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肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
...常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多,通常用体重指数(BMI)判定,在我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为超重,超过28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具,如果男性腰围大于90cm,女性大于80cm,就可以划为肥...……更多
“生命体征维持餐”1800卡全攻略:真的适合你吗?
一餐通吃?体重差异大不同听说“生命体征维持餐”能搞定每日1800卡热量?听起来挺方便,但别忘了,每个人的体重可不一样。对于体重较轻的小伙伴,1800卡可能偏多,长期摄入容易导致体重上升;而体重偏重的人,这热量可...……更多
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法,像是“吃减肥药”、“辟谷”、“节食”等,如今网上又出来一个新式...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...营养学会肥胖防控分会专家组编写了关于“中国居民健康体重管理之减重行动”的建议共识,《医学新视点》整理了19条建议,具体如下。一、生活方式干预是科学减重的首选和基础措施第一条:超重/肥胖是热量摄入多于消耗造...……更多
“适量喝酒”和“滴酒不沾”的人,哪一种人更健康?一次性告诉你
... 然而,适量饮酒的标准并非一成不变。它会根据个人的体重、健康状况和代谢能力而有所不同。例如,较轻体重的人可能需要减少饮酒量以保持适量。同样,患有特定疾病或服用某些药物的人群,可能需要进一步限制酒精摄入...……更多
饭量大和饭量小,究竟哪个更利于长寿?专家:控制在这个标准最好
...养不良等问题。控制好这个标准最好饭量大小直接关系到体重以及腰围。而不同的身高,所适用的体重也不同,所以根据体重的千克数除以身高的米数,能够有效地得出一个相对比较稳定的比值,只有控制在19到25之间才更利于...……更多
张颂文新片找替身?身高173体重135
...正好和魏大勋的官方资料一致,要求这位文替男身高183,体重144,肩宽46,略消瘦的体重也和魏大勋匹配上了。 要求身高168的文替女,也和文咏珊本人一样,要求这位文替女身高168,体重90,肩宽40,这身材是真的够高够苗条。...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下几件事,恭喜你身体素质还算不错
...够保持一定的灵活性,如能够屈膝或弯腰等。保持健康的体重和身体组成:健康的老年男性通常能够控制体重,并保持适度的身体组成,包括相对较低的体脂肪和相对较高的肌肉质量,他们可能通过均衡的饮食和适度的运动来实...……更多
每年体检、热爱运动,38岁却查出胰腺癌!防癌不能忽略这5件事!
...安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益。⑦5、健康体重:控制好体重指数据《中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)》,体重指数BMI高于24即为超重,高于28为肥胖。体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。控制体重,更要...……更多
五类疾病青睐肠道!立即自查,掌握三大护肠建议
现代生活中,越来越多的疾病开始侵袭我们的肠道,影响到整体健康。肠道不仅是消化系统的重要组成部分,还在免疫功能和营养吸收中扮演关键角色。然而,有些疾病对肠道尤其“偏爱”,如果不及时预防和治疗,会带来严...……更多
14种高发癌症的防治方法,一定要知道!
...乳腺癌对象筛查建议)乳腺癌筛查建议:1. 一般妇女乳腺自查:20岁以后每月检查一次;临床体检:20~29岁每3年1次,30岁以后每年1次;X线检查:35岁,摄基础乳腺片;隔年1次乳腺线检查(钼靶)>40岁,每1~2年1次乳腺X线检查。...……更多
血液“干净”的人,一般会有哪些特征?自查一下,看看你有吗?
