黑素，起到改善睡眠质量，调节睡眠节律的作用，从而帮助进入深度睡眠。而白天受到光线感染，松果体几乎不分泌。这也是很多人采取白天补觉的方法，导致白天似睡非睡，晚上又没有了睡意，从而陷入恶...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...方式，长期的睡眠不足可导致睡眠-觉醒周期破坏，昼夜节律紊乱。而昼夜节律几乎调节着所有的生理过程，其中包括对甲状腺激素等各种内分泌激素的释放。昼夜节律紊乱可造成机体内环境的紊乱，破坏甲状腺激素释放调节平...……更多
2023-12-03 15:23:00甲状,结节,甲状腺,致病,因素,甲状
...粉类的食物有着更多的渴求。换句话说，人体天生的昼夜节律决定了每天晚上是我们最饿的时候。此前《科学》杂志在2010年发表的一项名为《代谢和能量学的昼夜节律整合》的研究，对昼夜节律影响人食欲的生理机制做出了解...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...间高血压与吸烟酗酒等生活方式相关夜间血压和昼夜血压节律受到内在、外在因素的影响。其中，内在因素主要涉及神经激素、情绪状态等，外在因素包括不良生活方式如吸烟、嗜酒、睡眠质量差、缺乏体力活动与饮食习惯等。...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...年是诺贝尔生理学以及医学奖颁给了破译了负责调节昼夜节律基因的科学家。虽然没有人可以准确的说出为什么所有的生命形式都需要睡眠的过程，但是我们都了解，如果剥夺了生命体的睡眠时间，这个生命体很快就会容易死亡...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...为，熬夜不仅会打乱我们的生物钟，还会打乱我们的昼夜节律。
昼夜节律，是指我们的身体在白天和黑夜，根据光照的变化，进行不同的生理活动和代谢过程的外部调节系统。昼夜节律会影响我们的身体温度、血压、心率、血...……更多
2024-05-30 14:22:00意料,真相,人体,身体,睡眠,生物钟
...产生，而褪黑激素在调节所有生物的日常活动周期（昼夜节律）方面发挥着最重要的作用。这一研究结果发表在《生物学》（Biology）上。他们解释说，如此过量的暴露不仅会影响睡眠模式，还会影响新陈代谢，而且人体的反应...……更多
2024-02-01 15:32:00科学家,危险,解释,智能,科学,手机
...三星宣布其2023新款NeoQLED和Lifestyle电视已获得VDE的“昼夜节律显示”认证。这证明三星最新款电视的护眼模式可帮助人们保持健康的昼夜节律，从而按时入睡和起床。昼夜节律是身体的内部时钟，告知用户何时睡觉和醒来。这个...……更多
2023-01-26 18:26:00节律,三星,昼夜,认证,电视,三星
...去治疗，简单说，就是加大睡眠的力量，保持良好的昼夜节律，减少觉醒的力量。加大睡眠的力量，就是增加睡眠的动力。如果白天经常躺在床上，或者是一会儿一打瞌睡，或者午睡时间过长，到了晚上睡眠的动力就大大减少。...……更多
2024-03-21 01:06:00睡眠,生物钟,生物,节律,时间,就是
...能导致患者感到焦虑和不适，从而出现谵妄症状。3.昼夜节律紊乱:ICU环境通常噪音大、光线强烈，加上医护人员的频繁操作治疗，可能导致患者睡眠不足和昼夜节律紊乱，引发谵妄。4.严重疾病和疼痛:ICU患者常常患有严重的疾病...……更多
2024-02-24 09:18:00谵妄,患者,谵妄,患者,药物,治疗
...强光照射你的身体有一个自然的计时时钟，称为你的昼夜节律.它会影响您的大脑、身体和荷尔蒙，帮助您保持清醒并告诉您的身体什么时候该睡觉了.白天的自然阳光或强光有助于保持您的昼夜节律健康。这可以改善白天的能量...……更多
2024-06-10 13:37:00窍门,秘诀,睡眠,睡眠,激素,研究
...跟上金金说，“节后综合征”最常见的躯体表现就是昼夜节律紊乱和肚子上多出的“游泳圈”。“不少宅在家的朋友们假期可以晚上刷剧/打游戏到天亮，然后睡到自然醒，睁开眼又可以直接下午茶了。”她笑道，“如果这种紊...……更多
2023-01-30 20:38:00综合征,工作日,专家,综合,工作,金金
...质量低下，机体得不到休息，也会导致血压升高。
昼夜节律异常：正常人一般是夜间血压低，但OSA相关高血压患者血压昼夜节律异常，可表现为夜间血压增高，晨起高血压，血压波动较大。因此，当动态血压提示夜间血压较高...……更多
2024-01-09 11:14:00高血压,血压,高血压,睡眠,紊乱,患者
...夜行为通常是一时兴起的、缺乏规律的，这就会导致昼夜节律紊乱。昼夜节律指的是人体运作规律会随着昼夜更替而发生对应变化。如果夜间强行保持清醒状态，机体在该休息的时候得不到休息，只在夜间睡眠状态下发挥作用的...……更多
2024-05-20 10:24:00病灶,癫痫,小伙,突发,医生,癫痫
...少年心理问题的发生率呈上升趋势。规律作息，改善生物节律，保持良好情绪，对儿童青少年心理健康具有重要意义。”“儿童青少年群体中易发的心理疾病包括焦虑障碍、抑郁障碍、注意缺陷多动障碍（ADHD）、自闭症谱系障...……更多
2024-07-31 16:20:00节律,心理健康,青少年,生物,儿童,心理
...响下，产生焦虑、紧张等不良情绪，干扰了正常睡眠昼夜节律，对睡眠质量的下降有直接作用，可能出现夜间亢奋、思虑过多、睡眠轻浅易醒和白天困倦思睡等状况。“感染新冠病毒之后，乏力、嗜睡、失眠、容易疲劳等都是常...……更多
2023-01-14 01:47:00睡眠,病毒,扬子,扬子晚报,情况,昼夜
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2024-11-06 06:40:00
每年的这个时节，很多人就会想吃一种红艳艳、水灵灵的水果。说的就是草莓。昨天早上，记者逛菜场，刚进来就被写着“下沙奶油草莓”的泡沫板吸引住了
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古人非常注意日常的工作和休息，他们对与睡眠有关的一切都非常讲究。例如，古人要求枕头高度为3英寸，而睡觉的方向则要求脚不要朝西
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