...伤口愈合。 02血液“干净”的人,一般会有哪些特征?自查一下,看看你有吗?1.肤色明亮:一个健康的血液系统能够为皮肤提供足够的营养和氧气,从而使皮肤看起来更加明亮和有光泽。2.精力充沛:一个“干净”的血液系统...……更多
每年体检,您的“打开方式”正确吗
...盆腔和宫颈检查,每年进行乳腺、血糖检查,并对身高、体重、腰臀围进行检查。30岁以上的男性,每年需要进行血压、皮肤、胆固醇、血糖检查,并对身高、体重、腰臀围进行检查。(二)40岁以上的男性和女性40岁以上的人群患...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...经超过10亿,且呈持续增长趋势,肥胖问题引发了人们对体重管理解决方案的关注。近期,四川大学华西医院研究人员在《柳叶刀》杂志上发表了关于司美格鲁肽的潜在应用的论文,在全球引发关注。业内人士表示,与服用减肥...……更多
中年男性大肚腩很难减?教你5招,轻松“摆脱”油腻大肚腩
...一些不健康却有效果的方式,这样即使达到了自己的目标体重却也会产生诸多的问题,甚至会很快反弹。有些男性选择节食的方式来减肥,这样减掉的全是肌肉和水分,一旦恢复饮食慢慢的就会再胖起来,并且会让肥胖变得更加...……更多
防治甲状腺疾病,这些知识要记牢
...用加碘盐,且每人每日食盐量不超过5克。三是时常对镜自查。每隔一段时间对镜自查,有助及早发现甲状腺异常。具体做法是:对着镜子,头部稍微后仰,露出颈部。看看颈部两侧是否对称、肿大。咽口水,找到随着吞咽动作...……更多
女生比男生饭量小,是什么原因?专家讲,主要是身体结构不同
...解析这一问题。 第一部分:生理原因女性体型,身高、体重都偏小:要知道我国的男性的平均身高大致在168厘米左右,而女性的平均身高约为158厘米。不只是中国,全世界男女平均身高存在较大的差异。中国男性的平均体重约...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即可。针灸配合饮食运动,她一年减重百斤最近,电影《热辣滚烫》掀起了一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠...……更多
带你认识肥胖病
...生组织(WHO)将其列为导致疾病负担的十大危险因素之一。体重达到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003年中国规定BMI大于等于24为超重,大于28为肥胖。伴随科技的不断发展...……更多
经常膝盖疼,可能是和“滑膜炎”有关,做好3件事,炎症悄悄跑丢
...走一走的话,那么身体一定会越来越好。滑膜炎也和我们体重过重有关,如果在平常的时候,我们的体重太重了,那么下半身对于我们整个人的体重支撑就会出现问题,这样就会给我们的关节和骨头造成很大的压力。如果我们在...……更多
生娃要趁早?多晚才算晚?
...的衰退早期可能没有特征性的表现,所以在早期很难通过自查去评估自己的生育能力。对于35岁以下的女性来说,先尝试自然怀孕,如果怀不上可能提示生育力下降或出现问题了,可到医院通过专业医生的检查进行评估。除了年...……更多
枸杞加“它”一起泡,坚持喝一周,帮你排出湿毒,体重“悄悄”降
现在很多人都被湿气所困扰着,而且体重也在逐渐的上升,其实这和我们的身体健康有关。无论是男性还是女性都有这种问题,其实很多人都会去找寻一些排除湿毒湿气的方法,比如说拔罐、刮痧等。当然除了这些方法,我们...……更多
...是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩。(二)肥胖评定方法1.标准体重测定法标准体重(kg)=身高(cm)-105,体重超出标准体重10%为超重,超出20%为肥胖,超出20%~39%为轻度肥胖,...……更多
你的体重医生“出手” !减重一站式服务
体重与人体健康状况密切相关,肥胖不但导致较高的过早死亡风险,还与各种慢性疾病的发生相关,包括糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病、胆结石等等。国家卫健委数据显示,我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%,到2030年,我国成...……更多
男性需知的7个健康常识——每一条都受益无穷!
...性朋友们要保证充足的睡眠时间。5.坚持锻炼,保持健康体重:男性在生活和工作中常常需要承受更大的压力和责任,这可能会使他们在身体上承受更大的负担。因此,保持健康的体重和坚持锻炼对于男性的身体健康至关重要。...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...岁之后,男性的代谢系统开始放缓,新陈代谢变慢会导致体重增加和肌肉减少,尤其是腹部肌肉,这也就是为什么许多男性在中年之后容易发胖,尤其是在腹部囤积脂肪,同时他们的骨密度也会下降,从而增加骨折的风险。其次...……更多
健康多壹点丨爱国卫生月:关注自身体重,争做健康达人!
今年4月是第36个爱国卫生月,主题是“健康城镇 健康体重”。德州市疾病预防控制中心提示,关注自身体重,争做健康达人!如何维持健康体重呢?1、定期测量体质指数(BMI)。体质指数是判断人体胖瘦的常用指标,其计算公...……更多
不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨自测下
...本身就影响健康,若是有孕在身,平时的饮食并不合理,体重增加幅度过大,对自己和胎儿可能都不好,容易带来妊娠期糖尿病等隐患。不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨量一量,你的腰围超标了没?男性腰围若小于90...……更多
2022-12-16 18:39腰围,男女
一线女星消失三个月突然去世?背后是无数被公共设计忽略的女性…
...用于汽车碰撞测试的女性假人诞生。假人身高162,体重大约125斤。当欧美娱乐届震惊于美人的香消玉殒时,这个假人其实给很多开车的女性带来的希望????……更多
昆明送子鸟:易育男性的4大特点,你占了几个?
...ersinPhysiology上的研究报告中表示:男性的生育力同男性的体重指数(BMI)直接相关,若男性体重过高或者过低,可导致精子量少、活性降低、畸形率增高,从而降低怀孕几率。5招养成男性易育体质01.保持平衡饮食:日常饮食中...……更多
更多关于健康的资讯:
中国消费者报报道(记者刘浩)近年来,轻食作为一种倡导低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行
2025-01-06 18:17:00
卵巢肿瘤都是被气出来的?丨中新真探
中新网1月6日电 卵巢肿瘤的形成是多种复杂的因素综合作用的结果,主要包括遗传因素、激素水平变化、环境因素和生活方式等,而不是单纯由情绪或“生气”引起
2025-01-06 19:20:00
健康问太和 | 如何避免给肠道“添堵”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)对于长时间久坐、饮食单一的上班族而言,便秘这事儿一点也不陌生。那么,便秘究竟是怎么回事
2025-01-06 20:40:00
福绵区:甘蔗丰收 农户增收
本文转自:人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村,郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日,玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
2025-01-06 17:33:00
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院“儿童生长发育专科门诊”在门诊综合楼4楼正式挂牌
2025-01-06 17:34:00
本文转自:人民网-安徽频道走进广德市桃州镇塘口村草莓大棚,放眼望去,翠绿的草莓叶间,红彤彤的草莓宛如一颗颗红宝石镶嵌其中
2025-01-06 17:35:00
东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班开展“冬日里的火锅”主题活动
鲁网1月6日讯当美术邂逅火锅,碰撞出的不只是味蕾的满足,更是一场视觉与味觉交织的奇妙盛宴 。在1月6日这个寒冷的冬日,东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班小朋友们
2025-01-06 17:38:00
临沂:早市“烟火气”浓浓 各类美食好物飘香
临沂滨河早市“烟火气”浓浓,各类美食好物飘香。
2025-01-06 18:07:00
广州民信医院:孕育希望 传递幸福
27岁的温女士与丈夫结婚已近三年,小两口感情深厚,婚后便计划着孕育爱情的结晶。然而,好“孕”似乎总是与他们擦肩而过,这让温女士夫妇心中充满了疑惑与焦虑
2025-01-06 18:12:00
好品在东营|董集五香羊头:“硬核”美食 非遗工坊的“老味道”
编者按:近年来,越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
2025-01-06 18:20:00
在我童年的记忆中,父亲总是忙碌不已,如同一只永不停歇的陀螺。他忙于春种、夏管、秋收,到了冬天则忙于木匠和裱糊等手艺活儿
2025-01-06 18:26:00
重医附二院何大维教授当选中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会副主任委员
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月6日电 近日,中华医学会正式官宣,中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会于2024年12月成立
2025-01-06 18:29:00
重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)引进甲乳外科专家吴诚义教授
近日,重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)成功引进甲乳外科专家吴诚义教授,为该院医疗团队注入了新的活力与专业力量
2025-01-06 18:30:00
本文转自:人民网-广西频道防城港市上思县公正乡那齐村地处广西十万大山国家级自然保护区,是水源林保护区,自然资源丰富,山清水秀
2025-01-06 18:40:00
本文转自:人民网-科普中国在街头巷尾随处可见的奶茶店,已成为现代生活中一道独特的风景线。然而,近期奶茶行业因“植脂末”引发的热议
2025-01-06 19:21:00